Số 110: Vitamin B12: Bộ tứ Cobalamin và Nghịch lý tại Phòng khám transcript

[âm nhạc] Kính chào quý vị khán giả. Chào mừng quý vị quay trở lại với kênh YouTube bác sĩ Trần Văn Phúc Official. Và tôi là Khảnh Lành. Rất vui khi được gặp lại quý vị vào đúng khung giờ quen thuộc 9:00 sáng thứ bảy hàng tuần. Và ngồi cạnh Khánh lành không ai khác đó chính là bác sĩ Trần Văn Phúc. Xin chào bác sĩ ạ. Vâng, thưa quý vị, hôm nay là ngày 18 tháng 04 năm 2026. Những ngày giữa tháng tư như thế này khiến quý vị có những cảm xúc như thế nào?

Quý vị có thể comment cho quý chúng tôi cũng như bác sĩ Trần Văn Phúc được biết được không ạ? Còn với riêng bản thân Khánh Lành, tháng tư trong thời điểm này là những ngày đầy nắng và có những bài học, có những sự kiện xảy đến khiến cho tôi thấm thía một triết lý rằng giá trị thực sự không nằm ở điểm xuất phát mà nằm ở quá trình tự chuyển hóa. Vâng. và kỳ diệu thay trong cơ thể của chúng ta cũng đang có một nhân vật sống theo triết lý như vậy. Đó có thể gọi là một kẻ lập dị vô cùng nhỏ bé, siêu nhỏ bé nhưng lại mang trong mình một quyền năng khổng lồ. Đó là một vitamin duy nhất dám ngạo nghễ ôm trong lòng một nguyên tử kim loại nặng, khoác lên mình một tấm áo vô cùng rực rỡ, tấm áo đỏ vô cùng rực rỡ và ảnh hưởng đến vận mệnh của dòng máu lẫn hệ thần kinh của chúng ta.

Và không ai khác đó chính là vitamin B12. Thế nhưng có một nghịch lý là nhiều bệnh nhân tại phòng khám có những chỉ số xét nghiệm vitamin B12 vô cùng lớn nhưng cơ thể lại đang kêu cứu. Và tại sao? Vâng, vitamin B12 cũng được coi là một ngôi sao vô cùng đỏng đảnh và kiêu kỳ. Tại sao vitamin B12 lại cần một vệ sĩ ở dạ dày dắt tay giống như đi trên thảm đỏ thì mới chịu đi vào trong cơ thể? Và trong số phát sóng ngày hôm nay thì chúng ta sẽ cùng bác sĩ Phúc lật mở một hồ sơ vô cùng thú vị có tên vitamin B12, bộ tứ cobalamin và nghịch lý tại phòng khám.

Và không để quý vị chờ lâu hơn nữa chúng ta cùng chào đón bác sĩ Trần Văn Phúc, người luôn nhìn y học bằng lăng kính của những con số và những vần thơ. Vâng, những ngày cuối tháng tư đúng không ạ? Như thế này thì mang lại cho bác sĩ những cảm xúc như thế nào ạ? >> Vâng, à xin cảm ơn biệt tập viên Khánh Lành. Xin chào quý khán giả đã đến với số phát sóng vào buổi sáng thứ bảy hàng tuần của chúng tôi vào khung 9:00 sáng.

Và hôm nay ngày 18 tháng 04 trong số phát sóng của giữa tháng tư, chúng tôi xin gửi tới quý vị và các bạn một chủ đề có thể nói rằng vô cùng quan trọng đó chính là vitamin B12 như bên tập viên Khánh Lành vừa mới giới thiệu. À thưa quý vị và các bạn, tháng tư là những cái tháng mà trong tôi cũng là một cái diễn biến khá là đặc biệt bởi tháng tư là giao thời giữa mùa xuân và mùa hè. Chúng ta đang đón những các cái tia nắng mùa xuân ấm áp.

Chính vì vậy mà tôi đã từng viết những câu thơ về tháng tư. Một trong số những câu thơ đó tôi viết như thế này. Tháng tư xương buổi sáng lãng mạn không buồn như xương mùa thu. Tháng tư thế giới có mùi hoa hồng để trái tim em nhảy múa. Vâng thưa quý vị và các bạn để trái tim người phụ nữ nhảy múa được như trong câu thơ của tôi viết thì đòi hỏi là trái tim đó phải có rất nhiều sức sống, cơ thể đó phải có một cái sức khỏe tuyệt vời và không gì khác để có sức khỏe tuyệt vời như vậy.

Chúng ta cần phải có một cái nền tảng vật chất thật là vững chắc và nền tảng vật chất ấy chính là những các cái vi chất mà cụ thể là bảy vi chất tôi cùng bên tập viên Khánh Lành hay tất cả các anh chị em trong trường quay đã dày công xây đắp, dày công gây dựng và dày công để chuyển bá tới quý vị và các bạn trong suốt hơn 2 năm qua. Trong số bảy vi chất đó thì có một vi chất chúng ta nghĩ rằng nó sẽ rất nhỏ bé nhưng mà qua cái số phát sóng ngày hôm nay chúng ta sẽ thấy nó rất khổng lồ đó chính là vitamin B12.

Vitamin B12 nó nằm trong cái nhóm vitamin mà tôi xếp ở cái nhóm vitamin tổng hợp. Tại sao tôi lại xếp vào vitamin tổng hợp? Bởi vì trong cơ thể chúng ta có rất nhiều những vitamin rất cần thiết và rất thiết yếu nhưng chúng tôi phải có một thời gian rất dài chúng tôi mới có thể nói hết và trình bày hết được. Vì như thế mà chúng tôi tách cái vitamin C là một vitamin cực kỳ quan trọng ra khỏi nhóm vitamin tổng hợp để chúng tôi nói riêng và cái nhóm đấy rất cần cho hệ miễn dịch cũng như cho sức khỏe của chúng ta.

Tiếp theo nữa thì những vitamin khác cũng vô cùng quan trọng. chúng tôi sẽ nói dần và một trong những số đó chính là cái chủ đề vitamin B12 hôm nay. Vitamin B12 chúng ta tưởng rằng nó ẩn đâu đó rất đơn giản và rất nhỏ bé. Nhưng thực sự ngày hôm nay tôi cùng với Khánh Lành sẽ đưa quý vị đi đến một cái thế giới khám phá để chúng ta thấy rằng vitamin B12 nó vô cùng lớn và vô cùng quan trọng chứ nó không hề nhỏ bé như lời chúng ta tưởng tượng.

