時間の使い方が上手くなる癖5選 transcript

時間って増やせると思いますか? 増えるわけないだろう。1日は誰でも24 時間だ。 はい、洗脳です。あなたが自分のために使える時間は増やしてます。時間とは感覚です。あなたは年を重ねるごとに [鼻息] 年が短くなっていると感じませんか?子供の頃の夏休みは長かったですよね。それが今では年明けの挨拶をしたと思ったらもう年末が見えてませんか?もったいないです。 1年が短く感じられるならそれはあなたの 脳に残る情報がそれだけ少なくなっている ことを意味します。つまり学びも成長も 鈍ってます。逆に1年を長く感じられる人 は短く感じられている人よりも同じ1年を 何倍も楽しんでいます。楽しむだけでなく たくさんのことを得て成長して人生を着実 にいい方向に積み上げています。各僕もに 年暮らして今はシンガポールに移住しているので毎日が新しいことの連続で 1年がそれまでの10 年分くらいに感じられています。 そんな住なんかできねえよ。自慢してんじゃねえよ。 ごめんなさい。お詫びに誰でもできる時間が伸びる方法を今日は全部お話します。申し遅れました。 [音楽] 僕は元マルチ商法のトップ性です、今は 洗脳系YouTuberとして動画を出し たり、人を操る話し方の本を出したりして いる怪しいものです。僕は2019年に マルチ情報やめてYouTubeを始め ましたが、その時点で収入0、フォロワー 0、あと3ヶ月で破産という状態でした。 文字通りどん底です。しかしその4年後に は年収1億とファイアを達成し、タト シンガポールに海外移住しました。々は 累計で20万部を超えて中田彦の YouTube大学で解説されたり、対 ベトナム中国語にも翻訳されていたりし ます。本業はメンタルコーチで自分の メンタルを操って思い通りに人生を 作り替える方法をお伝えしています。僕の クライアントはみんなが口を揃えて人生が 楽しくなったと言ってます。クライアント には1ヶ月で時給1万円に届いた主婦の方 もずっと憧れだった海外移住を決めて人生 が変わった方もいます。この2人の詳細に ついては本編で詳しく話します。 YouTubeでは他人の受け売りを それっぽく解説した動画がたくさん公開さ れていますが、僕は自分の人生だけでなく 多くの受行生の人生が好転している証拠を 公開しています。誰でも真似できる秘訣が あります。今日は僕が普段有料の コーチングでお伝えしてる秘訣も含めて5 個の習慣をお話しします。この動画を見た 後のあなたは去年までの10年分くらいを 1年で楽しめるようになるでしょう。 そして動画の最後には本編より面白いと 言われがちな特典パートを用意しています 。点パートでは僕の過去の失敗をお話しし ます。はまりすぎて時間を失った絶対に 近寄ってはいけない虚無ゲー賛成戦をお 話しします。得典パートは動画の1番最後 に入れていますのでよければ今回も最後 までお楽しみください。このチャンネルで はあなたが思い通りの人生を送るために 役立つ情報を心理学を中心にお届けしてい ます。心理学をただ知っているのではなく 、実際に使って成果を出した立場から解説 していますので、本当に使える心理技術に 興味のある方は忘れないうちにチャンネル 登録のボタンを押してベルマークの通知を オンにしておいてください。[ベル]それ では本編に入ります。 最初に大切な前提をお話しします。今から お伝えする5つの習慣は2つに分かれます 。前半の3つはあなたが盗まれている時間 を取り戻すための守りの習慣。後半の2つ は今ある時間をより長く味わうための攻め の習慣です。なぜ守りが先かと言うと、 あなたの24時間は常に何かで埋まって いるからです。新しい週間を入れるには先 に埋まってる時間を開ける必要があります 。そこでまずは人生に余裕を取り戻すため に必要な3つの習慣をお話しします。時間 の使い方がうまくなる習慣。その1 仕事の足切りをする。 あなたの理想の人生は時給いくらですか? 今の時給で仕事を続けたとして理想の人生 は叶いますか?もし脳であれば今の仕事を する時間はあなたが理想の人生を歩む邪魔 をしています。そこでまずやるべきは理想 の時給に届いてない仕事の足切りです。 人生の邪魔をしてくる時間を自由時間に 変えましょう。そんなことやったら仕事が 全部なくなるわ。大丈夫です。今から時間 を増やしつつ、さらに仕事を失うどころか 収入まで増やす情報を順折ってお話しし ます。多くのクライアントが実際にやって きた方法なので誰でもできる無理のない やり方です。