Hướng dẫn bạn: Bổ sung Canxi - Vi chất được mong đợi nhiều nhất transcript

[âm nhạc] rất sai lầm khi nghĩ rằng là chúng ta ăn nước thâm xương ầm thì chúng ta sẽ bổ sung được canxi gần như hàm lượng canxi trong đấy rất thấp. Và tôi cũng để ý rằng là canxi cacbonat hay có công thức là CaCO3 cũng là loại canxi phổ biến trên thị trường và rất nhiều người mua về để bổ sung canxi cho cơ thể. Và xin bác sĩ Phúc có thể nói sâu hơn về cách bổ sung loại canxi này. >> Tôi thì từ trước tới nay khám bệnh nhân thì đại đa số là người nghèo chứ người giàu người ta không đến tôi.

Người giàu phải tìm các chuyên gia hàng đầu. Thế còn tôi toàn bệnh nhân là giúp việc công nhân rồi nông dân đến với tôi là là đa số. Thế do vậy là nhiều bác sau khi tôi nói rằng nên mua những sản phẩm canxi mà nó không đến nỗi đắt tiền lắm nhưng sau đó các bác tâm sự rằng các bác không có tiền, số tiền nó quá ít. Thế thành ra là các bác đành phải uống những cái này. Tôi bảo không phải đành. >> Và nhiều người quen của tôi bị lãng xương cũng thấy cũng nghĩ rằng là nếu mà sử dụng cái loại canxi mà có cái công thức như vậy thì sẽ giúp mình giảm cái nguy cơ xương. >> Vâng. giúp mình giảm cái nguy cơ lãng xương cũng như là bù lại những cái lượng canxi thiếu hụt. >> Bây giờ đang ngồi nghe bác sĩ Phúc và Khánh Lành trình bày về cái số về canxi này nhưng mà cơ thể đang thiếu canxi, tế bào não đang thiếu canxi để nghe để suy nghĩ cho nên là không suy nghĩ được, không tiếp thu được và rất buồn ngủ. Đề nghị xương cho vay.

Nếu xương tự dưng hứng chí lên đồng ý cho vay thì các bác không buồn ngủ, các bác nghe được và các bác hiểu. Nhưng nếu xương không đồng ý cho vay thì lập tức các bác nghe các bác sẽ chỉ muốn tắt máy tính, điện thoại, tắt tivi đi và các bác quay ra bình luận rằng chương trình quá dài và quá dở. >> Tôi rất buồn vì điều này thưa quý vị. bản thân cũng đã có lần phải rơi nước mắt. Vì thế cho nên là tôi cũng muốn gửi đến quý vị những thông tin mà tôi cũng đã tham khảo sau khi mà đã tìm hiểu về việc là bổ sung các vi chất đặc biệt là canxi thì chúng ta nên lựa chọn sản phẩm như thế nào.

[âm nhạc] Chào mừng quý vị khán giả trở lại với kênh YouTube bác sĩ Trần Văn Phúc Official, nơi khoa học được diễn giải bằng ngôn ngữ giản dị và dễ hiểu nhất. Và tôi là Khánh Lành. Rất vui khi được gặp lại quý vị vào đúng khung giờ quen thuộc 9:00 sáng thứ bảy hàng tuần. Và hôm nay ạ Khánh Lành cùng với bác sĩ Phúc và toàn bộ ekip chương trình có mặt ở đây để có thể bóc tách một vấn đề, một chủ đề mà có lẽ rất nhiều người quan tâm.

Có thể là quý vị đã nghe hàng ngày nhưng chưa thực sự hiểu hết ý nghĩa của nó. Chủ đề có tên bổ sung canxi, vi chất được mong đợi nhiều nhất. >> Vâng, à xin chào biên tập viên Khánh Lành, xin chào quý khán giả đã đến với chương trình của chúng tôi vào sáng thứ bảy hàng tuần. >> Vâng, thưa quý vị, tháng 11 được coi là hoàng hôn của tháng 10 và thời tiết bây giờ đang là cuối thu đầu đông. Nếu ai đang ở Hà Nội thì và ở miền Bắc thì có thể cảm nhận được cái xe lạnh đầu đông ạ.

Và thành phố thì có nhiều người nói rằng là đang dần trở nên là lạnh lẽo. Có những ngày có những tia nắng vàng ấm áp nhưng mà lá thy cây bắt đầu rơi rụng. Và tuần vừa rồi khi mà bác sĩ Trần Văn Phúc có chia sẻ ca khúc có tên là Heo Mai Chiều thì rất nhiều quý vị khán giả cũng đã truy cập được link để nghe và để lại rất nhiều bình luận sau cảm xúc. Và trong số đó thì tôi có rất là ấn tượng với bình luận của bác khán giả có tên là Nguyễn Dung.

Và xin được đọc bình luận của bác ạ. Đọc bài giới thiệu về ca khúc Heo Mai Chiều, bất ngờ tôi đã khóc như mưa vì những gì bác sĩ nói đã giống tiếng lòng tôi. Bác sĩ quả là người lãng mạn, chắc hẳn chỉ một chiếc lá vàng rơi thôi cũng đủ làm tâm hồn bác sĩ luôn rung động. Đang nghe bài về dạ dày, vì tôi cũng hay bị đau dạ dày, lại qua nghe ca khúc Heo may chiều làm tôi lại buồn lại khóc. Nhớ về mối tình đầu, dự là đêm nay lại mất ngủ rồi đau dặn dày mất thôi.

Hu hu, biết ơn bác sĩ rất nhiều. Vâng ạ. Không biết là bác Nguyễn Dung thì đêm hôm đó có bị đau dạ dày không? Bác có thể để lại bình luận cho Khánh lành cũng như là toàn bộ ekip chương trình được biết. Và tôi thì cũng rất tò mò khi mà bác sĩ Phúc hôm đó thì cũng và đến bây giờ cũng rất chăm chỉ đọc bình luận của từng quý vị khán giả gửi đến cho chương trình. Vâng, tôi nghĩ rằng là không phải chỉ có virus với lại vi khuẩn mới có khả năng lây lan.

Thế và những các cái kiến thức về khoa học hay là kiến thức về sức khỏe nó cũng có cái khả năng ly lan. Và đặc biệt là những cái gì mà liên quan tới cảm xúc, liên quan tới nghệ thuật thì cái sức lê lan nó lại càng nhiều hơn. Quý vị khán giả vừa mới thấy rằng là trong cái phần dẫn đầu tiên của Khánh Lành ấy à tôi cũng hơi ngạc nhiên, hơi bất ngờ khi mà Khánh lành nói những các cái câu nói của Khánh Lành nó đã mang đầy cái chất thơ rồi đúng không quý khán giả?

Thế và đặc biệt là bác khán giả Nguyễn Dung sau khi mà nghe cái ca khúc heo may chiều của tôi nó cũng xuất hiện trong một cái khung không gian rất là tình cờ. Cái tình cờ là cái bài hát của tôi viết trong một cái buổi chiều mùa thu mưa cách đây hơn 10 năm. Tôi nhớ là khoảng 11 năm. Thế và khi mà đưa cái bài hát này lên trong cái chương trình của thứ bảy ngày tuần trước tuần trước nữa và qua hai tuần cũng đều mưa gió.

Chúng ta thấy rằng là Hà Nội mưa và đặc biệt là khu vực miền Trung của chúng ta từ Huế cho đến Đà Nẵng cho đến khu nói chung toàn bộ khu vực Thừa Thiên Huế thì trời đã mưa và xảy ra những các cái trận lụt phải nói rất là ghê gớm. Thế còn Hà Nội hay là miền Bắc thì chúng ta trải qua một cái mùa thu và những các cái cơn mưa chiều thậm chí là những cơn mưa cả ngày của mùa thu nó mang tới những các cái không khí lạnh, mang tới một cái cảm giác rất là khác biệt và nó cũng trùng với lại cái tâm trạng của cái bài hát của tôi thì tôi cho rằng là à đặc biệt nghệ thuật cái tính lê lan của nó rất là cao.

Hôm qua khi mà trước khi bàn nhau để mà chuẩn bị làm một cái chương trình số phát sóng ngày hôm nay thì Khánh Lành có trao đổi với tôi cũng trong cái khung cảnh nhớ lại suốt hai cái tuần mưa vừa rồi. Thế thì chúng tôi cũng nói chuyện với nhau và Khánh Lành có chia sẻ cho tôi cái bình luận của chị Nguyễn Dung. Thực ra thì tôi có đọc cái bình luận đó trước khi mà Khánh Lành chia sẻ. À bởi vì rằng là ekip kỹ thuật có cài một cái technic về mặt kỹ thuật rất hay đó là Khánh lành thì bấm được nút thích nút like đúng không ạ?

Còn tôi thì bấm được trái tim. Thế và quý vị cứ thấy rằng là nếu như xuất hiện trái tim thì đấy chính là tôi đã đọc bình luận đó và tôi đã bày tỏ cảm xúc. Thế còn ngược lại thì Khánh lành được một nửa. Thế cho nên là thực ra thì khi mà chị Dung Nguyễn viết cái lời bình luận đó thì bản thân tôi cũng đã đọc trước khi mà Khánh Lành đọc và gửi cho tôi. Thế cho nên khi Khánh Lành có nhắn tin gửi cho tôi lại thì tôi có lúc đấy có bất chợt bật ra cái cảm xúc của bốn câu gọi là xuống dòng mà tôi nghĩ có thể tạm gọi là thơ thôi. Đây là những cảm xúc mà tôi viết cho cá nhân Khánh Lành cũng như là chị Dung Nguyễn hay tất cả những khán giả mà yêu thích ca khúc của tôi cũng như là yêu thích những các cái bài thơ hay là những trang viết của tôi. À bốn câu mà tôi mang tính chất gọi là ngẫu hứng.

Ngẫu hứng cho nên từ ngữ có thể rằng nó cũng vẫn còn có cái gì đấy trục trặc à trúc chắc một chút và cái tu nó chưa được chính xác. Tôi có nhắn cho Khánh Lành là bốn câu là trời trở mùa, gió lặc bước vào đông, mưa lất phất qua từng con phố nhỏ. Trái tim tôi rách tan và bỏ ngỏ. Gió em vào, gió chán, gió lại ra. Thế và chúng ta thấy rằng cái hình ảnh của xó mùa thu nó cũng giống như là một cô gái. Thế và bản thân cô gái cũng vậy.

Và trái tim của người đàn ông trong những các cái buổi chiều mưa, buổi chiều mùa thu thì nó có một cái gì đó khá là hoang dã, cũng khá là buồn và khá là ra giết nhớ nhung. thì tôi có mượn cái hình ảnh đó là một cái trái tim mà nó đã tan nát, nó đã rách tan bởi vì những các cái va đập của cuộc sống, những cái cảm xúc của cuộc sống và cái hình ảnh gió vào, gió chán, gió lại da cũng như là những các cái hình ảnh của người phụ nữ khi mà đi vào trong trái tim tôi, sau đó người phụ nữ chán lại đi ra khỏi trái tim tôi.

Và đến giờ phút này chắc là Khánh Lành làm chương trình với tôi cũng cảm thấy rất vất vả và cũng tương đối là mệt mỏi. Phần nào là cũng chán rồi đúng không ạ? Bởi vì làm chương trình với tôi nó không bao giờ dễ dàng. Ngày hôm nay chính anh Phúc là phụ trách đội ngũ kỹ thuật, anh đã phải thêm nhân viên của anh đến để hỗ trợ chúng tôi. Bởi vì rằng là mặc dù chỉ là cái kênh phát sóng về mặt YouTube thôi nhưng mà chúng tôi làm việc rất nghiêm túc về à tất cả những cái hình ảnh cũng như là âm thanh.

Tất nhiên là đôi lúc có xảy ra những cái chuyện trục chặn do cái điều kiện của chúng tôi nó gặp phải những cái vấn đề khó khăn nhưng mà nó cũng thể hiện được rằng là cái sự nghiêm túc, cái sự cẩn thận của chúng tôi trong mỗi một cái số phát sóng khi mà chuyển tải những kiến thức cũng như thông điệp đến với quý vị và các bạn. Và chính vì như vậy mà tôi cũng rất thông cảm với lại từ đội ngũ kỹ thuật cũng như là những đội ngũ hỗ trợ giúp đỡ đằng sau hay là chính bản thân Khánh Lành, thậm chí là những người thân của Khánh Lành từ chồng, từ con cho đến bố mẹ đôi khi là cũng sẽ rất vất vả bởi vì Khánh lành phải bơi ra để mà học một cái khối lượng kiến thức khổng lồ. có thể nói rằng là rất nhiều mặc dù mỗi tuần chỉ có một số phát sóng nhưng để nắm được và để thuộc được cái nội dung kiến thức đó với một người không học về y khoa thì phải nói rằng đấy là cái điều vô cùng khó khăn.

Và để Khánh lành dẫn được như thế này và hôm nay nói được những cái câu vô cùng cảm xúc trước một cái lời dẫn mở đầu trong một cái chương trình ngày hôm nay thì đấy là cái điều tôi rất ngạc nhiên và ít nhiều tôi cũng là cái người mà thiên hướng về con đường nghệ thuật. Trong nghệ thuật là tôi hoạt động về âm nhạc cũng như hoạt động về lĩnh vực viết lách thì tôi nghĩ rằng có thể phần nào đó đã lây lan sang thánh lành và tôi cũng rất mong rằng cái điều đó cũng sẽ lây lan đối với lại khán giả của tôi nhất là tất cả các cái em học sinh, các cái bạn học sinh để chúng ta có một trái tim nhân hậu, có một tâm hồn đẹp và có một cái bộ não giàu trí tuệ và chúng ta bước vào đời một cách a bình thản cũng như là một cách vững trãi Và chúng ta có thể từng bước một đi tới những cái thành công của cuộc sống sau này.

[âm nhạc] Vâng thưa quý vị khán giả số phát sóng lần này thì tôi cố gắng là tiếp thụ ý kiến của quý vị khán giả yêu cầu rằng bác sĩ có thể là không đề cập đến toán học mà tập trung vào những vấn đề gần gũi với sức khỏe. Vì thế mà bình luận tiếp theo thì tôi xin chia sẻ nội dung bình luận cùng khán giả là anh Trần Đình Hòa, một khán giả rất là tâm huyết với kênh. Bác Trần Đình Hòa thì cũng đã gửi rất là nhiều bình luận, trong đó có bình luận mà chúng tôi cũng đã tương tác trong một chương trình rất là dài.

Và bây giờ thì tôi cũng xin trích dẫn lại bình luận của bác Trần Đình Hòa. Kính gửi thầy và chương trình về việc trả lời câu hỏi tại sao xương người cấu tạo bởi hydroxy apatit. Còn các loài giáp xác như là tôm, cua, ốc lại được cấu tạo bởi canxi cacbonat. Em tóm tắt như sau. Nếu như thiếu ý nào thì nhờ thầy thêm và lược bớt ý sai và mong mọi người chỉnh ý chỉnh sửa ý lại giúp em. Thứ nhất là cấu tạo xương người hydroxy apatit có công thức hóa học là C10 PO4 6 lần OH hai lần. Ở người và động vật có xương sống, khung xương được cấu tạo từ chất nền hữu cơ collagen tipp 1 tạo độ dẻo, độ đàn hồi.

Khoáng vô cơ chủ yếu là hydroxy apatit, tạo độ cứng chịu lực. Tỉ lệ 30% collagen, 60 đến 65% khoáng từ 5 đến 10% nước. Người và động vật có xương sống tiến hóa hệ xương bên trong để bảo vệ cơ quan mà vẫn cho phép phát triển cơ thể liên tục. Với lại hydroxy apatit là dạng phpat canxi bền vững tạo ra mô xương có các đặc tính như sau. Độ cứng và độ bền cơ học cao giúp chống gãy khi chịu lực nén uốn. Ít hòa tan trong môi trường sinh lý, xương bền, ít bị mất chất khi pH thay đổi nhẹ. có khả năng tái tạo liên tục nhờ hệ thống tế bào xương tạo cốt bào hụy cốt bào.