Chúng ta nhớ lại số phát sóng gần đây nhất, đó là số thứ bảy vừa rồi. Tôi và Khánh Lành đã cùng trò chuyện với quý vị và các bạn một loại vitamin rất đặc biệt đó chính là vitamin B6 đúng không ạ? >> Và quý vị nhớ lại xem nếu trường hợp từ trước đấy tới nay quý vị mỗi một lần đi mua vitamin B6 thì chúng ta sẽ đi ra ngoài hiệu thuốc và chúng ta nói với người bán thuốc rằng bán cho tôi hộp vitamin B6 về uống. Và quý vị không biết rằng trong vitamin B6 có sáu loại khác nhau. >> Mỗi loại có một đặc thù riêng và mỗi loại phù hợp với từng nhóm người riêng, phù hợp với lại từng đặc điểm bệnh lý riêng.

Tôi lấy ví dụ như có loại vitamin B6 thì sẽ đi vào thẳng vào trong não của chúng ta. Đó là loại vitamin B6 rất đặc biệt nhưng cũng lại dễ nhạy cảm với lại ánh sáng, dễ bị phân hủy. Chúng ta cần phải chú ý hơn trong việc bảo vệ nó nhưng cũng lại sử dụng trong những trường hợp rất đặc biệt. Có những loại vitamin B6 thì rất bền vững, nó khó ngấm, khó chuyển hóa trong cơ thể nhưng lại dùng trong những cái tình huống khác.

Tôi không nói cụ thể ra đây để muốn quý vị và các bạn tò mò một chút nghe lại số phát sóng về vitamin B6 >> để ta thấy được cái ý nghĩa của nó. Và tôi chắc chắn một điều rằng chúng ta ngay kể cả khi đi mua viên ma có gắn vitamin B6 nhưng từ trước tới nay chưa bao giờ quý vị đọc cái thành phần vitamin B6 là gì có đúng không ạ? >> Nhưng sau số phát sóng về vitamin B6 nếu quý vị xem kỹ tôi tin rằng quý vị sẽ tìm đọc xem vitamin B6 ở trong đó là loại gì, nó đi vào cơ thể chúng ta như thế nào, con đường chuyển hóa của nó ra sao, có phù hợp với quý vị và các bạn không? hay ta chọn cái loại khác nó tốt hơn.

Cũng như vậy, hôm nay chúng ta sẽ đi giải mã câu chuyện của vitamin B12. Thì trong số các vitamin B12, chúng ta luôn nghĩ rằng đây là một vi chất vô cùng nhỏ bé. Tôi để nó ẩn trong vitamin tổng hợp nhưng kỳ thực nó là một vitamin khá khổng lồ và có những cái chức năng vô cùng quan trọng. Đó là chức năng bảo vệ mielin của chúng ta. Đó là chức năng mà nó tạo ra ADN trong hầu cầu để chúng ta đảm bảo cái dòng máu sống, cái sự sống mà Khánh Lành có dùng cái thuật ngữ đấy là vitamin đỏ đúng không ạ? Đó là một cái chất hợp chất đỏ nó tạo nên một cái sức sống rất mãnh liện của của chúng ta.

Thế và nói tới vitamin B12 thì chúng ta hình dung rằng mọi người sẽ nghĩ ngay đến cái câu chuyện là đây là một cái vấn đề, một cái chủ đề mà bác sĩ Phúc cũng như Khánh Lành sẽ đề cập tới những công thức hóa học khô khan, sẽ đề cập tới những cái kiến thức y học khô khan nhưng thực tế nó không hoàn toàn khô khan như chúng ta suy nghĩ. ẩn sau vitamin của B12. Có rất nhiều những cái câu chuyện phía sau và cái quá trình khám phá vitamin B12, quá trình đi khai sáng vitamin B12 để có được những sản phẩm như ngày hôm nay chúng ta sử dụng. Đây là một quá trình các nhà khoa học đã phải nỗ lực mất hơn một thế kỷ và cái quá trình đó có thể nói rằng khó không khác gì con người bay lên trên mặt trăng.

Chúng ta đã bắt đầu bay lên mặt trăng qua một số những cái chặng đường và trong cái thời gian vừa rồi, nước Mỹ đã tiếp tục tìm đường để bay lên mặt trăng. Và trong tương lai, dự tính của một số quốc gia, một số cường quốc trên thế giới là đang mong muốn là đến năm 2028 thậm chí là rút ngắn hơn nữa chúng ta bay lên mặt trăng. Và cái con đường để mà khai phá, con đường để tìm kiếm vitamin B12 cũng khó khăn, không khác gì đi lên trên mặt trăng.

Như vậy à trở lại với lại câu chuyện của lịch sử, chúng ta nhớ rằng những năm giữa thế kỷ thứ 19 có một căn bệnh có thể nói rằng nói cái tên thì ai cũng sợ hãi, đó là căn bệnh thiếu máu ác tính. Căn bệnh thiếu máu ác tính này là biểu hiện là những người bệnh khi nhiễm phải căn bệnh này đầu tiên có những các cái triệu chứng của mệt mỏi, ủ rũ và người héo rũ ra. Sau đó người trắng bệch như tờ giấy, cuối cùng người sẽ mất năng lượng và sau đó phải trả giá bằng cái chết.

Và khoa học thời kỳ đó không biết nguyên nhân của nó tại sao. Khoa học cũng không hề biết rằng cái một cái chất mà sau này chúng ta gọi là vitamin B12 cụ thể tên khoa học mà Khánh Lành vừa mới đọc lúc gãy đó là cobalamin. >> Chúng ta không hề biết rằng có một cái chất đó trong cơ thể nó gây ra một cái căn bệnh mà nguy hiểm đe dọa tính mạng của rất nhiều con người của dân số toàn cầu. Đó chính là thiếu hụt vitamin B12 gây ra cái tình trạng bệnh tật thời kỳ đó gọi là bệnh thiếu máu ác tính.

Thiếu máu ác tính nó chính là cái căn bệnh mà gây ra bởi cobalamin. Cobalamin hay chúng ta còn gọi nó chính là vitamin B gì ạ? B12. >> Đây là một cái vitamin hay đây là một cái chất hóa học ở trong cơ thể chúng ta nó gây ra một căn bệnh rất đặc biệt. Và như lúc nãy tôi nói là cobalamin hay vitamin B12 nó có hai cái chức năng vô cùng quan trọng. Chức năng thứ nhất đó là bảo vệ cái cấu trúc mielin. Tức là melin là cái chất mà nó bao bọc xung quanh cái sợi thần kinh.

