Hướng dẫn Bổ sung 7 vi chất cơ bản hiệu quả cùng bác sĩ Trần Văn Phúc transcript

[âm nhạc] [Vỗ tay] [âm nhạc] Chào mừng quý vị khán giả trở lại với kênh YouTube bác sĩ Trần Văn Phúc Official và lại là Khánh lành đây ạ. Rất vui khi được gặp lại quý vị vào đúng khung giờ quen thuộc 9:00 sáng thứ bảy hàng tuần. Vâng, xin chào bác sĩ Phúc ạ. Và thưa quý vị, đối với tôi sáng thứ bảy nào cũng là sáng thứ bảy đẹp trời và thứ bảy nào cũng là ngày thứ bảy rất đẹp. Bởi tôi và bác sĩ Phúc cùng rất nhiều anh chị em trong ekip lại được gặp lại quý vị.

Và chủ đề ngày hôm nay tôi nghĩ rằng là sẽ khiến mọi người cảm thấy thứ bảy đẹp trời hơn. Chủ đề có tên Hướng dẫn bổ sung bảy vi chất cơ bản. >> Vâng à xin chào biên tập viên khách lành. Xin chào quý khán giả đã đến với chương trình phát sóng của chúng tôi vào sáng thứ bảy hàng tuần. [âm nhạc] Vâng, thưa quý vị khán giả, vitamin và khoáng chất không cung cấp năng lượng và hiện diện với số lượng không đáng kể. Tuy nhiên thì lại đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể của con người và sự thiếu hụt dù với số lượng nhỏ nhưng có thể sẽ mang lại vấn đề vô cùng lớn.

Hầu hết bệnh tật được sinh ra đều do thiếu vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên vấn đề này lại không có mấy ai, không có mấy người dành sự quan tâm đúng mức. Giống như bình luận của quý vị khán giả là bác Hà Thị Kim Hoa. Từ khi tôi tình cờ biết đến kênh YouTube của bác sĩ Trần Văn Phúc và Khánh Lành, tôi nhận thấy chương trình rất hay, lý thú và bổ ích cho mọi người. Đặc biệt khơi gợi tìm hiểu và hiểu biết cho bản thân tôi. Đầu tiên tôi cũng chia sẻ kênh với người thân trong gia đình cũng như bạn bè.

Tôi cũng gặp phải sự thờ ơ không tin tưởng vào kênh bác sĩ. Tôi cũng có cảm giác rất buồn như tâm trạng của bác Hoa Đào vậy. Vì mọi người và đặc biệt là con tôi cảnh báo là mẹ không nên xem những clip nhiều bác sĩ quảng cáo để chủ yếu bán thực phẩm chức năng. Nhưng sau một thời gian, tôi sử dụng các vi chất theo sự hướng dẫn của bác sĩ Trần Văn Phúc, sức khỏe của tôi đã cải thiện và tốt lên rất nhiều. Cộng với tôi kiên trì giảng giải, thuyết phục, rất mừng là chồng và các con tôi đã nhận thức được lợi ích của cách bổ sung đầy đủ vi chất có lợi cho sức khỏe của bản thân. Đến nay, các cháu đi công tác lại mua các loại vi chất về cho cả nhà cùng bổ sung.

Xin gửi ngàn lời cảm ơn chân thành đến với bác sĩ Trần Văn Phúc, biên tập viên Khánh lành cùng toàn thể thành viên trong chương trình. Tôi không sợ nghe chương trình dài mà chỉ sợ bác sĩ Trần Văn Phúc không chịu nói nhiều mà thôi. Mãi yêu thích và ủng hộ kênh ạ. Vâng ạ. Bác Hà Thị Kim Hoa thì đã có 50 bình luận. Bình luận này thì bác cũng gửi tặng kèm ba trái tim và hai bông hoa hồng. Cảm ơn bác rất nhiều. Vâng, thưa quý vị, nhớ lại thời gian đầu phát sóng kênh YouTube bác sĩ Trần Văn Phúc Official thì chúng tôi đã gặp phải không ít khó khăn từ những ý kiến phản đối của khán giả. Ờ nhưng qua thời gian thì đã chứng minh hiệu quả của việc bổ sung đúng và đủ các vitamin và các vi chất cần thiết.

Cộng với sự có thể nói là ủng hộ không mệt mỏi của những khán giả như là bác Hà Thị Kim Hoa thì kênh YouTube của bác sĩ Phúc, công sức của bác sĩ Phúc cùng với tất cả anh chị em trong ekip trong đó có tôi đã không hề uống phí. Tôi nghĩ là như vậy. Đặc biệt hơn nữa thì kênh cũng ngày càng nhận được sự quan tâm, tin yêu, ủng hộ và giới thiệu, động viên cổ vũ hết mình của các y bác sĩ là đồng nghiệp của bác sĩ Phúc cũng như là rất nhiều dược sĩ. Ý kiến của các nhà chuyên môn vừa là bảo chứng cho việc làm của bác sĩ Phúc vừa cũng tiếp thêm những động lực, những lời động viên tinh thần cho tất cả anh em trong ekip của chúng tôi.

Tôi cũng muốn nhắc đến bình luận của bác sĩ Quốc Tuấn trong số phát sóng. Mới đây, cảm ơn bác sĩ Phúc và ekip chương trình đã đem lại giá trị to lớn cho nhân dân, cho cộng đồng. Tôi là bác sĩ tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội và việc được nghe bác sĩ giảng dạy là niềm vinh dự của tôi. Cảm ơn anh, người thầy, người bạn đồng nghiệp tuyệt vời của chúng tôi. Vâng ạ. Bác sĩ Quốc Tuấn thì đã có 17 bình luận. Rất cảm ơn bác sĩ ạ.

Tiếp theo là bình luận của một bác sĩ. Tôi nghĩ là bác sĩ có tên là Bình. Thật sự mà nói, đây là một chương trình phát sóng hữu ích nhất là những người đã từng làm trong ngành y tế như chúng tôi giờ có thời gian được ôn lại kiến thức đã học cách đây 30 năm để tự chăm sóc sức khỏe cho mình và bạn bè một cách khoa học. Đồng thời cập nhật những kiến thức mới về phương pháp sử dụng các loại vi chất mà không cần dùng thuốc.

Vì bây giờ Việt Nam đang quá lạm dụng thuốc tây mà không có nhận thức được. Vấn đề con người bây giờ mắc nhiều bệnh là do ăn uống mà không biết mình mắc bệnh từ đâu. May mắn bác sĩ Phúc và biên tập viên Khánh lành đã kịp thời phát sóng một chương trình rất đáng để thực hiện theo. Nên mong những quý khách nào thấy không phù hợp với mình hãy tự động rời khỏi, đừng để ảnh hưởng đến chương trình phát sóng của bác sĩ Phúc và biên tập viên Khánh Lành ạ.

Vâng ạ. Bác sĩ Bình thì đã có 21 bình luận tất cả. Kèm với bình luận này thì bác còn gửi tặng chín trái tim dành cho bác sĩ Phúc cũng như anh chị em trong ekip. Rất cảm ơn bác. Và tiếp theo nữa thì tôi cũng muốn nhắc đến bình luận của bác sĩ Lê Thị Hoàng Yến. Tôi là một bác sĩ nên nghe những điều bác sĩ Phúc nói thì hiểu được các kiến thức mà bác sĩ Phúc chia sẻ cho cộng đồng là chuẩn xác. Đặc biệt, bác sĩ Phúc luôn cập nhật kiến thức và biến những điều phức tạp trở nên đơn giản, dễ hiểu, dễ áp dụng.

Y học hiện nay điều trị theo xu hướng cá thể hóa vì cơ thể mỗi người mỗi khác nhau. Vì thế có ai đó sử dụng các vi chất như bác sĩ Phúc hướng dẫn mà không có kết quả thì cũng bình thường. Nếu ta hiểu được quy luật nhân cộng duyên bằng với quả thì ta sẽ không phiền trách bất kỳ ai. Nhất là không nên trách người có tâm và có tầm như bác sĩ Phúc. Kính chúc bác sĩ Phúc luôn mạnh khỏe và vững tâm để tiếp tục giúp cộng đồng cải thiện sức khỏe.

Vâng, bác sĩ Lê Thị Hoàng Yến thì đã có 17 bình luận trên kênh. Thay mặt bác sĩ Phúc Bên Tập Vinh Khánh lành cùng toàn thể anh chị em trong ekip. Rất cảm ơn bác. Vâng, thưa quý vị để những kiến thức về bổ sung vitamin khoán chất được lan tỏa trong cộng đồng thì ngoài đội ngũ y bác sĩ dược sĩ có trách nhiệm trong cộng đồng thì còn có sự chung tay ủng hộ của rất nhiều khán giả trong đó có đội ngũ vô cùng quan trọng được nhắc đến đó là đội ngũ giáo viên mà bác Xuân Hồ cũng đã bình luận trong số phát sóng gần đây.

Tôi cũng muốn được nhắc đến đối diện với nhà tôi là nhà của một giảng viên toán đại học. Thầy mới được phong hàm giáo sư toán học năm ngoái. Hàm phó giáo sư thì được lâu rồi. Từ đầu năm nay tôi xem được chương trình của bác sĩ Phúc. Tôi có kể cho thầy nghe. Từ đó thầy mê luôn. Thầy cài trên xe lúc đi đường nghe đến bữa cơm cũng mang iPad ra cho cả nhà nghe. Vâng hay quá. Hai người con thầy đều giỏi được học bổng toàn phần của ASEAN.

Thầy cũng đã đăng ký khám bác sĩ Phúc trong một ngày gần đây và hôm qua thầy đang dạy lớp cao học dừng lại trước cô học viên và nói em bị thiếu vitamin D nên da em xấu. Hôm nay cô ấy đi xét nghiệm máu thì vitamin D được 18. Thầy giáo sinh năm 1978 mà giỏi và tốt như bác sĩ Phúc vậy. Vâng ạ. Bác Xuân Hồ thì là một khán giả rất tích cực. Bác cũng đã có 97 bình luận trên kênh. Rất cảm ơn bác và cũng đồng thời cảm ơn người thầy mà bác Xuân Hồ cũng nhắc đến trong bình luận này ạ.

Có lẽ là thầy tôi hy vọng rằng thầy cũng đang xem kênh và có thể nghe đến những dòng bộc bạch này của Khánh lành. Và có lẽ để kiến thức được lan tỏa một cách rộng rãi hơn nữa thì cầm một loại vitamin rất đặc biệt đó là vitamin kiến thức. Thưa quý vị, vì thế mà bác sĩ Phúc miệt mài từ chương trình này đến chương trình khác giải toán đúng không ạ? Nhằm lăn tỏa hơn nữa nội dung về mặt sức khỏe mà bác sĩ muốn chuyển tải cũng như là trong bình luận của bác.

Tôi nghĩ bác tên là Mạc Thu, bác cũng có nhắc đến như sau: "Bác sĩ tích hợp toán học và cuộc sống hay quá. Tôi ước ngày xưa được học những người thầy biết cách chuyển tải kiến thức hấp dẫn và sinh động như thế này thì chắc chắn tôi sẽ rất yêu thích việc học. Vâng ạ. Cảm ơn bác Mạc Thu với năm bình luận và tôi chắc chắn rằng bác sĩ Phúc sẽ có thêm rất nhiều động lực để có thể tiếp tục giải toán với những bình luận như là bình luận của bác Mạc Thu.

Vâng, đầu tiên là tôi xin gửi lời cảm ơn tới tất cả quý khán giả đã có những bình luận để động viên tôi, động viên Khánh Lành và động viên tất cả ekip của chúng tôi đã làm những các cái chương trình phát sóng cho tới bây giờ là gần 2 năm trời. Và tất cả những bình luận của quý khán giả vô cùng tâm huyết. Bình luận phải nói rằng là cực kỳ dài. Đã có khán giả có bình luận rất vui là dường như khán giả xem kênh của bác sĩ Phúc và Khánh Lành đã nhiễm thói quen đó là dài dòng cho nên là ai bình luận cũng viết rất là dài đúng không ạ? À tôi cho rằng là những cái bình luận đó cái sức lan tỏa cực kỳ lớn về những các cái kiến thức, những cái thông điệp, những các cái nội dung mà chúng tôi muốn truyền tải tới mọi người.

Và tôi dành một cái sự cám ơn rất đặc biệt đối với lại những người làm trong ngành y tế, ví dụ như là các y bác sĩ, các dược sĩ là những đồng nghiệp của tôi. Mọi người đã động viên chúng tôi rất nhiều, đã có những cái bình luận rất tâm huyết. Có những bác bình luận tới 5 6 70 bình luận. Điều đó có thể nói rằng những các cái ý kiến của các bác nó là cái bảo chứng cho chính bản thân tôi cũng như là Khánh Lành hay là ekip để nói rằng cái công việc của chúng tôi đang làm nó có ý nghĩa với cộng đồng chứ không phải rằng chúng tôi làm là hiệu quả nó không được cao. À thế và tôi cũng đặc biệt dành lời cám ơn tới các thầy cô giáo cũng như là các bạn học sinh đã xem kênh của chúng tôi và lan tỏa nhiều hơn nữa với cộng đồng.

Tôi cho rằng cái sự quan tâm, cái sự lan tỏa của các thầy cô và các em học sinh mới là cái điều vô cùng đặc biệt và vô cùng ý nghĩa. Vì sao thế? Bởi vì chúng ta biết rằng trong xã hội à chúng ta có rất nhiều những các cái tầng lớp mọi người. Thế và kiến thức của chúng tôi chưa bao giờ là dễ. Nội dung khá sâu, những cái kiến thức tương đối là hàn lâm. Mặc dù tôi đã chuyển tải một cách đơn giản nhất để chúng ta hiểu nhưng không phải ai cũng có thể hiểu được.

Nhưng mà nhờ có các thầy cô giáo đã giới thiệu những các cái chủ đề của chúng tôi, giới thiệu những chương trình của chúng tôi đến với các em học sinh. Sau khi các em học sinh xem xong, cảm nhận được những các cái điều hay ở trong chương trình và các em sẽ về ứng dụng vào trong thực tiễn cuộc sống, trao đổi với bố mẹ, trao đổi với anh chị, trao đổi với ông bà, trao đổi với bạn bè. tự dưng kiến thức của chúng tôi sẽ được nhân lên theo hàm số mũ, sẽ được nhân lên theo cấp số nhân, sẽ được nhân lên theo những các cái hàm logarit mà à tôi cho rằng là đấy là cái đóng góp vô cùng quý giá cùng với chúng tôi để tạo nên một cái ngôi nhà chung và có tên là trang kênh YouTube bác sĩ Trần Văn Phúc Official đúng không ạ?

Thế và như Khánh Lành nói, những các cái bình luận của các thầy cô giáo hay các em học sinh đã tạo động lực cho tôi để ngày càng ứng dụng những các cái môn khoa học vào trong cuộc sống, vào trong ngành y và chuyển tải thông điệp đến với các quý vị. Và đặc biệt trong số đó chính là môn Toán. Thế thì hôm nay tôi có đọc một bình luận của một phụ huynh mà trong cái số phát sóng cách đây là hai tuần, tức là cái số cụ thể là về Omega 3.

Vâng. Số Omega 3 có một phụ huynh bình luận thế này. Tôi nghĩ rằng là hôm nay Khánh lành sẽ đưa vào trong chương trình nhưng mà lại không thấy Khánh lành đưa. Đây là một cái thiếu sót rất là phí. Bởi vì tôi cũng nghĩ là Khánh Lành đã đọc cái bình luận đó. Tôi thấy rằng là Khánh Lành đã thả tim đúng không ạ? Thì tôi chỉ còn bấm thêm lại hai nút đó mà Khánh Lành đã thả nữa thôi thì chứng tỏ rằng tôi và Khánh Lành đều đã đọc rồi.