Dự trữ khoáng chất là kho dự trữ Ca2+ và PO43- giúp điều hòa canxi máu. Xương người dự chữ khoáng chất vì nó có khoảng 99% lượng canxi Ca2+ và 85% lượng phosphat PO43- trong cơ thể nằm trong xương, chủ yếu dưới dạng hydroxy apatit. Khi cơ thể cần canxi hoặc phốpat để duy trì hoạt động sinh lý, xương sẽ nhả trúng vào máu. Khi lượng khoáng dưa thừa, xương sẽ hấp thu và lưu trữ. Thứ hai là vỏ của tôm, cua, ốc là canxi, cacbonat, CaCO3.

Vỏ các loài giáp xác và thân mềm được cấu tạo từ chitin, polyacarit tạo khung sợi hữu cơ. Khoáng CaCO3 dạng canxit hoặc aragonit bọc cứng bên ngoài. Lưu ý là động vật giáp sắc tiến hóa vào bên ngoài để bảo vệ khỏi kẻ thù nhưng phải lột xác khi lớn lên phù hợp với môi trường nước. Tính chất rất cứng nhưng giòn dẫn đến dễ đứt gãy, không thể tái tạo liên tục nên phải lột xác để lớn lên và ít tham gia điều hòa nội môi cho nên là không điều chỉnh canxi máu.

Thứ ba là lý do tiến hóa tại sao xương người dùng hydroxy apatit. Động vật có xương sống tiến hóa trong môi trường dòng phosphat. Phosphat được dùng để tạo ra năng lượng ATP, tạo ADN, ARN vật chất di chuyển. điều hòa pH máu hệ đệm phpat. Vì vậy, xương chứa phpat vừa giữ hình thái vừa điều hòa chuyển hóa. Hydroxy apatit bền hơn CaCO3 trong máu pH7.4 nên là ít bị hòa tan. Tiếp theo là như thế thì sẽ không cần lột xác vì là xương tái cấu trúc liên tục thích nghi với lực cơ học.

Thứ tư là so sánh giải phẫu chức năng của người và giáp xác. Tóm tắt như sau. Xương người hydroxiatis cấu tạo hữu cơ là collagen tipp 1 dẻo dai, khoáng chính là C10 PO4 6 lần, OH2 lần. Độ cứng, độ dai là cứng và dẻo nên là chịu nén, uốn tốt. Khả năng lớn lên là tăng trưởng liên tục, tái cấu trúc suốt đời, dự trữ khoáng chất, có điều hòa Ca2+ và PO43- chịu pH ổn định hơn khi pH thay đổi nhẹ. Vỏ loài giáp xác tôm cua ốc CaC3 cấu tạo hữu cơ là chi tin cứng ít đàn hồi.

Khoáng chính là CaCO3. Độ cứng độ dai là rất cứng nhưng giòn. Khả năng lớn lên là phải lột xác vỏ cũ bỏ đi. Dự trữ khoáng chất hầu như không. Khả năng chịu pH là dễ hòa tan trong axit. Ví dụ như là vỏ ốc tan trong giấm. Thứ năm, bác Trần Đình Hòa có nhắc đến ý nghĩa sinh học đó là xương người là một cơ quan chuyển hóa không chỉ là không đỡ. Hydroxy apatit giúp xương chịu được thay đổi pH máu nhẹ mà không mất khoáng nhiều, liên tục đổi mới trẻ hóa theo nhu cầu cơ học.

Dự chữ khoáng để tham gia điều hòa chuyển hóa canxi phốtpat toàn cơ thể. Và nhân tiện đây em nhờ thầy sửa lại bài thơ con cóc tặng thầy. Em không biết là thể thơ gì. Thầy sửa lại xem như món quà em tặng thầy và Khánh lành cùng toàn thể ekip chương trình. Vâng ạ. Thế là Khánh lành lại bắt buộc phải đọc thơ đây ạ. Nếu mà có chưa được diễn cảm lắm thì bác Trần Đình Hòa và quý vị khán giả cũng thông cảm. Và bác sĩ Phúc thì cũng nhắc nhở nhẹ nhàng ạ.

[tiếng cười] Bài thơ có tên là Tặng thầy Trần Văn Phúc và cô Khánh lành. Thầy Phúc ơi, người thầy người bác sĩ cũng là nhạc sĩ hát khúc đời vui. Trái tim thầy chạm đến mọi người. Khúc nhạc y khoa vang đầy hy vọng. Thuởa Thanh Xuân thầy từng được vinh danh gương mặt trẻ công dân ưu tú thủ đô hiền hòa. Nay 10 năm cùng cô khánh lành xinh đẹp làm chương trình sức khỏe cho mọi nhà. Bao câu chuyện bao điều hay bổ ích giúp người dân sống khỏe sống vui từ bệnh tật đến ăn uống nghỉ ngơi.

Thầy giảng giải nhẹ nhàng sâu sắc. Cô Khánh lành ngói bút thật tinh anh mang tiếng cười và những lời chân thật. Hai người như một bản song ca mang tri thức dưới ấm bao máy nhà. Chúng con xin gửi ngàn lời cảm tạ. Tri ân thầy, tri ân cô thật nhiều. Chúc hai người luôn khỏe, luôn yêu để nhịp sống mãi ngân vang hạnh phúc. Vâng ạ. Ở dưới thì bác Trần Đình Hòa không quên để thêm chữ love nghĩa là yêu ạ. Thầy Khánh Lành và toàn bộ ekip chương trình.

Vâng ạ. Tôi thì rất cảm ơn bác Trần Đình Hòa. Tôi vô cùng xúc động trước những cảm xúc của bác cũng như là bài thơ của bác. Một món quà vô cùng ấm áp. Và cũng xin nhắc lại là nếu mà tôi có đọc chưa diễn cảm thì hi vọng là bác Trần Hòa cũng hết sức thông cảm vì là Khánh Lành không có khả năng đọc thương cho lắm. Và tôi cũng rất cảm ơn cảm xúc của khán giả Nguyễn Dung. Xin cảm ơn chị đã gửi bình luận đến với chương trình và chia sẻ cảm xúc rất chân thành.

Và trước khi bác sĩ Phúc đưa ra câu trả lời cuối cùng về sự khác nhau giữa xương người và xương của các loài giáp xác thì tôi cũng muốn nhờ bác sĩ Phúc đọc một bài thơ mà bác sĩ viết hồi năm 2017 cũng trong thời tiết như thế này ạ tháng 11. Và tôi thì đã chụp màn hình vì là biết bác sĩ ít nhớ thơ của mình. Vâng ạ. Bài thơ có tên là Tháng 11 luôn ạ. >> Vâng, có lẽ rằng là hôm nay chúng ta có một cái chút thay đổi đó là Khánh Lành yêu cầu tôi không giải toán như là trong các cái số trước nhưng mà Khánh lành lại quay ngược trở lại tức là đưa thơ dọn rất là nhiều đúng không ạ? >> Yêu cầu đọc thư ạ. >> Vâng.

Hy vọng rằng là quý khán giả không bị ngộ độc với lại những các cái bài thơ của tôi ngày hôm nay và bài thơ của anh Trần Đình Hòa. Với ba bài thơ thì tôi nghĩ rằng là có lẽ nó hơi nhiều đúng không ạ? Một bốn câu của tôi cộng với bài thơ của anh Trần Đình Hòa và thêm bài thơ mà Khánh Lành đã chụp màn hình ra và có yêu cầu tôi đọc đúng không ạ? Tôi xem nhờ Khánh Lành chút bởi vì tôi cũng không nhớ là cái bài thơ này là gì.

Vâng. À sau khi nhìn cái ảnh màn hình mà Khánh Lành chụp thì tôi nhớ rằng là bài thơ này tôi viết ngày mùng 0 tháng 11 năm 2017. Và cái thời điểm này tôi đang ở bên Đài Loan cũng vào tháng 11 cũng gần với cái thời điểm của ngày hôm nay. Tôi nhớ rằng là hôm đấy đi ở trên núi Alisan và bắt đầu những các cái lá đã thực sự chuyển sang màu vàng và rất vàng. Một cái màu vàng của mùa thu phương Bắc. Tôi xin phép đọc để đỡ mất thời gian của quý vị khán giả.

Tháng 11, mặt trời vàng cháy ẩn trong những đám mây. Từng đàn chim đi trách rét, bay và bay. Tháng 11, màn đêm đến sớm, bình minh thức dậy muộn, cả ngày ngồi đợi mùa đông. Tháng 11, những chiếc lá giận nhau quay cuồng trong gió, lá rơi xuống vạt cỏ, chuyển mùa. À đặc điểm của thơ của tôi đó là tôi rất thích viết theo cái lối mang cái tính chất tự do theo cái kiểu là một đoạn văn xuôi mà nó chuyển tải những cái thông điệp, chuyển tải những cái triết lý.

Sau đó thì tôi ngắt xuống dòng nó tạo thành những cái câu văn ngắn cho dễ đọc. Thế và trong cái phong cách viết của tôi thì tôi rất muốn rằng chuyển tải cái những các cái âm thanh, chuyển tải những cái hình ảnh. Tức là tôi dùng cái gọi là thơ nó phải gợi hình và gợi ảnh. Và khi gợi hình gợi ảnh để cho mọi người dễ hình dung và dễ nghe được, tức là nghe ở trong đầu chứ không phải chỉ có nghe ở trong tai. Thông thường thơ của tôi thì nếu đọc bằng âm thanh lên nó sẽ không hay lắm bằng cái là chúng ta đọc bằng mắt. Đọc bằng mắt và chúng ta sẽ có những âm thanh xuất hiện trong đầu, có những hình ảnh xuất hiện trong đầu và từ đó nó chuyển tải những cái triết lý, những cái tình cảm, những cái thông điệp mà tôi muốn chuyển đến với lại những người đọc.

Chính vì như vậy mà tôi biết chắc rằng là Khánh Lành đã nhờ đội ngũ kỹ thuật à đưa cái bài thơ này của tôi lên trên màn hình. Tôi tin là như thế bởi vì Khánh Lành đã thử đọc thơ của tôi vài lần trước mặt tôi và tôi có chê rằng là Khánh Lành không thể đọc nổi cũng như bản thân tôi cũng không thể nào đọc nổi thơ của mình mà bản thân cái bài thơ của tôi đó chính là phải đọc bằng mắt và đọc bằng tu tư duy đọc bằng bộ não của mình sau đó chuyển tải qua trái tim của mình thì mới hiểu được mới cảm nhận được cái ý của tôi biết nó là cái gì và rất cảm ơn Khanh Lành đã gợi lại cho tôi một cái kỷ niệm rất đẹp của một cái thời cách đây là à 8 năm rồi đúng không ạ?

Cũng tương đối là dài. >> Một cái khoảng thời gian nó gần bằng một cái dự án mà tôi mới Khánh lành đang đặt ra đó chính là đồng hành cùng quý vị và các bạn những các cái chương trình phát sóng về sức khỏe kéo dài trong 10 năm để trang bị những cái kiến thức về y học nói chung và sức khỏe nói riêng cho quý vị và các bạn. >> Vâng, quý vị có thể là sẽ vẫn yêu thích môn Toán nhưng hôm nay chuyển sang thơ văn, thơ ca một chút đúng không ạ? để cho thay đổi không khí.

Và đây cũng là một trong những dựng ý của tôi cũng như là toàn bộ ekip chương trình nên là chúng ta có thể đa dạng các môn khoa học ở trong một chương trình nhắc đến để phù hợp với nhiều người hơn. Và xin trở lại với câu hỏi mà tôi cũng đặt ra cho bác sĩ Phúc đó là bác sĩ cũng sẽ giải thích về sự khác nhau giữa xương người và xương của các loài giáp sắc và cũng bình luận thêm về nội dung mà khán giả Trần Đình Hòa cũng đã gửi đến chương trình ạ. >> Vâng, tôi rất là ấn tượng với lại bài thơ của anh Trần Đình Hòa đã gửi tặng tôi với Khánh Lành và toàn thể ekip.

Thực ra nói rằng là tôi sửa thơ của anh Hòa thì có lẽ rằng cũng không thể sửa được. Bởi vì quan điểm của thợ tôi đó là một khi đã viết ra thành thơ thì thơ là tiếng nói của tấm lòng mình, thơ là tiếng nói của tâm hồn, của tình cảm, của trái tim, của khối óc và của tất cả những gì mà mình muốn nói ra. Có những cái câu chữ mà người khác đọc có thể cảm thấy rằng nó buồn cười và ngô nghê nhưng mình thì lại thấy hay hoặc là ngược lại thì theo tôi đó mới là thơ.

Thế còn nếu như mà thơ cái gì nó cũng khúc chiết nó rõ ràng ra thì đôi khi nó sẽ rất khó và nó không còn mang cái sự chi phối của lý tính nữa. Thế còn câu trả lời của anh Trần Đình Hòa thì tôi cho rằng đây là một câu trả lời cực kỳ xuất sắc. xuất sắc ở chỗ rằng là anh tất cả những cái gì liên quan tới kiến thức thì anh đã trình bày được một cách đầy đủ, một cách ngắn gọn, một cách xúc tích và rất rất chính xác. Nếu nói rằng là tôi bổ sung cái gì và sửa cái gì thì có lẽ rằng cũng không cần thiện phải bổ sung hay sửa nữa.

Bởi vì anh trình bày khá đầy đủ cái câu mà tôi đặt ra trong cái số phát sóng trước. Đó là tại sao các cái loài giáp xác lại sử dụng cái bộ xương của mình, tức là cái vỏ đó là canxi cacbonat tức là CaCO3. Canxi cacbonat là CaCO3. Ví dụ như là tôm, ví dụ như là cua, ví dụ như là ốc, các loài ốc thì cái vỏ toàn bộ là CCO3. Trong khi đấy là các cái loài động vật có xương sống, ví dụ như là các loài cá, thế rồi gà, thế rồi thì da súc da cầm hay là các loài thú trên rừng.

Và cao nhất đó chính là loài lĩnh trưởng và đặc biệt là loài người chúng ta. Thì bộ xương lại được cấu tạo bởi hyroxy apatit tức là Ca10, PO4 6 lần và OH2 lần. À cái câu trả lời của anh Trần Đình Hòa khá xuất sắc và tôi cũng đến giờ phút này tôi cũng chưa biết rằng anh Hòa làm công việc gì. Có thể anh là sinh viên, cũng có thể là đang học y hoặc là đang học một cái chuyên ngành gì đấy về hóa học hay là đã ra làm rồi có liên quan tới kiến thức về hóa học và anh cũng có thể hiện cái sự đam mê tìm hiểu rất sâu về hóa học. Để trả lời được một cái câu hỏi như thế tôi cho rằng không không hề dễ dàng.

Thế và hôm nay nếu như nói thêm thì có lẽ tôi muốn nói về cái sự phát triển của các loài mà của cái loài mà chúng ta gọi là loài có xưng sống chúng ta đấy. Trong đó có loài người chúng ta để biết rằng là tại sao lại chúng ta lại sử dụng cái hyroxy apatit. Thế thì trong thế giới động vật à có lẽ rằng cái loài mà thành công nhất trong cái tiến hóa đấy chính là loài côn trùng. Để nói cái sự thành công thì ta phải nói tới số lượng số lượng cá thể trong loài đó là bao nhiêu.

