Когда выходит грязная лимфа? – 6 лучших способов очистить лимфу transcript

Это всего лишь несколько фотографий, это всего лишь несколько человек, но а таких людей на самом деле тысяча. Целлюлит, конечно же, имеет отношение к застой лимфатической системы. А неприятный запах пота однозначно, да. Отёчность неважно каких частей тела, отёчность лица, мешки под глазами, следы от нижнего белья, следы от носков, проблемы с венами и, конечно же, любого рода высыпания. это шелушение, покраснение. Всё это также имеет отношение к застою лимфатической системы. Огромное количество людей имеет проблемы с лимфатической системой, живут с этими симптомами, к сожалению, во многих случаях считают это нормой и ничего с этим не делают. И сегодня мы поговорим о том, как из такого состояния прийти в такое состояние. Нам со школьной скамьи рассказывают, что самая главная система внутри организма - это кровеносная система. Потому что кровь - это наше всё. От этого зависит а появление сердечно-сосудистых заболеваний. И да, действительно, это всё так. Но очень мало нам говорят про лимфатическую систему. А лимфатическая система, она практически идеально повторяет нашу кровеносную систему. И без здоровой лимфатической системы невозможна здоровая кровеносная система. Это происходит потому, что кровеносная система очищается за счёт лимфатической. Кровеносная система кровь напрямую а взаимодействует с лимфатической системой. То есть лимфа является определённым фильтром крови. На протяжении всего организма лимфа повторяет нашу кровеносную систему. из кровеносной системы различные метаболиты, а, наших токсичных веществ, патогены, вирусы, грибы, бактерии попадают в лимфу. В лимфе они должны пройти все фильтры, обезвредиться, лимфа должна стать абсолютно чистой. И дальше через верхнюю полую вену лимфатическая система снова попадает в кровеносную систему, таким образом очищая нашу кровь. Лимфатическая система- одна из самых сложных систем нашего организма. Она состоит и из лимфатических узлов. и из лимфатических капилляров. Также у нас к лимфатической системе относятся миндалин, селезёнка, тимус. И как раз к вопросу о том, а нужно ли удалять миндалины? В идеале, конечно, нет, не нужно, потому что таким образом вы удаляете орган лимфатической системы. Но важно понимать, почему это так важно, за что у нас отвечает лимфатическая система. Во-первых, а лимфатическая система - это наша иммунная система. В том числе именно в лимфатической системе у нас образуются лимфоциты, фагоциты и антитела. Лимфатическая система - это первая система, которая, скажем так, выходит на борьбу с различными патогенами. Это вирусы, грибы и бактерии. Поэтому, если лифатическая система не сработала, то дальше это уже всё попадает а в кровоток. Лимфатическая система также выполняет транспортную функцию. как раз-таки, а, белки и жиры из нашего кишечника с помощью лимфатической системы попадают в наши клетки. И более того, с помощью лимфы наш организм очищается от лишней жидкости, да, с помощью пота в первую очередь, тем самым, а, нормализуя и устраняя наш организм от отёков. И одно из важнейших назначений лимфатической системы - это то, что с помощью а лимфы наши ткани организма освобождаются от избыточной жидкости, таким образом профилактируя отёки и опухоли. Теперь мы с вами понимаем, что лифатическая система - это крайне важно, если мы хотим восстановить своё здоровье. Какие же признаки помимо тех фотографий, которые мы с вами посмотрели, говорят о том, что есть застой лимфатической системы? Конечно же, это любая форма отёков и целлюлит. Неважно, это отёчность лица, отёчность наших конечностей, в целом у вас, а, отекает тело, неважно какая часть и, конечно же, наличие целлюлита. Всё это говорит о проблемах с лимфатической системы. Также излишняя потливость и неприятный запах пота. Потеть в норме человек, конечно же, должен, да? Это не должно быть избыточное потоотделение, когда у нас вся спина мокрая, подмышки мокрые, носки а потные. И самое главное, что пот у здорового человека не пахнет. Даже когда там вы пришли со спортом, у вас может быть, конечно же, мокрая майка, потому что вы потренировались, но при этом никакого неприятного запаха быть не должно. Дальше это жировые отложения в конкретных частях тела. Например, вот только в этой области рук или а только на голенях. То есть вы видите, что жировые отложения, они, а, имеют такое локальное расположение, да? То есть это не целиком