ほとんどの人が語る理想の 人生は今よりも時間だけ増えればいいとか お金だけ増えれば達成できるものではあり ません。両方が今より豊かになる必要が あります。だから僕はクライアントの仕事 の相談に乗る際に時間とお金両方を豊かに する前提で望みます。 働く時間を減らして収入を増やすので時給は数倍になります。 そんな夢みたいなことできるわけがないだろう。そう思った方はベストコーチの動画を見てください。すでに理想の事件を稼いでたごく一部の人を除いて 1人2 人ではなくほとんどの人が短期間で時給を何倍にも上げています。今からその秘訣をお話しします。まずやることは理想の時給を決めることです。 いやいや員なんで時給なんか自分で決められるものじゃないんだ。 会社と交渉する必要はありません。あなたの中で決めるだけです。あなたの理想が叶ってない理由は才能がないからでも運が悪いからでもありません。具体的な目標を決めていないからです。 お金持ちになりたい。自由になりたい。 そう思う人はたくさんいてもそれを叶えるために自分が何を達成するかを具体的に決めている人はほとんどいません。だからほとんどの人は去年も今年も同じ夢を夢のまま見続けてるんです。 この場合の具体的とは数字にすることです 。あなたは何時間働いていくら稼ぐのが 理想でしょうか?数字で表現してください 。これが第1歩です。今と駆け離れていて 構いません。むしろ今と似たような目標が 理想になる人の方が少ないです。あなたは 時給が今より100円、200円上がれば 理想の人生になりますか?ほとんどの人は ノートを答えるのではないでしょうか。 目指すものが大きく変われば変わるほど やるべきことが変わり、あなたの人生が 変わっていきます。時給300円アップの ように今の延長戦で目標決めてしまうと 同じようなことを続けて結局人生はいつ までも変わりません。あなたはやればやる ほど夢を叶える時間がなくなる仕事で毎日 8時間もしくはそれ以上が埋まっていませ んか?だからこそ仕事の仕訳を行う必要が あります。ここで言う仕事というのは会社 だけでなく家事なども含めます。理想時給 を決めることで仕事の仕訳が進みます。 妄想でいいので理想の時給を決めてみて ください。じゃあ時給1兆円。 自分でそれを稼ぐという前提をお忘れなく、いくらだか分からない金額は本気で欲しいと思えないので NG です。価値が分かる金額にしましょう。例えば週 4時間5日間働いて月収100 万円欲しいとします。その場合週 20時間1ヶ月を4週間で計算すると80 時間で100 万円を稼ぐことになるので理想の時給は 1万2500 円です。分かりやすく一旦時給 1万円を目指すとしましょう。 時給1万円なんかできねえよ。 これ面白いんですけど、理想の生活を聞いて週 4時間5日働いて月収100 万円欲しいくらいの目標を語る人は多いのにそれって時給 万円ですね。って言うと僕が無茶言ってるみたいな反応されます。自分が何を言ってるのか分かってない状態だったわけです。何を言ってるのか分からないからその行動が始まらずに近づいていかないんです。 時給1万円と具体的な目標にすればその ための方法も具体的に考えられます。 そして時給1万円は現実的に誰でも達成 可能なLINEです。疑う人はこちらの 動画をご覧ください。副業経験0営業でも 罵倒され続けていた主婦の方が子育てをし ながらコーチング1ヶ月で時給1万円を 達成しました。6 分のアンケートで1000円円もらった から実質時給1万円 とかの数字のマジックではなく月収にして 万円を初月で稼いでその後も継続されています。 他の動画も見てもらうと分かりますが、こういった事例は全く珍しくありません。僕の話だけで聞くよりも実際に映像で見てリアルな声を聞いた方があなたのマインドブロックが外れやすいので興味を持った人は是非ベストコーチを見てください。またここで注意していただきたいのが そんな高い目標は難しいと思うのでまずは半年で月収 5万円を目標に頑張ります。 これはむしろ挫折するリスクが高まります。なぜなら 万円では生活の変化を実感しづらいからです。 半年で理想の人生が手に入るなら頑張れる 人は多いですが、月1回家族で外出できる ようになるためにただでさえ忙しい日常を 送りながら副業半年頑張り続けられる人は そう多くないです。50万円も5万円も 求められる時間と動力は大し[音楽]て 変わりません。50万円稼ぐ人が5万円 稼いでる人の10倍働いてるわけでも10 倍の能力があるわけでもないです。やっ てる仕事の種類が違うだけです。想像つか ない人はスポーツを考えてみてください。 