Một bác phụ huynh có viết một bình luận thế này là con gái tôi có gửi đến chương trình một bài toán toán. >> Bài toán của em học sinh ấy đưa ra là có hai số tự nhiên là 2 lũy thừa 2024 và một số tự nhiên nữa đó là năm lũy thừa 2024. Nếu ghép hai số tự nhiên này lại với nhau sẽ được một số tự nhiên mới có bao nhiêu chữ số. Đấy thì em học sinh có hỏi cái bài toán này. Tôi cho rằng đây là một bài toán cực kỳ thú vị, một bài toán rất hay.

Nếu bài toán này để đưa ra cho quý vị giải, nhất là các em học sinh đang học ở phổ thông thì tôi tin rằng đa số các em sẽ giải được không hề khó khăn. Nhưng bài toán này nó hay ở chỗ rằng dường như bạn học sinh đang muốn gửi một cái thông điệp đấy là chúng ta nên đào sâu kiến thức toán hơn nữa để chúng ta thấy rằng ẩn đằng sau những các cái bài toán tưởng rằng đơn giản luôn luôn có những cái câu chuyện luôn luôn có những cái ứng dụng luôn luôn có những cái triết lý rất sâu xa và trong bài toán này có lẽ chúng ta nên quay trở lại với những các cái vấn đề về số tự nhiên về các cái phép tính à trong các cái phép tính đơn giản nhất là chúng ta có bốn phép tính bao gồm có những phép tính gì Khánh Lành có nhớ không ạ? >> Vâng.

Cộng trừ trên chiều. >> Phép tính cộng là 1 và phép tính trừ là 2 và tương đương với nó thì có phép tính gì ạ? Nhân và phép tính gì ạ? Phép tính chia. >> Bốn phép tính này là bốn phép tính cơ bản bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều biết. Thế thì với cái phép tính cộng và phép tính nhân thì hai cái phép tính này có bản chất là liên hệ với nhau và ta có thể nói rằng nó chính là 1. Phép tính trừ và phép tính chia chúng ta cũng có thể nói rằng đây nó là một có thể gộp lại được với nhau.

Và đã có số phát sóng khi mà tôi có nói rằng đề cập tới cái vấn đề là một số học sinh học yếu về môn Toán là sở dĩ các em cái khả năng định vị về không gian yếu thì dẫn tới là các em sẽ có thể thực hiện phép tính cộng và phép tính nhân dễ dàng nhưng ngược lại thực hiện phép tính trừ và phép tính chia với các em vô cùng khó khăn. Thế và ở một số những cái quốc gia vì như vậy thì người ta sẽ đặt ra cái câu hỏi rằng khi các em khó khăn về những môn toán như vậy thì lý do của nó ở đâu?

Lý do của nó là chúng ta phải hiểu được bản chất sâu xa của những các cái tâm sinh lý trong cơ thể con người chúng ta và từ đấy chúng ta điều chỉnh lại. Vì như thế mà một số quốc gia đã có cái phòng khám học dốt toán để khám chẩn đoán cho các em tại sao lại học dốt toán và từ đấy người ta khắc phục cho các em. Ở Việt Nam chúng ta thì chưa có được những cái phòng khám về học dốt toán. Tuy nhiên là trong thời gian vừa qua thì tôi thấy rằng có một số phụ huynh đã đưa con em mình đến chỗ tôi để khám với đầu tiên là các em có thể là hơi hiếu động quá mức, lực học có thể hơi yếu.

Thế sau khi mà bổ sung vi chất đầy đủ cho các bạn ấy thì một thời gian sau bố mẹ phụ huynh ông bà có phản ánh lại rằng sau khi con bổ sung vi chất thì tính tình con đã thay đổi tốt lên rất nhiều. Con đã không hiếu động quá mức. con đã làm những các cái việc mà có thể nói rằng tư duy khá là sâu, đã tập trung để học bài, tập trung giải toán và cái thành tích học tập đã cải thiện được rất tốt, kết quả học tập đã tương đối là tốt.

Thì đây cũng là một cái điều mà tôi phải nói rất mừng. Tôi cho rằng là thiếu vi chất là một cái điều cực kỳ quan trọng trong cái vấn đề mà ảnh hưởng tới tâm sinh lý của đứa trẻ, ảnh hưởng tới trí tuệ của đứa trẻ. Và ngay kể cả thế hệ chúng ta, những người lớn cũng vậy thôi. Nếu một khi thiếu vi chất, chúng ta cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều. Không phải chỉ có thể chất không mà kể cả thế giới tinh thần, thế giới về trí tuệ của chúng ta cũng sẽ bị hạn chế.

Quay trở lại với bốn phép tính cộng, trừ nhân, chia thì ngày hôm nay với cái bài toán mà của bạn học sinh đưa ra là số ghép số tự nhiên 2 mũ 2024 với số tự nhiên 5 mũ 2024 sau khi triển khai được với nhau, chúng ta ghép hai con số lại với nhau thì được một số tự nhiên mới có bao nhiêu chữ số. Thì bài toán này liên quan tới hai phép tính là phép tính cộng và phép tính nhân. Và tôi nhắc đi nhắc lại rằng phép tính cộng, phép tính nhân bản chất là một và chúng có liên hệ với nhau.

Thế vậy thì chúng ta ôn lại một chút về phép tính cộng và phép tính nhân xem nó như thế nào. Thì trong thế giới loài người của chúng ta, tôi cho rằng một trong những cái khám phá vĩ đại hàng đầu, vĩ đại bậc nhất đó chính là ta phát hiện ra số 0 và số 1. Khi chúng ta phát hiện ra số 0, số 1, tiếp theo đó là phát hiện ra số 2. Sau đó dần dần ra đời những số 3, số 4, số 5. Tóm lại là chúng ta ra đời số tự nhiên. Số tự nhiên là số 0 1 2 3 4 5 vân vân.

Những số đứng sau lớn hơn số đứng trước một đơn vị. Đúng không ạ? >> Vâng. >> Thế thì với số tự nhiên như vậy, bây giờ ta biểu diễn trên một cái hệ tọa độ số thì chúng ta sẽ biểu diễn như thế nào? Đây tôi biểu diễn cái số tự nhiên trên hệ tọa độ số. Đây khởi đầu sẽ là số 0. Nếu số 0 này bây giờ ta cộng thêm với lại 1 thì ta sẽ được ra là số gì ạ? >> 1 ạ. >> Số 1. Số 1 này nếu ta cộng thêm với lại 1 nữa thì ta sẽ được ra là số gì ạ?

Số 2. >> Số 2 này nếu ta cộng thêm với lại 1 nữa thì ta sẽ ra được là số gì ạ? 3 >> số 3. Cứ như thế ta sẽ có vân vân các cái chữ số này. Và đây là cái tôi gọi là hệ tọa độ cộng 1. Gọi là hệ tọa độ cộng thì ta sẽ được cả một cái tia số như thế này. Tiếp theo nếu như tôi thay cái cộng 1 này bằng cộng 2 thì ta sẽ được gì? ta sẽ được một cái hệ tọa độ cộng 2. Tôi biểu diễn như thế này. Bây giờ đầu tiên cũng là vẫn là số 0 nhưng nếu ta cộng với lại 2 thì nó sẽ ra là số >> 2 đúng không ạ?

Vì cái bảng nó có hạn và tôi đang ngồi chân tôi sẽ khó biết không thể so sánh được với lại cái giá trị ở trên. Tôi thu gọn bớt lại để quý vị dễ hình dung. >> Nếu ta số 2 này tiếp tục ta cộng với 2 nữa thì nó sẽ ra là gì ạ? >> 4 4. Tiếp tục ta cộng với 2 nữa thì nó sẽ ra là gì ạ? >> 6. >> Là 6 vân vân. Và ta sẽ có đến số 8. Thì ở đây ta chính là số thứ nhất và đây là số thứ hai và đây là số thứ ba. Và đây là số thứ gì ạ?

Số thứ tư. Thì với số thứ nhất chúng ta có giá trị là 0. Số thứ hai có giá trị là 2, số thứ ba có giá trị là 4 và số thứ tư có giá trị là 6. 6. Thì ở đây tôi sẽ gọi cái này chính là hệ tọa độ cộng với lại 2. Bản chất của hệ tọa độ cộng 2 đó chính là ta mở rộng cái phạm vi cộng nó ra thôi. Ta có thể cộng với 3, cộng với 4, cộng với 5 vân vân thì ta đều ra được những các cái giá trị tương tự. Thì đây chính là bản chất của phép cộng.

Và từ phép cộng này ta sẽ ra nhiều những cái phép cộng khác ta có thể biến đổi dựa trên những các cái nguyên lý cơ bản thế này. Và vừa mới lúc ấy tôi nói rằng là bản chất của phép cộng và phép nhân nó có bản chất giống nhau, tức là là 1. Vậy thì tôi có thể thay bằng cái cộng với 2 thì ta thay bằng nhân với 2 đi. Thì ta sẽ như thế nào? nhân với 2 thì bây giờ tôi sẽ có một cái mới tôi gọi là hệ tọa độ nhân 2. Đây tôi gọi là hệ tọa độ nhân với lại 2.

Và với cái hệ tọa độ nhân 2 thì đây tôi sẽ biểu diễn cũng lại một cái trục số hoặc là một cái hệ tọa độ số. Trong một phép nhân thì chúng ta không thể nào nhân cái số đấy với 0 trong cái hệ tọa độ này. Bởi vì nếu ta nhân với 0 thì ta sẽ cho tất cả kết quả nó bằng 0. Vậy ta sẽ khởi đầu của nó là nhân với lại số 1 đúng không ạ? Nếu số 1 mà bây giờ ta nhân với lại 2 thì cho ra kết quả bằng gì ạ? >> Bằng 2. >> Tiếp tục nếu 2 mà ta lại nhân với lại 2 nữa thì ta sẽ cho ra một cái kết quả bằng gì ạ? 4. >> Nếu tiếp tục ta nhân với lại 2 nữa thì ta sẽ ra kết quả bằng gì ạ? >> Nó gấp đôi cái khoảng này lên thì bây giờ nó sẽ là số 8 vân vân đến số 16 đến số 32 đến số 64 đến số 128 đúng không ạ?

Thế rồi số 256 ta sẽ có một loạt những các cái số và càng ngày nó càng rộng ra. Thế thì ở đây ta sẽ có số hạng 0 và đây ta sẽ có số thứ 1 và đây ta sẽ có số thứ hai. Và đây ta sẽ có số thứ ba đúng không ạ? Ta sẽ có như vậy. Tôi tạm thời tôi xóa cái ở dưới này đi. Xóa đây thì chúng ta sẽ thấy rằng nếu như trong cái hệ tọa độ nhân 2 này, hệ tọa độ nhân với 2 này, bây giờ ta có một cách biểu diễn khác. Nếu ta biểu diễn bằng hàm số mũ thì 1 nó chính là 2 mũ gì ạ? 2 mũ 0.

Còn 2 ở đây chính là 2 mũ gì ạ? 1. Thế còn đây 4 sẽ là 2 mũ gì ạ? 2. Và 8 sẽ là 2 mũ gì ạ? 2 mũ 3 vân vân. Chúng ta thấy rằng nếu ta biểu diễn trên một cái trục số như thế này thì các cái số nó sẽ chỉ cần đến 2 mũ 5 2 mũ 6 thì sẽ vượt qua khỏi cái bảng này rất xa. Thế còn nếu như ta biểu diễn đến 2 mũ gì ạ? 2 >> 2 mũ 100 chỉ cần đến 2 mũ 100 thôi thì cái khoảng cách nếu ta chia chỉ bằng từng này thôi thì sẽ cả trái đất này chu vi của cả trái đất này không thể nào bao quát được hết con số 2 mũ 100 chứ chưa nói gì đến bạn học sinh đang đòi hỏi là ta con số 2 mũ 2024 thì sẽ có rất nhiều cái chu vi của trái đất mới có thể đo được cái con số đó.

Từ đây chúng ta sẽ nghĩ tới rằng là có một cách biểu diễn nữa dù cho là hàm số mũ thì ta chỉ là biểu diễn gọn gàng nó đi thôi để nó không có đến cái ví dụ 2 mũ 2024 thì nó có rất nhiều chữ số thì không biết biểu diễn đến bao giờ cho nó hết được và tính toán không biết bao giờ cho hết được thì người ta viết là 2 mũ 2024. Thế nhưng vậy thì còn cái cách nào để biểu diễn khác nữa không? Thì đó chính là một cái cách nữa gọi là logarit. logarit. Định nghĩa logarit rất đơn giản.

Khánh lành đã bắt đầu đi về tìm hiểu, nghiên cứu lại toán, đọc dần dần kỹ về toán rồi. Khánh lành có nhớ định nghĩa logarit là gì ạ? Logarit >> logarit cơ số a của n thì bằng x gì? Nghĩa là tương đương với gì ạ? A >> a mũ x bằng n. Đây chính là định nghĩa về logarit hoặc là cái biểu thức để chúng ta tính về logarit. Vậy thì từ cái định nghĩa này chúng ta sẽ thấy là nếu như mà ở đây ta sẽ có là 0 thì sẽ bằng là logarit cơ số 2 của mấy ạ?

Của 1 của số 1 đây thì chính bằng 0 cũng chính là số mũ này. >> Vâng. >> Thế và tiếp tục ta sẽ có lần lượt những các cái số hạng tiếp theo. Số 1 thì sẽ bằng là logarit cơ số 2 của gì của 2 >> của 2 thì sẽ chính bằng 1 và số 2 này sẽ chính là >> logarit cơ số 2 của 4 >> thì nó chính bằng 2 và cái này là logarit cơ số 2 của gì ạ? Của 8 >> thì nó chính bằng 3 và 3 cũng là số mũ đây. 2 cũng là số mũ đây. 1 là số mũ đây. Và 0 cũng là số mũ đây.

Từ đây chúng ta sẽ có những con số ta sẽ được biểu diễn. Tôi nói lại là ở dưới này là thứ tự 0 1 2 3. Còn ở trên này giá trị thực là 1 2 4 8. Trên nữa là 2 mũ 0, 2 mũ 1, 2 mũ 2 và 2 mũ 3. Còn ở cái hàng dưới cùng này là logarit cơ số 2 của 1, logarit cơ số 2 của 2, logarit cơ số 2 của 4 và logarit cơ số 2 của 8 vân vân. ta sẽ có nhiều cái cách biểu diễn những các cái gọi là hệ tọa độ theo những cách khác nhau. Hệ tọa độ hàm số mũ, hệ tọa độ nhân 2, hệ tọa độ logarit và hệ tọa độ theo số thứ tự đúng không ạ?

Hoặc cái này nó gọi là chuỗi. Cái này nó chính là chuỗi. Thế thì ở đây tại sao chúng ta lại dùng cái logarit này? Thì chúng ta thấy rằng nếu như ta cứ biểu diễn số 2, số 1, số 2, số 4, số 8 vân vân những các cái số mà tuân theo quy luật này thì chúng ta chỉ cần 2 mũ 5, 2 mũ 6, 2 mũ 7 là nó đã vượt đi rất xa. Nó vượt rất xa và chúng ta không tài nào vẽ được nó. và không vẽ được nó. Thì bây giờ tôi giả sử khoảng cách chúng ta muốn vẽ khoảng cách muốn vẽ một trái đất với lại mặt trời với lại mặt trăng với lại sao Hòa sao Kim.

Nếu chúng ta muốn vẽ nó trên một tờ giấy A4 chẳng hạn, chúng ta sẽ không có cách nào vẽ được. Chúng ta sẽ không có cách nào biểu diễn được. Vậy để biểu diễn được nó thì ta phải sử dụng cái logarit >> hàm số logarit. >> Tại sao sử dụng hàm số logarit? Vì chúng ta thấy rằng nếu bây giờ ta biểu diễn thành một cái hệ tọa độ hàm số logarit, chúng ta sẽ thấy như thế này rõ ràng logarit của 1 cơ số 2 của 1 và logarit cơ số 2 của 2 và logarit cơ số 2 của 4 và logarit cơ số 2 của 8.