вы набрали вес, а просто вы видите, что в целом вы находитесь в стройном состоянии, но вы видите, что, например, у вас жировые отложения находятся в нижней части ног или верхней части рук. Это имеет, а, прямое отношение к нарушению работы лимфатической системы. Начальная стадия варикоза и сосудистая сеточка, а, имеет отношение к нарушению работы лимфатической системы и нарушению работы печени. Это общая система детокса. А поэтому мы смотрим здесь и в лимфу, и в нарушение работы печени, когда у вас есть ощущение забитости мышц, постоянная отёчность, долгое восстановление после тренировок, это всё относится к лимфатической системе. также аа низкий иммунитет, когда вы очень часто болеете ОРV и ОРЗ. Я уже сказала, что лифатическая система - это первый барьер, а в нашем организме, который встречается с различными патогенами. Поэтому частые, а, болезни - это признак, а, проблем с лимфой плюс, а, постоянная суфибрильная температура, когда, а, вы измеряете и у вас такая температура 37,1, 37,2. Вы вроде бы не болеете, но у вас постоянная чуть повышенная температура. Это опять же имеет отношение к лимфе и к печени как общей системе детокса, когда у вас воспалены лимфатические узлы. То есть вы не болеете, но вы ощущаете вот так называемые вот такие шарики. Они могут быть в почелестных узлах, там на шее, а в паховой области. Такого быть не должно. И, конечно же, аденоиды, мендалины - это всё нарушение работы лимфатической системы. Каковы могут быть причины застроя лимфатической системы? Их несколько. И, к сожалению, они встречаются у большинства людей. Первая самая главная причина застойлимфатической системы - это гиподинамия. Это то, что современный человек практически не двигается. И неважно, взрослый - это человек или это ребёнок. Дети сидят в гаджетах. Взрослые люди перемещаются исключительно на а общественном транспорте такси и на собственных машинах. То есть, конечно, если мы представим, а, даже, например, моё детство, то все ходили пешком. В школу мы ходили пешком, родители ходили на работу пешком, все двигались. Сейчас, конечно же, этого не происходит. Почему это приводит к застой лимфатической системы? В отличие от сердечно-сосудистой системы, где двигателем выступает сердце, у лимфатической системы такого двигателя нет. И в роли двигателя и, скажем так, стартовой точко движения лимфатической системы является удар, а, нашей стопы о пол. То есть когда мы элементарно ходим. Я уже не говорю о том, что мы бегаем, прыгаем, это, естественно, очень-очень хорошо. Поэтому многие знают, что разгоняется лимфатическая система ударом пятки о пол, либо там прыжками на скакалке. А, ну не все могут ударять о пол и скакать на скакалке в силу проблем с суставами, но тем не менее элементарно ходить, двигаться, выполнять упражнения, даже лёжа в кровати, на ковре мёртвый жук, велосипед могут абсолютно все. Поэтому здесь нет причины этого не делать. Итак, гиподинамия. Соответственно, что мы делаем? Мы двигаемся для того, чтобы запускать нашу лимфатическую систему. А опять же мы здесь возвращаемся и к диафрагмальному дыханию. Диафрагмальное дыхание - это просто, а, средство от топболезни. Потому что когда мы правильно двигаемся, дышим, то наша, та самая внутренняя капсула, наша диафрагма даёт давление на нашу лимфатическую систему и также запускается и продолжается её движение. Поэтому ещё раз ходьба и диафрагмальное дыхание. Следующая причина застой лимфатической системы - это все наши блага цивилизации. Это использование дезодорантов 24x7, которые полностью блокируют фотоотделение на просто на 24 часа. Как я уже сказала, мы должны потеть. С помощью пота наш организм очищается. Понятно, что он очищается с помощью мочи, с помощью кала, но и с помощью кожи, и с помощью пота. Кожа это в целом является целым отдельным выделительным органом. И как раз один из способов у лимфатической системы выведения метаболита различных токсичных веществ и, а, метаболитов наших стероидных гормонов и консервантов-концерогенов, которые мы получаем из воздуха, пищи, воды, а, с, употребляя лекарственные препараты, алкоголь, кофеин, а, курение, всё сюда же. То есть потение, пот один из способов очищения нашего организма и очищения лимфатической системы. И когда мы с вами блокируем одну из самых важных зон, где находится скопление лимфатических узлов, это подмышечная впадина, мы таким образом блокируем работу лимфатической системы. И когда мы не потеем, когда наша лимфа