野球の日本代表とラグビーの[音楽]日本 代表。野球選手の方が収入は10倍以上 ありますが、かけた時間と能力も10倍 でしょうか?違いますよね。今までの クライアントを見渡すと主婦の方で小さい お子さんを育てながらでも仕事のやり方 さえ間違えなければ下収50万円くらい なら半年あれば大抵の人が達成しています 。もちろん家庭を犠牲にしてるわけでは なく、むしろ家庭の時間も増やして達成し ています。せっかく忙しい中で副業やるの であれば、頑張った先にあなたが欲しい ものが手に入る目標を目指しましょう。 正しい努力を続ければほとんどの人が 思い描く目標は1年くらいで叶います。 なぜなら叶えられないほどの目標を具体的 に思い描くのは不可能だからです。時給 1兆円みたいな自分でも分かってない数値 にしない限りほとんどの数値は達成でき ます。そして理想の時給を決めたらあなた の時給を上げる具体的な方法をお話しし ます。まずは一旦数字で決めてみて ください。理想の時給の計算の仕方が 分かりません。OKです。理想の時給の 計算の仕方を図で解説した動画をベッド 配布します。動画を受け取りたい人は概要 欄の公式LINEから理想時給と送って ください。欲しい方はここで一度動画を 止めて今送りましょう。実際に目標を 叶える人と全く進まない人の差は先伸ばし にするか、今その場でやるかどうかです。 先伸ばしにしたことは一生やりません。 なぜならあなたの24時間は他のことで 埋まっているからです。分かったつもりで 先に進むのと実際に動きながら進めるのと では理解度がまるで違うので、この動画を 見てる時間を自分の人生に役立つ時間にし たい人は今動画を止めて送ってください。 それではどうぞ。 これであなたは自分の理想の時給が分かり ました。理想時給が分かっただけでも時間 を無駄にすることがかなり減っていきます 。仮に理想の時給が1万円の人は今日から 自分の1時間を1万円の価値だと思って 生きてください。1時間のダラダラは 1万円の損失です。30分YouTube を見るなら5000円のコストを払って見 てることになります。稼ぐために読書する 時は1時間で1万円以上の価値を生み出す つもりで読んでください。そして時給を 上げる具体的な方法をお伝えします。外中 を使ってあなたの時間にレバレッジをかけ てください。例えば10万円でホーム ページを制作する案件があったとします。 自分でやったら50時間かかる想定です。 この場合の時給は2000円ですよね。 しかし仕事の一部を5 万円で外注して自分はチェックだけで済むようにすると時給が変わります。チェックが 5時間で済めば時給1万円です。 そんなうまくいくかよ。 最初からこんな完璧になることは少ないでしょう。僕も最初は動画編集を外注するところから始めました。最初のうちは自分でやった方が早かったですが、外中さんとのやり取りを学ぶにつれてチェックにかかる時間はどんどん減っていき時給換算すると何倍もの効率になりました。 [音楽] 外中化のスキルイコール時給を上げる スキルです。外中のスキルが身について いけばレバレッジの効率はどんどん上がっ ていきます。1年も本気で取り組めば時給 1万円くらいまでなら普通に可能です。 外中の活用は仕事に限りません。例えば1 時間2000円の火事代行サービスは理想 時給が2000円以上の人は全員が利用す べきです。理想の時給が1万円の人にとっ て1時間[音楽]2000円で家事を外注 することは8000円の得ですよね。 1万円が2000円で買ってたら買えば 買うほど得します。こうして理想時給を 基準に時間を買っていくことであなたの 時間が増えていきます。理想時給を決めた 今日この時からあなたの時間は増えていき ます。それでは次に行きます。時間の使い 方がうまくなる習慣。その2 悩むと考えるを分ける。 この数分間のチャプターを聞くだけで あなたの障害から悩みが消えます。 2025年にイギリスで行われた調査に よると人は平均して1日で90分過去や 未来のことに頭を悩ませているそうです。 これは自己申告性の調査なので実際には1 日中将来の不安を考えてる人も多いのでは ないでしょうか。いずれにせよ悩みが 消えることであなたの時間はかなり増え ますよね。1日90 分増えるだけで副業ならかなりはどるでしょうし、読書なら月に 56冊は読めますし、習い事を1 つ増やすこともできます。僕は ひロさんって悩みないんですか? って聞かれることがありますが、 つもないし、今後で悩むことも絶対ないですと答えてます。毎回驚かれますが、その秘訣を今から話します。