타고난 지능을 넘어서 더 똑똑해지는 비법 transcript

똑똑한 사람이란 고지능자를 말합니다 근데 지능이란 건 대체 뭔데요 우선 학자들은 공통적으로 지능을 이렇게 정의하고 있습니다 새로운 상황이나 문제 부딪혀 그 의미를 이해하고 합리적인 적응 방법을 알아내는 지적 활동의 능력 또 지능은 학습능력과도 관련이 있습니다 따라서 특정 영역을 지적인 능력을 가진 사람은 그렇지 않은 사람보다 더 신속하게 새로운 내용을 배울 수 있죠 마지막으로 진행은 새로운 상황을 효과적으로 파악하기 위해 이미 알고 있는 지식을 활용하는 능력과도 관련되어 있습니다 따라서 단순히 학습한 지식이 많다와 지능이 높다는 같은 말이 될 수 없는 거죠 다시 말해 학교 성적이 좋다와 지능이 높다는 같은 말이 아니라는 거죠 우선 지능을 비교하기 위해서는 일단 지능을 측정할 수 있어야 합니다 뭐 이걸 위해 현재까지 가장 자주 쓰이는 도구는 아이큐 테스트지만 사실 아이큐는 인간지능의 일부분만을 수치화해서 보여줄 수 있다는 점에서 분명한 한계를 갖고 있습니다 한 개인이 지적 성과를 내기 위해서는 아이큐 테스트에서 측정하는 항목 외에도 창의력이나 공개 정도 등 다른 중요한 요소가 많은데 아이큐 테스트에서는 이것들을 측정하는 항목이 아예 존재하지 않기 때문이죠 남자가 사람들은 보통 아이큐가 고정되어 있다고 생각하지만 이건 사실이 아닙니다 아이프테스트는 같은 사람이라도 시험을 치를 때마다 매번 점수가 달라질 수 있기 때문이죠 뭐 그래도 일단 현재까지 나와있는 인간의지는 측정 도구 중에서는 그나마 실례할 만한 것이 아이큐 테스트니까 아이큐 테스트의 검사 항목이 뭔지 간단하게만 한번 알아보죠 궁금하잖아요 현재 가장 많이 쓰이는 방식의 아이큐 테스트에서는 10개의 검사를 통해 언어의 지각추론 작업기업 그리고 처리 속도를 살펴봅니다 언어의 영역에서는 공통성 어휘 상식과 관련된 문제가 나오고 지각 추론 영역에서는 토막작이 행렬추론 퍼즐 문제가 나옵니다 작업기업 영역에서는 숫자 외우기 및 산소 문제를 처리 속도를 측정하는 영역에서는 동형 찾기와 기어쓰기 문제가 나오고 마지막으로 다른 영역의 프리시간까지 살펴보죠 참고로 고지능자 모임으로 잘 알려진 멘사 이패션에서는 그마저도 이런 아이큐 테스의 항목 전체를 살펴보지 않습니다 맨사이패 시험을 frt 피규어 리스닝 테스트라고 하는데이 시험은 아이큐 테스트 항목 중 도형출이 능력만을 평가 대시험입니다 결 시험은 인간의 종합적인 지능을 평가하는게 아니라 도형출이라는 특정 영역에서 상위 2% 안에 드는 사람들을 선발하는 시험이라고 볼 수 있는 거죠 어쨌든 아이큐 테스트의 한계는 이뿐만이 아닙니다 그렇게 측정한 점수가 과연 개인의 지적 성취를 정말 정확히 예측할 수 있느냐에 대해서도 끊임없이 의문이 제기되고 있기 때문이죠 1921년에 시작된 현존하는 심리학 연구 중 가장 오랜 연구기관을 자랑하는 한 연구를 살펴보면 이게 무슨 말인지 이해할 수 있습니다 터먼 종적 연구라고 불리는이 연구는 천재들을 연구하기 위한 목적으로 시행되었는데 이때 수많은 뛰어난 학생들이 교사의 