Nếu thiếu cái chất này thì lúc đó cái các cái dây thần kinh của chúng ta nó giống như dây điện nó không được bao bọc bởi lớp vỏ bên ngoài sẽ gây ra một hiện tượng chập điện và chúng ta sẽ tê bì tay chân sẽ bị tê sẽ bị giật khắp cơ thể và chúng ta sẽ bị cảm giác ví dụ như cảm giác nóng gian, cảm giác tê, cảm giác buốt, cảm giác khó chịu, đặc biệt là những các cái vùng ngọn của đầu chi. Đó là một cái chức năng quan trọng thứ nhất của cobalamin.

Cái chức năng quan trọng thứ hai của cobalamin đó chính là cái chất này hay còn gọi là vitamin B12 đóng vai trò như một kiến trúc sư trưởng để xây dựng lên phân tử ADN trong hồng cầu. ADN là vật chất di truyền mà cái này là nằm ở trong hồng cầu thì nó đóng vai trò là kiến trúc sư trưởng để xây dựng ADN của hồng cầu. Cái này vô cùng quan trọng. Chúng ta hình dung rằng tế bào hồng cầu, một tế bào hồng cầu mẹ đây tôi giả sử như một cái tế bào hồng cầu mẹ nó nằm ở trong tủy xương chẳng hạn.

Khi mà muốn tạo ra những tế bào hồng cầu khác thì lúc đó phải có quá trình phân đôi. Có đúng không ạ? >> Dạ. >> Quá trình phân đôi thì ở bên trong này hồng cầu mẹ nó sẽ có một cái nhân. nhân ở đây chính là gì ạ? ADN. >> Nhân ADN thì nó bắt buộc nó phải tạo nó phải nhân đôi lên. nó vẫn ở trong cái tế bào này nhưng bắt đầu nó nhân đôi lên thì lúc đó chúng ta mới dần dần để bắt đầu phân đôi tế bào hồng cầu để tạo ra hai tế bào hồng cầu khác có đúng không ạ? >> Vâng. >> Thế bây giờ cái quá trình tạo thành tế bào hồng cầu này vì thiếu cobalamin tức là không có anh kiến trúc sư trưởng.

Một khi không có anh kiến trúc sư trưởng thì ADN ở đây sẽ bị xóa sổ không được nhân đôi. Nào Khánh lành đã hiểu vấn đề này chưa ạ? >> Vâng. Khi ADN trong hồng cầu không được nhân đôi nhưng mà cái quá trình để mà cái tế bào hồng cầu mẹ sản sinh ra hồng cầu con vẫn cứ tiếp tục. Có nghĩa rằng là toàn bộ những các cái protein, toàn bộ những các cái chất mà bên trong cái tế bào hồng cầu này nó cứ tiếp tục nó phát triển lên.

Nó phát triển lên nhưng lại không có AD DN để tách đôi. Vậy từ đây nó sẽ tạo nên một cái hồng cầu kích thước nó trở thành gì ạ? khổng lồ lên có đúng không ạ? Và cái phần nhân của nó vẫn giữ nguyên như cũ không khác gì hết cả. Y xì như thế. Thế thì từ đây từ một cái hồng cầu đang kích thước nhỏ tháng này tự dưng nó tăng kích thước to lên đột biến thậm chí tăng lên gấp đôi nhưng mà nhân của nó thì vẫn không tạo ra được một cái nhân khác.

Vậy hồng cầu này không tạo ra được hai hồng cầu. >> Vâng. Khi không tạo ra được hai hồng cầu thì cái hồng cầu này sẽ chính là một cái hồng cầu bệnh lý còn có tên gọi là hồng cầu gì ạ? Khổng lồ. Và với cái tên hồng cầu khổng lồ này thì hồng cầu này sẽ chúng ta hình dung rằng bình thường hồng cầu có kích thước nhỏ như thế này nó giải phóng nhân ra bên ngoài rồi để không còn nhân nữa nó đi vào trong máu. Đấy gọi là hồng cầu trưởng thành đúng không ạ? >> Vâng.

Hồng cầu, hồng cầu chưa trưởng thành, tức là hồng cầu lưới, hồng cầu ở trong tủy xương thì là cái hồng cầu mà vẫn còn nhân, vẫn còn ADN. Khi thực hiện đi ra ngoài khỏi tủy xương, tức là đi ra máu, ngoại vi, đi ra mạch máu của chúng ta thì hồng cầu lúc đấy sẽ bỏ loại bỏ nhân đi đúng không ạ? >> Vâng. >> Loại bỏ nhân đi thì nó sẽ được gì? Nó sẽ xẹp xuống hình gì ạ? >> Hình đĩa. >> Hình đĩa. Mục tiêu xẹp xuống hình đĩa để tạo cái gì? Để làm cái gì? di chuyển linh hoạt >> đó là nó di chuyển linh hoạt nó dễ gì dễ uốn để đi qua các đầu mút của những vi mao mạch rất nhỏ >> và lúc đó sẽ đi vào các cái mô cơ thể đi vào các cái tổ chức để có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến tổ chức khánh lành đã hình dung chưa chưa quý vị đã hình dung chưa ạ >> vâng >> thế còn cái hồng cầu khổng lồ này nó sẽ có một đặc điểm gì là kích thước của nó quá to các cái tế bào chất các cái dưỡng chất ở bên trong này các protein Trong này nó quá nhiều, còn cái nhân thì nó quá nhỏ.

Vậy hồng cầu này không còn hình đĩa nữa mà nó phồng lên giống như một quả bóng. >> Vâng. >> Với kích thước to phồng lên như quả bóng như thế thì nó di chuyển rất khó khăn và rất chậm chạp. Hầu hết nó không di chuyển được ra khỏi tủy xương. nó bị tủy xương giữ lại để tiêu hủy. Tiếp tục là phần cái lách của chúng ta nằm ở phía bên trái này nó cũng giữ lại các cái hồng cầu này. >> Vì hồng cầu này không thực hiện được các cái chức năng tốt cho nên là lách nó thấy bị bệnh cho nó giữ lại những hồng cầu này để nó tiêu hủy.

Còn một số ít đi ra được máu ngoại vi nhưng mà hồng cầu này ra ngoài máu ngoại vi chúng ta thấy cả một quả bóng hình tròn lớn sẽ di chuyển rất khó ở trong mạch máu. Cả một quả bóng lớn này không thể nào đi qua được các cái mút của vi mao mạch để đến các cái mô đến các tổ chức quan trọng. >> Vâng. >> Vậy nó không thực hiện được chức năng vận chuyển oxy. >> Oxy. Vâng. >> Số lượng hồng cầu ở trong máu ngoại vi sẽ bị giảm xuống.