それが悩むと考えるの区別です。まずこの つの定義をはっきりさせます。考えるとは答えが出ることで、悩むは答えが出ないことです。 例えば将来のお金に困りたくない。転職 しようか、今のままの生活を続けたくない は考えてるようでただ悩んでるだけです。 なぜなら将来のことは分からないからです 。どうなったら将来お金に困らないかの 定義が決まらなければ解決の仕様があり ません。転職をしてみてその職場が今より いいかは実際に働いてみないと分かりませ ん。今のままの生活を続けたくない。もう 何が変わったら今の生活から抜け出した ことになるのかがはっきりしないので答え [音楽]は出ません。脳は1度気になると 答えが出るまで思考を続けます。だから 悩みを抱えてる限り脳を働かせ続けること になります。パソコンやスマホも同時に たくさんの作業をさせると動きが悪くなり ますよね。頭も同じです。答えが出ない 悩みを抱えてるとリソースが無駄に咲か れるので[音楽]単に気分が悪いだけで なく頭の回転も鈍ります。その時間は まさに無駄です。逆に言えば、今から話す ことを知るだけで、生涯悩みなく過ごせる だけでなく、頭が良くなり、あなたの時間 が増えます。それは2つのステップで完結 します。ステップ1悩むと考えるを区別し ます。何かを悩んだ時は自分にこう 問いかけてください。これは考えたら答え が出るのか?答えが脳ならステップ2に 入ります。[音楽]ステップ2は悩むを 考えるに変えることです。まず肯定後で 表現しましょう。例えば何を食べたいと 聞いて辛くないものと言われたらどう でしょうか?しょっぱい豚面が食べたいの か甘いもっちゅりが食べたいのか分から ないですよね。では将来お金に困らないを 肯定後にするとどうなるでしょうか?人に よっては貯金を3000万円貯めるかも しれませんし、資産所得が生活費を上回る かもしれませんし、手に食をつけるかも しれません。これは人によって変わります 。仮説でいいので一旦答えを出してしまえ ばその悩みは解決します。仮に貯金 3000万円貯めても将来の不安が消えなかったらその時にまた他の仮説を立てれば OK です。これだけで答えのない課題の悩む時間が消えます。 貯金3000 万円を目標にしてもどうやったら 万円も貯められるのか分からないから悩みます。 何から手をつけていいかわからないという悩みを持ってる人も多いです。それを解決する魔法の言葉があります。この状況を変えるために何から始めようか。 何からやっていいか分からないのであれば 、何からやっていいか分からない状況を 変えるために何から始めるのかという問を 持ちます。答えの出る問を持っていれば 大抵はあなたの脳がそう時間をかけずに 答えを見つけてくれます。例えば 3000万円を貯めるノーハウが語られ てる本は図書館に行けば大量に見つかり ます。あなたが持ってる悩みを解決済みの 人に聞いてもいいですし、もっとお手軽に やりたい場合はAIに相談してもヒントが もらえるかもしれません。安心して ください。あなたの悩みは長い人類の歴史 の中ですでに誰かが同じ悩みを抱き解決し ています。未だかつて誰も抱いたことの ない紳種の悩みなんかない[音楽]ので 少し探せば解決策に出会えます。丸1日 かけて解決の糸口すら見つからない悩み なんてありません。悩むことからは今日で 卒業してください。そして悩むという苦痛 の時間をあなたがやりたいことをやる時間 に変えましょう。それでは次に行きます。 [ベル][音楽] 時間の使い方がうまくなる習慣。その3 1日の最初にtodoリストを作る。 僕が会社員時代に教わった中で唯一今でも 役に立っている仕事術があります。それが 段取り8部、仕事2部です。仕事の出来は 取りかかる前の段取りで8割が決まると いう意味です。80対20度法則としても 有名です。段取り8部は仕事に限らず人生 全般に言えます。段取りを決められないと 主体的に生きられません。重要なことでは なく緊急なことにばかり時間を取られ、 毎日同じような日々が続き、1年が終わっ た時に去年から何も人生がいい方向に 向かってないなんてことになりかねません 。緊急中毒の忙しい現代時にとって段取り を1日の最初に決めることは必須の習慣 です。僕は今でも仕事に取りかかる前に その日やることを全部書き出しています。 そして書いたことが終わるまでそれ以外の ことをやりません。連絡が来ても終わる まで見ません。ポイントは連絡を返さない ではなく連絡を見ないことです。1度見て しまうと気になってしまいます。