Tất cả những cái này nó tạo thành những khoảng cách bắt đầu lại thu lại nó bằng nhau rồi chứ còn nó không tạo thành những khoảng cách nó cứ doãng dần ra như thế này mà những các cái lặp lại tính chu kỳ có tính bằng nhau. Dựa vào như thế này thì người ta sẽ đưa vào tất cả những khoảng cách từ trái đất đến mặt trời, từ trái đất đến mặt trăng. Từ mặt trăng đến mặt trời hay các ngôi sao sẽ được biểu diễn bằng logarit. Và một khi biểu diễn bằng logarit thì đây chính là con số của thiên văn.

Và bài toán mà bạn học sinh đưa ra cho tôi đây chính là bài toán của thiên văn. Nào Khánh Lành đã nắm được vấn đề này chưa ạ? >> Vâng. >> Và con số mà bạn học sinh đưa ra để đánh đố tôi đây là con số của thiên hà. >> Vâng. Và giữa cái số 2 mũ 2024 vô cùng lớn, 5 mũ 2024 vô cùng lớn hợp lại với nhau thì phải nói rằng đây là một con số khủng khiếp. >> Vâng. >> Nếu ta quy ra khoảng cách thì nó là con số của giải thiên hà nó rồi. >> Vâng. >> Thế thì bây giờ giải bài toán này của bạn ấy như thế nào thì chúng ta sẽ tiếp tục chúng ta sẽ xem cái cách biểu diễn chữ số tự nhiên.

Cách biểu diễn thế nào? Ta ôn lại một chút cách biểu diễn chữ số tự nhiên. Tôi lấy ví dụ như số 1234 chẳng hạn thì sẽ được biểu diễn bằng 1 nhân với lại gì ạ? 1000 có đúng không ạ? Cộng với lại 2 nhân với lại 100 >> cộng với lại 3 nhân với lại gì ạ? Nhân với 10 và cộng với 4 đúng không ạ? >> Hay sẽ bằng 1 nhân với 10 mũ gì ạ? mũ 3 >> mũ 3 cộng với 2 nhân với lại 10 mũ 2 >> cộng với 3 nhân với 10 mũ 1 >> và cộng với lại 4 nhân với lại 10 mũ 0 đúng không ạ? >> Vâng. >> Đấy là một cái cách biểu diễn.

Thế hoặc là ta có thể biểu diễn cái số abc tổng quát abd đi tổng quát thì sẽ bằng là a nhân với lại 10 mũ 3 đúng không ạ? Cộng với lại b nhân với lại 10 mũ 2 >> cộng với c nhân với 10 mũ 1 >> cộng với lại d >> nhân với 10 mũ 0. Ví dụ như vậy, đây là những cái cách biểu diễn mà chúng ta đã biết rồi. Và trong cái cách biểu diễn này ta gọi là hệ đếm. Hệ đếm cơ số mấy ạ? Hệ đếm cơ số 10. thì chúng ta sẽ biểu diễn được như thế này.

Và trong hệ đếm cơ số 10 thì bây giờ câu hỏi đặt ra là một số tự nhiên n, một số tự nhiên bất kỳ nhiêu chữ số. Tức là cách tìm của nó là một số tự nhiên n. Một số tự nhiên n thì sẽ có bao nhiêu chữ số? Bao nhiêu chữ số? Đây chính là cái ý của bạn học sinh đang hỏi. Cụ thể là số 2 mũ 2024 có bao nhiêu chữ số tất cả, số 5 mũ 2024 có bao nhiêu chữ số tất cả. Nếu ta gộp lại với nhau, ghép lại với nhau thì lại thành một số mới có bao nhiêu chữ số. đấy là bạn ấy đang hỏi là như vậy.

Thế thì số tự nhiên thì chúng ta biết rồi là đây rất dễ chúng ta sẽ có trên một cái hệ trục tọa độ này thì ta sẽ có ta tạm thời ta bắt đầu từ con số 1 đi. Số 0 ta bỏ qua đi đã đúng không ạ? Ta bắt đầu từ con số 1, chữ số 1. Thế thì chữ số 1 ở đây xong sau đó thì đến chấm chấm chấm chấm số 2. Số 1 2 3 4 5 6 7 8 đến số 9 đúng không ạ? Sau đó thì đến số gì ạ? Đến số 10. >> Số 10 sau đó lại chấm chấm 11 12 chấm chấm cho đến số bao nhiêu ạ? >> 99. >> Số 99 thôi.

Tôi viết >> tương đối >> tương đối thôi bởi vì bảng không thể nào đủ viết được. Vâng. >> Vậy thì đây tôi viết là đến số 99, sau thì đến số 1 100. >> Tiếp theo lại chấm chấm tiếp nữa thì đến gì ạ? >> 9900 >> 999 >> à 999 và sau đó thì đến gì ạ? 1000 >> 10.000 >> 1000 chứ đúng không ạ? Chúng ta sẽ có đây là một cái trục số hay là một cái hệ tọa độ của số tự nhiên. >> Vâng. Thế thì trong cái hệ tọa độ của số tự nhiên này, nếu ta biểu diễn như thế này thì rõ ràng rằng nó vượt qua cái bảng rất nhiều.

Vâng. >> Vậy ta có một cái cách biểu diễn khác của cái dãy số tự nhiên này bằng cách gì ạ? Sử dụng logarit. Mà logarit của chúng ta là chúng ta đang hệ đếm cơ số 10 thì chúng ta thử sử dụng với lại logarit cơ số 10 tức là hàm log. Hàm log thì bây giờ ta sẽ có là log của 1. Nếu đây log của số 1 thì sẽ bằng mấy ạ? Bằng >> log của số 1 ta sẽ ra được một cái giá trị bằng 0 đúng không ạ? >> Vâng. >> Bằng 0. Thế còn log của 9 nó ra một cái giá trị khác.

Nhưng log của 10 thì bằng bao nhiêu ạ? Lớ của 10 bằng 1. Log của 10 thì ta sẽ cho ra kết quả bằng 1. Tương tự như vậy thì ta sẽ có log của 100 thì sẽ bằng gì ạ? Bằng 2. Và log của 1000 thì sẽ bằng gì ạ? >> Bằng 3. >> Log của 1000 thì sẽ bằng 3. Ta sẽ cho ra được tất cả những cái con số như thế này. >> Vậy log từ 2 log của 2 log của 3 log của 4 log của 5 6 7 8 9 thì luôn luôn gì? Đây là cái một cái giá trị của log của n >> lớn hơn 0 >> sẽ lớn hơn log của 1 tức là lớn hơn 0 và nhỏ hơn gì ạ?

Nhỏ hơn >> nhỏ hơn 1. >> Chúng ta có hiểu ý này chưa ạ? Đây tôi viết xuống dưới này để cho nó đỡ rối hình >> thì ta sẽ có log của nằm trong khoảng từ 1 cho đến 10. Ví dụ log của 9 đương nhiên phải nhỏ hơn 1 rồi. >> Vậy cái này sẽ lớn hơn 0 và nhỏ hơn 1. Thế còn log mà nằm trong từ số 11 trở đi cho đến số 99 thì log của n lúc đấy sẽ là gì ạ? Lớn hơn 1 và nhỏ hơn 2. >> Cũng tương tự như vậy, bắt đầu từ số 101 cho đến số 999 thì log của nó sẽ lớn hơn gì ạ? lớn hơn 2 >> lớn hơn 2 và nhỏ hơn 3.

Trong đó là đây ta gọi để cho nó dễ hiểu thì ta gọi là log của ni đi. Log của ni và đây là log của ni. Thì trong trường hợp này là số chữ i này chạy từ đâu đến đâu? Y chạy từ số 2 cho đến số mấy ạ? Cho đến số gì ạ? Số 9 đúng không ạ? Thế còn trong trường hợp này là y chạy từ đâu ạ? Y chạy từ 11 cho đến gì ạ? 99 đúng không ạ? Còn trong trường hợp này là y chạy từ gì ạ? 101 cho đến gì ạ? 999 vân vân. Thế từ đây trở đi chúng ta sẽ thấy rằng rõ ràng từ 1 đến 9 thì đó chính là gì?

Là số tự nhiên có một chữ số. >> Ni trở thành số 1 tự nhiên có một chữ số. >> Từ 10 mà cho đến gì ạ? Từ 10 cho đến 99 thì trở thành số tự nhiên có bao nhiêu chữ số ạ? có hai chữ số. >> Có hai chữ số. Tiếp theo vân vân cứ như thế thì nếu từ 101 cho đến 999 à từ 100 đến 999 thì là số tự nhiên có bao nhiêu chữ số ạ? >> Có ba chữ số. >> Đồng ý chưa đã? >> Vâng. >> Vân vân. Cứ như thế. Từ đây ta sẽ có là muốn biết một số tự nhiên n có bao nhiêu chữ số thì ta chỉ cần gì thôi? >> Tính >> tính log của số tự nhiên đó là ra. >> Vâng.

Nếu lốc tự nhiên của số đó mà ra một số tự nhiên là một số nguyên, >> Vâng. >> là một số nguyên thì bản thân nó lúc đấy sẽ trở thành gì ạ? >> Sẽ trở thành là từng đấy chữ số. >> Vâng. >> Thế còn nếu là số thập phân thì ta phải cộng thêm với gì? >> Cộng một đơn vị. >> Cộng một đơn vị. Nếu cứ ra số nguyên thì đấy là số tự nhiên có từng đó chữ số. Ví dụ như bây giờ log của n mà bằng 15 chẳng hạn thì số tự nhiên này có bao nhiêu chữ số? >> 15 chữ số. >> Hoặc là ví dụ như bây giờ nó bằng 15,3 chẳng hạn >> thì là có chữ số >> thì sẽ có 16 chữ số đúng không ạ? >> Cứ như thế mà chúng ta sẽ ra được số chữ số thôi. >> Vâng. >> Bây giờ quay trở lại với bài toán thiên hà của bạn học sinh mà đã bình luận trong cái số phát sóng ngày hôm trước.

Thì nếu ta ghép hai số tự nhiên này lại với nhau thì có bao nhiêu chữ số? Thì đầu tiên là số tự nhiên thứ nhất là hai lũy thừa 2024 sẽ có số chữ số là bao nhiêu ạ? Khánh lành >> bằng >> sẽ là log của 2 lũy thừa 2024. >> Còn số tự nhiên năm lũy thừa 2024 thì có số chữ số >> từ sẽ là lốc của gì ạ? năm thừa 2024. Vâng. >> Bây giờ nếu ta ghép lại với nhau thì chỉ cần làm phép gì thôi? Phép cộng >> và làm phép cộng thì lúc đấy chúng ta sẽ ra rồi. >> Vâng. Đây sẽ là một cái bài toán về cộng logarit mà học trong rất đơn giản. >> Ta nhớ lại là logarit cơ số a của n mũ b nào đó chẳng hạn thì sẽ bằng gì ạ?

Lật số b lên trước. >> Vâng. nhân với >> và nhân với logarit cơ số a của gì ạ? >> Của n >> đúng không ạ? Đấy là với những cái số tự nhiên. Vậy ở đây ta lật số 2024 lên trước và ta sẽ đặt cái 2024 ra ngoài >> thì trong còn log của gì ạ? >> Ừ log >> thì trong còn log của 2 cộng với lại log của gì ạ? của 5 mà log của 2 cộng log của 5 thì sẽ bằng log log của 2 nhân với gì? >> Nhân với 5 thì sẽ bằng 224 với log >> log của 2 nhân 5. >> 2 x 5 thì bằng 10 rồi. >> Log của 10 thì bằng gì ạ? >> Cái này bằng 1 đúng không ạ? >> Vậy thì số tự nhiên sau khi ta ghép hai cái này lại với nhau thì được một số tự nhiên mới có 2024 chữ số.

Vâng, >> 2024 chữ số thì chúng ta sẽ thấy rằng là đây là một số tự nhiên dài khủng khiếp, quá dài và chúng ta không thể tưởng tượng được nó dài đến đâu. Nó là con số thiên hà là vì như thế. Thì bài toán của bạn học sinh đưa ra tôi cho rằng không khó lắm để cho quý vị và các bạn giải nhưng mà ta muốn hiểu được cái bài toán này thì ta phải hiểu được phép tính cộng, hiểu được phép tính nhân và từ đó ta hiểu được lũy thừa và ta cũng hiểu được gì ạ?

Hiểu được logarit. Vâng. >> Nhưng mà chúng ta lại đi tiếp tục xem rằng là à cái bài toán của logarit chúng ta sử dụng để làm gì? logarit chúng ta sử dụng để làm gì? Thì tôi vừa mới nói rằng vẫn là con số hai lũy thừa thôi. Nhưng mà quý vị sẽ thấy rằng hai lũy thừa mà vừa nãy tôi chỉ cần lấy đến hai lũy thừa 5 thôi đã vượt ra khỏi cái bảng rồi. Nếu hai lũy thừa 10 thì không biết rằng là nó đi đến cái chỗ nào rất xa. Và nếu hai lũy thừa 100 thì nó sẽ có chu vi bằng cả trái đất.

Nếu như cái khoảng cách trên bảng nó chỉ bằng từ này thôi, bằng đúng một cái màu nữa thôi. Nhưng mà nếu hai lũ lũy thừa 100 là lúc đấy cái chiều dài của nó là có thể bao quanh toàn trái đất đất của chúng ta. Vậy hai lũy thừa 2024 nó vô cùng lớn, vô cùng lớn thì rõ ràng rằng khoảng cách từ trái đất của chúng ta đến mặt trăng, trái đất của chúng ta đến mặt trời, trái đất của chúng ta đến các ngôi sao Kim Mộc Thủy, Thổ Hòa nó sẽ vô cùng lớn và tất cả những phép tính chúng ta sẽ không thể thực hiện được. Ừ. >> Những phép tính cộng trừ, nhân chia đến bây giờ có siêu máy tính mà chúng ta cộng như thế cũng sẽ không cộng nổi.

Chứ chưa nói rằng là thời ngày xưa các cụ thời xưa từ những cái thế kỷ nào, thế kỷ nào mà người ta vẫn tính được các cái phép tính thì người ta phải dựa vào đâu? người ta phải dựa rằng rõ ràng lúc ấy ta đang nói rằng những các cái con số mà chúng ta biểu diễn trên cái phép nhân, trên cái hệ tọa độ nhân thì nó sẽ dài ra vô hạn và không biểu diễn nổi. Thì muốn biểu diễn được bằng những cái đơn vị bằng nhau, chúng ta phải biểu diễn bằng gì ạ? >> Bằng logarit. >> Vậy logarit chính là con số của thiên hà.

Logarit chính là con số của thiên văn. Và trong thiên văn học phải sử dụng logarit chúng ta mới tính toán được. Còn nếu không thì không tính toán được. Và tiếp theo nữa, thế hệ chúng tôi nhớ lại ngày xưa đi học toán cái phần logarit này chúng tôi phải làm một cái dụng cụ để mà tính toán. Thế để biết cái dụng cụ để tính toán này, các bạn trẻ ngày hôm nay chúng ta hãy xem một cái bộ phim đó là bộ phim Gió vẫn thổi. Một cái bộ phim khá hoạt hình khá nổi tiếng của Nhật Bản.

Bộ phim này phải nói là cực kỳ hay. Và quý vị có thể tìm để xem bộ phim bằng tiếng Anh. Đây tôi viết cái từ tiếng Anh lên trên bảng này để quý vị có thể ai thích xem cái bộ phim này thì truy tìm và đặc biệt là các bạn học sinh, các bạn trẻ truy tìm cái bộ phim này để xem. Đây là bộ phim của Nhật Bản do một đạo diễn người Nhật Bản sản xuất bộ phim này và khá hấp dẫn trong cái bộ phim có một nhân vật chính đó là nhà thiết kế máy bay, nhà thiết kế các tàu vũ trụ, nhà thiết kế của không gian giữa các vì sao.