не может очиститься, это всё попадает, во-первых, а в нашу кровеносную систему, как мы уже сказали, и это всё попадает в наши молочные железы. То есть на картинке мы видим, как наши лимфатические узлы и эта лимфатическая сеть, она, а, расположена в одной зоне. И таким образом есть научные исследования, которые подтверждают а связь применения а дезодорантов, содержащих алюминий. Это те самые дезодоранты 24x7 с онкологией молочной железы. Поэтому дезодоранты, если у вас есть такая необходимость, вот сейчас вы пока что ещё не восстановили детокс, вы ещё не поработали с лимфатической системой, не поработали с печенью, у вас есть неприятный запах пота, и без этого не обойтись. Вы можете использовать, во-первых, натуральные дезодоранты, вы элементарно можете использовать раствор соды с эфирными маслами, но я предлагаю вам для удобства, а, забрать полностью и целиком файл с безопасными дезодорантами в нашем Telegram-канале. Ссылка на Telegram-канал будет находиться в описании к этому видео, поэтому переходите, скачивайте, и это у вас будет наглядное пособие. Но в идеале мы должны прийти к тому, что ваш пот не должен пахнуть, и вы не должны в идеале пользоваться дезодорантами. Следующая причина нарушения работы лимфатической системы - это удаление миндалин. Я уже сказала, что миндалины относятся к нашей лимфатической системе в целом. Это наш иммунный орган. И пример, а, моей семьи - это явное тому подтверждение. А, в детстве у моего папы были удалены миндалины. Я думаю, что кто родился в шестидесятых годах, возможно, даже в семидесятых, это была обычная практика. Если ребёнок достаточно часто болел ангиной, то ему просто практически наживую удаляли миндалина. А там, когда есть хронический танзилит. И, например, то, что я видела у папы там в его молодости, когда я была маленькая, это там постоянный герпес. Сейчас, слава богу, этого нет. А когда нутрициология пришла в нашу жизнь, но тем не менее это причинно-следственная связь. Удалённые мендалины, а сразу же низкий иммунитет. Поэтому, если у вас есть хронический танзилит, мы не идём и не стремимся к удалению органов. Так можно остаться и без органов. Сначала удалили мендалины, потом желчный пузырь, а потом селезёнку и потом аппендицит. А и пришли к тому, что наш иммунитет просто упал до нуля. Поэтому мы делаем всё для того, чтобы этого избежать. А удаление миндалин можно избежать, э, очистив свой рацион, восстановив микрофлору кишечника, снизив, а, уровень стриптокока, стафиллокока, снизив уровень асла. И таких примеров в нашей академии не просто десятки, а таких примеров сотни. Есть документально, а, подтверждённые анализы на асло после того, как мы работаем с питанием и восстановлением желудочно-кишечного тракта. Поэтому ещё раз, по возможности сохраняйте все свои органы. Они не просто так находятся в нашем организме. Это важнейшие органы нашей иммунной системы, в том числе. А, поэтому у кого удалены мендалины, вы за всеми остальными факторами следите пристально. У вас ещё больше должно быть физической активности. Вы ещё более внимательно следите за своим питанием, потому что вас уже лишили части а лимфатической системы. Следующая причина - это тесная узкая одежда. И мы также оказались в состоянии того, что с лимфой большие проблемы. А за последние там 10-15 лет, когда в нашу жизнь вошло утягивающее бельё, утягивающие джинсы, вот это всё скини, все затянулись, перетянулись. Сейчас, слава богу, уже а практически этого нет, но тем не менее. Вот модныму, кстати, считалось у девушек, ну, сначала носить скини, да, и под них надеть ещё какое-нибудь утягивающее бельё. Всё, у вас нижний лимфатический бассейн вообще выключается. А я напомню, что лимфа течёт снизу вверх, и вы уже заблокировали вашу лимфатическую систему на самом нижнем этаже. Это первый момент. Второй момент, даже вот те самые джинсы, а, которые называются MS, которые с высокой талией, и как будто бы это считается очень классно, но вы также перетягиваете себе талию ещё выше. Здесь у нас ещё и диафрагма находится, и мы уже и дышать нормально не можем. И это всё туда же. То есть форма джинс меняется, но тем не менее проблема остаётся. Я уже не говорю про бюстгальтеры. Мы стараемся не носить бюстгальтеры с косточками. Выбирайте, а, бюстгальтеры, которые просто повторяют топы, а, либо очень мягкие бюстгальтеры, чтобы не было ни в коем случае у вас сюда вот давления на молочную железу, вы пережимаете также себе лимфатические