Thì đến bây giờ trong các cái loài trong cái côn trùng thì có tổng số vào cử độ hơn triệu loài trên toàn thế giới này đang tồn tại trên toàn thế giới. Không có một sinh vật nào mà lại có tới hơn triệu loài đang tồn tại với một cái số lượng phong phú cực kỳ như vậy. thì có thể nói rằng là không có loài nào mà thành công đứng về mặt phát triển, đứng về mặt tồn tại phát triển thì côn trùng đang đứng số một. Tuy nhiên là loài người lại đóng vai trò là thủ lĩnh.

Loài người thì mặc dù số lượng con người của chúng ta so với tất cả các cái sinh vật trên trái đất này thì có lẽ loài người là chiếm số lượng ít nhất. sẽ không có loài nào có số lượng ít như loài người. Nhưng mà chúng ta lại là bá chủ, chúng ta lại là chúa tể của thế giới này. Và chúng ta cầm đầu, chúng ta từng bước chinh phục được cả cái thế giới tự nhiên. Tại sao thế? Thì nó xuất phát từ các cái loài động vật có xương sống, sau đó tiến hóa lên và có một cái bộ não, có một cái hệ thần kinh, đặc biệt là hệ thần kinh trung ương cực kỳ phát triển.

Ngay kể cả hệ thống thần kinh ngoại vi của chúng ta cũng thế, cực kỳ phát triển. thì dẫn tới là à chúng ta trở thành Chúa tể của muôn loài. Ở đây tôi muốn nhắc lại về cái khái niệm về cột sống của con người chúng ta. Bởi vì chúng ta sẽ trong cái quá trình tìm hiểu kiến thức về sức khỏe nói chung, y học nói riêng hoặc là ngược lại thì chúng ta biết rằng là kiến thức nó luôn luôn phải đan xen lượt nhau. Do vậy là quý vị sẽ thấy tại sao chương trình của chúng tôi rất dài là vì như vậy.

Sẽ luôn luôn có lĩnh vực này đan xen với lĩnh vực khác. có phần này đang xem phần khác. Thì ở đây tôi muốn nhắc lại về cái cột sống của chúng ta trong cái công thái học về cái phần thoát vị đế đệm là chỗ tôi đã nói sơ qua rồi. Nhưng mà hôm nay ta nhắc lại một chút là bình thường cái cột sống của con người chúng ta là có 33 đốt. Tất cả 33 đốt nhưng đến khi chúng ta trưởng thành lúc mà chúng ta mới sinh ra ấy, mới sinh ra là những đứa trẻ thì chúng ta có 33 đốt sống từ trên cổ này cho xuống đến đốt sống cùng cụt thì chúng ta có 33 đốt sống.

Sau đó khi chúng ta lớn lên chúng ta phát triển thì có một số có khối đốt sống cùng và khối đốt sống cụt nó hợp nhất lại với nhau. Cuối cùng chúng ta chỉ còn có 26 đốt tất cả. 26 đốt này thì chúng ta sẽ chia ra là bao nhiêu? Chúng ta sẽ chia trên cổ chúng ta có bảy đốt sống cổ tất cả. Bảy đốt sống cổ. bảy đốt sống cổ thì đây là cái số lượng đốt sống cổ của chúng ta là nhiều có thể nói là nhiều bậc nhất trong tất cả các cái loài mà có cột sống có hai loài mà chiếm được tới bảy đốt sống cổ đó là loài người chúng ta và thêm được loài hươu cao cổ con hươu cao cổ là hươu rất cao và có được bảy đốt sống cổ thế còn các cái con vật khác số lượng đốt sống cổ không nhiều được như là không vượt quá con số bảy thì đây là chúng ta có một cái may mắn là cái quá trình tiến hóa của chúng ta đã đạt tới bảy đốt sống cổ thì đó là một.

Thứ hai là sau đốt sống cổ thì chúng ta đến cái phần phía dưới đó chính là đốt sống ngực. Đốt sống ngực thì chúng ta có 12 đốt sống tất cả. 12 đốt sống ngực. Tiếp theo của đốt sống ngực thì ta đến đốt sống lưng thì chúng ta có năm đốt sống thắt lưng. Và dưới đốt sống thắt lưng thì chúng ta có năm đốt sống cùng. Và năm đốt sống cùng này sau nó hợp nhất lại thành một khối thành một khối và nó mới giảm đi được xuống 26 là vì như thế.

Và tiếp theo nữa là chúng ta có bốn đốt sống cụt. Bốn đố bốn đốt sống cụt thì chúng ta cũng hợp nhất lại với nhau để tạo thành một khối. Thế thì cả cái cột sống của chúng ta ban đầu có 33 đốt sau đó thu ngắn lại thành 26 đốt. Và cái cột sống này thì chúng ta sẽ có những cái cấu tạo rất là hay. Cái cấu tạo đầu tiên đó là ở bên trong cái cột sống của chúng ta thì nó chứa đựng cái tủy sống. Chứa động tủy sống, tủy sống cân nặng là bao nhiêu?

Chỉ có 35 g thôi. 1 kg thì bằng bao nhiêu gam mà Khánh Lành? >> 1000 g ạ. >> 1000 gâng. >> Vậy thì 35 g chúng ta chưa được tới nửa lạng. Chúng ta mới chỉ đạt tới 1/3 lạng thôi. >> Vâng. >> Ta gọi đơn vị lạng để chúng ta dễ hình dung. Cả một tủy sống của chúng ta từ trên não cho đến thắt lưng cùng này nó kéo dài như vậy. Nhưng nếu cân nặng thì chúng ta chỉ được 35 g. 35 g này nhưng mà nó có rất rất nhiều các tế bào thần kinh ước chừng nó có vào cỡ tầm cỡ trên dưới 20 tỷ tế bào thần kinh và trong đó thì cái đơn vị để mà thể hiện được rằng là cái tủy sống này nó cái cái sức mạnh của nó như thế nào thì tủy sống này nó có bao nhiêu tất cả có khoảng 13 triệu neuron thần kinh 13 triệu neuron thần kinh 13 triệu non thần kinh này.

Cái neuron thần kinh nó được thể hiện là đặc trưng của neuron thần kinh đó chính là dẫn truyền các tín hiệu thần kinh. Ví dụ như là chúng ta cấu vào tay này, cảm giác đau cảm có một cái cảm giác gì đó ngay lập tức nó truyền lên trên não để chúng ta cảm nhận được. Thì đây chính là do các cái non thần kinh nó thể hiện các cái tốc độ dẫn truyền thần kinh. Tốc độ dẫn truyền thần kinh nó dao động từ bao nhiêu? thấp nhất là 10 m/sây và cao nhất đến giờ phút này là được 150 m/sây. 150 m/ giây là đối với lại những các cái loài vật mà có cái tốc độ cực kỳ nhanh, cực kỳ nhanh.

Ví dụ như là chúng ta thấy con mèo. Tại sao con mèo nó không sợ con rắn? Bởi vì con rắn nó cứ đùa với con rắn và con rắn muốn bổ được con mèo thì tốc độ dẫn truyền thần kinh của con rắn chậm hơn con mèo chỉ bằng 1/3 con mèo thôi. Vậy mọi cái hành động, mọi cái động tác của con rắn nó trở thành một cái thước phim quay chậm trước mắt con mèo. Hay kể cả con gà cũng thế. Tốc độ dẫn truyền thần kinh của con gà mắt gà rất nhanh.

Do vậy là rắn không bao giờ có thể mổ được gà. Vì tốc độ của con rắn muốn mổ được con gà thì đó chỉ là những thước phim quay rất rất chậm cũng chỉ bằng 1/3 và trở thành một cái thuốc phim quay rất chậm. Cho nên động tác của con rắn luôn luôn bị con gà tránh được và con gà sẽ mổ lại những các cái đòn chính xác mà con rắn không bao giờ có thể có thể mổ lại được. Thì đó là cái tốc độ dẫn truyền thần kinh của một số loài vật.

Ví dụ như của mắt mèo, ví dụ như là của mắt gà, của phản xạ của con gà nó của não con gà nó lên tới 150 m/sây. Thế còn tốc độ dẫn truyền thần kinh của con người chúng ta sẽ thấp hơn rất là nhiều so với lại những cái con vật đó. Do vậy chúng ta không thể nào nhanh bằng con vật đấy được. Tốc độ dẫn truyền thân kinh của chúng ta là bao nhiêu? Đây là câu hỏi cho quý vị. Thì nếu ai tò mò chúng ta đi tìm xem rằng là tốc độ dânn chuyển thần kinh của neuron thần kinh chúng ta là bao nhiêu thì đó chính là trong 35 g tủy sống của chúng ta có 13 triệu neuron thần kinh và 13 triệu neuron thần kinh này nó thể hiện cái giá trị của cái tủy sống để nó tạo nên cái chất lượng cuộc sống của chúng ta.

Chúng ta có những cái động tác của những các ngón tay. Ví dụ như là chúng ta cái động tác đối chiếu giữa ngón trỏ và ngón út với lại các ngón này thì chỉ có duy nhất mỗi là con người là làm được thuần thục. Thế ngoài ra loài linh trưởng thì có thể làm được nhưng mà làm không thuần thục và rất khó khăn. Hai cái động tác là động tác đối chiếu ngón tay và động tác ngoáy mũi. Động tác dùng ngón tay ngoáy mũi là hai cái động tác vô cùng khó mà không phải con vật nào cũng làm được. Đối với loài linh trưởng cũng chỉ làm thực hiện được ở những con vật cực kỳ khéo léo.

Con vật rất trưởng thành, con vật rất khéo léo thì một số loài linh trưởng là dùng que không dùng được ngón tay như dùng được cái que nó cầm que và ngoáy được mũi. Thế và con người chúng ta thì ngoài dùng các cái dụng cụ để ngoáy được mũi, ngoáy được tai thì chúng ta có thể dùng các cái ngón tay để chúng ta ngoáy được mũi mà các con vật không thực hiện được các cái động tác đó. Thì những các cái đó thể hiện rằng cái chất lượng của ngoài não bộ thì đến cái hệ thần kinh tủy sống của chúng ta nó giúp chúng ta có được những các cái động tác mà rất tinh tế bao gồm động tác đối chiếu, động tác máy mũi vân vân và rất nhiều những các cái động tác khác nữa.

Thì đó chính là cái tủy sống. Và trong cái tủy sống liên quan tới 33 đốt sống này thì chúng ta cũng lại có đến 31 cái đôi dây thần kinh, đôi dễ thần kinh. Đôi dễ thần kinh. Có nghĩa rằng là mỗi một cái đốt sống chúng ta có một cái lỗ bên ở hai bên này để nó ra. Nó tạo ra các cái dễ thần kinh đi từ đám rối thần kinh cổ này, đám rối thần kinh ngực này, đám rối thần kinh thinh kinh thắt lưng cùng. Thế rồi đám rối đuôi ngựa thì chúng ta có những cái dễ thần kinh để đi ra chỉ huy các cái bộ phận bên ngoài cơ thể của chúng ta này.

Ví dụ như chỉ huy chân tay, chỉ huy da, chỉ huy các cái bộ phận trên cơ thể thì đó chính là cái phần mà tủy sống được cột sống của chúng ta bảo vệ. Và phần tủy sống này vô cùng quan trọng trên cái vai trò của các đốt sống này đóng một vai trò vô cùng quan trọng đó chính là bảo vệ tủy sống. Thứ hai nữa là trong cột sống của chúng ta thì có một cái hệ gọi là dây trằng và cơ thì chúng ta có tổng số là 220 hơn 220 hơn 220 dây trằng tất cả rất là phong phú.

Chúng ta tưởng rằng là ít thế thôi nhưng mà chúng ta có hơn 12 dây trằng. Kèm với đó chúng ta cũng có hơn 120 cơ. Những các cái cơ của hai bên cột sống chúng ta có quá nhiều loại cơ khác nhau. 120 cơ của cột sống thì con số rất là nhiều. Từ đây quý vị sẽ thấy rằng chúng tôi học y nó vất vả như thế nào ạ. Trong cái thời kỳ ngày đầu tiên học y, tôi chia sẻ với quý vị rằng tôi là người khi mà bước chân vào y thì tôi là người cực kỳ sợ máu, cực kỳ sợ ma và cực kỳ sợ những cái xác chết.

Khi mà tôi đi học trên cái đường quốc lộ số 2 ngày xưa, nếu xảy ra một cái vụ tai nạn thì những tôi sẽ bị ám ảnh. Và tôi nhìn thấy một người bị tai nạn thì có nghĩa cái nỗi sợ hãi đó nó ám ảnh tôi suốt những cái ngày sau đó và tôi rất sợ. Thế đến khi chúng tôi đi học y buổi đầu tiên năm y1 chúng tôi đi thực tập đến viện giải phẫu thì thầy lúc đấy là một thầy là bác sĩ của bệnh viện Việt Đức là thầy của trường y dẫn chúng tôi đến nhà xác và x đến một cái bể ngâm rất nhiều xác người thế lúc đấy thầy nói rằng là hôm nay chúng ta làm lễ để tưởng niệm để tôn vinh những người mà đã cống hiến xác của mình cho sinh viên y để học tập và sau đó thầy trò mình vớt vớt một xác lên, vớt hai xác, một xác đàn ông và một xác đàn bà để thực tập.

Chúng tôi vào chúng tôi sợ gần chết. Nhưng mà trong cái không khí trang nghiêm, trong một cái không khí mà tưởng niệm những người đã hy sinh và cống hiến cho ngành y như vậy thì chúng tôi không được phép là có những cái thái độ để mà xa lánh hay sợ sệt. Thầy làm cái động tác đó và vào đặt bát hương và bắt đầu thắp hương. Thế rồi khấn bái, thế rồi thì cám ơn. Thế rồi bắt đầu làm nghi thức để vớt xác lên. Thì chính cái điều đó sẽ giúp cho chúng tôi là tạo nên cái sự tôn trọng những cái người mà khi người ta chết đi người ta vẫn hiến thân xác của mình để cứu những các cái người cùng cảnh cùng cái hoàn cảnh của mình thì đấy chính là cái điều mà đã kéo chúng tôi trở lại để vượt qua cái nỗi sợ hãi.

Thế sau khi mà vớt xác lên rồi chúng tôi phủ vải trắng chúng tôi thắp hương xong xuôi đâu đấy rồi thầy thực hiện những động tác phẫu tích đầu tiên để cho sinh viên nhìn thấy. Thế sau đó thì thầy đưa chúng tôi xuống khoa xương phát cho mỗi một sinh viên một cái bộ xương người và mỗi sinh viên một cái chậu thau thật to một bộ xương người. Đấy và các anh giữ l bộ xương người này và các anh sẽ học trong vòng một tuần là các anh phải học thuộc toàn bộ cái bộ xương đấy.

Và trong một tuần đó thì chúng tôi học cái bộ xương đấy vô cùng khó khăn. Cột sống hôm nay nói với quý vị để quý vị hình dung cái sự khó của chúng tôi học như thế nào. Trong khi đấy cái khó nhất đó chính là học cái hộp sọ. Và khi học hộp sọ khó đến mức mà các anh khóa trên luôn truyền lại cho khóa dưới là phải làm thân với lại bác của bên chỗ nhà mà giữ nhà xác ấy. Làm thân với bác ấy và khi làm thân để làm sao nếu bạn nào mà thân được mà bác ấy cho mượn trộm được cái hộp sọ ấy về thì cả cái phòng ký túc xá này sẽ vô cùng may mắn và nếu nhà trường mà phát hiện ra đem hộp sọ về ký túc xá thì sẽ bị đuổi học.