気になっ た瞬間あなたの貴重な集中力が奪われます 。緊急だけど重要じゃないことに意識がれ 、他人の人生のために脳のリソースを使う ことになり、あなたの人生が前に進みませ ん。そうやってタスクをギチギチに 詰め込んでいたら新しいチャンスを逃し そうじゃないですか。 頼まれとは試されることですよ。 はい。それ洗脳です。その考えはあなたの労働力を取したい資本化階級が広めたカルト宗教です。緊急の頼まれ事はあなた以外の誰かにとって重要あるいは緊急なことであなたの人生には多くの場合緊急でも重要でもありません。あなたにとって重要であればやればいいですがそれが緊急である場合は多くありません。自分のペースでやりましょう。また緊急ではないけど重要なことに集中し続けると不思議なことが起きます。 [音楽] それは緊急なタスクがどんどん減っていく ことです。そして緊急なことがほとんど なくなってきたタイミングで頼まれごと などの人助けをやるのであれば問題あり ません。しかし自分の重要なことができて ないのに人の頼まれごとに時間を使うのは いい人ではなく都合がいい人です。あなた がやることは簡単です。仕事に取りかかる 前にtodoリストを作ってから始めて ください。僕は1日の仕事を終える時にト dolistを書く画面を開いた状態で パソコンを閉ちます。次の日todo リストを書くまでは何も[音楽]視界に 入れたくないからです。そしてtoトto doリストを書く時は一体やるべきことを 書き出してからあなたの人生に重要な順に 並び替えてください。1日の途中でやらな きゃって思いついたことがあったら 取りかかる前にまずリストに書きたして ください。分かりきったルーティーンや 細かい作業もいちいち文字にすることが 大切です。書かずに仕事を始めると緊急性 の高いことばかりに気を取られて重要だ けど緊急ではない行動が後回しになり続け ます。例えばある日の僕の実際のtodo リストはこんな感じです。筋トレ、足読書 YouTube編集の確認。送金を依頼、 デートの飛行機を取る。14時コーチング 、16時YouTubeミーティング ドキュメンタリー編集の確認。散歩し ながら英語。14時のコーチングと16時 のミーティングは相手ありきなので時間が 固定されていますが、それ以外のタスクは 重要な順でこなしています。また僕は相手 ありきの仕事は13時以降にしか入れませ ん。重要で緊急ではないことを先にやり たいからです。 ファイアしていることもあり、緊急な todo はそもそも入ること自体少ないですが、実はファイアする前の todo を見てもあまり変わり映えはしてません。緊急性の高い仕事よりも先に重要なことを優先したから早くファイアできて自由な時間が増えたんです。 todo 書くの分かったけどたくさんあって全部できる気がしません。 当然書いたtodo を全部こなせない日もあります。書いたことが終われなかった場合は翌日のリストにコピペして移してください。 そして翌日は前日コぺした todoと当日のtodoを また重要な順に並び替えます。 そんなことしたら重要じゃないことがどんどん先ばしになっちゃうじゃん。 これはいいことです。こなしきれない重要じゃない do尊切りすべき行動です。多くの人は緊急性だけで todo を優先するが故えに緊急ではない重要な人生のタスクが先延ばしになり続け結果として切ってはいけない行動が損切りされています。またこれにはもう [音楽] 1ついいことがあります。 緊急性の高いことは重要じゃなくてもやらなきゃっていう気持ちが働くので、その気持ちでずっと先延ばしにしていた他の重要なことを早くこなせます。 早く緊急なことをやりたい という気持ちが昨日先延ばしにした緊急で重要じゃないことを片付けるモチベーションに変わるんです。 todo リストは手書きで書いた方がいいですか? 僕のおすすめはブラウザー版の10 年日記です。この日記に todo を書いていきます。この充年日記は同じ日付のページに 年分の記事が並ぶ日記でアプリでも無料で使えます。 10年日記にTodoリストを書いておく と1年前、2年前の自分がどんなTodo をこなしていたかが表示されるので自分の todoの効果が客観的に見れます。また いい思い出になります。例えば僕は3年前 の今日死を読む、ヘッドスパンに行く、 過去に読んだ本のマーカー部分を読み返す と書いていました。今はすっかり忘れまし たが、こうやって見返すとこんなことやっ てたのかとほっこりしたり、マーカーの 読み返し今の自分にも必要だと気づけたり します。まさに一滴山頂です。