Chất lượng hồng cầu sẽ kém. Sức bền hồng cầu sẽ giảm. Hồng cầu rất dễ bị vỡ. Khả năng gắn oxy vô cùng kém. Vậy đây chính là tình trạng bệnh lý thiếu máu gì ạ? Thiếu máu ác tính. >> Thiếu máu ác tính. Còn có một cái tên gọi khác nữa đó chính là bệnh thiếu máu hồng cầu khổng lồ. >> Vậy chúng ta đã nhớ rằng ở giữa thế kỷ thứ 19 đó là cách đây gần gần hai thế kỷ rồi là nhân loại chúng ta gặp phải một căn bệnh mà nói tới tên ai cũng sợ, nói tới tên ai cũng kinh hãi và tất cả những bác sĩ giỏi nhất đều bó tay. Đó chính là bệnh thiếu máu ác tính hay còn gọi là bệnh thiếu máu hồng cầu khổng lồ.

Nguyên nhân do gì ạ? Thiếu vitamin B12 hay thiếu cobalamin. Thiếu vitamin này dẫn tới là không tổng hợp được nhân của hồng cầu, do vậy không tạo ra được một hồng cầu khác hoàn thiện. Tự nó sẽ phình to các hồng cầu lên. Thế và dẫn tới một cái tình trạng bệnh lý đó. Bệnh nhân sẽ rơi vào cái tình trạng là vì thiếu máu cho nên không vận chuyển được oxy đến cơ thể. chân lúc nào cơ thể cũng mệt, cơ thể cũng bị đuối sức, cơ thể sẽ không có năng lượng và tiếp tục là vì thiếu máu chăn da trắng bệch, niêm mạc trắng bệch ra như một cái tờ giấy cuối cùng là bệnh nhân suy sụp và bệnh nhân dẫn tới tử vong mà không có cách nào để cứu chữa hết cả.

Thế và trong cái thời kỳ đó với bệnh thiếu máu hồng cầu khổng lồ hay là chúng ta còn gọi là bệnh thiếu máu ác tính thì tất cả mọi người cả nhân loại coi đây là một cái nỗi sợ hãi, một cái nỗi khiếp đảm. Trong cái thời kỳ đó thì lại có một cái nhà khoa học, một nhà khoa học có một cái nghiên cứu có thể nói rằng khá là kỳ dị. Ông đi nghiên cứu về những con chó có hiện tượng thiếu máu bằng cách là ông lấy xi lanh, ông hút máu của con chó ra để gây ra hiện tượng thiếu máu cho con chó.

Tên của nhà khoa học đó là WP. Wel đi tiến hành hút máu ở trong động mạch của chó để làm con chó bị thiếu máu. Sau đó thì ông tìm cách mọi cách để làm sao cho con chó ăn các thức ăn, các thực phẩm xem thực phẩm nào nó hồi phục được nhanh nhất. Vâng. Bởi vì thời kỳ đó người ta nghĩ rằng sức sống của con người chính là máu, quan trọng nhất của con người chính là máu. Vậy thì tìm xem cái thực phẩm nào ăn mà máu nó hồi phục nhanh nhất thì con người ta sẽ tập trung ăn vào cái thực phẩm đó.

Thế thì nhà khoa học ông nghiên cứu trong quá trình cho những con chó hút máu để thiếu máu như vậy ăn các loại thực phẩm thì vô tình ông phát hiện ra là khi cho chó ăn gan. >> Vâng. Khi cho cháu ăn gan thì cái thời gian để mà máu hồi phục là nhanh nhất. >> Vâng. >> Và gan thì ông sẽ làm các kiểu là gan nấu chín, gan nấu tái và gan sống. Cho gan ăn sống. >> Vâng. >> Thế thì khi con chó ăn gan thì thấy rằng nếu ăn gan chín cái khả năng phục hồi rất chậm.

Cho ăn tái nhanh hơn rất nhiều nhưng đặc biệt cho ăn sống thì cái khả năng phục hồi vô cùng nhanh. >> Vâng. >> Nhanh với một cái tốc độ thần kỳ. Tiếp nữa là ông cho chó ăn. Nếu như con chó ăn với cái lượng gan sống quãng độ nửa cân tức là 500 g, một khi con chó ăn với một cái khối lượng lớn như vậy thì khả năng hồi phục rất nhanh >> trong một ngày. >> Vâng. Và với cái nghiên cứu của ông phát hiện ra như vậy thì ông có đưa ra một cái quan điểm rằng để một con chó thiếu máu mà muốn hồi phục nhanh nhất thì con chó đó là nên cho ăn gan sống với khối lượng khoảng cỡ độ 500 g tức là tương đương với lại nửa cân.

Khi bắt được cái ý tưởng này thì có hai nhà khoa học hai bác sĩ. Bác sĩ thứ nhất là Myot, bác sĩ thứ hai đó là MC Phi. Hai bác sĩ này nghe thấy ý tưởng đó bắt đầu ông chộp lấy và ông nghĩ rằng bệnh thiếu máu ác tính này những cái người mà bị căn bệnh này bản chất là đang thiếu máu. Vậy thì hãy cho ăn gan xem như thế nào. >> Vâng. Thế và lúc đó hai nhà khoa học này tuyển 50 tình nguyện viên, 50 bệnh nhân đang nằm chờ chết thì họ sẵn sàng họ ăn gan và yêu cầu là lúc đấy là những bệnh nhân 45 bệnh nhân thực hành ăn gan bò sống và ăn mỗi một ngày ăn nửa cân.

Rất kỳ diệu là chỉ một tuần sau 45 bệnh nhân đấy hồng hào trở lại. >> Vâng. >> Và cơ thể bắt đầu hồi phục khỏe mạnh như người bình thường. >> Vâng. Thế thì sau khi mà hai ông thực hành cái nghiên cứu đó, thực hành một cái thực nghiệm rất vô tình, tiến hành thời điểm đó là năm 1926, năm 1926 thì thực hiện trên 45 bệnh nhân thành công và lúc đấy nó trở thành một quả bom giống như tôi gọi là bom nguyên tử bùng nổ trên thế giới khoa học, thế giới y khoa, đó là căn bệnh thiếu máu hồng cầu khổng lồ hay còn gọi là bệnh thiếu máu ác tính. có thể chữa được bằng cách cho người bệnh ăn gan sống.