Thế thành ra là tất cả chúng tôi nếu như ai đấy mà mượn được về thì lúc đấy trở thành cảm thấy là cái gì đấy nó cả một cái bầu trời sung sướng và phải cất kỹ vào trong cái hòm của mình đến 2 3 gi sáng bắt đầu mới lục đục dậy và chỉ từng người một dậy và thắp điện để mà ngồi học để những người khác không phát hiện ra và phải che trong cái điều kiện rất kín chứ nếu phát hiện ra thì lúc đấy sẽ rất dễ bị đuổi học thế còn lại vâng >> hồi bác sĩ cũng có mượn được ạ >> có phòng chúng tôi cũng mượn được cái cái sò não cái hộp sò về để học thế và không gần như mượn rất khó không thể mượn được thế và sau đó thì đại đa số là mọi người học khó quá thì lại phải làm thân với bác bảo vệ để đến đấy để được học riêng tức là được vào trong phòng riêng phòng xương thế một mình ở trong cái phòng đó và cả một cái viện giải phẫu với rất nhiều những cái tiêu bản phẫu tích về con người từ đầu đến chân lúc đầu chúng tôi vào thì thần hồn nát thần tính và sợ hết thế cho nên quý vị sẽ thấy rằng một số người nói rằng rằng sợ ma rồi thì sợ máu me rồi sợ các cái này cái khác không dám đi vào ngành y.

Nhưng mà vì cái độ khó trong cái chuyện học tập thì chúng tôi sẽ vượt qua hết. Và cái cột sống đã khó rồi nhưng mà khi mà học đến sọ não chúng tôi hộp sọ khó hơn rất nhiều. Còn học cấu trúc của các cái đốt sống nó cần đỡ hơn. Thế thì ở cột sống của chúng ta có 220 dây trằng và có 120 cơ. Cùng với đó thì cột sống của chúng ta có 100 cái khớp tất cả. 100 cái khớp thì quý vị hình dung rằng là có 100 khớp mà phải học để làm sao nắm được tất cả những cái giải phẫu đó thì từ đấy mới chúng ta mới có thể hiểu được cái cấu trúc, cái chức năng, cái đặc điểm sinh lý của nó thì từ đấy mới khám được bệnh và mới chẩn đoán và điều trị được bệnh.

Thì đây chính là những các cái điều rất khó khăn mà chúng tôi học y. Thế vậy thì với một cái cột sống như thế này thì cơ thể của chúng ta cái cột sống nó sẽ có chức năng là gì? Chức năng đầu tiên đó là chức năng để nâng đỡ cơ thể. Nâng đỡ cơ thể cho nên là nó đòi hỏi phải vô cùng khỏe mạnh, vô cùng vững chắc. Cái độ bền của nó cực kỳ tốt. Và cái chức năng thứ hai đó chính là bảo vệ cái hệ thống thần kinh ở bên trong nó.

Tức là bảo vệ toàn bộ cái tỉ tủy sống đó. Và cái chức năng thứ ba của cột sống đó chính là giúp cho bảo tức là thực hiện các cái chức năng của hô hấp. Cái hô hấp của lá phổi của con người. Đó chính là ba cái chức năng chính của cột sống. Tôi nhắc lại là chức năng thứ nhất đó là nâng đỡ cơ thể vô cùng quan trọng và chức năng thứ hai đó là bảo vệ toàn bộ cái tủy sống ở bên trong. Và cái chức năng thứ ba đó là tham gia vào cái chức năng hô hấp để cho cái hô hấp của cơ thể nó khác với lại các cái loài vật khác.

Thế thì với cái cuột sống đặc điểm giải phẫu sơ qua mà tôi vừa mới nói như vậy, chúng tôi học thì với một cái khối lượng kiến thức rất nhiều nhưng mà chúng ta sẽ thấy rằng với những gì mà tôi tóm tắt ngắn gọn như vậy thì cột sống nó sẽ có những các cái động tác. Chúng ta sẽ thấy rằng là động tác của cột sống là là động tác cúi là chính. Còn cái động tác ngửa thì thực ra trong y học của chúng tôi thì không trong sinh lý thì không xếp vào cái đội động tác ngửa bởi vì ngửa lúc đấy ưỡn ra thì nó cũng vừa với lại cái sinh lý của cột sống.

Thế còn chủ yếu là chúng tôi là động tác cúi, động tác nghiêng sang hai bên, động tác xoay và động tác xoay giống như cây xe thế này. Cái động tác vừa xoay vừa nghiêng, tức là vừa xoay vừa nghiêng các phía. Thế thì động tác xoay như thế này hoặc là động tác xoay tại chỗ xoay trục tròn như thế này với 100 khớp với các cái cấu trúc của khớp của cột sống như vậy thì nó thực hiện những các cái động tác như thế. Và mỗi một độ cột sống, cột sống cổ có chức năng khác và cột sống ngực, cột sống thắt lưng, khối đốt sống cùng và đốt sống cụt nó có những các cái chức năng khác nhau.

Thì đây chính là cái đặc điểm của cột sống. Thì tôi nói sơ qua như vậy để quý vị thấy rằng nó không hề đơn giản. Và nó không hề đơn giản thì nó phải có hàng triệu triệu năm tiến hóa. Con người bắt đầu phát triển từ những các cái loài đầu tiên, từ những các cái loài sơ khai đầu tiên đó là virus. Sau đó thì đến vi khuẩn, sau đó thì đến các cái loài vật ban đầu. Thế thì bây giờ chúng ta phải xem trở lại xem rằng là vậy cái tiến hóa của các cái loài tại sao nó lại có loài các loài có xương sống thì lại sử dụng cái hyroxy apatit này.

Tôi giải thích cái chữ hypatit thì cái apatit chính là cái ca 6 lần. Và còn cái hyroxi đây chính là H chính là cái nhóm OH này. Cái nhóm OH này thực ra thì cái nhóm OH này nó chẳng có cái chức năng gì với lại cái apatit này cả. Nó chỉ đơn giản rằng đây chính là cái cấu trúc của cái khung canxi. Khung canxi nó có một cái đặc điểm riêng biệt của nó thì thôi tôi khi nào đó tôi sẽ nói chủ đề này tôi sẽ nói sau. Nhưng mà à vì cái cấu trúc đặc biệt của nó cho nó có thêm hai cái hai cái nhóm OH vào đây thôi chứ còn nó cũng không phải là cái gì đó rất đặc biệt ở trong cái này.

Không phải là cái thành phần cấu tạo của công thức hóa học của nó đâu. À bản chất của cái này nếu chúng ta thấy rằng đây đều chia hết cho số hai đúng không ạ? ta có thể viết công thức của nó ngắn gọn thành CH5, PO4 lần và OH thôi đúng không ạ? Chứ cũng không phải viết đến tận hai lần. Nhưng vì đặc điểm cấu trúc của nó thì nó có cái cấu tạo là CA10, PO46 lần, OH2 lần. Đây là một cái điều rất hay đứng về mặt cấu trúc hóa học là một cái cấu trúc là tại sao nó lại có một đặc được cái đặc điểm cấu trúc này thì đi giải thích thì nó cũng cần phải có thời gian.

Và cái thời gian này sẽ liên quan tới những các cái vấn đề về hóa học, liên quan tới về những vấn đề về sức bền vật liệu, những các cái kiến thức cơ bản mà chúng ta cần phải đi chúng ta tìm hiểu. Nếu quý vị nào đặc biệt là những khán giả trẻ tuổi, các bạn học sinh chúng ta có thể đi tìm hiểu sâu chúng ta sẽ thấy được các cái vấn đề rất hay. Thế thì ở đây quay trở lại cái vấn đề này thì tôi muốn nói thêm một cái cũng rất hay ở cái chỗ này.

Hôm nay Khánh Lành đề xuất làm một cái chủ đề về canxi là thứ hai. Thực ra thì chúng tôi quyết định rằng là Khánh lành có nói rằng là bây giờ cần phải tổng kết hệ thống hóa lại và nâng cấp hơn nữa đó là bảy vi chất để cho khán giả có được cái kiến thức đầy đủ về cách chọn vi chất như thế nào, cách sử dụng bảy vi chất đó ra sao thì chúng tôi khởi đầu đó là số ma của buổi hôm trước đúng không ạ? Và đến ngày hôm nay là cái số canxi mà số canxi khánh lành có đặt một cái đầu đề đó là được kỳ vọng rất nhiều đúng không ạ? Được kỳ vọng rất nhiều.

Thì tôi muốn nhấn mạnh thêm một chút nữa về cái vấn đề của canxi. Nguyên tố canxi, nguyên tố mai thì đã vô cùng đẹp hôm trước rồi. Là một người phụ nữ xinh đẹp. Thế và tôi có đưa ra cái thuyết cái định lý bất toàn đó chính là thế giới tự nhiên giống như một người phụ nữ đẹp và ma dê nó cũng giống như một người phụ nữ đẹp và người đàn ông dù có kiên nhẫn đến thế nào đi chăng nữa cũng không bao giờ khám phá được hết những các cái vẻ đẹp ẩn chứa phía sau, ẩn chứa bên trong của cái người phụ nữ đó. Đấy chính là cái định lý bất toàn nổi tiếng nhất của nhà toán học người Đức.

Và định lý này có thể nói rằng chỉ đứng sau mỗi thuyết tương đối của Einstein thôi. Và nhà toán học cũng được là người xếp thứ hai sau Einstein. Thế nhưng mà ma là dần dần chúng ta tìm ra được cái vẻ đẹp của nó. Nhưng ngược lại canxi cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng và vô cùng đặc biệt. Nói đến canxi thì chúng ta phải nói đến đây là một nguyên tố rất kỳ diệu. Sự kỳ diệu đó được thể hiện bởi nhà vật lý thuyết người Mỹ.

Bà này là gốc người Đức bà Mayơ. Bà Mayơ là một nhà vật lý thuyết người Mỹ và đạt cái giải thưởng Nobel về vật lý học năm 1963. Bà này là một người nhà khoa học đầu tiên đi nghiên cứu về vẻ đẹp bên trong của hạt nhân các nguyên tố. Hạt nhân các nguyên tố thì chúng ta biết rằng là hạt nhân các nguyên tố thì nó bao gồm có gì ạ? Có proton. Proton của canxi là bằng 20 đúng không ạ? và có neutron của canxi là cũng là 20 vân vân vân cho đến 28 một loạt các cái proton khác nhau.

Thế thì khi đi nghiên cứu về vẻ đẹp của các cái hạt nhân của các nguyên tố hóa học thì bá phát hiện ra một cái dãy số những các cái con số gọi là những con số kỳ quái. Những con số kỳ quái được xếp là con số 2, con số 8, con số 10, con số 20, con số 28, con số 50, con số 86 và con số 126. Thế thì canxi nó là một nguyên tố mà có 20 proton và có 20 neutron và có xuất hiện thêm một cái nữa là 28 neutron. Thế vậy thì đây nó được xếp vào là canxi là nguyên tố mà có ba con số kỳ quái gọi là kỳ cải quái kép mà những các cái nguyên tố khác không có được.

Duy nhất mỗi canxi là có kỳ quái kép đến ba lần như vậy. Và đây là một con số có thể nói là đặc biệt. Chính vì như vậy mà canxi được xếp vào ông hoàng của các nguyên tố hóa học. Nếu nói nguyên tố hóa học thì nguyên tố nào trở thành ông hoàng thì chính là nguyên tố canxi và canxi có cực kỳ nhiều những các cái vẻ đẹp khác nhau. Trước đây tôi có viết một cái câu chuyện đó là gọi là ông hoàng của nguyên tố canxi nhưng mà sau đó máy tính của tôi nó hỏng nó bay đâu mất.

Thế thành ra không đưa cho Khánh lành để đăng lên được trên trang web cũng như không viết không đăng được trên trang của tôi mà viết lại thì tôi ngại quá. Nhưng mà con số 20, con số 28 và đặc biệt canxi là canxi 40, canxi 48 thì đây chính là ông hoàng của các nguyên tố hóa học. Thì cái vẻ đẹp của canxi nó được thể hiện như vậy. Và chính vì như vậy mà canxi trở thành nguyên tố có thể nói rằng là từ xưa tới nay người ta xếp là quan trọng nhất trong cơ thể của chúng ta.

Nó đứng hàng đầu. Còn tất nhiên bây giờ bắt đầu chúng ta lại thấy xuất hiện là đằng sau thành công của mỗi một người đàn ông luôn có một người phụ nữ phía sau. Vậy thì đằng sau thành công của canxi, đằng sau sự rực rỡ của canxi trong cơ thể chúng ta thì luôn luôn có ma dê ẩn chứa ở phía sau. Cái vẻ đẹp của nó vô cùng đẹp. Thì đấy chính là hai số mà chúng tôi đưa lên. Thì khi Khánh Lành có đề xuất rằng có làm các cái số nói sâu về bảy vi chất, về cách bổ sung như thế nào, cách lựa chọn mua vi chất ra sao, thế rồi sử dụng như thế nào để cá thể hóa thì tôi có đưa nói với Khánh Lành vậy chúng ta làm số ma đầu tiên bởi vì chúng ta phải tôn vinh ma.

Cái sự thành công của canxi này không thể nào thiếu vắng được ma cho nên chúng ta phải đưa mag lên trên đầu. quay trở lại cái câu chuyện là sự tiến hóa của các cái loài vật để mà dần dần nó trở thành cái loài vật có xương sống. Ví dụ như cơ thể con người chúng ta thì chúng ta biết rằng là trái đất của chúng ta sau khi vụ nổ Big Bang là từ ba 3,66 tỷ năm trước đây. Từ cái vụ nổ Big Bang này sau đó thì bắt đầu dần dần chúng ta hình thành lên một cái thế giới của ngày hôm nay.

Thì đến giờ phút này chúng ta mất khoảng 3,66 tỷ năm. Và trong 3,66 tỷ năm đó thì những các cái loài sinh vật đầu tiên xuất hiện trái trên trái đất của chúng ta đó là virus. Virus được cấu tạo bởi ARN đúng không ạ? Sau đó thì là vi khuẩn. Về vi khuẩn thì có cái bộ vật chất di truyền của nó là ADN. Thì virus, vi khuẩn đấy là những cái loài vật đầu tiên. Nhưng mà nếu nói rằng để có được cái loài vật có xương sống và cuối cùng phát triển lên thế giới loài người của chúng ta thì đó chính là đầu tiên phải xuất hiện đấy chính là hải tiêu.

Hải tiêu là một cái loài vật, loài sinh vật biển à đây được coi là tổ tiên của thế giới của các cái loài vật có xương sống. Hải tiêu thì cấu trúc rất đơn giản. Nó giống như là chúng ta hình dung là nó giống như là một cái bình ở hai đầu là có cái lỗ thủng. Thế và cái cấu trúc của nó mỏng thôi. Thì hải tiêu sống như thế nào? Hải tiêu là một đầu bám xuống dưới cát. Thế còn đầu kia thì lơ lửng trên nước và hải tiêu có cấu trúc là trong suốt rất đẹp.

Nếu quý vị và các bạn tìm những cái hình ảnh trên mạng thì sẽ thấy rằng là hải tiêu phát ra những cái ánh sáng nào là ánh sáng xanh, ánh sáng màu vàng, ánh sáng màu trắng. Tức là các loại ánh sáng rất đẹp, lung linh giống hệt như là một chiếc đèn, một chiếc đàn lồng hải tiêu trông đẹp lắm. Những cái trùm hải tiêu và dưới đáy biển thì một đầu bám vào dưới dưới cát. Thế còn đầu kia lơ lửng để cái đầu kia đầu này sẽ có nhiệm vụ gì?