Nhân vật chính này trong mọi hoạt động, trong mọi thiết kế thì luôn luôn cầm trên tay một cái vật dụng mỏng và dẹp. Vật dụng đấy là cái gì? Vật dụng đó chính là thước đo lurit. Khánh lành đã nghe thấy cái từ này bao giờ chưa ạ? Thước đo logarit. >> Hình như trong cái phần giới thiệu đọc thêm của mở rộng toán nâng cao là cũng có giới thiệu. Vâng. >> Vâng. Có nghĩa rằng là thời của Khánh lành không phải làm thước đo logarit. >> Vâng.

Thì chúng tôi có máy tính gọi là máy tính cầm tay. Bây giờ chúng ta hình dung cái này, chúng ta nếu chúng ta làm những các cái phép cộng trừ, nhân chia, khai căn bậc hai rồi tính toán hàm số mũ mà ở con số thiên văn. >> Vâng. >> Tức là con số mà nó lên tới hàng tỷ tỷ, nó có vô cùng nhiều những cái chữ số thì chúng ta sẽ không tài nào dùng tay để chúng ta tính toán được. >> Vâng, >> chúng ta chẳng thể nào dùng tay tính toán được.

Vậy muốn tính toán được nó thì chúng ta phải dùng logarit. mà dùng logarit thì lúc đó các nhà thiết kế bắt buộc phải dùng một cái thước gọi là thước đo logarit. Thì thước đo logarit ngày đấy là chúng tôi sẽ phải tự tạo ra các cái thước đo ở nhà làm ra các thước đo và sau đó đem đến lớp để trình diễn thước đo và thực hiện các cái phép tính cộng trừ nhân chia. Những các phép tính cộng trừ nhân chia khai căn bậc hai và các phép tính về lũy thừa bằng cái thước đo logarit đó. >> Vâng.

Nhưng mà thời của Khánh Lành chắc chắn là không phải làm cái thức đo đấy đúng không ạ? >> Vâng ạ. >> Đấy, thời của chúng tôi khác với thời của các bạn trẻ bây giờ đó là chúng tôi phải làm những các cái bàn tính, chúng tôi phải thực hiện những phép tính bằng bàn tính. >> Vâng. >> Và bây giờ trên đất nước Việt Nam vẫn còn số rất ít, có một vài người đếm trên đầu ngón tay của một bài bàn tay thôi là khi thực hiện tính toán vẫn sử dụng cái bàn tính cũ. >> Vâng.

Và phải nói bạn tính cũ ngày xưa tuyệt vời, những bác tổ trưởng của hợp tác xã, những kế toán viên của hợp tác xã là hoàn toàn họ học trình độ không có gì cao cấp cả. Họ chỉ học có lớp một lớp hai thôi. Nhưng mà tính toán đâu dân tấy, tính toán công điểm cho người dân, tính toán công điểm cho cả làng cả xã luôn. Cả một làng xã bao nhiêu người những ở đây công điểm nó là phết, nó là phẩy chứ còn chưa đến điểm. Điểm ngày xưa là khi đi làm ví dụ như là một ngày Khánh lành đi làm một cả một ngày 8 tiếng đồng hồ thì được tính là một công.

Vậy thì mỗi 1 giờ thì sẽ được tính bao nhiêu điểm? >> Vâng. >> Thế rồi từ điểm đó ta lại tính phết xong lại tính phẩy. Tức là nó sẽ chia ra rất rất nhỏ. Và để chia ra rất nhỏ như vậy mà tính công cho cả một cái hợp tác xã không đơn giản tí nào. Và sau đó lại quy ra thóc, lại quy ra lợn, lại quy ra bột ngọt, lại quy ra đủ các thứ trên đời này, nước mắm, mì chính vân vân. >> Vâng. >> Nhất là chuẩn bị tết rồi phát mà phát cho cả làng cả xã chỉ có một người tính toán thôi.

Người ta làm thế nào? Người ta phải sử dụng cái gì ạ? Phải sử dụng một đấy chính là cái à bàn tính. cái bàn tính mà ngày xưa thủ công đấy bắt đầu cứ ngồi gẩy gẩy dùng ngón tay gẩy gẩy để tính tính rất nhanh. Thứ hai là phải sử dụng những cái các cái công cụ ví dụ như là thước đo logarit để tính đặc biệt là chúng ta đi chia ruộng đất đặc biệt là chúng ta đo đạt những cái vấn đề liên quan tới địa chính của cả một địa phương của cả một xã.

Chúng ta phải sử dụng những cái thước đo đó để chúng ta ta làm. Thế vậy thì đấy là những các cái phép tính mà ngày xưa là để khai căn, để lũy thừa, để phép nhân, phép chia mà thực hiện rất phức tạp thì sẽ làm như vậy. Và làm như vậy thì chúng tôi sẽ còn một cái công cụ nữa đó chính là cái gọi là bảng tra logarit. Bảng traarit nó là những cái cuốn sách ngày xưa cực kỳ cũ, nhiều nát mà màu của nó màu nâu đen. Màu nâu đen và trong đó có những con số rất mờ ảo.

Có những con số mà đã bị mờ đi rồi. Chúng tôi lại phải nhớ lại rằng suy lại xem là cái số trên bằng từng này thì số dưới nó phải nó đã bị dán nhấm mất rồi thì nó phải là con số nào. >> Vâng. >> Bởi vì ngày đấy không có máy photocopy. >> Vâng. >> Máy in thì rất khó khăn. Cả một trường học, cả một trường phổ thông mới có được một cái quyển để mà tra logarit. >> Màu hơi vàng vàng ạ. >> Đúng rồi. Nó không phải màu vàng mà màu nâu nâu.

Màu nâu nâu. Thế và mỗi một lần tính toán con số phức tạp lại phải lên trên thư viện để mượn cái quyển đó và bắt đầu là tra và tính toán. >> Vâng. >> Thì thời chúng tôi không có máy tính. Vậy thì chúng tôi bắt buộc đều phải tính toán như vậy mà vẫn thực hiện được cái phép tính rất khó. Nhưng ngược lại đến thời bây giờ các bạn chỉ cần bấm máy tính cái nó ra ngay. Và một khi các bạn bấm máy tính ra ngay thì các bạn sẽ không cần phải làm thức đo logarit, các bạn không phải tra bảng logarit, các bạn không phải tính bằng cái bàn tính. Điều đó dẫn tới cái gì?

Là các bạn đi từ một điểm A đến điểm B, các bạn luôn đi tắt đoán đầu và các bạn mất đi cái nền tảng kiến thức. Và một khi mất đi nền tảng kiến thức thì chúng ta sẽ mất đi những các cái điều cực kỳ quan trọng. mất đi những các cái đường đi, chúng ta sẽ rất dễ bị đi lạc hướng. Chúng ta nghĩ rằng đi từ điểm A đến điểm B bằng một cái con đường ngắn nhất là đi thẳng đến đó, chúng ta đón đầu, chúng ta đi tắt nhưng mà chúng ta rất dễ đi làm và chúng ta rất dễ bị quên.

Mọi vấn đề chúng ta không thể ứng dụng được. Và cụ thể ở đây tôi muốn nói rằng ngay từ khi mà Ube tìm ra cái phương trình hàm số đầu tiên trong cơ thể của con người chúng ta thì cái hàm số đó lại tuân theo cái công thức đó lại tuân theo hàm logarit. Và ngay sau khi Ube phát minh ra, đầu tiên là ông phát minh ra, ông tìm ra cái hàm đó thì ông thấy rằng là bị rơi vào trong cái tình huống là nó trở thành một cái xa lầy mà không tìm được cái hướng ra bởi vì thấy rằng có rất nhiều hàm logarit nó trồng lên nhau và rất khó khăn.

Về sau này các nhà khoa học, các nhà y khoa, các nhà toán học đi nghiên cứu vào cơ thể con người, nghiên cứu vào thế giới sinh vật sống từ cỏ cây, từ các loài động vật. Thậm chí là trong tự nhiên có một cái điều rất oái oăm là hầu hết tất cả những cái gì xảy ra lại cứ tuân theo những cái hàm logarit và ứng dụng của logarit rất nhiều. Vậy nếu như quý vị quên hết logarit rồi, học sinh quên hết những cái kiến thức cơ bản rồi, những cái kiến thức mà để xây dựng các cái hàm logaritm như thế nào thì chúng ta sẽ rơi vào cái trạng thái là gì?

Chúng ta chỉ học được cái ngọn mà thôi. Và cái điều này, cái câu chuyện này nhắc nhở tôi nhớ đến một câu chuyện của nhà bác học Siopsiki là nhà bác học người Nga nổi tiếng. Si Kopsiki thì thua nhỏ ông có một đặc điểm là khá yếu đuối và bệnh tật. Ngoài ra thì ông học rất kém, luôn luôn độn sổ ở lớp trong cái thời kỳ niên thiếu học của bậc tiểu học. Cũng giống như là Newton hay nhiều nhà bác học khác luôn luôn là học đếp xếp độn sổ.

Nhưng mà Son Copsiki lại có một cái sở thích là ban đêm rất thích ra vườn ngửa mặt lên trời để ngắm trăng và ngắm sao. Mỗi lần như thế thì ông cứ đi giật lùi và ông tiến lên phía trước xong lại đi giật lùi và đi sang hai bên để ngửa mặt lên trời để quan sát các vì sao. Trong một cái đêm mưa tuyết thì ông ngửa mặt lên trời để tìm những ngôi sao và trăng. không thấy đâu cả. Ông đi giật lùi và rơi xuống một hố tuyết. Sau đó thì ông đã bị điếc sau một cái cú ngã đó.

Thời điểm đó thì bà Vũ nuôi hay còn gọi là người giúp việc phát hiện ra Siop Siki là ngã xuống cái hố tuyết thì đã kịp thời cứu cậu bé vào nhà. Thì bà Vũ nuôi có nói một câu rằng Si này cậu muốn bay lên trời cao, trước hết cậu phải nhìn xuống chân mình trước đã. Rõ ràng rằng cái câu nói đó đã thức tỉnh. Siion Copsiki và một cậu bé đang học bậc tiểu học đã hiểu rằng muốn bay lên trên cung trăng sao Hỏa, muốn tiến được nhanh về phía trước, không có cách nào khác là phải nhìn xuống chân mình để xem dưới chân mình như thế nào.

Một khi chân Bình xác định được những bước đi vững chắc thì chúng ta mới có thể tiến nhanh về phía trước và chúng ta mới có thể bay lên trời cao. Và chính vì Xionkiki giác ngộ được điều là phải nhìn xuống chân mình trước cho nên ông đã phát minh ra động cơ phản lực. Từ đó ông đã thực hiện được ước mơ đó là bay lên trên trời cao. Động cơ phản lực là tiền đề của tên lửa, là tiền đề của những máy bay phản lực, máy bay chiến đấu thì si kopsiki đã thực hiện được cái ước mơ sản xuất ra được những máy bay, tên lửa rồi vũ trụ.

Và ở đây tôi cũng muốn nói rằng dường như các cái thiên tài ngày xưa, các nhà khoa học đều có một cái đặc điểm chung là tuổi ấu thơ của họ là bệnh tật, ốm yếu và luôn luôn bị độn sổ. Thì phải chăng đến bây giờ tôi thấy rằng có khi là chúng ta cái thời đó là các nhà khoa học đó, thời ấu thơ được nuôi dưỡng không tốt và thiếu vi chất đúng không ạ? Vì thiếu vi chất cho nên nó dẫn tới là học dốt. Vì thiếu vi chất cho nên dẫn tới bệnh tật.

Chứ còn nếu như mà những nhà khoa học đó được nuôi dưỡng tốt ngay từ cái lúc mà bố mẹ chuẩn bị sinh con đã được bổ sung đủ vitamin D lên ngưỡng lý tưởng, bổ sung các vi chất lên ngưỡng lý tưởng thì sẽ sinh ra một đứa trẻ phải nói là thông minh tuyệt vời. >> Nhân loại sẽ tiến rất xa. >> Đúng rồi. Nhân loại chúng ta thì ngày hôm nay sẽ chinh phục được cung trăng sao Hỏa một cách dễ dàng chứ không đến nỗi là chúng ta lẹt đẹt như thế này.

Và đây chính là cái thông điệp mà bạn học sinh đã bình luận, đã nhờ mẹ bình luận vào kênh của chúng tôi trong cái chủ đề về số omega. Oái oăm ở chỗ là omega 3, đặc biệt là DHA, vô cùng quan trọng với tế bào não. Khi chúng ta bổ sung đủ DHA thì DHA sẽ tích hợp vào màng tế bào não và nó sẽ kích hoạt các hoạt động của tế bào não để chúng ta trở nên thông minh hơn và phát triển hơn. Thì tôi cho rằng thông điệp của bạn học sinh muốn gửi vào đây đó là chúng ta phải có nền tảng kiến thức rất cơ bản.

Chúng ta không phải chỉ có giải một bài toán đơn giản thế này mà chúng ta hãy đào sâu, hãy suy nghĩ, hãy trăn trở về tất cả những cái kiến thức mà nhân loại chúng ta đã đi từng bước từng bước. Đấy là cách mà chúng ta đứng trên vai người khổng lồ. Và một khi chúng ta biết đứng trên vai người khổng lồ, chúng ta sẽ nhìn xa, sẽ trông rộng và chúng ta sẽ chọn được hướng đi đúng mà chúng ta không bị lạc hướng trong một cái xã hội rất mênh mông và có đầy cả những cái cám dỗ, đầy cả những các cái điều sai sót như thế này.

Và hôm nay một cái chủ đề Khánh Lành có đề xuất với lại tôi đó là à mặc dù chúng tôi vẫn chưa nói hết bảy vi chất trong đó có vitamin C trong đó có vitamin tổng hợp nhưng mà vì rất nhiều khán giả sốt ruột muốn biết rằng bổ sung bảy vi chất như thế nào cho nó đúng là đủ vậy bác sĩ Phúc hãy làm một cái số tổng hợp về bảy vi chất để hướng dẫn cho mọi người có được một cách lựa chọn một cách bổ sung cho nó hợp lý nhất và tốt nhất để chuẩn bị đón lễ lễ Noel chuẩn bị đón mừng năm mới sắp sửa diễn ra đúng không ạ?

Hôm nay là ngày bao nhiêu tháng 12 Khánh Lành nhỉ? >> Ngày 20 ạ. ngày 20 tháng 12 tức là chỉ còn 4 ngày nữa thôi là chúng ta chuyển sang mùa Noel rồi và sau đó chúng ta đón chào năm mới. Thì đây là một cái món quà mà tôi và Khánh Lành chuẩn bị để tặng quý vị nhân dịp chúng ta đón mừng Giáng sinh cũng như là năm mới. Đó chính là chúng ta bổ sung bảy vi chất đó như thế nào trong một cái số tổng hợp ngày hôm nay. Và một lần nữa tôi rất cảm ơn vị phụ huynh cùng với lại cô con gái đã đưa ra một cái bài toán vô cùng thú vị để tôi và Khánh Lành cùng giải cái bài toán này với lại quý vị.

[âm nhạc] Vâng, rất cảm ơn bác sĩ Phúc và rất cảm ơn vị phụ huynh cũng như là con con của vị phụ huynh này đã mang đến một bài toán rất phục thú vị. Thú thực là may mắn là tôi vẫn còn nhớ một tí về công thức của logarit nhưng có lẽ nhiều người đã quên công thức của logarit. và nghĩ rằng là nó không có ý nghĩa gì cả. Một con số nào đó có thể chúng ta sẽ không còn dùng trong tương lai cho đến khi bác sĩ V nhắc lại rằng là đó là con số của Thiên Hà.