是非今日 からやってみてください。 それでは次に行きます。ここからが後半 です。ここまで失われた時間を取り戻す 週慣について話してきましたが、後半の2 つは今ある時間をより味わうことで1年を 長く感じるための習慣です。時間の使い方 がうまくなる習慣。その4 習い事をやる。 時間を長く感じるために全員にお勧めし たい解決策は新しい習い事を始めること です。ストレス、解消、仕事以外の友達が 増える。上達に自己肯定感が上がる。興味 関心が広がって人生で楽しめることが 増える。健康にもなる。習い事は一隻南兆 にもなります。新しい習い事に挑戦すると 通うたびに上達が実感しやすいので同じ日 を繰り返してる感覚はすぐに消えます。 このチャンネルを長く見てくださってる方は何度も聞いたことがあると思いますが、大人こそ習い事をやるべきです。 仕事が忙しくて通える自信がないです。前にやったことがあるけど続きませんでした。 3日坊主で構いません。むしろ つの習い事をずっと続けられる人なんてほとんどいません。 日坊主は単所ではなく個性になります。マイナスに働くのはすぐ飽きた自分を攻める場合だけです。個性として生かせば 日坊主はあなたの人生に取りをもたらします。 僕もかなりの3日坊主です。自慢じゃない ですが、半年コースで契約した習い事を1 ヶ月も続かずやめたことが過去3回あり ます。しかし僕は常に何かしらの習い事を やっている状態を維持すると決めています 。すぐにやめがちですが、またすぐに 新しいことを始めます。ここを23年で やった習い事だけでもパーソナルジム、 テニス、ボクシング、タ語、ムえ隊、ヨガ 、ボイトレ、サックス、スイミング、 ボルダリング、即読多分他にもあったと 思います。1 つの習い事でも引っ越しなどでスクールが変わってますので、おそらく 3年で20 か所以上の教室に通いました。おかげでたくさんの出会いがありました。また 日坊主を繰り返していればそのうちつい続けてしまうものが見つかってそれが生きがいになることもあります。 でも以前習い事やったことがあるんですけども楽しくなかったんです。 何個やりましたか?僕も今までやってきた習い事全てにはまれたわけではありません。 体験だけ行って通わなかったり、契約をしてお金を払った後にすぐ行かなくなったものもたくさんあります。しかし習い事をたくさん経験していくと楽しむスキルが上がっていきます。これはイコール人生を楽しむスキルです。 慣れ事に向いてない ではないんです。慣れていないだけ。子供の頃は砂場で穴を掘るだけでも楽しかったですよね。楽しむ心を取り戻してください。そして 1年は365日もあります。3日坊365 日続ければ1年以内には楽しいと思える 趣味が見つかります。とりあえず家から 徒歩県内または通勤の同線上にある習い事 に体系を申し込んでみてください。自分に 向いているかどうかは気にしなくていい です。興味が持てそうかの判断もしなくて いいです。何から始めるか迷うという人は 通いやすい位置にあるところにあ田か ダーツで適当に決めてください。判断する のは体験した後です。やってみないと 楽しいかどうか分からないですし、もしか したら全く興味のない習い事でも体験に 行ったらトレーナーの人がドタイプで通い たくなるかもしれません。やる前から楽し さは頭の中で想像して行動せずに済ませる のは人生をつまらなくする最悪の思考回路 です。例えば僕は峠芸をやったことがあり ます。全く興味はなかったのですが誘われ たので行ってみました。結果僕には全く 会いませんでした。それでも今はやってみ たこと自体がいい思い出になっています。 興味がなかったからこそ体験したことで今 までになかった知識がたくさん増えて美術 館でスルーしていた峠芸の展字も違った 角度から楽しめるようになりました。やっ てる時は正直退屈でしたがやった後に たくさんの恩恵がありました。まずは体験 してみましょう。人生の面白さとは体験の 量と質です。質は量をこなさなければ 上がらないのでまずは体験の量を稼いで ください。将来あなたの生きがいになって いる趣味は必ずどこかの初めての体験が きっかけです。新しく習い事を始めた人や 体験を申し込んだという人は是非コメント 欄で教えてください。また僕も新しい 習い事を常に探しているのでおすめの 習い事も募集してます。それでは次に行き ます。時間の使い方がうまくなる習慣。 その5 1日1枚写真を撮る。 1日1枚写真を撮ってください。これだけ で体感時間が伸びます。たった1枚の写真 が毎日が同じことの繰り返しという勘違い を壊してくれるからです。