추천을 받아 연구에 참여하게 되죠 하지만 시간이 지난 후 아이큐를 기반으로 천지를 가려냈던이 연구의 전제 조건에 근본적으로 의문을 던지는 일이 발생합니다 추천받은 학생들 중 아이큐 점수가 너무 낮아 연구에 포함시키지 못한 두 명의 학생이 후에 노벨 물리학상 수상자로 성장한 겁니다 이처럼 아이큐는 현존하는 도구 중에서는 그나마 인간의 지능과 관련해 유용한 정보를 제공할 수 있지만 한 인간의 지능 전체나 미래를 예측하기 위한 절대적인 측정치가 될 수 없다는 점에서 분명히 한계를 지냅니다 그렇다면 근본으로 돌아가 보죠 지능이란 결국 뇌를 얼마나 잘 자극하고 얼마나 문제 해결을 잘 할 수 있는지 또 끊임없이 새로운 것들을 배우는 것과 관련된 능력으로 볼 수 있습니다 게다가 학자들은 지능은 고정되어 있다는 일반적인 통영과는 달리 경험과 학습을 통해 변화될 수 있는 것으로 봅니다 그럼 이제부터는 이걸 해낼 수 있는 방법에 대해 알아보죠 첫째 똑똑한 사람들의 행동과 사고방식을 따라하는 겁니다 똑똑한 사람들은 어떻게 사과하고 어떻게 새로운 것을 배우는지를 알아낸 뒤 같은 전략을 사용한다면 우리도 똑똑해질 수 있다는 거죠 그렇다면 똑똑한 사람들은 일반 사람들과 어떤 점이 다를까요 연구에 따르면 지능이 높은 사람들은 지속적으로 새로운 지식을 습득하는 걸 멈추지 않았습니다 이들은 평생에 걸쳐 새로운 지식에 대해 개방적인 태도로 끊임없는 호구심을 유지했죠 만약 어떤 상황을 접하게 되면 그건 원래 그런 거야라며 단순하게 받아들이는 대신 그게 왜 그런지를 찾아내려고 하면서 전체적인 그림을 파악하려고 하는 거죠 그리고 이처럼 새로운 지식을 습득할 수 있는 대표적인 방법이 바로 독서입니다 실제로 독서와 지능간에 상당한 관련이 있다는 사실은 많은 연구들이 증명하고 있죠 예를 들어 다수의 연구에서 근시 발생률과 IQ간에 상관관계가 있는 것으로 밝혀졌는데 원인으로는 크게 두 가지가 제기되고 있습니다 첫째 높은 iq를 가진 사람일수록 독서를 많이 하기 때문에 시력이 나빠지기 쉽다는 것과 둘째 독서를 많이 할수록 높은 아이큐를 가지게 되기 때문이라는 거죠 고화질 둘 중 뭐가 원인인지는 명확하게 밝혀진 것이 없지만 어쨌든 독서와 높은 지능간에 관련이 있는 것만은 분명해 보입니다 더 똑똑해지기 위한 두 번째 방법은 바로 운동을 꾸준히 규칙적으로 하는 겁니다 지적으로 성공한 많은 사람들이 운동을 규칙적으로 하는 건 결코 우연이 아니죠 운동은 실제로 뇌를 더 효율적으로 사용할 수 있게 줌으로써 왜인지 기능을 높여주거든요 예를 들어 우리가 어떤 과제에 집중을 하기 위해서는 내부에서 발생한 소음이든 외부에서 발생한 소음이든 방해를 받지 않아야 합니다 그리고이를 위해서는 도파민 수치를 끌어올려야 하죠 실제로 대부분의 adhd 치료제들은 도파민 수치를 끄려줘서 다시 집중력을 상상해주는 방식을 사용합니다 하지만 모든 사람이 ADHD 약을 먹고 효과를 보는 것은 아니고 부작용도 분명히 존재 하죠 그러나 운동은 아무런 부작용도 없으면서 도파민 수치를 끌어올려주는 천연의 집중력 향상된 역할을 합니다 [음악]