Và tôi cũng đã mường tượng lại cái thời phổ thông của chúng tôi với những quyển sách giáo khoa, trong đó có giới thiệu những nhà toán học rất nổi tiếng và cách ứng dụng mà vô hình chung chúng tôi lao đi giải đề toán, vô hình chung chúng tôi lao đi học công thức để làm sao có thể kiếm được. Tôi nhớ là điểm mà những bài toán liên quan đến logarit hay là những bài toán liên quan đến số thực, số ảo sẽ chiếm khoảng 0,5 điểm để cho chúng tôi nếu mà ai muốn kiếm 10 điểm thì sẽ phải hoàn thành những bài toán đó mà quên đi mất rằng là chúng ta ờ cần phải hiểu bản chất của nó để sau này có thể ứng dụng và thực tế.

Rất cảm ơn bác sĩ Phúc và rất cảm ơn phụ huynh đã mang đến một bài toán rất thú vị để chúng ta có thể tìm hiểu tận gốc vấn đề và đó cũng chính là tiền đề để sau này chúng ta ờ tìm hiểu bất cứ vấn đề nào đó chúng ta cũng sẽ say mê tìm hiểu ngọn ngành giống như tiêu chí của chương trình đó là khi tìm hiểu về sức khỏe chúng ta cũng phải tìm hiểu tận gốc tìm hiểu rõ ràng vâng thưa quý vị xin được trở lại với nội dung chính của chương trình đó là hướng dẫn bổ sung bảy vi chất cơ bản cơ thể con người chúng ta cần Hơn 40 loại chất dinh dưỡng thuộc năm nhóm chính đó là cbohydrat, chất béo, protein, vitamin và khoáng chất.

Protein thì chứa tám axit ami thiết yếu cho người lớn, chín axit amin thiết yếu cho trẻ sơ sinh cộng với hisidin. Hai axit béo thiết yếu đó là axit linoleic viết tắt là la và axit alpha linoleic viết tắt là Ala. 14 loại vitamin bao gồm các vitamin tan trong chất béo như là A, D, E và K cũng như là các nhóm vitamin nhóm B tan trong nước như là B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 và vitamin C cũng trong nước. Các khoáng chất thì bao gồm sáu nguyên tố đa lượng như là canxi, ma, cali, natri, clo và phospho.

Tám nguyên tố vi lượng như là sắt, iOS, kẽm, selen, đồng, crom, molipen và coban. Năm nguyên tố vi lượng thiết yếu tiềm năng như là mangan, silic, bo, vanadi và niken. Vâng ạ. Trong dự án làm kênh YouTube bác sĩ Trần Văn Phúc Official kéo dài 10 năm theo tính toán của bác sĩ Phúc. Thì do đoạn đầu bác sĩ Phúc dùng chữ vi chất và tập trung vào bảy vi chất cơ bản mà chúng tôi luôn luôn nhắc đi nhắc lại rất kỹ trong những số phát sóng. Đó là thứ nhất là ba, thứ hai là canxi, thứ ba là vitamin D, thứ tư là vitamin tập hợp, thứ năm là vitamin C, thứ sáu là kẽm, thứ bảy là omega 3.

Và vâng, vi chất đầu tiên mà tôi cũng muốn giới thiệu đến quý vị có thể nói là dùng từ nhắc lại thì đúng hơn vì đã giới thiệu nhiều lần rồi. Đó là một tiểu thư xinh đẹp mà ai cũng quen thuộc. Majê hay còn có một tên gọi khác là người vợ hiền tần tảo đảm đang làm hết tất cả các công việc trong nhà. Kênh YouTube bác sĩ Trần Văn Phúc Official thì đã dành đến sáu số phát sóng nói về nguyên tố mag và xin bác sĩ Phúc hướng dẫn kỹ lại cách bổ sung mag.

Tôi nghĩ rằng là mọi người cũng sẽ ờ có thể quên một điều gì đó liên quan đến một nguyên tố rất quan trọng này. Vâng, nguyên tố ma dê thì chúng ta đã có sáu số phát sóng để nói về cái vi chất này rồi. Thế và hôm nay chúng ta chỉ có tổng hợp lại thôi. Và trước khi mà tôi có tổng hợp lại cái cách bổ sung của ma dê thì tôi muốn nhắc lại toàn bộ cái nội dung mà Khánh Lành vừa mới nói đó. Đó là những các cái chất thiết yếu đối với lại cơ thể chúng ta.

Và những chất thiết yếu đối với cơ thể chúng ta thì nó có khoảng 40 chất đúng không ạ? Thực tế thì có rất nhiều chứ không phải chỉ có 40 nó. Nó còn rất nhiều và chúng ta sẽ làm rất nhiều. Thế thì tôi xin nói nhắc lại Khánh Lành để chúng ta tổng hợp lại và quý vị sẽ hình dung rằng con đường mà tôi với Khánh Lành đi sẽ chuyển tải đến quý vị những cái gì. Thế thì cái nhóm đầu tiên mà tôi muốn nhắc đến đó chính là nhóm sinh ra năng lượng đúng không ạ?

Nhóm sinh năng lượng. Nhóm sinh năng lượng nó bao gồm có những gì? Đấng đứng đầu tiên đó chính là đường. Và thứ hai đó là gì ạ? Là mỡ tức là chất béo đúng không ạ? Chất béo. >> Chất béo. >> Thứ ba nữa là gì ạ? Đạm tức là protein. Và cái nhóm thứ hai nó không phải là sinh năng lượng nữa mà đây là nhóm thứ hai là nhóm khoáng chất. Nhóm khoáng chất. Nhóm khoáng chất thì người ta sẽ phân ra làm người ta căn cứ vào cái nhu cầu của nó hàng ngày.

Nếu như mà những cái những cái chất nào mà chúng ta cần trên lớn hơn hoặc bằng 100 mg ngày thì cái này người ta gọi là nguyên tố đa lượng. >> Vâng. >> Đa tức là nhiều lượng là hàm lượng. Thế còn nếu như dưới 100 ta cần dưới 100 mg một ngày thì cái này nó thuộc về vi lượng đúng không ạ? Vi lượng. Vậy thì những nguyên tố về cái nhóm đa thì chúng ta sẽ thấy rằng là khoáng chất đa ta sẽ có tổng số là bao nhiêu ạ? Tổng số là sáu nguyên tố đa lượng đúng không ạ?

Vâng. >> Thì sáu nguyên tố, sáu nguyên tố mà hai nguyên tố rất đặc biệt chúng ta đã nói đi nói lại rồi. Đó chính là bao gồm có gì ạ? >> Có canxi và magi. Đây là hai nguyên tố đa lượng cực kỳ quan trọng trong cơ thể chúng ta. Về nguyên tố vi lượng thì nó phân ra thành hai nhóm. Nhóm thứ nhất là nhóm thiết yếu. Thì nhóm nguyên tố vi lượng thiết yếu có tổng số là tám nguyên tố. Tám nguyên tố thì trong đó nổi bật nhất nguyên tố gì khách lành có nhớ không ạ? >> Nguyên tố kẽm. >> Nguyên tố kẽm đó.

Nguyên tố kẽm mà chúng ta sẽ nói đi nói lại. Rồi. Thế còn thứ hai nữa là cái nhóm tiềm năng. Tiềm năng ở đây Khánh lành liệt kê ra là có năm nguyên tố. >> Nguyên tố tiềm năng >> đấy là phần khoáng chất. Thế còn cái nhóm thứ ba đó chính là vitamin. Vitamin thì chúng ta sẽ có tổng số là 14 vitamin đúng không ạ? Thiết yếu. >> 14 vitamin thiết yếu. >> Và trong số 14 vitamin thiết yếu đó thì sẽ phân ra là một loạt cái ví dụ vitamin gì ạ?

Tanong dầu. Tanong dầu >> chẳng hạn như là vitamin A, vitamin D, vitamin E và vitamin K. Bốn vitamin tan trong dầu. Thế còn ngoài ra thì vitamin tan trong gì ạ? >> Trong nước thì bao gồm có vitamin nhóm B, vitamin nhóm C đúng không ạ? >> Đấy là vitamin tan trong nước. Thì ở đây chúng ta sẽ có tổng số là ta xếp vào ba cái nhóm chính và cộng lại Khánh Lành tạm thời cộng lại là có bao nhiêu tất cả? Có 40 cái. Thực ra thì nó còn nhiều chứ không phải chỉ có 40.

Những cái khác còn nhiều là gì? Ví dụ như licopen vô cùng quan trọng. Chúng tôi sẽ nói những số riêng về licopen ví dụ như cclitin, ví dụ như vân vân rất nhiều những các cái thành phần khác, những các cái sản phẩm khác mà chúng tôi sẽ nói. Vậy quý vị sẽ hình dung cái này là sẽ còn những số chúng tôi đã từng nói về đường, đã từng nói về chất béo, đã từng nói về đạm nhưng mà chúng tôi sẽ nói bắt đầu từ khi mà ba cái thành phần này ăn vào miệng cho đến khi mà nó đi vào trong đường ruột của chúng ta, nó đi vào trong máu, nó tổng hợp nó chuyển hóa các thứ như thế nào để chúng ta nắm bắt được nó. nắm bắt được rồi chúng ta mới biết rằng ăn như thế nào thì không sinh bệnh, >> ăn thế nào thì khỏe mạnh, ăn thế nào thì tăng cân, ăn thế nào thì chúng ta giảm cân.

Ví dụ thế và ăn thế nào để cho nó phù hợp với lại từng nhóm người một hay là sau khi như vậy chúng tôi lại làm những các cái vấn đề về khoáng chất. Khoáng chất thì quý vị thấy rằng ví dụ riêng MA di đã có bao nhiêu số tất cả >> sáu số. >> Sáu số rồi mà vẫn chưa hết. Vẫn còn nhiều điều để chúng tôi còn nói với quý vị nữa, chưa kể các cái khác nữa. Thế rồi nhóm nguyên tố vi lượng này còn một loạt cái tám nguyên tố vi lượng cơ mà chúng tôi mới nói được mỗi kẽm.

Mà kẽm đã nói hết đâu. Kẽm chưa nói hết. >> Sẽ còn nhiều vấn đề nói về kẽm nữa. Còn năm nguyên tố vi lượng tiềm năng mà chúng ta đang khai thác. Chưa kể rằng 14 vitamin tiết yếu hay là một loạt những các thành phần khác. Thì từ đây quý vị sẽ thấy rằng trong cái dự án 10 năm của tôi mới Khánh lành nội dung sẽ còn vô cùng rất là nhiều. Chúng ta mới đi được có gần 2 năm đến ngày 16 tháng tới này mới kỷ niệm sinh nhật lần thứ hai của kênh YouTube này.

Nhưng mà chúng ta mới chỉ đi được một phần rất nhỏ và tôi và Khánh lành cũng đang cực kỳ sốt ruột. làm thế nào trong 10 năm chúng ta phải có được một cái lượng kiến thức rất khổng lồ mà đưa cho quý vị dựa trên những các cái nền tảng như thế này. Chưa kể rất nhiều những cái lĩnh vực về bệnh lý, những lĩnh vực về sức khỏe chúng tôi sẽ phải đưa vào. Còn đây mới chỉ là cái vấn đề dinh dưỡng không thôi. Thì quý vị sẽ hình dung rằng à cái con đường đi của chúng tôi nó khá là dài và khá là gian xuân.

Bây giờ tôi lấy ví dụ như lúc ấy Khánh Lành có nói về cái phần đạm protein chẳng hạn thì chúng ta sẽ thấy phức tạp chưa ạ? Trong cái phần đạm protein tức là cụ thể đây là axit amin đúng không ạ? Axit amin thì nó sẽ có tổng số là tám axit amin thiết yếu dành cho người lớn. Thế còn lại đây là người lớn này. Thế còn lại là chín axit amin thiết yếu dành cho trẻ sơ sinh. Sơ sinh. Vâng. Thế ngoài ra thì nó có hai cái mà chúng ta biết rồi, tức là ALA là 1 và LA là 2.

Hai cái này có trong gì? Khánh lành có nhớ không? >> Trong dầu ăn. >> Trong dầu ăn và cụ thể là trong >> Omega, Omega 6, Omega 3 vân vân đúng không ạ? >> Thế còn một cái nữa là một cái thành phần gì nữa ạ? Histin. >> Histin là cái hitin này và nó nằm trong của cái nhóm này >> sinh. >> Chúng ta thấy rằng là ví dụ axit amin thì không thể nào đưa axit béo vào được nhưng đây nó chính là một cái rất đặc biệt hoặc là histin cũng là một cái rất đặc biệt.

Thì ở đây ta xếp cơ thể con người chúng ta trong phần đạm là có 20 axit amin thiết yếu là vì như vậy. Mặc dù là AL và La không phải axit amin, hisin cũng không phải là axit amin nhưng mà chúng ta vẫn xếp vào cái nhóm đấy. Vậy tại sao chúng ta xếp vào và khi chúng ta muốn bổ sung chúng ta phải bổ sung như thế nào để nó đạt được cái hiệu quả như mong muốn thì quý vị sẽ thấy rằng đấy là cái con đường đi chúng ta phải dần dần từng bước chúng ta phải làm chủ được kiến thức. và kiến thức nó sẽ rất rộng. Đấy là cái nội dung trước khi mà tôi đi vào cái phần chính để hướng dẫn quý vị và các bạn lại về cách chúng ta sử dụng mag, lựa chọn sử dụng ma như thế nào thì chúng ta sẽ thấy được sơ qua những cái nội dung mà liên quan tới dinh dưỡng còn chưa kể các cái nội dung khác đó chính là vấn đề bệnh lý học, những cái vấn đề về tâm sinh lý vân vân.

Bây giờ sang cái vấn đề chính của cái câu hỏi Khánh lành đầu tiên đó là bổ sung vitamin >> bổ sung ma ạ. >> Đó là bổ sung magê. Trước khi nói về bổ sung ma, tôi lại dài dòng thêm một chút nữa là trong tam giác vàng đó là ma, canxi và vitamin D. Tôi nhắc lại thêm một chút thôi bởi vì rằng là sẽ có những quý vị mới xem cái số này là đầu tiên cho nên những quý vị đã xem rồi chúng ta thông cảm. Đây là bộ ba tam giác vàng cực kỳ quan trọng.

Cơ bản nhất ít nhất quý vị cũng phải nắm được cái bộ ba này cho thật tốt. >> Thì mai di tôi đã tạm thời đưa lên làm số một rồi. Canxi là số 2 và vitamin D là số 3. Sau đó thì đến gì ạ? Đến số 4 là vitamin tổng hợp. vitamin tổng hợp và số năm là tôi tách ra một cái cực kỳ quan trọng đó chính là vitamin C >> và cái thứ sáu đó chính là gì ạ? Là kẽm và cái thứ bảy đó chính là omega 3 đúng không ạ? Omega 3. Trong chương trình ngày hôm nay thì chúng ta sẽ nhắc lại cái một là mag, cái hai canxi, cái ba vitamin D, cái thứ sáu là kẽm, cái thứ bảy là omega 3.

Còn lại cái thứ tư, thứ năm tức là vitamin tổng hợp và vitamin C chúng tôi chưa đi sâu vào được. Do vậy cũng chỉ là nói sơ qua chung chung thôi chứ tôi không tập trung vào hai cái này ngày hôm nay. Bởi vì đây là hai cái chủ đề rất lớn mà chúng ta cần phải có một cái thời lượng nhất định để nói riêng trước đã. Rồi bây giờ bắt đầu chúng ta đi vào cái mai chúng ta bổ sung như thế nào thì cái này đơn giản thôi. À mai nó có rất nhiều loại magi mà chúng ta đã nói đi nói lại trong sáu số từ tầm quan trọng của nó, cách lựa chọn, cách sử dụng nó như thế nào.