Có nhiệm vụ là lọc các cái thức ăn ở trong nước. Cấu trúc chỉ đơn giản thế thôi nhưng mà trong cấu trúc của hải tiêu này là đầu tiên bắt đầu có mầm mống của dây sống. Dây sống tức là dây thần kinh sống ấy. Tôi gọi là dây sống. Dây sống thì là loài đầu tiên, loài sinh vật đầu tiên có dây sống đó chính là hải tiêu. Tức là xuất hiện những cái tế bào thần kinh sắp xếp thành một cái trật tự nhất định. Thì đây gọi là mầm mống của dây sống đầu tiên.

Từ đó bắt đầu hình thành lên tủy sống, xong bắt đầu dần dần hình thành lên cột sống. Nó tiến hành như thế. Thế thì đầu tiên là hải tiêu ở dưới đáy biển. Tiếp theo hải tiêu thì xuất hiện cách đây khoảng bao nhiêu năm? Khoảng cỡ độ là 750 triệu năm. Tức là cách quá xa chúng ta bây giờ chúng ta nếu tính từ năm số 0 trước công lịch thì chúng ta mới chỉ có bao nhiêu thôi? 2025 đúng không ạ? Vậy thì 750 triệu năm có loài hải tiêu rồi. Đây là cái thời kỳ quá là sớm.

Thời kỳ này gọi là thời kỳ mà dãy siêu núi Granit. Siêu núi Granit. Đây là cái thời kỳ mà dãy số một, dãy số một đầu tiên thế giới của chúng ta nó có hai cái dãy Granit, dãy siêu núi. Một cái dãy đó là dãy của châu Âu, một cái dãy đó là dãy của châu Á. Những dãy này nó lớn hơn gấp rất rất nhiều lần dãy Himalaya. Cái bề dày của mỗi một dãy này nó vào cỡ độ 75 km. 75 km. Và những cái dãy này bây giờ nó sụp đổ. Cái quá trình sụp đổ chính là cái quá trình mà tác động để tạo nên cái hệ thần kinh cột sống của chúng ta.

Và kể cả cái hệ thống thần kinh trung ương ở trên não là nó do từ cái dãy số một và dãy số hai nó sụp đổ. Có hai dãy, một dãy của khu vực châu Âu, một dãy của khu vực châu Á. Và cái sự sụp đổ đó thì đã hình thành lên những các cái hệ thống thần kinh của các cái loài sinh vật từ sinh vật biển. Thế vậy thì đầu tiên là hải tiêu. Thế sau tiếp theo đến hải tiêu thì đến loài thứ hai đó chính là loài rất quen thuộc với học sinh đã học phổ thông và nói đến ai cũng nhớ.

Thì cái loài tiếp theo đấy chính là gì? Khánh lành có nhớ không ạ? >> Cá lưỡng tiêm. >> Vâng. Cá lưỡng tiêm đúng không ạ? Cá lưỡng tiêm là nhắc đến ai cũng nhớ. Đấy là cái loài động vật có xương sống. có thể nói là trước hải tiêu. Hải tiêu thì có thể trong chương trình phổ thông của chúng ta chưa được học nhưng mà à cá lưỡng tiêm thì chương trình phổ thông sinh học của chúng ta bất kỳ học sinh nào cũng được học. Và chúng ta luôn luôn nhớ cá lưỡng tiêm có một cái cấu trúc rất đơn giản là ừ có một cái dạng nó chỉ có th này thôi.

Phôi thai nó giống như thế này thì cái phần đầu thực ra cá lưỡng tiêm là không có đầu. Phần đầu và phần đuôi gần gần giống nhau nhưng mà nó hơi hơi trông có bắt đầu có cái vóc dáng của phần đầu hoàn toàn không có cấu trúc não và mắt cũng không có nó chỉ có vết tích của mắt thôi. Bản thân mắt không có những các cái tế bào võ mạc, tế bào sắc tố, tế bào hình nón, tế bào hình khoe cho nên là mắt này hoàn toàn không có thị lực, không nhìn được nó mới chỉ có mầm mống.

Và bắt đầu nó hình thành cái cái dây sống. Dây sống của cá lương tiêm nó nằm ở trong này. Nó chỉ nằm ở 2/3 cuối của cái thân của cá lưỡng tiêm thôi. Và chiều dài cá lưỡng tiêm này nó vào cỡ độ 50 cho đến 60 mm. 50 đến 60 mm tức là 5 đến 6 cm nó vào chiều dài quãng độ một ngón tay như thế này thôi. >> Vâng. >> Thì cá lưỡng tiêm là một cái loài cá mà còn tồn tại cho đến bây giờ. Và mọi người rất thích ăn cá này bởi vì cá này rất bổ.

Cá này rất bổ và rất ngon. Rất bổ và rất ngon thì người ta ăn rất nhiều. Tôi nghĩ rằng là trong số quý vị xem chương trình của chúng tôi sẽ có quý vị đã được ăn cá lưỡng tiêm này rồi. Cấu trúc của cá lương tiêm cái hình nó chỉ nó dài khoảng thế này và màu trong suốt màu cá trong thuốc suốt màu cá biển. Thế và khá bổ cho nên cô có nhiều người được ăn. Chính vì người ta thấy giá trị dinh dưỡng của cá lưỡng tiêm có rất nhiều protein quý, rất nhiều axit amin quý và quan trọng, rất nhiều các cái chất quan trọng, đặc biệt là phốpo và canxi ma dê trong cá lưỡng tiêm rất giàu.

Cho nên nó trở thành một cái nguồn thực phẩm vô cùng quý giá. Vì như vậy mà quốc gia đầu tiên đưa cá lưỡng tiêm vào sách đỏ đó chính là Trung Quốc. Sau đó thì các quốc gia khác trên thế giới cũng đưa cá lưỡng tiêm vào sách đỏ bởi nạn khai thác và đánh bắt để phục vụ cái nhu cầu của con người khi mà biến cá lương tiêm thành thực phẩm đe dọa rằng sẽ bị tiêu diệt cho nên đã bắt đầu đưa vào trong sách đỏ rồi. Thì cá lưỡng tiêm là cái loài thứ hai mà xuất hiện.

Cá lương tiêm xuất hiện vào cỡ độ sau đó quãng độ vào 700 triệu năm cách đây tứ cách đây khoảng 700 triệu năm. thời gian cũng khá là xa và loài này tồn tại rất là dài. Thì với cá lưỡng tiêm này hoàn toàn không có một chút xương nào hết. Toàn bộ không có một chút xương nào, chỉ có thịt trong suốt và một cái dây thần kinh sống. Cấu trúc cực kỳ đơn giản. Cái phần miệng của cá lưỡng tiêm này là một cái ống nó gần gần nó giống giống như mang nó có một cái khe mang nhỏ và toàn bộ nước nó đi qua cái khe mang để lọc thức ăn.

Thì đây chính là cá lưỡng tiêm. Và sau đó cá lưỡng tiêm. Thì tiếp theo mà hôm trước chúng ta có một cái số mà cũng đây cũng liên quan tới anh Trần Đình Hòa có trả lời trong cái số trước mà chúng ta có nói rằng tại sao xương người không được làm từ vàng đạc hay là các cái kim loại khác ví dụ như sắt mà lại được làm được cấu trúc bởi kim loại là canxi đúng không ạ? Thì chúng ta có nói tới một cái loài ốc ở dưới đáy biển Ấn Độ Dương >> miệng núi lửa. Đó là ốc gì ạ? >> Ốc giáp sắt. >> Ốc giáp sắt mà ốc mà có cái vỏ bằng sắt ấy. >> Vâng.

Thế thì ngoài cái tiếp theo đến cá lưỡng tiêm thì chúng ta lại có một cái loài nữa đó là gọi là loài cá mà nó có cá nó có một cái áo cái cái bộ vỏ bă bên ngoài cái vẩy lớp vẩy bên ngoài bằng sắt tức là cá vẩy sắt. Cá vẩy sắt. Cá vẩy sắt thì cái loài cá này nó cũng chỉ dài vào cỡ độ 5 6 cm nó nhỏ thôi và trông nó giống hệt như là một cái gậy. Cái bộ vẩy của con cá nó được cấu tạo bởi những các cái nguyên tử sắt và nó hình thành lên cái cấu trúc sắt và cái bộ nó giống dp của cái bộ của con ốc giáp sắt ấy. Ốc vảy sắt thì phát triển lên nữa thì đấy chính là cá vẩy sắt.

Và trong cá vẩy sắt thì lúc đấy cá vảy sắt bắt đầu là gì? Là có xuất hiện là có thần kinh trung ương rồi. Thần kinh trung ương là bắt đầu xuất hiện. Tức là bộ não xuất hiện và ống sống cũng bắt đầu cái ống sống ở đây là nó chỉ có tủy sống chứ còn chưa có xương. Lúc này cá vẫn chưa có xương mà nó chỉ có là cái ống sống từ dây sống này dây sống xong sau bắt đầu chuyển sang thành ống sống. Ống sống xong bắt đầu đến cuối cùng là đến tủy sống.

Tủy sống thì mới được bao bọc bởi xương bởi xương sống. Còn cái ống sống này vẫn chưa được bao bọc bởi xương. thì cái cá giáp sắt này có cấu trúc của ống sướng tức là phát triển lên một chút và có thần kinh trung ương t xuất hiện đầu. Thần kinh trung ương thì xuất hiện đầu và đầu thì để có được cái bộ thần kinh trung ương phát triển như vậy thì lúc đấy sẽ có nhu cầu là phải quan sát môi trường xung quanh thì bắt đầu là tiến triển lên nữa thành có gì ạ?

Có mắt đúng không ạ? Thì với cái loài cá vẩy sắt này bắt đầu xuất hiện là mắt. Mắt đã bắt đầu xuất hiện nhưng mà vẫn có một cái đặc điểm là không có bộ xương ở bên trong mà chỉ có lớp vẩy ở bên ngoài. Đó là lớp vẩy sắt ở bên ngoài thôi. Thì đấy. Tiếp theo là cái cá như vậy. Thế sau đó thì thế sau cái cá vẩy sắt này tiếp theo phát triển đến một cái loài. Một loài mà có thể nói rằng là đây là bước chuyển tiếp giữa loài chưa có xương và loài chuyển sang có xương, đó chính là loài cá côn minh.

Loài cá côn minh này là cái loài cá rất đặc biệt đó chính là xuất hiện. Nó không còn là ống sống nữa mà xuất hiện ở đây là hẳn tủy sống. Tủy sống được bao bọc xung quanh là bởi một cái lớp sụn. tủy sống được bao bọc bảo vệ xung quanh bởi cái lớp sụn thì đây chính là cá côn minh. Cái cá côn minh này xuất hiện từ 520 triệu năm trước. 520 triệu năm từ cái thời kỳ đó thì đây chính là cái giai đoạn chuyển tiếp giữa cái các cái loài động vật mà chưa có xương sống chuyển sang loài động vật có xương sống.

Tiếp theo đến sau cá côn binh thì đến loài tiếp theo là xuất hiện cá có hàm dưới. Có hàm dưới bởi vì bình thường các cái loài cá trước đấy thì chỉ có bộ hàm trên. Và khi mà cá chỉ có bộ hàm trên không thôi thì lúc đó tìm kiếm thức ăn, lấy thức ăn chủ yếu thông qua cái biện pháp đó chính là hút vào và thải ra qua đường mang. Chứ còn chưa biết săn mồi, muốn săn được mồi thì lúc đó phải gì ạ? phải có cái bộ hàm dưới thì lúc đấy mới ngậm vào mới cắn được.

Do vậy là xuất hiện cá hàm dưới. Thế cá xuất hiện có hàm dưới thì đầu tiên là ở bộ hàm dưới này chỉ có sụn không thôi cho đến khi mà phát triển lên một cái loài cá mập mà cá mập thì lúc đấy cá mập mới cực kỳ phát triển cái bộ hàm dưới. Bộ hàm dưới có thể nói rằng là đây là một trong những các cái bước tiến hóa cực kỳ đặc biệt của các cái loài động vật. Với những loài động vật mà không có hàm dưới thì cái bậc tiến hóa sẽ thấp hơn nhiều.

Còn một khi đã có hàm dưới và có cái khớp hàn thì đó là loài động vật đã phát triển ở mức cao hơn rất nhiều và đã đi săn được mồi, đã kiếm được thức ăn, đã dùng cái miệng để mà tìm kiếm được thức ăn. Cho nên đây là một cái bước tiến hóa rất quan trọng. Thế nhưng để cái hàm dưới này mà săn được mồi, để kiếm được mồi thì bắt buộc nó phải cứng, nó phải khỏe. Thì từ đây bắt đầu nó hình thành xương. Hình thành xương. xương nó xuất hiện ở dưới hàm này. Đầu tiên sau khi xuất hiện dưới hàm xong rồi thì xương bắt đầu mới chuyển sang đến cột sống.

Bắt đầu những cái loài cá có cột sống và cá cột sống là xuất hiện sau cái loài mà hàm dưới này mà đặc biệt là loài cá mập săn mồi rất tốt cho nên là hàm dưới rất phát triển. Từ đấy là hình thành lên cột sống. Thế sau khi hình thành cột sống rồi thì bắt đầu là các loài thấy rằng phát triển có xu hướng là trong đại dương không thỏa mãn nữa thì tính đến chuyện leo lên trên cạn. Từ leo lên trên cạn thì lúc đấy xuất hiện là cá vây tay.

Xuất hiện một cái loài tiếp theo đó chính là cá vây tay. Đây chính là một cái loài mà chuyển tiếp từ dưới nước mà lên cá. Vây tay. Vây tay là hai cái bộ vây đằng trước và hai cái vây đằng sau nó phát triển và cực kỳ khỏe mạnh. Cá vây tay bây giờ vẫn còn tồn tại ở một số các cái vùng biển. Người ta vẫn tìm thấy các cái loài cá vây tay. Thì với cá vây tay có một cái bộ vây cực kỳ khỏe. Chắc là Khánh Lành không thể biết được rằng là những con cá mà thời kỳ chúng ta ở quê thì cá nào mà có bộ vây kinh khủng nhất.

Khánh lành có biết không ạ? Bộ vây kinh khủng nhất đó chính là cá trê. Chúng ta hình dung rằng là một là con cá khi mà ngày xưa đi bắt cá sợ là sợ con carô. Con caro nó có xương có cái xương mà xương sống xương xương phía trên đấy. >> Thứ hai nữa là cái vây. Cái bộ vây của nó bắt >> thì khi bắt cá rô rất sợ những cái xương đó nó chọc vào tay và rất đau. >> Vâng. những các cái ngày mà trời mưa giống như những cái trời mưa mà trong hai tuần trước đặc biệt là mưa ở khu vực thừa thiên thì những các cái ao hồ chúng tôi là những đứa trẻ ngày xưa là cứ đi tìm theo những cái dòng chảy xuống ao thì đi bắt được hàng rổ cá nó rạch lên trên nó gọi là cá rạch cá khi mà thấy rằng có mưa mà có những dòng nước thì bắt đầu cá nghĩ đến chuyện là di cư đi những các cái nơi khác mà di cư thì phải đi rạch theo đi ngược theo các cái dòng nước chảy và cá rạch lên cả một đàn cá cá rạch lên thì chúng tôi đi bắt sẽ được hàng rổ cá và cá rạch nhiều nhất đó chính là cá rô.

Vì sao cá rô rạch nhiều như vậy? Vì cái bộ vây của cá rô rất khỏe. Bộ vây rất cứng và rất sắc và cái bộ xương cũng rất khỏe. Cho nên là cáô có cái quá trình rạch như vậy thì nó sẽ tiến được nhanh về phía trước, tiến lên được trên cá rô rạch rất nhiều. Thì thời chúng tôi đi bắt cá rạch chủ yếu gọi là cá rô là cứ từ dưới ao đi lên trên cạn. Chúng tôi chỉ cần nhặt bỏ vào xô vào chậu thế là đem về nhà tha hồ ăn. Cứ như ngày trời mưa, nhất là trời mưa tháng sáu là cá rạch rất nhiều.