узлы. И далее у нас есть две причины, почему у нас нарушается работа лимфатической системы. И эти две причины, они непосредственное отношение имеют к нашей системе пищеварения, потому что работа печени и работа кишечника напрямую связаны с лимфой. То есть, как я уже сказала выше, наша печень является точно также а органом детокса. Печень, желчный пузырит, лимфатическая система, они, а, напрямую взаимосвязаны между собой. Поэтому, если мы хотим восстановить работу лимфатической системы, мы, а, параллельно с этим занимаемся восстановлением нашей печени. Там, где проблемы с лимфой, там всегда есть проблемы с нарушением фаз детокса печени. В этом ролике конкретно про печень а не будет много информации. У нас снято огромное видео про печень. Есть всё абсолютно про печень в этом ролике. Переходите, смотрите. А мы здесь уже занимаемся и лимфой, и печенью, так как это всё имеет отношение к нашему детоксу. И, конечно же, это кишечник, так как напрямую из кишечника уже лимфатическая система, как я уже сказала, выполняет транспортную функцию и разносит и несёт всё к нашей кровеносной системе, к нашим органам, к нашим тканям, к нашим клеткам. Поэтому, если у нас есть проблемы с кишечником, это синдром избыточного грибкового роста, бактериального роста, а бесконечный кандидоз, элементарно нарушение, а, микрофлоры, где у нас, а, норма флоры меньше, чем условно патогенной флоры. Всё это будет непосредственно попадать в нашу лимфатическую систему. Поэтому, а, важнейшим действием восстановления работы лимфатической системы является работа с нашим желудочно-кишечным трактом, что не работает, хотя очень хочется. Это, конечно же, различные лимфодренажные массажи. Здесь важно сказать, что вы даже можете себе усугубить это состояние. Да, действительно, мы можем сделать лимфодинажный массаж, когда вы отекли после перелётов. Это должен быть специалист, который точно понимает, что он делает. Потому что, если он вам не откроет вот эту, а, верхнюю а полу вену, то весь этот лимфодренажный массаж, который вы сделали, просто прихлынет, а, вся эта лимфа к вашей голове, и вы на утро проснётесь а отёчные, вы станете вот с такой головой, с тяжёлой головой. У вас будет головная боль, сильнейшая отёчность, которая будет проходить очень и очень долго. Поэтому, а, лимфатический массаж имеет место быть, если это очень хороший специалист, если он понимает, что делают, если вы параллельно пьёте много воды, вы совершаете все те действия, а, про которые мы уже сказали, там, не носите тесную одежду, много двигаетесь и так далее. И, а, это различные, то же самое аппаратные процедуры. То есть, если вы считаете, что вы можете пойти, не знаю, там, на эндосферу, и это решит проблему с лимфатической системы, то в данном случае, конечно, нет, не решит. И также есть, э, неприятный способ решения работы с лимфатической системы. Это приём мочегонных. Кто-то их принимает на постоянной основе. Якобы я сейчас приму мочего, и вся вода выйдет, сольётся и будет хорошо. А вы должны понимать, что с мочегонами выходит огромное количество электролитов, огромное количество микроэлементов, и вы тем самым усугубляете состояние печени, нарушаете ещё больше фаз детокса печени, то что в дальнейшем влияет и на работу лимфатической системы. То есть в моменте вы как будто бы избавились от лишней жидкости, но в долгосрочной перспективе вы только ухудшили своё состояние. Вообще эти препараты должны приниматься строго по назначению врача. И никакой самодеятельности к приёму мочегонок для того, чтобы убрать отёки, снизить вес, просто так похудеть, ни в коем случае не должны. И далее, а, мы возвращаемся с вами к главному центральному звену. А помимо всех тех действий, а, которые я уже перечислила, это восстановление желудочно-кишечного тракта с целью восстановления работы лимфатической системы, в том числе. И здесь мы поговорим про неочевидные вещи, возможно, на которые вы не обращали внимания и которые точно также влияют на а лимфатическую систему. Наша система пищеварения начинается не с желудка, как многие думают. Наша система пищеварения начинается с ротовой полости. И уже здесь могут начаться а серьёзные проблемы. Как я уже сказала, у нас миндалины, которые находятся в ротовой полости, являются органом лимфатической системы. И здесь уже у нас произошёл перекрёст системы пищеварения с лимвой. И что ещё более важно, мы должны следить за нашей ротовой полостью в отношении здоровья зубов. И вот