Bây giờ tôi chỉ tổng hợp lại. À khi chúng ta sử dụng ma đến giờ phút này chúng ta đừng lệ thuộc vào một loại ma nữa mà bắt đầu chúng ta phải linh động ma đi. Phải linh động ma là thế nào? À có những quý vị là sẽ có con học kém chẳng hạn. Như hôm trước có một quý vị là có con đưa đến tôi nhờ là quý vị có nói rằng là con của em ăn không nên đọi, nói không nên lời và cháu không có bạn gái. Lực học của cháu cũng chỉ trung bình thôi.

Thì nhờ bác sĩ giúp cho cái. Thế sau khi mà tôi bổ sung cho tôi nói vui hôm nãy tôi nói với anh ấy rằng là về bổ sung cho con loại ma dê tán gái. Thế thì sau 3 tháng anh đưa con đến và anh nói bây giờ thằng cu nhà em là cháu có khả năng là nói hay nhất họ và nói rất văn vẻ và đã cháu đã có người yêu rất xinh đẹp rồi. Tôi lấy ví dụ như thế. Không phải một quý vị thế mà đã có những quý vị khác. Như vậy có nghĩa rằng đã đến lúc chúng ta nâng cao hơn nữa cái nghệ thuật sử dụng ma chứ không phải chỉ sử dụng chỉ là chúng ta bổ sung cho lấy có không phải chỉ bổ sung lấy đủ.

Ma thứ nhất mà tôi muốn nói với quý vị đó là ma rất thông dụng. Tên của nó ai cũng biết rồi. Đó là ma lhydrat. Di hydrat. Mag này là mag rất thông dụng. Đây tôi viết tắt thôi. Vì sao? Vì khi nói tới những các cái sản phẩm tân dược thì chúng ta hay sử dụng chữ Latinh, hay phát âm theo Latinh. Cho nên là những chữ ví dụ magesium thì tôi bỏ cái hậu tố đằng sau đi và chỉ biết tắt là ma lctat diat để quý vị dễ dàng tiếp cận hơn và dễ đọc, dễ thuộc hơn.

Milactat dihydrat thì người ta ở Việt Nam toàn bộ hầu hết là trình bày ở 470 mg đúng không ạ? >> Và bao giờ cũng vậy, người ta cũng sẽ mở ngoặc ra là tương đương tương đương 48 mg mag nguyên tố. Mê nguyên tố bao giờ người ta cũng ghi cho như thế này. Chúng ta chọn mua sản phẩm phải có tương đương với 48 mg ma nguyên tố thì chúng ta mới biết được rằng chúng ta uống khi uống như thế nào với hàm lượng là bao nhiêu. Thế thì với cái magi lctat diras 470 mg này là magi loại này là chúng ta sử dụng để bổ sung hàng ngày. bổ sung hàng ngày.

Tức là chúng ta sẽ ăn uống thường xuyên hàng ngày. Đấy, ăn uống suốt cả cuộc đời chúng ta về cái ma này. Đây là ma dê phổ thông nhất, hay dùng nhất, thông thường nhất. Vì như thế mà chúng ta sẽ có là hầu hết trên thị trường của chúng ta các hiệu thuốc đều có 90 đến 95% cái sản phẩm nó là cái loại Magi này. Quý vị đi đâu cũng thấy có mai lá dias 470 m. tương đương với 48 mg ma di nguyên tố. Vậy thì quý vị sẽ căn cứ vào cái ma nguyên tố này để uống để bổ sung.

Thế thì tôi lấy ví dụ như người khỏe mạnh bình thường không mắc những bệnh lý mà liên quan tới hấp thụ hay đào thải ma dê. Tôi lấy ví dụ như là người không bị bệnh lý về mặt tuyến giáp nghiêm trọng, người không bị bệnh lý về tuyến cường giáp, người không bị những cái bệnh lý về thận, suy thận chẳng hạn thì chúng ta sẽ uống là người lớn là 400 mg trên gì ạ? Trên ngày đúng không ạ? >> Vâng. >> Thế mà mỗi một viên là ở đây chúng ta đang có hàm lượng là bao nhiêu ạ? >> 48 mg. >> Là 48 mg trên một viên. Đúng rồi ạ.

Vâng. >> Thế bây giờ ta thực hiện phép chia thì 400 mà chia cho 48 thì xấp xỉ bằng 8 đúng không ạ? >> Vâng. >> Migg chúng ta giảm ước cho mg trên tử là còn 1/ên ngày và dưới mẫu còn 1 trên viên. Bây giờ nếu như mà ta thực hiện chia hai phân số cho nhau thì ta đảo ngược phân số ở mẫu số lên. >> Vâng. >> Có đúng không ạ? Thì là tám viên >> trên gì ạ? trên ngày. >> Trên ngày có nghĩa rằng là chúng ta mỗi một ngày chúng ta uống tám viên.

Quý vị đã thấy chúng ta làm toán chưa ạ? >> Cứ lấy số đem chia cho số và các chữ đem chia cho chữ. Còn cái nào không trùng với nhau thì chúng ta giữ nguyên. Vậy đây chính là phép toán cộng trừ nhân chia. >> Vâng. >> Ta sẽ có tám viên trên ngày. Tám viên trên ngày thì khung giờ uống quan trọng nhất đó là gì ạ? >> Trước khi đi ngủ. >> Bốn viên trước đi ngủ. >> Vâng. Và cái khung tiếp theo đó là chúng ta còn bốn viên nữa thì chúng ta chia ra đúng không ạ? >> Bốn viên thì chúng ta chia trong ngày. >> Thì trong bốn viên chia trong ngày đó thì ta có một viên lúc đầu giờ sáng vừa ngủ dậy là viên rất quan trọng và một viên cuối giờ sáng, một viên đầu giờ chiều và một viên cuối giờ chiều. >> Vâng.

Từ đây chúng ta sẽ thấy rằng là viên quan cái thời điểm uống quan trọng nhất của ma là chúng ta phải uống vào trước khi đi ngủ bốn viên. Bởi vì sao? Bởi vì ban đêm chúng ta sẽ bị thiếu mag, chúng ta sẽ hết mag. Nếu chúng ta không uống bốn viên trước khi đi ngủ thì 2 gi 3:00 sáng chúng ta sẽ bị thiếu ma dê, sẽ bị hết ma dê, chúng ta không ngủ được. Và khi cơ thể chúng ta không có ma dê thì ngay lập tức chúng ta sẽ bị bệnh. chúng ta sẽ xuất hiện triệu chứng luôn, sẽ bị chuột rút, sẽ bị tê bì, sẽ bị đau mỏi người, sẽ bị cảm giác rằng cơ thể nó một loạt các cái bệnh tật bắt đầu nó xuất hiện.

Vậy thì bốn viên này cực kỳ quan trọng để chúng ta xuyên đêm. Thế sau đó thì khi mà chúng ta ngủ trong một đêm chúng ta ngủ 6 đến 7 tiếng đồng hồ rồi đến lúc thức dậy thì cơ thể chúng ta hết mất mag rồi. Vì hết ma di cho nên lúc đó chúng ta phải uống ngay lập tức một viên để chúng ta bổ sung ma vào. Còn lại ba viên kia thì chúng ta chia đều nó ra trong ngày tùy theo tình trạng ăn uống của chúng ta như thế nào mà chúng ta chia cuối giờ sáng, đầu giờ chiều cuối giờ chiều.

Vậy cái viên bốn viên trước đi ngủ này là quan trọng nhất. Còn cái viên đầu giờ sáng quan trọng thứ hai. Còn ba viên này nó là quan trọng thứ ba. Thế thôi. >> Vâng. >> Nào quý vị đã nắm được vấn đề này chưa ạ? Khánh lành nắm được chưa ạ? >> Rất dễ. >> Cho nên là ma dê số 1 đây là ma dê đầu tay. Từ 90 đến 95% các hiệu thuốc đều bán mã di này. Quý vị cứ đi mua 470 mg và có chữ tương đương 48 mg để chúng ta tính để chúng ta tính toán và tính toán bắt đầu là chúng ta sẽ ra được cái thành phần uống là như vậy. Đấy là ma thứ nhất là bổ sung hàng ngày chúng ta uống thường xuyên.

Ma dê thứ hai mà chúng ta cần phải có trong nhà của chúng ta luôn luôn mua ở trong nhà. Đó là ma chat. Micha. Magi chat có nhiệm vụ gì? Một là ma này nó làm sạch ruột. Nó làm sạch ruột tức là làm sạch đường tiêu hóa. Đấy. Tôi cứ nói nhanh là sạch ruột cho nó nhanh. Dạ. >> Thứ hai nữa là ma này ngoài làm sạch ruột ra thì nó lập lại những các cái nhu động ruột để nó xuôi theo chiều. Tức là lập lại nhu động ruột, lập lại nhu động ruột. Đấy là cái tác dụng thứ hai của ma này.

Tác dụng thứ ba của ma này nó chính là bảo vệ niêm mạc ruột. Bảo vệ niêm mạc ruột. Vậy Khánh Lành thấy quan trọng chưa ạ? >> Vâng. niêm mạc ruột. Chúng ta sẽ thấy rất quan trọng tại sao cái maat này nó lại có tác dụng đặc biệt đó chính là làm sạch ruột, lập lại lưu thông đường tiêu hóa và bảo vệ niêm mạc ruột. Lý do vì sao ạ? >> Nó có công thức ngậm nước trong >> công thức ngậm nước cụ thể là gì ạ? >> C6 >> H5 >> H5 O gì ạ? >> O7 >> MG >> MG ngậm bao nhiêu ạ?

Hai phân tử nước. >> Khi một cái công thức mà nó có ngậm nước như thế này thì nó sẽ có khả năng hút nước vào và mai này nó sẽ có tính chất là nhuận tràng và lưu thông đường ruột, làm sạch ruột. Vậy thì với đặc điểm của cái mai này chúng ta khi chúng ta bổ sung uống cái ma này thì chúng ta sẽ giúp cho cái đường tiêu hóa của chúng ta nó đảm bảo lưu thông tốt, nó lập lại được, nó lưu thông tốt và nó sạch sẽ. Cho nên là sẽ phân ra làm hai cái nhóm.

Một là cái nhóm một nhá, những người mà bị gì ạ? những người bị bệnh dạ dày ruột đấy, tức là bao gồm có trào ngược, dạ dày thực quản, dạ dày thực quản hoặc là những người bị gì ạ? Táo bón. Đấy là ưu tiên hàng đầu. >> Ngoài ra thì những người ví dụ như bị hội chứng ruột kích thích, những người bị ăn uống hay bị khó tiêu, hay bị đầy hơi, thế rồi những người hay bị đi ngoài xì xẹt ấy, những người bị bệnh lý dạ dày thì chúng ta thuộc về cái nhóm một này sẽ bổ sung bao nhiêu?

Mỗi một đợt chúng ta sẽ nên uống từ bốn chân đến sáu tuần một đợt. >> Vâng. >> Để chúng ta làm sạch cái đường tiêu hóa và lưu thông đường tiêu hóa. Đấy là những người mà chúng ta bị bệnh lý dạ dày ruột, đặc biệt là trào ngược dạ dày thực quản và táo bón. Nhóm thứ hai là nhóm mà bình thường. Nhóm hai là tất cả chúng ta những người không bị sao cả, không có những cái bệnh lý về dạ dày ruột thì 1 tháng chúng ta cũng nên uống từ 4 cho đến 6 ngày 1 tháng. Để làm gì? Để cho đường ruột của chúng ta nó sạch sẽ, để cho hệ tiêu hóa của chúng ta đường ruột nó lưu thông một chiều, nó không có những cái nhu động đảo chiều lên và chúng ta thông thoáng đường tiêu hóa, bảo vệ được cái niêm mạc đường ruột.

Và chúng ta biết rằng là đặc điểm của người Việt Nam chúng ta đó là không có kiến thức. Do vậy là chúng ta không bảo vệ được đường tiêu hóa tốt. Vì không bảo vệ được đường tiêu hóa tốt thì dẫn tới dạ dày nó có hiện tượng gì ạ? >> Teo mất niêm mạc gì? Tế bào gì ạ? Tế bào thành. Một khi teo mất tế bào thành thì sẽ >> ảnh hưởng đến khả năng tiết hcl. >> Khả năng tiết axit HCl. Tức là người Việt Nam sẽ đại đa số là thiếu axit >> thiếu axit dạ dày >> dạ dày.

Thiếu axit dạ dày sẽ gặp một loạt bệnh lý dạ dày ruột bao gồm trào ngược dạ dày thực quản, bao gồm táo bón, bao gồm hội chứng ruột kích thích. Đồng ý không ạ? >> Vâng. >> Và lúc đó chúng ta sẽ ảnh hưởng tới một loạt các cái vấn đề khác. Thế thì người Việt Nam có đặc điểm đó cho nên là nếu chúng ta có kiến thức chúng ta dùng cái ma chat này để chúng ta bổ sung những người không bị bệnh lý ta bổ sung 4 đến 6 ngày trong 1 tháng. 1 tháng chúng ta dừng lại cái magi lactat diras số 1 này dừng lại ta chuyển sang magi số 2 ta uống 4 đến 6 ngày để chúng ta đường ruột của chúng ta sạch sẽ thì đây chính là một cái cách bảo vệ đường ruột.

Có một cách thủ công bảo vệ đường ruột như thế nào? Làm thế nào khanh lành? >> Cách làm sạch ruột. >> Làm sạch ruột bằng gì ạ? >> Bằng nước muối ạ. >> Nước muối cụ thể >> ờ mình có thể uống 1 lí >> buổi tối ngày hôm trước chúng ta ăn nhẹ thôi đúng không ạ? >> Ăn rất nhẹ nhàng. >> Hôm sau chúng ta uống khoảng hai cốc to này hoặc là hơn hai cốc to này nước mà chúng ta pha với muối đậm đậm một chút. >> Vâng. Và chúng ta chờ đợi khoảng độ 40 phút sau chúng ta đi ngoài thì nó sẽ sạch đường ruột. >> Vâng. >> Một tuần chúng ta có thể làm hai ba lần.

Thế nếu chúng ta làm một đợt và vài tháng chúng ta làm một lần. Có đúng không ạ? Thì đấy chính là một biện pháp thủ công chúng ta làm sạch ruột. Tuy nhiên là những người bị tăng huyết áp mà chúng ta uống nước muối thì dễ lên cơn tăng huyết áp. Cho nên chúng ta phải tránh. Những người suy thận chúng ta cũng phải tránh. Thế còn đâu thì những người khác chúng ta có thể làm bằng cái biện pháp đó. Nhưng mà dùng biện pháp dùng mai là một cái biện pháp rất hay để chúng ta vừa bổ sung mai và chúng ta lập lại được cái nhu động.

Còn cái kia chỉ là rửa trôi, còn cái này nó lập được cả cái nhu động nữa xuôi đi. Và quý vị sẽ thấy rằng rất nhiều người bị trào ngược dạ dày thực quản, rất nhiều người bị táo bón. Chúng ta điều trị năm này qua năm khác không khỏi được. Nhưng chỉ cần chúng ta bổ sung mai di đúng, đặc biệt bổ sung theo cách này thì chúng ta sẽ khắc phục được cái trào cược dại dày thực quản và khắc phục được táo bón. >> Nhiều quý vị bị hội chứng ruột kích thích >> khốn khổ ra nhưng mà sau đó thì chúng ta bổ sung ma theo cách như thế này chúng ta sẽ lập lại được trạng thái bình thường. Ở đây chúng ta lưu ý một chút là những ai mà sử dụng magic chat mà bị tiêu chảy thì chúng ta sử dụng ít thôi.

Ví dụ thay vì chúng ta sử dụng 4 đến 6 tuần thì chúng ta chỉ sử dụng độ một tuần thôi chẳng hạn hoặc sử dụng vài ngày thôi. Bởi vì chúng ta sử dụng nó tiêu chảy thì vài ngày chúng ta đã sạch đường ruột rồi. Chúng ta cần thiết gì chúng ta phải bổ sung nhiều đâu ạ. Đúng không ạ? Đấy là magi thứ hai là magi cáat. Về cái lưu ý khi mua của cái magat này một chút tôi nói thêm một chút thôi đó là khi bổ sung ma chat thì cũng lại giống như ma lctat ta bổ sung bao nhiêu mg ạ?