Thế nhưng mà ở quy thì cái con cá mà chúng tôi sợ nhất đó chính là cá trê. Khi bắt cá trê thì phải dùng cái đầu để đưa giữ cái đầu này và hai ngón tay phải giữ hai cái ngạnh hai tức là hai cái vây. >> Vâng. >> Hai cái vây chúng tôi gọi là hai cái ngạnh của con cá trê phải giữ chặt. Còn nếu không hai cái vây đấy nó cắm vào khi mà nó dẫy nó cắm vào tay có thể gây chảy máu tay và gây thương tích cực kỳ đau. >> Vâng. >> Cho nên gọi là sợ cá trê nó chát thách đau như là cá trê thách.

Chúng quê chúng tôi thì dùng cái từ là thách nhưng bản thân con cá trê nó dẫy thì cái vây hai vây trước chọc vào tay của chúng ta có thể gây chảy máu, có thể gây thương tích rất là đau. >> Cái ngạnh đấy chính là vây ạ. >> Cái ngạnh đấy chính là cái vây trước của con cá trê. Thì ở quy thì chúng ta có thể biết được những các cái đó. Thì cá vây tay thì cái bộ vây trước và bộ vây sau của nó khỏe hơn rất nhiều. Đây là cái loài cá mà có cái bộ vây trước và bộ vây sau khỏe nhất. Đặc biệt vây trước nó khỏe hơn vây sau.

Thì sau khi mà cái loài cá đấy di cư lên trên bờ, phát triển dần dần di cư lên trên bờ trở thành các cái loài động vật trên cạn. Thế những các cái loài động vật xương sống có trên cạn. Tức là đấy là các cái hướng tiến hóa. Tiếp theo là cá vây tay. Thế thì từ cá vây tay xong cuối cùng phát triển thành các cái loài ở trên cạn thì chúng ta bắt đầu ra một loạt các cái loài khác ở trên cạn. Ở dưới nước thì là cá rồi đúng không ạ?

Thế còn ở trên cạn thì chúng ta gồm có da cầm đúng không ạ? Da cầm thì bao gồm có trên mặt đất ví dụ như ngà gà ngan rồi vịt thế giờ trên trời như các loài chim. Thứ hai nữa là da súc đúng không ạ? Da súc v như là lợn, gà trâu, bò. Thế rồi thú chính là những các cái con hổ, con báo, con hươu, con nai. Thế rồi các cái loài linh trưởng, thế rồi loài người vân vân. Tất cả những các cái đấy là các cái loài động vật có xương sống mà sống ở trên cạn.

Thì đấy là cái quá trình tiến hóa của chúng ta như vậy. Và cái quá trình tiến hóa thì cái quá trình để mà tạo thành cái cột sống này là một cái quá trình vô cùng quan trọng và sau đó là tạo thành cái bộ khung của chúng ta. Từ cái quá trình mà đầu tiên là loài hải tiêu. Như lúc nãy tôi nói là loài hải tiêu thì chúng ta thấy rằng loài hải tiêu chỉ có vết tích của dây sống thôi. Hải tiêu là vết tích của dây sống thôi. Sau đó thì đến các cái loài ví dụ đến cá lưỡng tiêm là hình thành coi như mầm mống của ống sống.

Bắt đầu hình thành ống sống. Và khi hình thành ống sống đó nó có một cái đặc điểm đó là các cái cơ ở xung quanh của cái ống sống đó nó phải phát triển. Và khi cơ của phát triển thì nó sẽ tạo nên những các cái chuyển động, những cái chuyển động mà chuyển động sóng. Chuyển động sóng là giúp đẩy cái con vật tiến về phía trước. Đấy cũng là một cái nguyên lý của cái quá trình phát triển của các loài vật. Từ chỗ mà tất cả cơ thể bất động, chỉ có tiến về phía trước rất khó khăn dẫn tới không thể tiến được.

Cá lưỡng tiêm là bản thân cá lưỡng tiêm là bơi cũng đã khó khăn rồi. Chân xu hướng là cá lưỡng tiêm chỉ hay vùi mình trong cát và lúc đấy chỉ hở mỗi cái phần đầu ra để hút thức ăn là chính thôi. Chứ cá lưỡng tiêm rất ít khi bơi bởi vì rằng là mới chỉ cái cấu trúc của cột sống không phát triển cho nên là nó không cử động được. Nhưng ngược lại các cái loài cá khác mà có cột sống thì chúng ta thấy có xương sống chúng ta thấy rằng là cá bơi rất tốt.

Nó tạo thành những cái chuyển động sóng cùng với lại cái vây để tạo thành các cái mái trèo. Vây có tác dụng là giữ đi theo một hướng. Thứ hai nữa tạo thành một cái lực để mà đẩy con cá tiến về phía trước. Thì đó chính là cái quá trình phát triển của các các cái loài động vật. Thế thì cái câu hỏi đặt ra là tại sao cái bộ xương ở bên trong cơ thể nó lại khác với lại cái bộ giáp ở bên ngoài? Ở bên trong thì chúng ta gọi là xương.

Nằm ở bên trong thì chúng ta gọi là xương. Còn ở bên ngoài thì chúng ta gọi là giáp đúng không ạ? Thế thì giáp xác. Thế thì những loài giáp xác chẳng hạn như là chúng ta có tôm, chúng ta có cua, chúng ta có ốc, chúng ta có các cái loài côn trùng thân đốt. Các loài c c c c côn trùng thân thân đốt ví dụ như châu chấu cào cào thế rồi bọ hung thế rồi bọ ngựa vân vân thì đấy chính là các cái loài giáp xác mà các cái loài thân đốt.

Thế thì bộ xương thì là đối với lại các cái mà nó ở bên trong bên trong cơ thể. Thế còn giáp xác thì nó ở bên ngoài. Bên ngoài thì chúng ta sẽ gọi nó là đấy là giáp xác. Và các cái vỏ bọc bên ngoài thì anh Trần Đình Hòa đã giải thích rất là rõ rồi. Nhưng mà bây giờ chúng ta sẽ giải thích xem tại sao bộ xương nó lại là hyroxy apatit. Trong khi đấy là bộ giáp xác những các cái vỏ bên ngoài thì chúng ta lại toàn bộ là CaCO3.

Thì chúng ta biết rằng là trước đây trước 750 triệu năm trước, trong 750 triệu năm trước thì chúng ta thấy rằng là chủ yếu là trong đại dương của chúng ta các loài sinh vật sống chủ yếu ở trong nước và trong đại dương của chúng ta thì rất giàu canxi, rất giàu canxi và CaCO3 tức là canxi 2+ và CO32- do vậy cái việc để mà tạo nên cái vỏ bọc ở bên ngoài để bảo vệ các cái loài vật ở dưới nước thì cái này nó hút CaCO3 là không hề khó khăn.

Cái canxi đóng vai trò rất quan trọng. Chúng ta đã nói bao nhiêu số về canxi rồi? Nói bao nhiêu số tất cả như Khánh Lạnh? >> Bốn số ạ. >> Bốn số về canxi thì canxi tham gia cực kỳ nhiều các cái hoạt động trong cơ thể. Cho nên là các cái vỏ hôm trước tôi có nói là vỏ nó chính là một cái bãi thải đúng không ạ? Một cái bãi thải canxi. Canxi nó quá nhiều. thực hiện qua trao đổi chất thực hiện các cái hoạt động của tế bào dẫn tới sau khi thực hiện xong thì nó phải thải ra và đấy chính là bãi giác.

Cái vỏ chính là bãi giác nhưng vô tình nó lại trở thành gì ạ? Nó lại trở thành bảo vệ bộ xương để bảo vệ con vật. Thì đối với lại trước 750 triệu năm trước thì dưới đại dương chủ yếu là ion canxi 2+ và CO3 tr- chứ còn hồi đấy không có phốp. Phospo thì rất hiếm không có nhiều. phốp cực kỳ ít, còn chủ yếu là Ca2+ và CO3- Đây chính là cái lý do mà các cái con vật thời kỳ đó cái tiến triển là chủ yếu là tạo ra cái CaCO3 để thải ra bên ngoài và lúc đó chúng ta sẽ có cái bộ vỏ của những con ốc, của những con tôm, của những con sau này khi mà phát triển lên trên cạn thì thành các cái loài côn trùng mà thân đốt.

Thì đó chính là cái ấy chỉ duy nhất mỗi một cái đặc biệt là cá vây sắt hay gọi là cá cá bọc thép đấy đúng không ạ? Hôm trước tôi sử dụng cái từ bọc thép đúng không? Thì cá bọc thép hay hoặc là cá vây sắt thì nó liên quan tới là nằm ở dưới biển sâu và dưới gì ạ? Dưới miệng núi lửa đúng không ạ? dưới các cái miệng núi lửa nằm ở dưới biển sâu và chịu cái điều kiện áp suất cực kỳ khắc nghiệt. Cái môi trường cực kỳ khắc nghiệt, cái nhiệt độ rất khắc nghiệt.

Thì từ đấy nó hình thành lên cái vỏ có bộ vây hoặc là bộ vẩy hoặc là vỏ nó có các cái chất sắt và FES2. Đấy thì gọi là cá bọc thép. thì còn lại thì sau này bắt đầu là từ sau những các cái năm đặc biệt là sau khi mà hai cái dãy siêu núi hai cái dãy siêu núi bắt đầu nó sụp đổ thì lúc đấy bắt đầu là hình thành lên từ bắt đầu từ năm bao nhiêu từ năm 650 cho đến 500 500 triệu năm trước triệu năm trước trong khoảng thời gian 150 triệu năm này thì nó có sự sụp đổ của hai dãy núi.

Dãy núi thứ nhất là dãy Granit I. Granit I. Và dãy sụp đổ thứ hai đó chính là dãy Granit S. Thì hai cái dãy sụp đổ này nó là cái lý do để hình thành lên động vật có xương sống mà có cấu trúc là hyroxyapatit. Đây là cái điều rất quan trọng. Và người ta nói rằng không có Grit s thì không bao giờ có động vật có xương sống và cũng vĩnh viễn không bao giờ có thế giới loài người. Tại sao lại như thế? Vì rằng à khi mà hai cái dãy này gọi là dãy núi siêu khổng lồ cực kỳ to lớn lớn, cái chiều dày của nó vào cỡ độ 700 à 75 km.

Chiều dày 75 km thì đấy là siêu khổng lồ. Và cái quá trình mà hàng triệu năm, 150 triệu năm như vậy nó nhờ có gió mưa, những các hiện tượng gió mưa thời tiết dẫn tới là đá Granit có dầu phốpo. Đây là cái phốp đá granit 1 ít phốp hơn nhưng riêng đá granit 2 thì quá nhiều phốp. Cái này rất nhiều phốp và cái này thì ít phốtpo hơn nhiều. Thì cái quá trình sụp đổ của hai dãy núi này là nước mưa nó bảo mòn, nó mang phốtpo đi ra ngoài biển và mang phốtpo đi ra ngoài biển với một cái số lượng phốpo quá lớn.

Như vậy thì ở dưới biển lúc đấy chúng ta các cái loài sinh vật ở dưới biển bắt đầu thích nghi và dần dần sử dụng phốpo với một cái số lượng rất nhiều. Và như anh Trần Đình Hòa đã giải thích rằng photpo nó tham gia cái gì? Tham gia quan trọng nhất đó chính là ATP. Hôm trước tôi có viết cái cấu trúc của ATP đấy. ATP là gì? Khánh lành còn nhớ không ạ? Là adenin. Adenosin đúng không ạ? >> Adencin >> tripospat. >> Adenosin trip phosphat.

Tripospat là nó chính là gì ạ? O xong đến lại P nối với lại O nối với lại gì ạ? Nối với P tức là ba nguyên tử phốpo đúng không ạ? 1 2 rồi thì đây lại tiếp tục là O xong lại tiếp tục là P xong tiếp tục O đây đúng không ạ? Thế và phốpo trên này nối với oxi2 nối với oxy2 đúng không? Thế và phốpo dưới này nối với lại gì ạ? Nối O nối với lại O nối với lại O thì mỗi ô này đang có tích điện âm. Do vậy mỗi cái này liên kết với nguyên tử gì ạ?

Nguyên tử mag2+ đúng không ạ? Mỗi cái này cứ thế là bắt đầu nó hình thành liên kết các cái nguyên tử mag2+ 1 2 3 nguyên tử. Đây chính là adenosin triphosphat thì đây chính là ATP. Mà ATP thì tham gia tất cả mọi hoạt động của cơ thể bởi vì đây là năng lượng. Cơ thể chúng ta hoạt động nó phải sinh ra năng lượng, nó phải tổng hợp năng lượng, nó phải sinh ra năng lượng, nó phải tiêu thụ năng lượng thì quá trình này cần phốtpho. Đây là cái mà cực kỳ quan trọng đối cơ thể.

Cái tiếp theo mà anh Trần Đình Hòa có giải thích đó là phốpo tham gia vào gì? tham gia vào những cái cấu trúc, đặc biệt là cấu trúc của ARN, ADN tức là vật chất di truyền đúng không ạ? ARN, ADN là vật chất duy truyền tức là để tham gia vào những cái cấu trúc của protein đúng không ạ? Protein nữa cái rằng là phốp tham gia vào các cái hệ đệm. >> Vâng. >> Tham gia vào cái hệ đệm cơ thể mà anh Hòa đã giải thích. Đấy là những cái điều rất quan trọng.

Vậy thì Photpo đang tham gia vô cùng nhiều những các cái gì quan trọng nhất của cơ thể thì photospo tham gia rồi. Ba cái quan trọng nhất. Một là ATP, hai là ARN và ADN để tạo protein và ba là cái hệ đệm của cơ thể để duy trì các cái hệ thống thăng bằng pH của cơ thể. Thì điều này chứng tỏ rằng phốpo vô cùng quan trọng đối với cơ những các sinh vật sống. Và khi mà cái nguồn phốp nó dồi rào, khi nguồn phốp nó dồi rào thì chúng ta thấy rằng là ở đây phốtpo nó quá dồi rào trong cơ thể của chúng ta thì nó quá trình tham gia như vậy thì nó cũng sẽ phải tạo ra giác.

Nó tạo ra giác thì bây giờ giác thải sẽ thải ra đâu? Và giác thải thì nó sẽ thải ra xương. Nếu như những các cái loài vật trước đó thải ra xương chính là cái bộ giáp ở bên ngoài. Các loài vật đấy có xương ở bên trong đâu. >> Vâng. >> Đúng không ạ? Thì bây giờ các cái loài vật đầu tiên hình thành xương sống thì tất cả những cái giác thải này nó sẽ được tạo ra gì? Được tạo ra chính là xương. Xương thì nó sẽ bao gồm có nguyên tố canxi thì hôm trước đã giải thích rồi là tại sao lại chọn canxi mà không chọn những thành phần khác.

Chúng ta đã giải thích xong rồi không nói lại. Bây giờ còn lại là kết hợp với lại cacbon hay là kết hợp với lại hay là kết hợp với lại phốpo thì rõ ràng rằng cacbon hiếm hơn nhiều ở trong nước. Thì lúc đó phốp đang tham gia rất nhiều, đang có rất nhiều trong nước. Cơ thể sử dụng rất nhiều và sử dụng rất nhiều dẫn đến tới thừa. Thừa thì nó phải thải ra. Nó thải ra thì một trong những cái bãi giác thải đó chính là xương.