Sống Vâng. >> Và thời kỳ đó ăn gan sống phải nói là một cái nỗi ám ảnh vô cùng khủng khiếp và vô cùng ghê gớm. >> Vâng. >> Thì hai nhà khoa học là My và MI đã nghĩ ra cách là đem nghiền gan sống ra. Đầu tiên là các ông là cố gắng nấu hơi tái tái một chút nhưng mà cho ăn tái vẫn không hiệu quả. Sau đó tìm cách là nghiền gan sống. Nó giống như là cái những các cái món súp giống như là các cái món mà chúng ta hay xay hoa quả nó gọi là sinh tố đấy. Đấy sinh tố gan.

Thế sau đó gan sống x đối với bệnh nhân phải ăn nửa cân gan sống một ngày đấy là một cái nỗi ám ảnh ghê gớm. Nhưng vì cái chết cận kề mà tất cả các bệnh nhân đã vượt qua một cách ngoạn mục và họ ăn can sống họ trở về từ cõi chết. Và quý vị biết rằng với công trình nghiên cứu vô tình cho những bệnh nhân thiếu máu ắt tính ăn nửa kg sống mỗi ngày, bệnh nhân từ cõi chết trở về một cách ngoạn mục và bệnh nhân nào cũng hồng hào khỏe mạnh trở lại.

Công trình này nó trở thành một quả bom nguyên tử gây nổ một cái tiếng vang cực kỳ lớn trong cộng đồng khoa học thế giới. nó vang đến nỗi mà hội đồng giải thưởng Nobel bắt buộc phải trao giải thưởng Nobel cho hai nhà khoa học đó là Myos và MI. À có một cái giải Nobel có thể nói rằng kỳ lạ nhất trong lịch sử của loài người đó là trao giải Nobel cho một công trình khoa học mà không biết rằng cái chất ở bên trong đó là chất gì.

Các nhà khoa học thời kỳ đó vẫn luôn biết rằng trong gan bò nó phải có một cái chất gì đó mà nó làm cho người ta hồi phục thần kỳ như vậy. >> Vâng. >> Nhưng không hề biết nó là chất gì. Vậy cái công trình này nó gây ấn tượng, gây tiếng vang đến nỗi mà mặc dù chưa biết là chất gì nhưng vẫn phải trao giải Nobel. >> Vâng. >> Đó là năm 1934. Và ngay sau giải Nobel năm 1934 thì giới các nhà khoa học vô cùng tò mò. Và mọi người cùng lao vào quyết tâm là phải chiết xuất bằng được cái chất gì đó ở trong can bò.

Và trong suốt 14 năm trời, tức là từ 1934 đến 1948, các nhà khoa học đã tập trung nhau lại cùng nhau nghiên cứu, cùng nhau chiết xuất và họ đã chiết xuất ra từ 10 tấn can bò ra được một chút xíu bằng cái đầu tăm tinh thể, một cái chất màu đỏ đỏ mà sau này chúng ta gọi là cobalamin, tức là vitamin B12. người ta chiết xuất được cái chất màu đỏ đỏ đó nhưng mà cũng chưa biết nó là chất gì hết cả. Đó là năm sau khi chiết xuất ra được rồi nhưng vẫn chưa biết nó là chất gì.

Và tiếp theo sau đó một nữ khoa học tức là bà Hkin, bác sĩ Hotkin bà đã dành tất cả tâm huyết, công sức của bà giành có thể nói gần như chọn cuộc đời để nghiên cứu về vitamin B12. Và ngay sau năm 1948 bà dày công nghiên cứu dùng tia X quang cùng với hàng trăm cộng sự của bà đã soi chiếu ở các góc độ khác nhau. Và đến năm 1964 thì bà mới phát hiện ra được là cái chất này nó gọi là cobalamin và có công thức phân tử. Quý vị nhìn sẽ thấy nó khiếp đảm.

Công thức có phân tử có C63 tức là 63 nguyên tử cacbon à H8 đấy là cái phía bên tay trái nó còn ở giữa thì có nguyên tử coban. Tiếp theo là nitơ có 14 nguyên tử và oxy có 14 nguyên tử và sau đó là nguyên tử phốp. >> Vâng. >> Quý vị nhìn thấy một cái công thức khổng lồ không ạ? >> Vâng. >> Đây là một cái công thức hóa học của một chất hóa học. Đến giờ phút này có thể nói nếu quý vị nào đi nghiên cứu về hóa sinh sẽ thấy là rất khó để có cái chất nào mà có công thức phân tử lớn như thế này.

Cho nên chúng ta sẽ thấy vitamin B12 cực kỳ vĩ đại. Thì đến năm 1964 là bà Hkin nhận được giải thưởng Nobel. Vì sao? Vì bà đã tìm ra được công thức hóa học của nó. >> Các chất hóa học khác người ta tìm nhanh hơn nhiều. Vì sao? Vì công thức nó nhỏ. công thức nhỏ thì người ta sẽ soi chiếu, người ta sẽ tìm ra được cấu trúc hóa học của nó. Nhưng riêng công thức của C63H88 đây là một quá trình hàng trăm nhà khoa học trên toàn thế giới cùng với lại bà Hotkin dùng tia quang để soi ngày soi đêm soi từ các góc độ khác nhau dưới góc độ của toán học và dưới góc độ của vật lý. >> Toán học và vật lý người ta phát hiện ra cái công thức này nó có cấu trúc nó gọi là cấu trúc D H4.

Cấu trúc DH4 là một cái cấu trúc mà đứng về mặt hàm các hàm toán học, về mặt hình học thì đây là một cái cấu trúc có thể nói là vô cùng tinh vi, vô cùng tuyệt vời và vô cùng chuẩn xác. Và cái cấu trúc vật lý cũng là một cái cấu trúc có thể nói là cấu trúc đối xứng rất đặc biệt. >> Vâng. >> Và để khám phá được nó thì cả một cái quá trình bà Móc Phi đi vô cùng khó khăn cho từ năm 1948. Trước đấy bà đã dành thời gian nghiên cứu rất nhiều nhưng mà lao tâm khổ tứ bắt đầu sau năm 1948 mà người ta chiết xuất được cobalamin thì bắt đầu là dùng một chút đó thôi để bắt đầu soi chiếu thì mới ra được công thức hóa học này.

Và với công thức hóa học này phải soi chiếu ở vô cùng nhiều góc độ mới ra được một cái tinh thể có cấu trúc không gian hóa học của nó tuyệt vời. Đó là năm 1964 đạt được giải Nobel thứ hai của vitamin B12. Tiếp theo là đến năm 1965 thì một nhà khoa học nữa, một nhà hóa học phân tích nữa. Ông là Út ố nhà hóa học Út ố ông đã thực hành thực hiện cái quá trình gọi là quyết tâm đi điều chế bằng được cái chất này. >> Mà muốn điều chế cái chất này thì vô cùng khó khăn khi có một cái chất công thức lớn như thế này, công thức phân tử lớn như thế này để điều chế được nó khó quá. một mình ông cũng không thể thực hiện được.