на это большинство вообще не обращают внимания. У огромного количества людей есть кариас, есть различные кисты. И вы даже можете не понимать, а почему у вас постоянно увеличены подчелюстные лимфоузлы? Почему вы не можете избавиться от хронического танзилита? Так может быть потому, элементарно, что вы не посещаете регулярно стоматолога и у вас есть воспаление в ротовой полости, и вы можете бесконечно работать с аденоидами, с миндалинами, пробивать антибиотики. Более того, у вас могут быть прыщи в околоушной зоне, в подчлесной зоне, на шее. Очень часто бывают высыпания только потому, что у вас есть карис. Поэтому первым пунктом после этого видео вы себе ставите отметку: посетить стоматолога, сделать снимки, вылечить весь карис. А, и, кстати говоря, а на этом спотыкаются огромное количество людей, которые ходят к гастроэнтерологам, которые не могут решить проблему с желудком, схолициститом, с панкреатитом, а, с нарушением микрофлоры. То есть вы как будто бы, а, ходите к гастроэнтерологу, но не ходите к стоматологу. И таким образом вы не можете устранить первопричину. В общем и целом, так мы можем двигаться абсолютно по каждому органу а нашей пищеварительной системы. Вообще у нас лимфоузлы находятся в том числе в каждом органе пищеварения. И в желудке, и в желчном пузыре, и в печени, и в двенадцатипёрстной кишке. Всё это напрямую взаимосвязано. Огромная, целая сеть лимфатических узлов находится в кишечнике, как я уже сказала. И если у вас есть вопросы с гастритами, халициститами, панкреатитами, дисбиозами, мы решаем первостепенно именно эти задачи. Последнее, о чём бы я хотела поговорить а с вами в этом ролике - это, конечно же, питание, потому что это, а, ключевое звено восстановление и системы пищеварения, и лимфатической системы. И здесь будут, конечно же, базовые рекомендации, которые можно дать не понимая вашу лабораторную диагностику. Всё остальное - это индивидуально. Итак, первое, с чего мы начинаем, это же, конечно, моё любимое исключение сахара и рафинированных углеводов из нашего рациона. И, конечно, вы можете подумать: "Ну, где сахар, а где лимфатическая система?" Но вы должны понимать, что сахар влияет на абсолютно все клетки нашего организма, на все органы нашего организма, и это научно доказано. И по поводу употребления сахара у нас снят целый научный документальный фильм, совместный с врачами. Если вы до сих пор не можете, а, уговорить себя и найти причину в том, чтобы не есть сахар, посмотрите, пожалуйста, наш документальный фильм и возвращайтесь обратно а в этот ролик. Сюда же, конечно же, к рафинированным углеводам у нас будет относиться а выпечка, дрожжевой хлеб, макароны, печеньки, конфетки, булочки, различные десерты. Всё это нарушает микрофлору кишечника. Без этого мы не можем с вами восстановить баланс нормофлоры. А, как мы уже сказали, кишечник напрямую связан с лимфатической системой. Также я обязана сказать про употребление чистой питьевой воды минимум 2 л. Почему? Потому что лимфа, собственно говоря, так же как и кровь, это прежде всего вода на 90%, собственно говоря, так же, как и наша желчь. То есть абсолютно все жидкости в нашем организме состоят из воды. И когда мы хотим работать с тем, чтобы у нас не было густой крови, а с тем, чтобы у нас была чистая лимфатическая система, с тем, чтобы у нас был нормализован желчеоток, до тех пор, пока вы не начнёте пить минимальный объём воды, ещё раз, это 2 л в день, нормализовать работу лимфы, желчеотока и сердечно-сосудистой системы не получится. Далее, когда мы говорим про восстановление желчетока и нормализации микрофлоры кишечника, и если мы хотим восстановить работу лимфатической системы, убрать отёки, то, а, либо временно, либо постоянно, здесь всё зависит от особенности вашего организма, мы исключаем молочную и кисломолочную продукцию. Это связано с несколькими причинами. Во-первых, молочная продукция провоцирует застой желчи. Это раз. Во-вторых, если у вас уже есть проблемы с кишечником, то у вас однозначно молочная кисломолочная продукция не усваивается. Это связано с тем, что именно а в кишечнике происходит выработка фермента лактазы для расщепления молочного сахара лактоза. И даже если у вас нет лактазной недостаточности, но есть проблемы с кишечником, молочная кисломолочная продукция усваиваться не будет. И второй момент - это отёки. Молочная продукция содержит инсулиноподобный фактор роста один. Этот инсулиноподобный фактор роста один приводит