Mà khi nó thải ra xương thì nó lại có một cái hay cái là tự dưng nó lại trở thành một cái bộ phận để nâng đỡ cơ thể, để gánh vác cơ thể, để tham gia cấu trúc cơ thể rất tốt. Thế thành ra là nó có được rất nhiều các lợi ích khác nhau. Thì đấy chính là lý do mà photpo lúc đấy dần dần đã hình thành, đã trùng hợp với lại đúng cái thời kỳ mà các cái loài động vật có xương sống hình thành. Vì nó trùng với cái thời điểm đó.

Thế thì dẫn tới là nó chính là C10 PO46 lần OH2 lần mà nó không phải là CaCO3 nữa. Cái tính ưu việt của nó trong một cái quá trình phát triển thì cái gì có ưu thế thì nó sẽ chọn lọc còn cái gì không có ưu thế dần dần nó sẽ đào thải đi. Thì rõ ràng rằng lượng cacbon ở trong nước biển không thể nhiều được trong khi đấy phốt phho quá nhiều. phốtpo do sập hai cái dãy siêu núi khổng lồ này dẫn tới là hàm lượng phốp trong nước biển quá nhiều như vậy thì cơ thể các loài sinh vật biển sẽ sử dụng phốpo cực kỳ nhiều từ đó hình thành lên những các cái xương ở đây chính là xương về cấu tạo về pho thì đấy chính là cái lý do để mà nó hình thành trong cả một cái quá trình tiến hóa, trong cả một chuỗi tiến hóa như vậy. Ở đây tôi chỉ bổ sung thêm cho anh Trần Đình Hòa là một trong những chức năng rất quan trọng của photpo đó chính là tạo nên cấu trúc của màng tế bào.

Thì đây là những thứ mà tôi chỉ bổ sung cho anh Trần Đình Hòa thôi chứ còn về cơ bản là anh Hòa đã nói khá đầy đủ rồi. À như anh Trần Đình Hòa đã giải thích rằng là phốpo cùng với canxi để cấu tạo lên cái hợp chất gọi là apatit. Thôi bỏ cái chữ hyroxi đi bởi vì thực ra nó cũng không liên quan gì đến cái này lắm. ta nói ngắn gọn đó chính là apatit. Thì apatit có một cái độ bền cực kỳ lớn. Nếu như mà trong cái hệ xương của chúng ta apatit là thành phần chủ yếu để tạo nên xương và răng thì trong đó thì cái apatit này là một cái thành phần mà cái độ bền của nó cực kỳ cao.

So với lại CaCO3 tức là canxi cacbonat thì chúng ta thấy rằng hai cái khác nhau một trời một vực. Về cái độ bền. Canxi cacarbonat thì rất giòn, dễ vỡ, dễ gãy. Thế nhưng mà cái này thì độ bền, độ dẻo, độ dai, đặc biệt là khi kết hợp với lại các cái sợi collagen thì nó lại càng bền hơn nữa. Và cái bền, cái sức chịu đựng của nó vô cùng lớn. sau khi mà nghiên cứu về các cái sức bền, người ta thấy rằng đây là cái ưu việt nhất và cái hợp lý nhất mà anh Hòa đã giải thích hết rồi.

Thế cho nên tôi chỉ bổ sung cái để quý vị thấy được sâu chuỗi cả một cái quá trình phát triển và chúng ta hiểu được một cái quá trình đó thì chúng ta sẽ thấy được rằng là đi sâu vào trong cơ thể chúng ta, chúng ta sẽ thấy cái vai trò của canxi nó thế nào và vai trò của phốp nó như thế nào. Vai trò của các cái nguyên tố mag cũng như là nguyên tố cacbon. Tất cả những cái đó chúng ta hiểu thì dần dần chúng ta sẽ làm chủ được cuộc sống của chúng ta và chúng ta sẽ có được một cái sức khỏe tốt.

Thì rất là cảm ơn anh Trần Đình Hòa đã trả lời một cái câu hỏi mà tôi có thể nói rằng là quá xuất sắc. Thì đây tôi chỉ có nhân cái câu chuyện của anh Trần Đình Hòa, tôi kể lại toàn bộ cái quá trình và các cái loài vật của chúng ta nó dần dần nó chuyển sang cái có xương sống thế hoặc là có cái bộ giáp ở bên ngoài với những cái cấu trúc nó khác nhau như vậy thì đây nó là một cái quá trình lịch sử tôi cho rằng rất hay và nó cũng là một cái quá trình diễn biến hoa học phải nói cực kỳ hay. À nếu có thời gian thì các quý vị và các bạn, đặc biệt là các bạn trẻ có thể tìm hiểu sâu hơn nữa về các cái kỷ từ chẳng hạn như kỷ Tân Nguyên Sinh.

Thế rồi thì những các cái một loạt những các cái thời kỳ mà sinh ra các cái loài cá, những các cái loài động vật ở dưới biển hay những các cái loài trên cạn, tất cả những cái quá trình các cái phản ứng khoa học của nó xảy ra như thế nào thì tôi cho rằng là chúng ta có một cái kiến thức toàn diện như thế thì chúng ta sẽ hiểu được rất là tốt vấn đề. >> [âm nhạc] >> Vâng ạ, trở lại với chủ đề phát sóng của chương trình ngày hôm nay đó là bổ sung canxi vi chất được mong đợi nhiều nhất.

Vâng, thưa quý khán giả, qua bốn số phát sóng về canxi mà bác sĩ Phúc BTV Khánh lành cũng như là toàn bộ ekip đã giải công thực hiện thì mục tiêu của chúng tôi đó là cung cấp kiến thức cho quý vị khán giả để hiểu được vai trò và công dụng của canxi cũng như là cách lựa chọn, cách bổ sung để đạt hiệu quả tốt nhất cũng như là phá bỏ những quan niệm sai lầm phổ biến về việc bổ sung canxi từ trước đến giờ ạ. Và khoáng chất là yếu tố thiết yếu cho cơ thể con người không thể tự tổng hợp được mà chúng ta phải bổ sung chủ yếu thông qua thực phẩm.

Mặc dù khoáng chất thì chỉ chiếm 5% trong số bảy chất dinh dưỡng tiết yếu, thế nhưng mà chúng lại có ý nghĩa quan trọng và không thể thiếu để duy trì sức khỏe của con người. Thế nên là chúng ta nên có những hiểu biết cơ bản về khoáng chất đúng không ạ? Và bổ sung chế độ ăn uống bằng thực phẩm hoặc các chất dinh dưỡng giàu khoáng chất để có sức khỏe tốt hơn. Vâng, thưa quý khán giả, tôi cũng nhớ rằng là trong số phát sóng trước đây thì bác sĩ Phúc cũng đã chia sẻ về nhà khoa học Linus Pauling. Ông là nhà khoa học duy nhất nhận được hai giải Nobel cá nhân và ông đã từng có câu nói rằng mọi bệnh tật đều do thiếu hụt các nguyên tố vi lượng.

Nếu không có khoáng chất và nguyên tố vi lượng, vitamin và enzyme không thể hoạt động và sự sống sẽ chỉ lụi tàn. Ông cũng nói là mọi bệnh tật của con người đều bắt nguồn từ sự mất cân bằng các nguyên tố khoáng và mọi bệnh tật, mọi chứng bệnh đều có thể bắt đầu từ sự thiếu hụt khoáng chất. Vâng ạ. Cơ thể con người thì cần 50 loại khoáng chất khác nhau, có thể chia thành hai loại chính, đó là nguyên tố vi lượng và nguyên tố đa lượng.

Các nguyên tố vi lượng nhiều người cũng biết đó là sắt, kẽm, đồng, mangan, molip, đen, flo, coban, ios, selen và crom. Các nguyên tố đa lượng là những nguyên tố được liệt kê ờ và chúng tôi cũng liệt kê theo thứ tự giảm dần về độ phong phú bao gồm như là canxi, phospho, kali, lưu huỳnh, tatri, clo và mag. Mặc dù khoáng chất chỉ chiếm từ 4 đến 5% khối lượng cơ thể con người và hiện diện với hàm lượng rất nhỏ nhưng chúng là những dưỡng chất thiết yếu để có thể duy trì sức khỏe.

Và ngay từ hôm nay thì chúng ta cũng nên bổ sung các khoáng chất cũng như là ờ dưỡng chất thích yếu để có thể duy trì sức khỏe, bổ sung vào chế độ ăn uống của mình. Và chúng cũng liên quan trực tiếp đến nhiều khía cạnh như là sự tăng trưởng và phát triển, dinh dưỡng, sức khỏe, bệnh tật cũng như là sự lão hóa và cảm xúc của chính bản thân quý vị. Mỗi lợ khoáng chất thì có chức năng khác nhau. Ví dụ như sắt thì sắt là thành phần chính của tế bào hồng cầu.

Nếu mà thiếu sắt thì có thể dẫn đến thiếu máu và suy giảm khả năng miễn dịch. Ví dụ như kẽm thì có ờ chức năng là thúc đẩy tổng hợp hócmôn tăng trưởng, từ đó thúc đẩy tăng trưởng và phát triển. Thiếu kẽm thì có thể dẫn đến còi cọc, chán ăn và suy giảm miễn dịch. Coban thì là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho quá trình sản xuất hồng cầu và thiếu vitamin, khoáng chất có thể dẫn đến nhiều loại bệnh. Trên thực tế thì nhiều loại bệnh tật cũng như nhiều chứng bệnh mà chúng ta không rõ nguyên nhân ví dụ như là mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, đau đầu, đau nửa đầu vân vân đều là những biểu hiện của sự thiếu vitamin và khoáng chất.

Và trong rất nhiều x phát sóng thì bác sĩ cũng đã phân tích rất là rõ về điều này. Đến thời điểm hiện tại thì kênh YouTube bác sĩ Trần Văn Phúc Official thì đã phát sóng 87 chương trình. Trong đó thì bác sĩ Trần Văn Phúc luôn luôn nhấn mạnh về vai trò về tầm quan trọng của bộ ba tam giác vàng đó là magê, canxi, vitamin D. Trong đó thì mag canxi thì là hai khoáng chất rất là quan trọng cộng thêm với vitamin D có vai trò vô cùng thiết yếu trong việc là ờ tác động đến sức khỏe và chiếm phần lớn trong cơ thể của chúng ta.

Và trong phần trao đổi với khán giả là anh Trần Đình Hòa thì bác sĩ Phúc và anh Trần Đình Hòa cũng có nhắc đến rằng là canxi carbonat là thành phần chính tạo nên vỏ của các loài động vật giáp xác. Và tôi cũng để ý rằng là canxi cacbonat hay có công thức là CaCO3 cũng là loại canxi phổ biến trên thị trường và rất nhiều người mua về để bổ sung canxi cho cơ thể. Và xin bác sĩ Phúc có thể nói sâu hơn về cách bổ sung loại canxi này.

Vâng, khi mà Khánh Lành làm chương trình với tôi bắt đầu đi sâu vào những các cái số về vi chất thì một trong những nhiệm vụ mà tôi giao cho Khánh Lành đó chính là mua cho tôi những các cái vi chất cho cả gia đình Khánh lành cũng như gia đình nhà tôi. Thế và Khánh Lành đã không ít lần rơi nước mắt. Tôi có thể nói là hai ba lần rơi nước mắt đấy là ít. Vì sao? Vì rằng là bị tôi mắng khá nhiều. Tôi mắng cái là Khánh Lành đã chọn những cái sản phẩm mà không phù hợp với từng cá nhân một.

Vì không phù hợp cho nên chúng ta uống cái nó giảm đi cái hiệu quả rất nhiều. Vẫn là một cái sản phẩm đó nhưng cá nhân này uống tốt nhưng sang cá nhân khác uống lại không phù hợp. Thì ở đây trong cái số này chúng ta đang muốn rằng là dần dần đi tới cá thể hóa từng người một để chúng ta chọn cái sản phẩm canxi mà nó phù hợp với từng người và mỗi một người có một cái đặc điểm riêng để chúng ta lựa chọn từng cái loại canxi riêng.

Thế thì ở đây cái canxi cacbonat là có công thức phân tử là CaCO3. CAS3 thì khi chúng ta ăn vào trong cơ thể thì Khánh lành nhớ lại cái hôm trước mà cái số về axit dạ dày ấy. >> Thì trong axit dạ dày thì thành phần của axit dạ dày là gì ạ? >> Đó là axit HCl. >> HCl tên của nó còn gọi là axit clorydric. >> Thì nếu ta ăn cái caco tức là canxi cacbonat >> thì ta sẽ có phương trình phản ứng là gì ạ? >> CaCO3. CaCO3 cộng với lại >> cộng với lại hai phân tử HClâng >> để tạo thành gì ạ? >> CaCl2 cộng CO2 CCl2 cộng với H2O cộng với lại khí gì?

CO2 bay lên. Phương trình phản ứng khoa học này cũng chính là cái mấu chốt để chúng ta xem lại xem rằng là sản phẩm canxi nào phù hợp với lại ai. Trong cái số phát sóng về axit dạ dày, tôi có nói rằng là nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thực quản chủ yếu là do thiếu axit dạ dày mà nó tạo nên thôi chứ không phải rằng là thừa axit. Và tôi nhớ rằng có một khán giả bình luận ở trong đó có đặt câu hỏi rằng là có đi nội soi dạ dày khi bị trào ngược dạ dày thực quản.

Thế và bác sĩ chẩn đoán là trào ngược nguyên nhân do tăng tiết axit. Thế thì khán giả có thắc mắc là tại sao tôi lại nói rằng là nguyên nhân do giảm tiết axit. Thế thì chúng ta cùng nhắc lại một cái vấn đề như thế này cái để chúng ta nhớ ôn lại bài cũ một chút thôi. Thế thì dạ dày ở đây hôm trước tôi có giải thích rất kỹ rồi. Thế thì cái dạ dày ở đây đây có cơ thắt thực quản đúng không ạ? Thế vậy thì ta nhắc lại xem rằng cái pH của dạ dày là do cái HCl nó tạo ra.

Thế HCl nó tạo ra thì mỗi một ngày tiết ra khoảng bao nhiêu axit HCl? Khách lạnh >> khoảng >> với pH bao nhiêu? 1 lít rưỡ. >> Vâng. >> Với pH là mấy ạ? PH ban đầu là bằng bao nhiêu ạ? >> Bằng 0,8. >> Bằng 0,8 đúng không ạ? PH dao động từ đâu đến đâu nhá anh? >> Từ 0,1 đến 14 ạ. >> 14. Vâng. >> Trung bình là bao nhiêu? >> Trung bình là 7. >> Trung bình là 7 gọi là pH trung tính. PH của máu là bao nhiêu? >> Từ 6,5 đến 7,5. >> Úi chết.

PH của trong máu là 7,35. Đến 7,45 >> cho đến 7,45. Nhớ thế là chết giở đấy nhá. Nếu pH luôn luôn luôn ổn định trong khoảng này, chỉ cần nhỏ hơn dưới pH nhỏ hơn dưới tầng này thôi thì sẽ đe dọa tính mạng cực kỳ nguy hiểm. PH lớn hơn 7,45 là đe dọa tính mạng rồi. >> Vâng. >> Cái hệ đệm để mà điều hòa cái pH này chính là HCO3- là một hệ đệm. Hệ đệm thứ hai mà anh Hòa nói đấy, tức là cái PO4 PO4- >> PO43 tr- >> thì đấy chính là cái hệ đệm mà anh Trần Đình Hòa có nói đến để điều hòa cái pH này.