Tôi lấy ví dụ ở đây là 400 mg đối với lại người trưởng thành bình thường và 400 mg đối với người trưởng thành bình thường thì chúng ta cũng lại chia ra làm trước đi ngủ đúng không ạ? Trước đi ngủ thì chúng ta uống bao nhiêu? >> 1/2 >> ha 1/2 tức là uống 200 mg. >> Vâng. Còn lại 200 mg thì chúng ta cố gắng chia nó ra. Nếu được bốn lần thì tốt, mà không được bốn lần thì ít nhất chúng ta cũng phải chia thành hai lần trong ngày.

Và quan trọng nhất là thời điểm gì ạ? Thời điểm vừa ngủ dậy. >> Vừa ngủ dậy >> là chúng ta đây là cực kỳ quan trọng. Cái ma cart này khi chúng ta mua thì chúng ta hay gặp là nó đóng ở những sản phẩm này. Một là loại 100 mg, hai là 150 mg, ba là 200 mg, 4 là 250 mg và 5 là 350 mg. Thế thì ta đang chia liều theo kiểu này. Vậy Khánh Lành thấy rằng ta mua hàm lượng bao nhiêu thì phù hợp? >> Nhưng mà chù nhất >> Vâng. Là 100 m. >> 100 mg là đẹp nhất. >> Nếu ta mua 100 m thì trước khi đi ngủ ta uống hai viên. >> Vâng. >> Thế còn lại 200 mg tức là hai viên.

Hai viên đó thì ta bẻ đôi nó ra và lúc ngủ dậy ta uống nửa viên. Còn ba nửa viên nữa ta chia làm ba không giờ khác. >> Thế còn nếu không mua được sản phẩm 100 mg thì ta nên mua sản phẩm bao nhiêu ạ? 200 mg thì ta sẽ dễ chia hơn. >> Vâng. Thế còn nếu những sản phẩm này nó lỡ cỡ nửa chừng ra dành cho người nước ngoài nó phù hợp hơn và chúng ta nó sẽ khó mua hơn. Đồng ý không đã? >> Vâng. Và trong lúc mua thì chúng ta lưu ý một chút về cái mà người ta người ta đóng nó như thế này. Đối với lại các cái quốc gia ví dụ như là Mỹ, Châu Âu và Canada, Canada và Úc thì thông thường người ta hay quy định là chỉ ghi một thông số thôi và cái thông số đó chính là ma di nguyên tố.

Bây giờ ví dụ người ta ghi thế này, người ta ghi là ma sitat thì người ta ghi là 100 mg chỉ ghi thằ này thôi. Thì đây ta được hiểu rằng là cái khối Mỹ, Châu Âu, Canada, Úc người ta sẽ quy ước đây chính là 100 m di nguyên tố. Có được không ạ? >> Vâng. Thế còn ngược lại những các cái quốc gia khác, những quốc gia khác thì lúc đấy người ta đòi hỏi phải ghi hai cái. Một là magic chat bao nhiêu mig? >> Tên hợp chất >> tức là tên hợp chất kèm theo mg lượng >> là hàm lượng là hỏi chấm mg.

Lúc đó tiếp theo là có tương đương với lại dược chất tức là nguyên tố là bao nhiêu mg. Vâng. >> Đồng ý không ạ? Thì chúng ta phải căn cứ vào cái nguyên tố để ta uống. đấy là các quốc gia khác chưa có quy định rõ ràng. Chưa có quy định rõ ràng. Vậy khi mua thì quý vị cứ phải chọn là làm sao nó có hai thông số để chúng ta biết được rằng là cái nào nguyên tố để chúng ta lựa chọn. Tránh trường hợp chúng ta uống thừa ma dê và cũng tránh trường hợp chúng ta uống thiếu ma dê.

Vâng. >> Đấy là ma chat là ma thứ hai. Ma thứ ba mà chúng ta mua chúng ta cũng sử dụng. Đó là mag thứ ba là maoxit. Mag oxit. Tôi viết chữ oxit Việt Nam cho nó dễ đọc nhá. >> Vâng. >> Thế thì maoxit sẽ có đặc điểm của maoxit là rất khó ngấm và ngấm không đáng kể. Vậy rất khó ngấm và ngấm không đáng kể thì chúng ta ma này sẽ không dùng để bổ sung ma đúng không ạ? >> Vâng. >> Không dùng bổ sung magê. Lưu ý là như thế chứ nhiều quý vị thấy ma này quá rẻ dẫn tới là mua về bổ sung mai thì chúng ta sẽ không phù hợp.

Thứ hai nữa là ma oxit này là ma tác dụng vì nó nó không ngấm được cho nên nằm ở trong đường ruột thì nó sẽ hút nước vào trong đường ruột. >> Ruột >> dẫn tới là gì? hút nước vào đường ruột thì nó sẽ làm cho chúng ta dễ đi ngoài nhuận tràng sẽ sạch ruột, làm lưu thông đường ruột và bảo vệ đường ruột được. >> Vâng. >> Cho nên là cái nhiệm vụ thứ hai đó chính là làm sạch. Làm sạch và lập lại lưu thông đường ruột đúng không ạ?

Lập lại nhu động ruột. Và một cái tác dụng nữa là cái mai này vì nó cứ tồn tại trong ruột cho nên cứ thỉnh thoảng nó lại ngấm. Thỉnh thoảng nó lại ngấm và nó ngấm vào thì nó kéo các cái ma khác sẽ tác dụng nó chậm đi. Cho nên là ma này sẽ làm chậm tác dụng ma khác. Làm chậm tác dụng mag khác. Cụ thể là mag số 1 và mag số 4. Chốc nữa chúng ta sẽ nói đây là mag số 3. Từ đây từ ba cái đặc điểm này thì chúng ta với maoxit ta viết công thức đi là MO ta chỉ dùng để gì thôi?

Chỉ dùng để trộn. dùng để trộn với lại mag số 1 hoặc là trộn với mag hoặc là trộn với lại mag số 4. Đấy là cái điều quý vị luôn luôn nhớ là ma oxit chúng ta không bổ sung mag mà chúng ta chỉ dùng để trộn với mag số 1 hoặc là chúng ta trộn với ma số 4 chốc nó sẽ nói sau. Ma số 4 ta chưa có. Vậy thì bây giờ tôi sẽ nói về ma số 1 trộn như thế nào? Nếu ta trộn với ma số 1 đây là trộn ma dây số 1 thì trước khi đi ngủ ta uống mấy viên ma số 1 ạ?

Bốn viên ma số 1 đúng không ạ? >> Vâng. >> Bốn viên mag số 1 muốn trộn thì ta bỏ đi một viên thì còn mấy viên ạ? >> Ba viên. >> Ba viên. Ba viên đó. Bây giờ ta sẽ cho thêm maoxit vào. Tôi lấy ví dụ như magoxit ở Việt Nam có một sản phẩm mà người ta hay trình bày là 79 mg ma nguyên tố. Ma nguyên tố. Còn hợp chất là bao nhiêu ạ? 132 mg. Hợp chất người ta hay đóng 132 mg còn nguyên tố là 79 mg. Đây t chúng ta cứ tính ra thôi.

Mgo ma là bao nhiêu đơn vị ạ? 24 DVC đúng không? >> Oxy là 16 cộng hai cái này lại thì bằng bao nhiêu? Bằng 40. >> 40 thì 24 chia cho 40 thì cái này bằng 0,6 rồi. >> Thế vậy thì nếu cái này ở đây là 132 mg >> nhân với 0,6 >> tương đương với lại 7 132. Nào ở nào ở đây ta sẽ thành lập một cái quy tắc tam suất đơn thuận là 40 mg ma oxit thì tương đương với lại 24 mg gì ạ? Ma nguyên tố. Vậy thì 132 mg ta kiểm tra xem nó bằng bao nhiêu.

Nó bằng x thì x sẽ bằng 132 x 24 chia 40 thì sẽ ra 79. >> Vâng. >> Nó sẽ ra 79. Thì đấy là ta kiểm chứng xong. Vậy thì trong cách trộn này là 79 mg maoxit chẳng hạn thì quý vị có thể trộn một viên rưỡi đến hai viên. Tôi thì hay trộn là hai viên, hay trộn hai viên maoxit vào vì nó ngấm không được mấy cả thì trộn hai viên vào nó sẽ có giá trị hơn. Vậy quý vị trộn tôi nhắc lại là mag số 1 là lassat dihydrat 470 mg tương đương với lại 48 m nguyên tố.

Bây giờ tôi bớt đi một viên trước khi đi ngủ. còn ba viên mag số 1 cộng với lại hai viên ma oxit trộn như thế này thì nó sẽ có hai tác dụng. Tác dụng thứ nhất đó là gì ạ? Làm sạch ruột tức là nhuận tràng. Đúng chưa đã? Nhuận tràng. Và tác dụng thứ hai đó là gì? Là kéo dài giấc ngủ ra. Kéo dài cái ma dê số một giấc ngủ ra. Cho nên là nếu chúng ta không mua được ma số 2 thì chúng ta sẽ làm cách trộn này. Chúng ta làm cách trộn này để chúng ta làm sạch đường tiêu hóa.

Những ngày nào mà chúng ta dễ bị thức đêm lúc 2 3:00 sáng sau không ngủ lại được nữa, xuất hiện triệu chứng thiếu ma di thì chúng ta sẽ trộn như thế này. Thì trong cuộc sống chúng ta sẽ phải chú ý những quy luật. Những quy luật là gì? những quy luật là một là chẳng hạn như thay đổi thời tiết đúng không ạ? Thay đổi thời tiết chúng ta chịu khó nghe dự báo, đài báo thời tiết. Hai là chúng ta mệt mỏi, ba là ốm đau, bệnh tật vân vân.

Bất cứ cái gì chúng ta để ý là nếu xảy ra cái hiện tượng đó thì đêm hôm đấy chúng ta ngủ đến 2 3:00 sáng bị thức dậy và xuất hiện chuột rút vân vân. Có nghĩa rằng chúng ta đang tiêu tốn nhiều ma, tốc độ ma hết nhanh thì chúng ta phải trộn như thế này để nó kéo dài ra. Thì đấy là magi số ba ta dùng để trộn với lại magi số 1. Khánh lành nắm được chưa ạ? >> Vâng. >> Khánh lành có tin rằng khán giả sau khi nghe có hiểu được nội dung tôi trình bày không? >> Tôi nghĩ là với sáu số phát sóng rồi cũng như là khán giả sẽ có sẵn giấy bút hơn tôi thì còn dễ hiểu hơn ạ. >> Vâng.

Thế vậy thì ta sang đến cái ma tiếp theo đó là ma số 4. Mag số 4 đó là ma hữu cơ. Ma hữu cơ rất nhiều loại ma hữu cơ. Thì trong ma hữu cơ này có rất nhiều loại. Tôi lấy ví dụ như là những loại như là tha tronat chẳng hạn. Khánh lành quen quá quen thuộc rồi đúng không ạ? >> L thaonat. Đây là ma gì? Maji này thiên về giấc ngủ đi thẳng vào trong não đúng không ạ? hoặc là một cái ma cũng khá thông dụng chẳng hạn như là g >> ginat >> sinat đây hai cái ma này vân vân magenat ma malat vân vân rất nhiều các cái loại ma khác vân vân tôi lấy ví dụ thế thế thì ví dụ như mag elonat người ta hay đóng ở 144 mg chẳng hạn còn mag glycenat hay đóng ở 200 mg chẳng hạn thì với cái hàm Lượng này đang phù hợp với gì?

Với giấc ngủ. >> Vâng. >> Đồng ý không ạ? >> Đang phù hợp với giấc ngủ thì đối với ma di hữu cơ có nhiều các cái mục đích khác nhau nhưng ít nhất quý vị phải nắm được hai mục đích. Mục đích số một đó là >> tác dụng nhanh. >> Mục đích số một đó chính là tăng cường giấc ngủ. >> Vâng. Tăng cường giấc ngủ. >> Tăng cường giấc ngủ. Và mục đích thứ hai đó chính là chúng ta cải thiện về tâm trạng đúng không ạ? cải thiện >> chúng ta cải thiện tâm trạng thì đây là cái cái ma hữu cơ nó nhằm những các cái mục đích này.

Có nhiều những cái mục đích khác nữa. Bây giờ tôi lấy ví dụ như cải thiện giấc ngủ là những người mà chúng ta sau khi bổ sung mai di rồi ngủ rất kém thì chúng ta sử dụng những magi này ngủ nó sẽ tốt lên rất nhiều. Những người mà tâm trạng có vấn đề, ví dụ như là những người bị trầm cảm chẳng hạn, những người bị rối loạn lưỡng cực chẳng hạn, những người hay lo âu quá mức thì ta sẽ tăng cường sử dụng cái mai này lên một chút.

Thế và bây giờ tôi lấy ví dụ chúng ta chỉ cần so sánh cái này thôi. Vẫn là nếu quý vị có người nào đấy mua nhầm lẫn mua ma oxit về uống đêm chúng ta uống giả sử chúng ta uống liều cao và bổ sung được đủ ma thì ma oxit nó không thiên về bổ sung magê. Cho nên là ban đêm sau khi uống ma số ba này vào ban đêm chúng ta ngủ mơ những cái giấc mơ mà giống như là chẳng hạn như Khánh lành mà uống ma di này đêm sẽ nằm mơ chồng toàn đi mới gái đã hiểu chưa ạ?

Nhưng mà ngược lại nếu chúng ta uống ma hữu cơ ví dụ magreonat này thì ban đêm sẽ nằm mơ thấy hai vợ chồng dắt tay nhau đến những nơi đẹp hơn thiên đường và ăn toàn những các cái của ngon vệt lạ thì đây chính là chúng ta cải thiện giấc ngủ và cải thiện tâm trạng. Vậy thì những chẳng hạn như các bạn học sinh chẳng hạn, những bạn mà đang làm đồ án nặng hoặc là những bạn mà chuẩn bị ngày mai đi thi thì đêm hôm nay chúng ta uống cái ma dê này ngày mai đi thi nó sẽ tốt ngay. >> Được chưa ạ? >> Chúng ta sẽ sử dụng trong những cái tình huống đấy. >> Chúng ta sẽ sử dụng trong những tình huống nào? những tình huống một là mất ngủ, hai là chúng ta mệt mỏi, ba là chúng ta làm việc gắng sức, bốn là chúng ta ốm đau, thay đổi thời tiết, phụ nữ đến ngày kinh, vân vân.

Tất cả những cái đấy là chúng ta thỉnh thoảng sử dụng. Thông thường hàng ngày chúng ta vẫn là uống ma lctat nhưng mà thỉnh thoảng chúng ta sẽ có đêm chúng ta uống cái ma này. >> Theo những cái tình huống mà tôi nói giống như là chúng ta ăn uống hàng ngày cơm thịt nhưng thỉnh thoảng đến ngày Tết Nhất chúng ta sẽ cải thiện bữa đặc sản. >> Sản. Vâng. Cái hàm lượng này cũng chính là hàm lượng ma dây nguyên tố không ạ? >> Đúng rồi.

Hàm lượng đây là tôi đang nói ma di nguyên tố để chúng ta lúc đi ngủ chúng ta uống chừng đó. >> Vâng. Lúc đi ngủ chúng ta uống chừng này có thể là ma glycenat mỗi viên 100 mg và hai viên 200 mg ví dụ thế thì đêm chúng ta sẽ uống hai viên >> nhưng mà ma này sẽ là ma siêu nhanh. >> Vâng. >> Vậy thì dù cho có uống 144 hay 200 mg chúng ta chỉ kéo dài được hai ba tiếng đồng hồ thôi. >> Đúng vậy. >> Nếu muốn kéo dài nó ra ta phải trộn với lại ma số 3. >> Vâng. >> Trộn bằng cách là vẫn hàm lượng này nhưng mà ta cộng thêm 1,5 đến 2 viên ma oxit vào. >> Vâng. thì chúng ta sẽ kéo dài được giấc ngủ ra. >> Vâng. >> Đấy, đồng ý thấy chưa ạ? >> Dạ. >> Rồi. >> Và đây chính là cái mà khi chúng ta mua mai, chúng ta phải mua bốn cái loại này về.