Ngay lập tức ông triệu tập là 100 nhà khoa học trên toàn thế giới, xuất sắc nhất trên toàn thế giới tập trung lại với nhau. Và sau khi tập trung lại thì mỗi người làm một công việc, tìm ra từng môle một của cái chất này, sau đó lắp ghép nó để tạo thành một cái chất tổng hợp mà chúng ta có vitamin B12 mà chúng ta uống bây giờ. >> Vâng. Thế thì sau khi năm 1965 bằng những nỗ lực cố gắng của ông thì năm 1965 ông đã nhận được một cái giải thưởng Nobel.

Cái giải thưởng Nobel này trao cho ông để nhằm mục đích gì? Là để nhằm mục đích khuyến khích ông đi tổng hợp được cái chất này. >> Chứ còn trước đấy ông chưa tổng hợp được. Ông mất rất nhiều công sức cùng các nhà khoa học nhưng không tổng hợp được. Nhưng hội đồng Nobel vẫn trao giải thưởng cho ông để coi đấy là một cái nguồn động viên khuyến khích. Và rất may mắn là sau 13 năm, sau 13 năm với hơn 100 nhà khoa học miệt mài lắp ghép từng phần một, cuối cùng là đã ra tức là năm là đã lắp ghép ra được một cái công thức hóa học hoàn chỉnh của vitamin B12.

Và quý vị thấy rằng trong thế giới tự nhiên của chúng ta cũng như trong cơ thể của con người sẽ không có một cái chất hóa học nào có công thức khổng lồ như thế này. Cũng chẳng có một cái chất hóa học nào mà chúng ta lại phải mất gần một thế kỷ để tìm tòi, để nghiên cứu ra nó. Và cũng không có cái chất hóa học nào mà lại có tới ba giải thưởng Nobel. Và toàn giải thưởng Nobel rất kỳ dị và rất kỳ lạ. Những giải thưởng Nobel mang tính chất động viên khuyến khích, những giải thưởng Nobel mang tính chất là bom tấn để bùng lộn nổâng >> thì chúng ta đã thấy rằng vitamin B12 rất khủng khiếp chưa ạ? >> Vâng. >> Thế và ngay như bà Hkin khi mà tìm ra được cái công thức hóa học của nó, thế giới khoa học đã phải phong cho bà ấy, đã phải phong cho cái công trình này. Đây chính là đỉnh cao IV của khoa học, hóa học tức là hóa tổng hợp.

Nhưng mà đỉnh cao đó, đỉnh cao IRES nhưng mà vẫn lại chưa chinh phục nổi. Chinh phục đến đấy rồi con người vẫn thấy không được lại tiếp tục đi tổng hợp mất vô cùng nhiều năm. Và sau này khi mà tổng hợp được ra cái chất này thì thế giới loài người bắt đầu mới vỡ hòa cảm xúc rằng chúng ta đã thực sự chinh phục được. Và cái quá trình này mất hơn 100 năm. >> Vâng. Hơn một thế kỷ. hơn một thế kỷ để chúng ta tìm ra vitamin B12 thì tôi ví rằng cái quá trình đi tìm, đi phát hiện, đi tổng hợp được vitamin B12 là một quá trình vô cùng gian khó, tốn rất nhiều công sức trí não, trí tuệ của nhân loại.

Và đây là một cái quá trình khó không khác gì con người ta tìm cách để đặt chất lên trên mặt trăng. Và đến ngày hôm nay chúng ta có được những tinh thể vitamin B12, chúng ta có được một cái vitamin rất quan trọng, rất thiết yếu để chúng ta uống hàng ngày, chúng ta bổ sung hàng ngày. Đây nó là một câu chuyện để thể hiện rằng để chinh phục một cái đỉnh cao của nhân loại và đặc biệt đối một cái vitamin ẩn trong cơ thể của chúng ta cứ nghĩ nó là bình thường nhưng nó hoàn toàn không bình thường chút nào.

Và tôi rất muốn rằng trong số phát sóng ngày hôm nay qua phần mở đầu Khánh Lành giới thiệu sau đó tôi giải thích để quý vị hiểu rõ hơn thì quý vị sẽ thấy rằng cái chủ đề về vitamin B12 hôm nay mà tôi và Khánh Lành đề cập tới sẽ là một chủ đề rất quan trọng và sẽ mang lại cho quý vị và các bạn nhiều điểm hứng thú để cho quý vị có thể tìm hiểu sâu sắc hơn nữa. Nó cũng giống như vitamin B1 trước đó và tiếp theo đến vitamin B6.

Chỉ một khi chúng ta hiểu sâu sắc nó thì chúng ta mới làm chủ được sức khỏe, thân, tâm và trí của chúng ta. Còn ngược lại, nếu chúng ta nắm bắt vitamin B12 một cách mơ hồ thì tôi cho rằng chúng ta sẽ phải trả cái giá nhiều khi là rất đắt. Và thực sự khi tôi làm việc ở cơ quan, ở bệnh viện, những bệnh nhân đến với tôi thấy có những cái nghịch lý. Có những bệnh nhân thừa vitamin B12 nhưng vẫn biểu hiện của triệu chứng thiếu B12, tức là biểu hiện căn bệnh của thiếu B12.

Ngược lại có những bệnh nhân thiếu B12, xét nghiệm thiếu B12 nhưng hoàn toàn không thể hiện triệu chứng gì hết cả. Cái điều này trong toán học nó có một cái thuận ngữ nó gọi là hệ thống có độ trễ. Hệ thống có độ trễ là một cái điều cực kỳ đáng sợ trong toán học và trong những các cái môn khoa học về mặt điều khiển và trong cơ thể chúng ta cũng vậy. Ngày hôm nay tôi sẽ giới thiệu với quý vị và các bạn một hàm số nó gọi là hàm số có của một hệ thống có độ trễ.