Thì chúng ta phải hiểu phải nắm được ấy và sau này sẽ vận dụng rất nhiều cho nên là chúng ta phải nói đi nói lại để nó thuộc bài không có cách nào khác cả. Sức khỏe chúng ta phải học đi học lại, nhắc đi nhắc lại. Và bây giờ ta lại nhớ tiếp rằng nào nó tiết ra như vậy thì ban đầu là 0,8 sau đó khi nó tiết ra thì nó sẽ tiết nó có hiện tượng gì ạ? Bao nhiêu phần trăm thì là tiết trước ăn? >> Ờ 30%. >> 30% là tiết trước ăn là do chúng ta suy nghĩ tới những các cái vấn đề ăn uống.

Chẳng hạn như bây giờ hôm nay quý vị chốc nữa là thời gian bắt đầu nó muộn đến 1200 gần 1200 quý vị đói. Sau đó thì tranh thủ vào Facebook thấy rằng là ai đấy đăng một cái bữa hải sản lên ví dụ tôm hùm chẳng hạn thì tự dưng là dạ dày sẽ tiết ra 30% axit do cái trí tưởng tượng của chúng ta, do mùi vị thức ăn, do hình ảnh thức ăn, do màu sắc thức ăn, do cái độ ngon của thức ăn thì chúng ta sẽ tiết ra 30% axit. Trong bữa ăn tiết ra bao nhiêu phần trăm nữa ạ? >> Ờ >> 60% đúng không ạ?

Thế còn lại sau bữa ăn thì khi mà thức ăn các thứ xuống dưới ruột non rồi thì nó còn tiếp ra bao nhiêu nữa? >> 10% nữa. Đó chính là sau đó. Thế với cái lượng axit đó pH là 0,8 là một cái pH mà cực kỳ thấp. Cái độ bỏng của nó rất rất cao đúng không ạ? Nó bỏng cháy luôn. Thì khi nó tiết ra nó sẽ hòa vào trong thức ăn để tạo thành gì? Hòa vào thức ăn để cho pH của nó tăng dần lên thì nó sẽ phân ra làm >> hai khu vực đúng không? >> Vâng.

Khu vực thứ nhất là ở phần hang vị. >> Vâng. >> Hang vị là pH bằng mấy? >> Ờ từ 1,5 đến 4 ạ. >> 1,5 cho đến 4. Đúng rồi. Còn cái phần đây gọi là phình vị lớn thì là pH là mấy ạ? >> Tầm khoảng 4,5 thì 6,5. >> 4,5 cho đến 6,5 đúng không ạ? >> Vâng. >> 6,5. Thế còn bây giờ pH ở trên thực quản thì nó là khoảng bao nhiêu? >> Giống như pH ở ở >> ở miệng. Đúng rồi. >> 6,5 đến 7,5. >> Đúng rồi. 6,5 đến 7,5. 6,5 này đến 7,5. đấy là pH ở trong thực quản thì vậy thì pH ở trong thực quản có xu hướng là trung tính đúng không ạ?

Có xu hướng trung tính còn trong dạ dày có xu hướng là gì ạ? Là >> axit >> axit rất là cao. Thế vì cái lý do gì đấy nó trào ngược lên trên này thì sẽ gây lên cái hiện tượng là gì ạ? >> Bỏng thực quản. Đấy là chúng ta nhắc lại về cái vấn đề là pH của dạ dày >> để chúng ta nhớ lại các cái số liên quan. Thế thì ở đây hôm trước tôi có nói rằng phần lớn tất cả những cái trào ngược dạ dày thực quản đại đa số là thiếu axit dạ dày là chính. >> Và tôi cũng khẳng định luôn rằng là hầu hết các bệnh lý của dạ dày từ viêm loét, trào ngược vân vân các thứ thì các bệnh lý của dạ dày lại do chủ yếu là do thiếu axit của dạ dày là chính chứ không phải thừa axit. Đại đa số là thiếu axit.

Chúng tôi sẽ làm một cái số riêng về bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản và làm thật kỹ cái số đấy để quý vị sẽ biết hiểu được cái nguyên nhân, hiểu được cơ chế của nó trào ngược như thế nào và từ đó chúng ta sẽ biết cách để chúng ta khắc phục. Và trong cái số này thì tôi sẽ không nói sâu về cái tại sao lại thiếu axit lại gây trào ngược và tại sao thừa axit lại gây trào ngược mà hãy để dành cho cái số trào ngược dạ dày thực quản.

Chúng ta sẽ nói về cái số đấy sau. Thế thì bây giờ chúng ta lấy chìa khóa là cái phản ứng của canxi cacbonat cộng với lại axit cloorhydic để tạo ra khí CO2 này thì chúng ta sẽ ra được khá nhiều vấn đề trong cái câu chuyện lựa chọn cái sản phẩm ở đây. À cái đầu tiên đó là chúng ta thấy rằng để mà hòa tan được cái CaCO3 này đòi hỏi phải có axit dạ dày đúng không ạ? Nếu như mà axit dạ dày mà thừa thì nó dễ dàng hòa tan được CaCO3 này. >> Vâng. >> Nhưng axit dạ dày mà thiếu thì cái khả năng hòa tan CaCO3 nó thấp đi. >> Có đồng ý không ạ? >> Vâng. >> Điều thứ hai nữa là nó tạo ra khí CO2.

Nếu bệnh nhân có trào ngược dạ dày thực quản thì nó sẽ có khí CO2 thế kia thì sẽ rất dễ gây ra hiện tượng đó chính là trào ngược. >> Vâng. >> Đồng ý không ạ? >> Rất dễ gây hiện tượng trào ngược. Vậy nếu như quý vị mà dùng canxi cacbonat mà không phù hợp với lại mỗi cá nhân thì chúng ta sẽ dễ gây ra cái hiện tượng đó chính là trào ngược dạ dày thực quản và sau đó bị mắc các bệnh lý về dạ dày thực quản và cứ thế dần dần chúng ta tha hành một cái vòng xoắn.

Vậy chúng ta phải hiểu được nó như thế nào? Muốn hiểu được thì chúng ta phải nắm được hai cái. Thứ nhất là phân biệt cái giữa cái thế nào là nhiều axit và thế nào là ít axit. nhiều axit tức là nhiều HCl đấy. Và thứ hai đó chính là chúng ta phải phân biệt được cái ít ít HCl phân biệt được hai cái này để chúng ta sử dụng cái canxi cacbonat này. Thế thì để phân biệt nhiều axit thì dấu hiệu của nhiều axit thông thường nó đơn giản thôi, nó không có nhiều lắm.

Chủ yếu là chúng ta bị trào ngược dạ dày thực quản. đã trả lời câu của khán giả hôm trước là khán giả ghim vào trong đầu khi mà nghe tôi nói rằng là chủ yếu do thiếu axit dạ dày gây trào ngược thì khán giả lại thấy rằng mình bác sĩ chẩn đoán là thừa axit thì tại sao nó lại ngược lại bác sĩ phúc ở đây chúng ta đừng có ghim một cái gì đấy nó chắc chắn y học là dựa trên xác suất thống kê thống kê là đại đa số nó rơi vào cái tình huống nào thôi chứ còn không có chuyện tuyệt đối.

Chúng ta phải tránh con số tuyệt đối trong y học. Y học là một khoa học về sức khỏe con người cho nên tất cả chỉ tương đối chứ không tuyệt đối. Đại đa số trào ngược dạ dày thực quản là do ít axit tức là thiếu axit. Còn một số ít trào ngược dạ dày thực quản là do thừa axit. Số đấy ít thôi không nhiều. Thế thì bây giờ ta phải xem xem khi nào thì thừa axit thì biểu hiện lâm sàng của thừa axit đại đa số chỉ đơn thuần là trào ngược dạ dày thực quản chứ ít có các cái dấu hiệu khác kèm theo.

Trào ngược dạ dày thực quản là chúng ta xuất hiện những các cái ở nóng, ở hơi và ở chua. Ở nóng, ở hơi, ở chua và khi axit nó lên trên này thì nó gây ra hiện tượng bỏng thực quản. Thừa axit thì dẫn tới là pH rất thấp. pH rất thấp cho nên cái hiện tượng bỏng thực quản rất mạnh mẽ và khi trào ngược dạ dày thực quản mà do thừa axit thì cái dấu hiệu bỏng thực quản rất kinh khủng nó sẽ gây ra một cái là chúng ta đau dữ dội, đau lát ra đằng sau, đau xuyên ra đằng sau, đau lát lên trên vai trái, đau lát lên trên vai phải, đau dọc lên trên.

Tức là dấu hiệu đau là cái dấu hiệu phổ biến. Thế và kèm theo cái dấu hiệu đau đó thì axit nó quá nhiều nó xộc lên trên vùng cỏ họng này thì dễ dàng chúng ta gây ra cái hiện tượng đó chính là ho. Tất nhiên là ít axit cũng bị như thế nhưng mà cái dấu hiệu đau, dấu hiệu ho giảm đi hơn so với lại cái trường hợp đó là nhiều axit. Thì với biểu hiện của người có nhiều axit dạ dày thì chủ yếu đó chính là dấu hiệu tròng được dạ dày thực quản.

Còn những dấu hiệu khác về đường tiêu hóa nó sẽ giảm đi nó ít đi nhiều. Thế nhưng ít axit dạ dày thì nó sẽ biểu hiện lâm sàng phong phú hơn. Đó là gì? Là trào ngược dạ dày thực quản. Nhưng mà cái mức độ đau nó sẽ giảm hơn so với lại thừa axit. Còn giảm hơn thì cái này thì bệnh nhân sẽ không thể biết được vì sao. Vì rằng là cái người thừa axit không phải rằng là tự họ có cái ít axit để họ so sánh. Cho nên là mọi người sẽ không biết được mức độ nhiều hay ít. Đây là chúng tôi chỉ nói đứng về mặt cản tính.

Còn nếu như bác sĩ chuyên về đau thì sẽ có cái thang đau. Sẽ có cái thang đau, cái thang điểm đau chấm từ 1 đến 10 để chúng ta chấm cái điểm đau để chúng ta đánh giá. Nhưng thôi cái đấy là cái mà đi vào chi tiết rất sâu tôi không nói làm gì. Thế thì đầu tiên là ít axit nó có dấu hiệu của trào ngược dạ dày thực quản rất hay xảy ra. Đó là một. Việc thứ hai nữa là ít axit sẽ gây ra lên các cái bệnh lý của kiểu như rối loạn tiêu hóa bao gồm có chướng bụng, bao gồm có đầy hơi, bao gồm có khó tiêu, bao gồm có bụng lúc nào cũng ẩm ạch ấy.

Thế rồi xuất hiện đau bụng, xuất hiện tiêu chảy, xuất hiện là lúc thì táo bón, lúc thì tiêu chảy. Tức là biểu hiện của những các cái bệnh lý đường ruột và đường ruột của mình nó cứ kém lúc thế này lúc thế kia thì đấy là những người xu hướng là ít axit. Tức là ngoài trào ngược dạ dày thực quản mà kèm theo những bệnh lý của ống tiêu hóa nữa. Hay bị trướng bụng, hay bị đầy hơi, hay bị khó tiêu. Rồi lúc thì táo bón, lúc thì đi phân lỏng, có khi hai ba ngày mới đi, có khi thì ngày đi vài lần.

Thế thì những người như vậy thì có xu hướng là ít axit, khả năng là xảy ra trường hợp là dạ dày ít axit chứ không phải là dạ dày nhiều axit. Còn những trường hợp nhiều axit thì đại đa số là chủ yếu xuất hiện cái triệu chứng trào ngược là chính chứ còn ít xuất hiện những cái triệu chứng khác. Đó thì về lâm sàng chúng ta phân biệt như vậy. Nhưng về lâm sàng để phân biệt bằng các cái triệu chứng đó thì đôi khi nó cũng vẫn mơ hồ.

Cho nên là chúng ta sẽ rất khó nếu trường hợp các triệu chứng đan sen với nhau chúng ta sẽ phân biệt nó không chắc chắn. Vậy thì chúng ta sử dụng canxi cacbonat nó sẽ không phù hợp. Vậy chúng ta sẽ phân biệt bằng cách nào? Nó có một cái nghiệm pháp đấy chính là chúng ta thử uống cái gọi là cái một cái nước soda gọi là nước Baking. Không biết cái này là Khánh Lành có biết không ạ? >> Bing soda. >> Vâng. Banking soda đấy. >> Banking soda.

Cái nước này chính là nó gọi là bicbonat tức là Na HCO3 bicbonat. Thời của chúng tôi ngày xưa nó gọi là thuốc muối. >> Ờ. Bây giờ tôi vẫn thấy nhiều cửa hàng tạp hóa bán để có thể sử dụng tẩy sửa trong nhà bếp hoặc là nhiều công dụng khác phải không ạ? >> Đúng rồi. Nhưng mà đây chúng ta sử dụng cái sản phẩm mà để thực phẩm về y tế ấy. >> Vâng. >> Cái sản phẩm y tế, sản phẩm thuốc chứ đừng có lấy cái sản phẩm làm sạch để chúng ta uống là không được. >> Vâng. thì chúng ta sử dụng cái bên kia soda này hoặc là chúng ta gọi ngày xưa nó gọi là thuốc muối.

Thời của chúng tôi gọi là thuốc muối. >> Những thời chúng tôi ngày xưa không có thuốc điều trị dạ dày thì những ai bị đau dạ dày thì sẽ uống NaCO3 nó gọi là cái gói thuốc muối lấy ra hòa vào uống cái thì sẽ hết đau luôn. Nhưng mà các cái bệnh lý triệu chứng viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản nó sẽ càng ngày nó sẽ càng nặng lên. Khi mà chúng ta sử dụng cái thuốc muối như thế này. >> Thế thì chúng ta sử dụng cái thuốc muối này mua ở ngoài các cái hiệu thuốc ấy là sẽ có bán.

Chúng ta sử dụng cái thuốc muối này đây sản phẩm không cây đơn. Mua về chúng ta sẽ dùng thế nào? Chúng ta sẽ lấy 1/4 thìa cà phê. Chúng ta có thể cho nửa thìa cà phê cũng được. Hòa với lại 200 ml nước. Chúng ta hòa cùng với lại 200 ml nước và sau đó chúng ta uống khi mà bụng đang đói. Thì cái này hòa với lại 200 ml nước uống khi bụng đang đói gọi là 200 cc đi nhá. Thì khi bụng đang đói thì chúng ta sẽ trong bụng chúng ta sẽ có HCl tinh khiết đúng không ạ?

HCl thì Na HCO3 + HCN nào Khánh lành có suy ra phương trình phản ứng không ạ? >> NaCl >> NaCn cộng với lại gì ạ? cộng với H2O cộng với lại khí CO2 đúng không ạ? Bay lên. >> Thế thì ở đây nó có cái khí CO2 bay lên này. Đây chính là cái dấu hiệu để chúng ta nhận ra. Và chúng ta sau khi uống 200 ml nước có hòa một nửa 1/4 cho đến một nửa thìa cà phê NaHCO3 tức là thuốc muối thì chúng ta chờ đợi chúng ta bấm đồng hồ chúng ta đo.

Nếu trong vòng 5 phút dưới 5 phút nhá mà chúng ta xuất hiện hoặc là ở hơi ở hơi hai là chúng ta nặng lên thì đấy chính là nấc cụt. nức ấy, nức cụt ấy, chúng ta xuất hiện một trong hai triệu chứng này hoặc cả hai luôn cả hơi cả nấc cụt thì chứng tỏ rằng chúng ta đang bị thừa axit. >> Thừa axit >> thì chúng ta thừa axit. Thế còn nếu như mà sau 5 phút mà chúng ta không xuất hiện ở hơi và nước cụt, chúng ta xuất hiện quá muộn sau này đến hơn 10 phút sau chẳng hạn thì đấy là rơi vào tình huống thiếu axit. >> Vâng. >> Tức là dạ dày của chúng ta thiếu axit.