人は脳内で1日 6万回独り言をつぶやきますが、その9割 が昨日と同じことです。しかし実際には 毎日違うことが起きています。昨日と同じ 日なんて2度と来ません。それなのに毎日 同じだと思い込むから1年があっという間 に感じられて学ぶことがなくなっていき ます。写真を毎日1枚撮るだけでこの 勘違いが消え、あなたの1年の体感は長く なります。ただし写真を撮る際に1つだけ ルールを守ってください。それは昨日と 違う写真を撮ることです。少しだけで構い ません。食べてるものの写真や通勤の風景 でもいいです。昨日と違う情報を記録し 続けることが大切です。写真自体はどうで もいいもので構いません。今日は写真に 撮るようなことが何もなかった という日を取ってください。何気ない空 や樹の写真も後から見返すとこに美しかっ たっけ と驚いたり懐かしんだりできます。さらに 写真を撮り続けて日常の変化を記録する 楽しさに気づくと休日やのある日は今まで 行ったことのないところや入ったことの ないお店に行ったり食べたことないものを 食べたいという気持ちも湧きやすくなり ます。年日記などのオンラインの日記を つけている人は日記に写真をアップして おきましょう。専用のSNSアカウントを 作るのもおすめです。部屋で食事してる だけの何気な1枚も数年経ってから見ると かなりエモいです。あなたのカメラロール にはどんな写真が入ってるでしょうか? 旅行やイベントの写真しかないなら、 あなたの些細な日常には見落とされている 、掛けけがえのない思い出が溢れています 。1日1[音楽]枚たった3秒。写真を 撮るだけで1年がはるかに長く思い出深い ものになります。なぜ日記や文字ではなく 写真がおすすめかと言うと、写真は手軽な 上に文字よりも圧倒的に情報量が多いから です。日記に 特に何もなかった と書いた日でも写真にはその日の空気が 映ってます。変わり映えしない1 日そ写真を撮ることで見落とした変化に気づけます。僕は記を 年続けて本当に良かったと思ってるので余裕がある人には文字で書く日記もしますが以前書いてみたけど日記が続かなかったという人はまずは写真だけ撮ってみてください。 年を振り返った時に今までの何倍もく実と感じられるでしょう。以上がいがうまくなる週間 5000でした。簡単に復習します。1 仕事の足切りをする。理想時給を下回る 仕事はやめるか外注しましょう。2悩むと 考えるを分ける。悩みは一生[音楽]解決 しません。考えるに変換しましょう。3朝 1番のtodoリスト。緊急なことでは なく重要なことから取りかかってください 。4習いごと3日坊主でいいんです。まず は今週末に体験に行きましょう。51日1 枚の写真。同じ1日が2度と来ないことに 気づけます。1つ全てを一気にやる必要は ありません。まず何からやるかtodo listを作って順番を決めてください。 理想の時給の解説動画を受け取ってない人 はまずここからやりましょう。自分の時間 の価値を具体的な数字にできると仕事が 効率化するだけでなく人生全ての選択を 時間をかけるに値するか判断できるように なります。YouTubeでは視聴者が次 から次へと動画を見続けられるように設計 されているので、この動画が終わってから キーワードを送ろうとするとついを見て しまい確実に忘れます。まだキーワードを 送ってない人は特典パートに入るまでに LINEから理想時給とキーワード [音楽]を送ってください。そして行動を 起こした方は是非コメントで報告や感想を 教えてください。頂いたコメントは全て 読んでいますし、毎回のようにコメントし てくださる方はしっかり覚えてます。 ただし1つだけ注意です。[ベル]これ からやりますという予定は書かないで ください。書いた時点で満足してしまい、 実際に行動しなくなります。コメント欄に 書くのはやった後の報告です。理想時給を 出したのでまるまるを外注します。通勤 途中にこの動画を見たので入ったことない カフェに入ってみました。まるまるという 習い事に体系を申し込みました。このよう に必ず過去系で書いてください。この動画 を見た時間が単なる暇つぶしではなく、 あなたの人生を確実に豊かにする一歩に 変わります。行動できた役に立ったという 方は高評価やチャンネル登録で応援して いただけると大変励みになります。もし よろしければ得典パートに進む前に高評価 やチャンネル登録のボタンを押してから 進んでいただけるととても嬉しいです。 いつも応援いただいてる皆さん本当に ありがとうございます。 それでは得典パートに入ります。 