Nên mua bốn loại này về chúng ta uống thay đổi. >> Mag số một uống thường xuyên. Mag số hai là ưu tiên hai nhóm người phân ra. Mag số ba để trộn, ma thứ tư để chúng ta cải thiện giấc ngủ và cải thiện tâm trạng. và uống theo từng cái tình huống một. Thì bước đầu tiên tôi bắt đầu nâng cấp với quý vị là trong nhà chúng ta nên có bốn loại ma dê này. >> Còn trước đây tôi mới chỉ hướng dẫn là sử dụng một loại ma. Còn bây giờ chúng ta dần dần nâng lên là trong nhà có bốn loại ma để chúng ta sử dụng cho nó hợp lý. >> Vâng. nó một cách hình ảnh ví dụ như là chúng ta >> ờ chăm chỉ cái lúa thóc lúa đầy bồ rồi bây giờ thì thi thoảng cũng phải cải thiện thêm ăn thêm độn thêm ngô khoai sắn cho đổi vị và tiêu hóa tốt hơn rồi chúng ta thi thoảng cũng phải cải bữa đặc sản để cho cuộc sống thêm phần thú vị và cũng được thưởng thức của ngon vật lạ đúng không ạ? >> Vâng đúng thế.

Thế và chúng ta khi mua thì những các cái sản phẩm này chúng ta đối với lại cái ma hữu cơ này chúng ta lưu ý một chút. Chúng ta lưu ý một chút vẫn giống như là cái maat lúc ấy ấy. Đó là nếu sản phẩm xuất phát từ Mỹ này, Châu Âu đúng không ạ? >> Vâng. >> Châu Âu, >> Canada >> và Canada. Canada và gì ạ? Và Úc. Thì nếu những cái sản phẩm này là người ta sẽ ghi mỗi một loại ma, tức là mỗi loại ma nó chỉ ghi mỗi loại có thể chỉ ghi có một hàm lượng thôi.

Và cái hàm lượng đó thì chúng ta hiểu nó là gì ạ? Nguyên tố. >> Nó là ma di nguyên tố luôn. Thế còn đối với lại các quốc gia khác thì vì chưa có những cái quy định rõ ràng nó cụ thể thì tốt nhất là chúng ta cứ mua cái sản phẩm mà có ghi cả mai, hợp chất và nguyên tố ra. >> Đồng ý không ạ? >> Vâng. >> Vậy từ đây nó sẽ có những cái cách mua là cứ khi mua thì cho bắt đầu chúng ta đọc xem rằng là nó loại ma gì và chúng ta để nhằm mục đích gì và dần dần chúng ta sẽ rất khéo léo uyển chuyển trong cái chuyện sử dụng ma.

Thế thôi thì tôi nghĩ rằng là Ma hôm nay chúng ta tạm thời dừng ở cái chỗ này để chúng ta lại chuyển sang cái khác đúng không ạ? >> Hôm sau chúng ta lại dần dần nâng cấp cái câu chuyện ma dây này lên nữa. Nó còn nhiều cái rất hay. [âm nhạc] Tại sao khủng long lại tuyệt chủng? Quý vị có thể nhận được câu hỏi này từ phía một cô bé, một cậu bé hoặc thậm chí quý vị cũng đã từng đặt ra. Và câu trả lời theo quan điểm của nhà địa chất học người Mỹ có tên là Glen Lell Jeeption là mỗi học giả với trình độ khác nhau thì sẽ đưa ra nhiều giả thuyết khác nhau.

Các giả thuyết ở đây là gì ạ? Ví dụ như là khủng long biến mất vì khí hậu xấu đi. Chẳng hạn như là khí hậu đột ngột hoặc là từ từ trở nên quá nóng hoặc là quá lạnh hoặc là quá khô hoặc là quá ẩm ướt, vượt quá khả năng chịu đựng của khủng long. hoặc có thể là do chế độ ăn uống, chẳng hạn như là do ăn quá nhiều thức ăn hoặc là không đủ các thức ăn như là dầu dương sỉ do chất độc trong nước này, thực vật hoặc là khoáng chất ăn vào.

Cũng có thể là do bệnh tật, do ký sinh trung, rối loạn giải phẫu hoặc là chuyển hóa như là trượt đĩa đệm, trục chặc hoặc mất cân bằng hệ thống nội tiết và hócmôn. Não suy yếu dẫn đến là sự ngu ngốc hủy diệt lại. Khủng long hủy diệt cũng có thể do hiện tượng trái đất khử trùng bằng nhiệt, do tuổi gia của chủng tộc hoặc là do sự trôi giạt tiến hóa vào quá trình chuyên môn hóa quá mức. Những thay đổi về áp suất hoặc thành phần của khí quyển, khí độc, bụi núi lửa, quá nhiều oxy từ thực vật, thiên thạch, sao chổi, sự cạn kiệt của nguồn gen, những loài động vật có vú nhỏ, ăn trứng, khả năng tiêu diệt quá mức của động vật ăn thịt, sự dao động của hằng số hấp dẫn, sự phát triển của các yếu tố tự tử loạn thần, entropy mức xạ vũ trụ, sự dịch chuyển của các cực quay của trái đất, lũ lụt, trôi dạ đặt lục địa, cạn kiệt môi trường đầm lầy và hồ, vết đen của mặt trời chẳng hạn hoặc có thể do ý muốn của ông trời, các cuộc đột kích của những thợ săn ngoài hành tinh vân vân và vân vân.

Rất nhiều giả thuyết được đưa ra đúng không ạ? Khủng long tuyệt trùng cũng có thể do chiến tranh. Ờ tôi hỏi tại sao khủng long lại tập trủng? Tôi đoán bác sĩ Phúc sẽ trả lời rất đơn giản. Có thể do thiếu vitamin và khoáng chất, >> trong đó là thiếu canxi. >> Vâng. Rất có thể khủng long tuyệt chủng do thiếu canxi và các vi chất. Ngồi ở vị trí ghe nóng hôm nay thú thực với quý vị là tôi cũng cảm thấy rất là nóng. Để trả lời câu hỏi bất thình lình của bác sĩ Phúc, tôi vừa phải ôn tập lại các kiến thức về hóa học phổ thông, những kiến thức về toán học, về hóa học, về sinh học.

Trong số đó thì có canxi được gọi là được coi là một trong những yếu tố chính để hình thành nên sự sống, đặc biệt quan trọng với sự sinh trưởng và phát triển của cơ thể. Và thưa quý vị, canxi được ví như là bê tông cốt thép của sự sống. Hàm lượng canxi trong cơ thể con người chiếm từ 1,5 đến 2% tổng trọng lượng cơ thể. Trong đó thì có khoảng 99% nằm trong xương và răng và 1% nằm trong dịch cơ thể và các mô mềm. Rõ ràng là chúng ta đang sống trong một thời đại mà chúng ta cũng dần hiểu rõ được cái sự quan trọng của canxi trong cơ thể.

Nó tham gia vào hầu hết các quá trình sinh lý và sinh hóa quan trọng. Vâng và qua rất nhiều số canxi mà chúng tôi đã dài công thực hiện thì có lẽ rất nhiều quý vị khán giả cũng đã nắm được rằng nhu cầu canxi khuyến nghị hàng ngày đối với một người lớn trưởng thành là từ 800 đến 1000 mg/ ngày và một số trường hợp đặc biệt ờ cần tới 1200 mg/ ngày. Tuy nhiên lượng tiêu thụ thực tế của chúng ta, lượng ngấm thực tế vào trong cơ thể ờ ít hơn 400 mg/ ngày.

Rõ ràng là chúng ta đang sống trong thời đại mà thiếu canxi trầm trọng. Có lẽ vì thế mà tỉ lệ gãy xương do loãng xương của nước ta cũng cao nhất trong top các quốc gia tiêu thụ nhiều sữa và nhiều protein động vật. Vâng ạ. Và một câu hỏi quen thuộc tôi đặt ra trong chương trình đó là làm thế nào để bổ sung canxi một cách hiệu quả. Và có lẽ trong chương trình hôm nay thì bác sĩ cũng sẽ nhấn rất mạnh vì chúng ta đã phát sóng rất số rất nhiều số về canxi rồi ạ.

Chúng ta thấy rằng đến con khủng long nó to như vậy mà cũng còn tuyệt chủng thì thế giới loài người chúng ta có lẽ cũng chẳng là cái gì để mà không đi đến cái hồi kết. Nếu như chúng ta cứ sống với một cái cách sống như hiện nay, với một cái tốc độ sống thay đổi như hiện nay, chúng ta cảm tưởng rằng chúng ta đang phát triển rất hiện đại, chúng ta đang vươn mình lên, chúng ta đang chạy rất nhanh, đang bay rất cao. Nhưng ngược lại dường như là chúng ta đang càng ngày càng đi vào những cái chỗ rất nguy hiểm.

Cái nguy hiểm ở đây cái là chúng ta có một cái chế độ dinh dưỡng cực kỳ thiếu về mặt vi chất. Cho nên là cơ thể chúng ta dường như đang nảy sinh vô cùng nhiều những cái căn bệnh. Có thể nói càng ngày càng quỳ kỳ quái dần lên và y học thì bó tay không chữa được. Và đây chúng ta sẽ thấy được rằng là một khi chúng ta bổ sung đủ vi chất thì nó sẽ khác ngay. Trong cái bản đồ về canxi thế giới Việt Nam chúng ta chỉ bổ sung được có quãng độ 343 mg canxi thôi.

Tức là ở một cái mức vô cùng yếu, vô cùng thấp. Tại sao ngày xưa chế độ ăn uống đói khổ như vậy thì chúng ta không thiếu canxi, không thiếu ma và các vi chất khác. Trong khi đấy thế chế độ ăn bây giờ vô cùng nhiều sữa và thịt. Thời của chúng tôi thì chỉ ngày 30 Tết mới có thịt treo trong nhà. Trong khi đấy là bây giờ bữa nào cũng có cơm thịt, uống sữa rất nhiều, ăn trứng nhiều. Thế mà tại sao chúng ta lại thiếu canxi?

Rõ ràng rằng vấn đề ở đây là cái sự hiểu biết của chúng ta là quá kém. Cho nên đã đến lúc chúng ta phải báo động bổ sung canxi, ma và các cái vi chất khác. Còn nếu không thì mạnh mẽ như con khủng long cũng bị tiêu diệt. Cho nên là theo một nhà địa chất học thì nói rằng là có rất nhiều nguyên nhân để ừ loài khủng khủng long có thể bị diệt vong trên trái đất. Nhưng mà tôi thì tôi lại đánh giá rất cao rằng rất có thể là mất cân bằng về dinh dưỡng. Đó chính là cái sự mà dần dần dẫn tới duyệt vong.

Nó làm cho thoái hóa loài, hủy hoại loài và đi đến duyệt duyệt vong. Mà là một bác sĩ tôi ý thức được cái điều đấy rất quan trọng. Cho nên là tôi luôn luôn nhấn mạnh cái vai trò của vi chất đặc biệt là với bảy vi chất cơ bản. Và trong bảy vi chất cơ bản đó thì tôi vẫn nhấn mạnh là ma, canxi và vitamin D đó chính là bộ ba tam giác vàng đúng không ạ? >> Vâng, >> các số đều nói đi nói lại cái câu chuyện này rồi. Như hôm nay tôi lại nói thêm một cái bộ ba nữa thôi.

Vẫn bộ ba trong bảy cái vi chất này. Đó là một bộ ba rất đặc biệt là bộ ba mag, canxi và kẽm. Cái bộ ba này nó khá đặc biệt. Nó đặc biệt ở chỗ nào? Nếu như canxi nó giống như viên gạch thì ma nó giống hệt như là vôi vữa. Đây là gạch thì ma dê giống hệt như là vôi vữa và kẽm nó giống như là kiến trúc sư. Chúng ta thấy nó quan trọng chưa ạ? Chỉ cần thiếu một trong ba cái bộ ba này thôi thì cơ thể chúng ta đã không ổn rồi.

Luôn nhớ rằng là ma canxi giống như viên gạch để xây nhà, ma di giống như vôi vữa để mà gắn kết những viên gạch đó với nhau và kẽm trở thành kiến trúc sư để mà xây lên cả một cái tổng thể ngôi nhà đó. Nếu bây giờ thiếu kẽm thì mai và canxi có tốt được không? câu trả lời không tốt đúng không ạ? Chúng ta có xây đến mấy trăng nữa chúng ta cũng chỉ được những các cái túp lều, cũng chỉ được những cái chuồng chim, chuồng chó, chuồng lợn thôi chứ chúng ta không thể cho xây được một cái căn nhà.

Còn muốn xây căn biệt thự lại càng không bao giờ có được. Càng không bao giờ có được. Thế cho nên là có rất nhiều bình luận của khán giả có những bệnh mà đi chữa chán chê, mê mỏi ra không không khỏi. Nhưng sau khi chúng ta uống bổ sung đủ các cái vi chất này chúng ta đã cải thiện được nó. Vì sao? Vì chúng ta đồng bộ hóa được mag, canxi, vitamin D. Chúng ta đồng bộ hóa được mag, canxi và kẽm. Thế thì chúng ta bổ sung như thế nào nó mới là phù hợp?

Bây giờ nếu như mà chúng ta bổ sung cùng một lúc đồng thời cùng một lúc đồng thời canxi, ma và kẽm bổ sung cùng với nhau với một cái tỉ lệ nó không phù hợp. Nếu chúng ta bổ sung một cái tỉ lệ nó không phù hợp thì sẽ dẫn tới hiện tượng gì? Sẽ dẫn tới hiện tượng là cái khả năng ngấm của nó sẽ vô cùng kém. Cái câu chuyện này sau này tôi sẽ nói sau phân tích từng chi tiết một sau. Cho nên là chúng ta phải làm thế nào bổ sung nó một cách khoa học. Đấy là cả một câu chuyện dài hơi.

Thì thôi bây giờ chúng ta đi vào cái phần chính mà Khánh Lành đang hỏi không khán giả sốt ruột quá chốc nó lại đói bụng đúng không ạ? >> Thì đối với canxi chúng ta bổ sung thế nào? Thì hôm nay tôi muốn giới thiệu với quý vị các bạn một cách tiếp cận khác về bổ sung canxi. Cách tiếp cận này ta phân nó ra thành các nhóm. Cái nhóm đầu tiên đó chính là nhóm canxi rẻ tiền. Nhóm canxi rẻ tiền. Tôi cứ viết tiếng Việt đã nhá. >> Rẻ tiền còn không viết các tiếng khác.

Thì nhóm canxi rẻ tiền thì đầu tiên chúng ta phải kể đến canxi số một đó chính là >> canxi >> canxi cacbonat. Cacbonat. Viết thế này cho các bác dễ đọc. Canxi thứ hai cũng thuộc về nhóm rẻ tiền đó chính là canxi cacbonat nano. Đây cũng là canxi rẻ tiền và uống đã rất tốt rồi. Canxi rẻ tiền thứ ba đó là canxi cacbonat gì ạ? >> Vô định hình. >> Vô định hình. Đúng rồi. Vô định hình. Canxi cacbonat vô định hình hay còn ký hiệu là cái gì?

ACC đúng không ạ? >> Còn cái canxi cacbonat này là CCC đúng không ạ? >> Và canxi cacbonat nano. Với canxi cacbonat vô định hình thì người ta hay