Và khi cơ thể chúng ta vướng phải cái vấn đề này, nếu chúng ta không cẩn thận thì chúng ta sẽ đến một ngày nào đó chúng ta sẽ mắc những căn bệnh mà vô cùng nguy hiểm đối với bản thân chúng ta. Thì vitamin B12 chính là một cái vitamin đứng về góc độ toán học thì nó chính là một cái hệ thống mà có một cái độ trễ nhất định và có thể gây nguy hiểm mà chúng ta không hề hay biết. À vì như vậy mà tôi cũng mong quý vị và các bạn hãy kiên nhẫn cùng chúng tôi để đi tìm hiểu về cái vitamin này à sau khi mà Khánh lành tiếp tục những các cái phần dẫn về sau để tạo nên một cái cảm ứng. tôi có nhiều những các cái niềm vui, có nhiều những niềm phấn khởi hơn nữa để tôi chia sẻ với quý vị và các bạn rất nhiều những kiến thức ẩn chứa về vitamin B12 phía sau mà tôi dám chắc rằng nhiều quý vị đang xem chương trình này có tìm các tài liệu cũng rất khó để có được những các cái kiến thức hoàn chỉnh như chúng tôi sẽ đem đến cho quý vị và các bạn. >> Vâng, cảm ơn bác sĩ Phúc ạ.

Quý vị thấy đấy ạ, để có được một viên vitamin B12 vô cùng nhỏ bé mà chúng ta uống hàng ngày thì nhân loại đã phải đánh đổi bằng hơn một thế kỷ nỗ lực với những bộ óc vô cùng vĩ đại. Và đó không chỉ là một vi chất thiết yếu mà nó còn là một kiệt tác của tạo hóa mà ngay sau đây bác sĩ Phúc sẽ tiếp tục phân tích cho chúng ta hiểu rõ. [âm nhạc] >> [âm nhạc] >> Vâng, thưa quý vị, mỗi số phát sóng của kênh YouTube bác sĩ Trần B Phúc Official không chỉ đơn giản là nơi cung cấp kiến thức mà còn là nơi kết nối những tâm hồn đồng điệu.

Và trước khi đi sâu vào chủ đề chính của chương trình ngày hôm nay liên quan đến một vitamin vô cùng quan trọng đó là vitamin B12. Thì Khánh Lành xin phép được tiếp tục với phần giao lưu khán giả mà rất nhiều quý vị khán giả mong chờ. Tôi xin phép được bắt đầu với một bình luận rất dài của một khán giả là bác Huy Thành với một cái nick cũng khá là dài ạ. Vâng, bác Huy Thành thì có viết như thế này. Em chào bác sĩ Phúc, MC Khánh lành cùng ekip chương trình.

Em vốn là một người say mê tìm hiểu kiến thức y học và sức khỏe. Sau 4 tháng lặng lẽ theo dõi kênh, hôm nay em mới đủ tự tin để gửi lời chào và những dòng cảm xúc chân thành nhất tới chương trình. Thú thực những ngày đầu xem kênh em bị ấn tượng mạnh bởi phong thái của bác sĩ. Một mái tóc bồng bệch, đậm chất nghệ sĩ, gương mặt thâm trầm đầy ưu tư của một người luôn trăn trở với những suy nghĩ sâu sắc. Thú vị hơn cả là gu ăn mặc rất phóng khoáng. tựa như một lữ khách đang dạo chơi.

Nhưng đôi bàn tay khi diễn giải lại toát lên sự quyết đoán sắc xảo của một CEO công nghệ đang thuyết trình. Qua từng số phát sóng, em càng thêm ngưỡng mộ kho tàng kiến thức uyên bác và toàn diện của bác. Bác giống như một pho bách khoa toàn thư sống, chạm đến bất cứ vấn đề gì cũng có thể phân tích mạch lạc mà không cần chuẩn bị. Nếu em làm việc trong một cơ quan nghiên cứu về tiềm năng con người, có lẽ em đã mời bác về để tìm hiểu xem làm sao một cá nhân có thể phát huy tối đa sức mạnh của cả hai bán cầu não đến thế.

Một bên là tư duy logic, toán học sắc lạnh, một bên là tâm hồn trừu tượng của thi ca và âm nhạc. Điều đáng nể là ở lĩnh vực nào bác cũng chạm đến sự tinh hoa chứ không dừng lại ở mức độ phong trào. Em cũng rất xúc động khi nghe về những thăng trầm trong cuộc đời của bác từ một đứa trẻ ốm yếu lúc sơ sinh trở thành một chàng trai tài giỏi đến mức đứng lớp ôn thi cho các anh chị lớn tuổi. Rồi cả những góc khuất đầy cay đắng khi một bác sĩ trẻ đầy nghiệt huyết từng phải tự mua đất lo hậu sự cho mình hay nghĩ đến việc đi thổ kèn đám ma.

Có lẽ chính từ những trải nghiệm nghiệt ngã ấy, bác đã học được cách quản trị vận may để nhận ra rằng con đường nhanh nhất đi tới đích đôi khi không phải là con đường thẳng. Những tập đầu tiên em xem là về canxi và magê. Vẫn là những vi chất quen thuộc ấy, nhưng qua lăng kính của bác, chúng trở nên sống động và thần kỳ lạ thường. Khi tìm hiểu đủ về bộ bảy vi chất, em cảm thấy mình như được khai sáng. Em nhận ra mỗi người đều có thể làm chủ cơ thể mình thay vì chỉ phó thác cho những viên thuốc tây khô khan hay những thang thuốc đông y đôi khi còn mông lung.

Em hiểu rằng bảy vi chất mới là điểm khởi đầu trên hành trình thân khỏe, tâm an, chí sáng mà bác đang miệt mài dẫn dắt cộng đồng. Bên cạnh đó, em xin gửi lời tri ân tới MC Khánh Lành cùng toàn thể ekip. Những người lặng lẽ đồng hành để lăn tỏa tri thức mà không mảy may vụ lợi. Cảm ơn các bạn đã tạo nên những thước phim bài bản, chuyên nghiệp và sắc nết. Riêng với Khánh Lành, anh rất thấu hiểu và chia sẻ với em mỗi khi bị bác sĩ truy bài bất ngờ.

Những lúc ấy, chính anh cũng thấy hồi hộp như thể mình là người đang đứng trong cuộc. Chúc mừng em sau hai năm đồng hành đã gặt hái được những chuyển biến lớn từ tư duy đến ngoại hình. Phải công nhận Khánh lành mỗi ngày một rạng rỡ. Cũng giống như những bộ trang phục đa dạng trong hơn 100 số phát sóng luôn mới mẻ và không hề trùng lọc. Rất ấn tượng. Em viết hơi dài nên xin dừng bút lại. Chúc bác sĩ Khánh Lành và ekip luôn dồi rào sức khỏe, giữ mãi ngọn lửa nhiệt huyết để tiếp tục gieo mầm những điều tốt đẹp. Ở bình luận sau, em xin được chia sẻ chi tiết những trải nghiệm của gia đình sau hơn 3 tháng sử dụng vi chất theo hướng dẫn của bác.