к повышению уровня инсулина. Это очевидно. Но более того, а инсулин приводит к повышению другого гормона, который называется альдестерон. И как раз альдестерон провоцирует отёчность. И вы можете элементарно на недельку, на две убрать молочную продукцию из рациона, кисломолочную. Особенно те, кто любит пить кефир по ночам, потому что это якобы восстанавливает микрофлору. Потому что это восстанавливает желудочно-кишечный тракт. Оцените до после. А просто не пейте кефир на ночь, не ешьте творог на ночь, не пейте коровье молоко на ночь, и вы уже можете, а, оценить результат. Если ничего не произойдёт, то значит, что у вас вообще всё прекрасно, у вас нет лактазной недостаточности, ваш организм способен всё это перерабатывать. Но, поверьте мне, я думаю, что спустя 2 недели, скорее всего, вы удивитесь. Вы можете мне задать вопрос: "Кения, а как же нам получать кисломолочные бактерии? Ведь кисломолочная продукция - это очень полезна". Да, она полезна за счёт кисломолочных бактерий, которые нам и нужны. Это лакто и бифебактерии. Но, к счастью, они содержатся не только в кисломолочной коровьей продукции. Но здесь также важно понимать, а в каком состоянии находится ваш ЖКТ. Если у вас есть вздутие, газообразование, запоры, диарея, то в моменте вам эти продукты в любом случае принимать нельзя. Потому что они могут вызывать вздутие газообразования. Например, как то, любые ферментированные продукты, это квашенная капуста, это любые квашенные овощи, не квашенные с уксусом, а именно ферментированные, да, когда мы квасим капусту просто, а, добавляя туда соль. Вот в любых квашенных, вот так называемых бочковых, а, овощах, как их квасили наши бабушки и дедушки, именно в этих квашенных продуктах и содержатся кисломолочные бактерии. Но при этом вы не создаёте себе проблемы за счёт того, что это именно коровьемолочная продукция. Поэтому, а, квашеная капуста, если есть вздутие, можно просто употреблять сок от квашенной капусты. Помимо капусты, если мы хотим работать с детоксом печени, с восстановлением кишечника, с желчеотоком, есть, а, продукт, который даже лучше, чем квашеная капуста - это ферментированная чёрная редька. Чёрная редька содержит в своём составе такое вещество, которое называется рафанин. Во-первых, оно обладает антибактериальным эффектом именно по этой причине, соком от чёрной редьки. Лечили насморк, кашель, горло и так далее. Те, кто знает народные рецепты. Но употребляя ферментированную редьку, мы восстанавливаем фазы детокса печени, мы нормализуем желчеоток, мы работаем с кишечником в отношении антибактериальной активности. И идеально, если это будет не просто чёрная редька, а ферментированная. Рецепт ферментированной чёрной редьки мы дадим в Telegram-канале. Напомню, что ссылка на Telegram-канал будет находиться в описании к этому видео. И более того, чёрная редька ещё растворяет камни а в почках и в желчном пузыре. Понятно, что не только она. Понятно, что мы комплексно должны работать с этими органами, если у вас есть камни, и с питанием, и с дополнительными нутрицептиками. Но именно у чёрной редьки а такая особенность и такой эффект есть. Что ещё мы исключаем? Ну, понятно, что это алкоголь. Нет ни одного бонуса и ни одного полезного фактора, а, ради которого вы могли бы употреблять алкоголь. Это в любом случае активирует, а, и нагружает вашу печень. Метаболиты, а, спирта попадают и в лимфатическую систему, и в нашу кровеносную систему. Ничего хорошего в этом нет. Поэтому это база работы с лимфатической системы. И сюда же, на самом деле, относится кофеин. Да, действительно, а кофеин помогает во многом сходить в туалет. Мы это с вами разбирали, нормализует желчиотк, но кофеин воспринимается нашей печенью как токсичное вещество. Кофеин активирует первую фазу детокса и влияет на работу лимфатической системы. Поэтому это не значит, что мы кофе должны исключить навсегда. Но если вы хотите поработать действительно с лимфой, то кофе временно лучше исключить. Дорогие друзья, что важно здесь сказать, что не бывает так, что сработает что-то только одно. Например, я перестал носить узкие джинсы, где восстановление моей лимпатической системы. То есть это и движение, и одежда, и работа с, самое главное с органами пищеварения, устранение дефицитов, устранение веществ, которые нагружают детокс нашего организма. Всё имеет принципиальное значение. Поэтому, когда мы хотим восстановить организм, мы работаем комплексно и разнонаправленно.