得点パートではこれだけ偉そうに時間の話 をしてきた僕がはまって配人と貸した絶対 に近寄ってはいけない参戦をお話しします 。僕は友人の間でスマホを触らないで有名 です。一緒に出かける時や旅行に行った時 も多くの人が隙間でスマホを触りますが、 僕はほぼ鞄にしまいっぱなしです。しかし 僕はゲームが大好きなのでほぼ使い道の ないスマホを携帯ゲーム機だと思ってます 。何ヶ月かに1回ですが1度ゲームを ダウンロードすると手とスマホが融合し ます。そして大体気づくと翌日のお昼過ぎ くらいにそろそろ寝るかとなって注意は 逆転します。睡眠大事とか言っといてこの ざです。もちろん普段は生活リズムを大切 にしていますが、せっかくはまれるものを 見つけたなら僕はこのために生まれてきた んだと思う癖があり、楽しさのフィーバー タイムを逃したくないので全てを投げ打っ て楽しむようにしています。人生は規則 正しく生産性を高めるためだけに存在し てるわけではありません。僕は楽しむため に生きています。ここぞというチャンスで 遊びまくるために普段は規則正しく健康を 整えているんです。今から紹介する3つの ゲームは最近スマホでダウンロードして 中夜逆転するまでやったゲームになります 。これを紹介する意味としては軽い気持ち で暇つぶしにちょっとやってみるかで手を 出してはいけないゲームリストを紹介する ことで意図せずにリズムを崩してしまう人 を減らすことです。どうしてもやりたい人 はまとまった時間が確保できるタイミング でのみお勧めします。それでは紹介します 。1バンパイアサバイバーンパイア から30分逃げまくるだけのゲームです。 これだけ聞くと何が楽しいのか全くわから ないですよね。僕もそう思って軽い気持ち で午後9時くらいに食後の休憩のつもりで ダウンロードしました。ほんの出来心です 。23時間遊ぶつもりでした。しかし 気づいたら日付が5日ほど進んでいました 。装備の組み合わせを考えるビルドと操作 の上達でドーパミン[音楽]が止まらなく なります。あのドーパミに溺れる感覚は 本当に気持ちよかったです。2スレイザ スパイアカードでデッキを組みながら ダンジョ登っていくゲームです。 バンパイアサバイバー、スレイザース スパイア。この2つのタイトルを聞いて ゲームに詳しい人なら分かりますよね。僕 はローグライクが大好きです。負けたら 最初からやり直しになるんですが、毎回 ゼロからデッキを組み直すこの今度こそが 無限にループします。気づけば僕はこの ゲームを繰り返しながら確率と感情の コントロールを学んでいるんだ。 この時間は有益なんだ。カジノで同じことやったら全財産失い兼ねないけどゲームだったらお金かからない。むしろ財産を失い兼ねないカジノ体験をただ同然でできるからこれは特 という正気を失ったカスリロが脳内にこだまします。スレーザスパイアは続編の が出ましたがまだスマホには入ってきてません。今は正期なので絶対にスマホに移植しないで欲しいと心から願っています。しかし移植したら間違いなくやるでしょう。 3魔王上物語。 魔王となってたくさんの勇者の侵入を阻む 城を作り上げるゲームです。タワー ディフェンスというジャンルですが、 こちらは先に紹介した2つと違って失敗し たら最初からではなく城をどんどん 気づき上げていく育成に近い様子が魅力 です。僕は失敗したら最初からやり直しに なるローグライクと同じくらい育成ゲーム が大好きです。結局全部好きじゃねえかと 思ったあなたは名探偵の才能があります。 ローグライクと違って終わりがあるからな と軽い気持ちで手を出してしまいましたが 、終わりがあるからこそ終わりまではノン ストップで続けてしまいます。なお悪い ことにこちらのゲーム周回要素まで用意さ れているので終わりがあるようで自分次第 でいつまでもできてしまいます。 ダウンロードしたが最後3日間で合計10 時間も寝ませんでした。以上が僕を配人に した3本でした。本編では理想の時給を 出したり外注したりトtodoリistを 作ったりという話をしてきましたがそれら は全てあなたが人生を楽しむ時間を確保 するためです。あなたが心から楽しいと 思えることであれば、世間的に立派だと 思われるようなことで人生を埋め尽くす 必要はありません。今日の動画がきっかけ であなたの1年のうちで楽しいと感じる 時間が増えて1年を今までの何倍も長く 感じられることを願っています。今回のお 話はこれで以上です。ここまでご視聴 いただきまして本当にありがとうござい ました。 それではまた次回の動画か公式LINEで お会いしましょう。