Vâng, thưa bác sĩ Phúc ạ, anh Huy Thành thực sự là khán giả tri kỷ của kênh. Tôi cảm nhận được điều đó khi mà đọc những câu chữ mà anh Huy Thành sử dụng rất bám sát với nội dung mà chúng tôi đã truyền tải. Ờ anh ấy không chỉ nhìn thấy sự giao thoa giữa một bên là trí tuệ logic và một bên là tâm hồn rất nghệ sĩ lãng mạn của bác sĩ Phúc mà còn nhắc đến những kỷ niệm thăng trầm từ một ờ đứa bé ốm yếu đến những tháng ngày tuổi trẻ vô cùng là phong ba bạo táp của bác sĩ và anh Huy Thành thì cũng có sử dụng những lời có cánh dạch tặng cho Khánh lành và toàn bộ anh chị em trong ekip Anh cũng khá khen cho ăn mặc của tôi.

Rất cảm ơn anh. Đó cũng là động lực để tôi cố gắng mỗi ngày. Và nhân đây thì tôi cũng xin phép cảm ơn đội ngũ makeup âm thanh ánh sáng rồi những bạn đã chuẩn bị trang phục cho tôi để tôi có những diện mạo ưa nhìn nhất để gửi đến quý vị khán giả. Và đặc biệt nhất là tôi ấn tượng với câu này của anh Huy Thành ạ. Đó là em hiểu rằng bộ bảy vi chất mới là điểm khởi đầu trên hành trình thân khỏe, tâm an, trí sáng. mà bác sĩ đang miệt mài dẫn dắt cộng đồng.

Vâng, cũng gửi lời cảm ơn tới anh Phi Thành và những dòng mà chia sẻ về sự thay đổi của anh sau 4 tháng liên tục miệt mài theo dõi kênh. Ờ và bác sĩ Phúc thân mến ạ, khi đọc những dòng của anh Huy Thành, anh nói rằng anh được khai sáng nhờ triết lý về thân khỏe, tâm an, trí sáng về bộ bảy vi chất thiết yếu mà bác sĩ cũng cần mẫn trao gửi đến với cộng đồng. Thì bác sĩ có cảm xúc như thế nào? Và liệu với hôm nay với vitamin B12 có công thức phân tử khổng lồ như thế này thì sẽ mang đến những bất ngờ gì cho anh Huy Thành và cho tất cả quý vị khán giả đang xem chương trình ạ?

Vâng, tôi rất cảm ơn anh Huy Thành đã có những cái chia sẻ mà có thể nói rằng anh không phải chỉ là bám sát chương trình, bám sát các số phát sóng của chúng tôi như Khánh Lành nói mà anh đã có những cái nhìn nhận, có những các cái đánh giá có thể nói cực kỳ tinh tế. Tôi cho rằng rất tinh tế bởi vì anh nói đúng là không thừa một câu một chữ nào. Sau khi Khánh Lành đọc mà tôi nghe, tôi cảm thấy rằng cũng say mê. Mặc dù đúng là Khánh Lành nói rằng có cánh nhưng mà tôi thừa nhận rằng là những cái nhìn nhận của anh rất chuẩn xác.

Anh đánh giá cái gì đúng chừng mực và rất đầy đủ. Tôi mới ước rằng tất cả các khán giả cũng như được anh Huy Thành thì không mấy mà cộng đồng với người Việt Nam chúng ta sẽ có thân khỏe, tâm an và chi sáng thực sự và đất nước chúng ta, dân tộc chúng ta, con người chúng ta sẽ sớm cất cánh. Điều đấy cũng là cái điều tôi rất mong mỏi và chúng tôi sẽ quyết tâm làm, chúng tôi sẽ cố gắng làm trong các cái số phát sóng và đồng hành cùng quý vị và khán giả trong 10 năm như là chúng tôi đã cam kết. À anh Huy Thành có đặt ra một cái câu hỏi rằng nếu anh ở trong cái lĩnh vực mà nghiên nghiên cứu về tiềm năng con người thì anh sẽ tìm xem rằng là tôi có cái khả năng gì, tôi như thế nào lại kết nối được hai cái bán cầu đại não để làm được những cái công việc như vậy.

Tôi thì tôi cho rằng là trong cuộc sống của chúng ta à tất cả mọi vấn đề nó đều có những cái mối liên quan, có cái logic lẫn nhau và mọi cái đỉnh cao thì nó đều phải bắt nguồn từ những các cái bước đi rất là nhỏ bé, rất là cơ bản ở trong những cái vấn đề ban đầu. Cuộc sống của tôi thì luôn luôn tôi chú ý đi theo một cái quy luật đó là à những vấn đề tôi quan sát tôi nhìn thấy nó gọi là trực quan sinh động. Từ cái trực quan sinh động đó bắt đầu tôi đặt ra những cái câu hỏi, tôi tư duy dần lên và tôi tổng hợp nó online.

Nó có một cái mối liên kết và sâu chuỗi lẫn nhau hay còn gọi là từ trực quan sinh động đến tư duy triều tượng. Và sau tư duy triều tượng thì chúng ta phải áp dụng nó vào trong những thực tiễn cuộc sống của hàng ngày. Đó là cái quan điểm đi. Đó chính là cái con đường đi của tôi từ trước tới nay. Và tôi cho rằng nếu làm được cái việc như thế thì chúng ta cũng sẽ thành công. Từ làng Huy Việt Nam, tôi sống từ bờ ao góc ruộng.

Tôi sống từ trong một cái gia đình nhỏ bé mà có hoàn cảnh rất khó khăn. Bố thì vô cùng già, mẹ thì yếu, các anh chị em thì đều là những người cũng yếu ớt, cũng nhỏ bé như bản thân tôi. Tôi phải lớn lên trong một cái hoàn cảnh khó khăn như vậy thì tôi sẽ luôn luôn phải vượt qua chính bản thân mình, luôn luôn vượt qua những các cái đỉnh IVS để chinh phục những các cái đỉnh cao hơn nữa. Và muốn qua được đỉnh Everest, muốn chinh phục được các cái đỉnh cao hơn nữa thì không cách nào khác. Đó là tôi phải nỗ lực phấn đấu, quan sát tất cả mọi cái hiện tượng trong thực tế, trong cuộc sống và ứng dụng những các cái điều gì đó mà tôi đang học được vào trong đó.

Tôi lấy ví dụ như là trong cái số phát sóng hôm trước quý vị thấy rằng tôi có kể những cái câu chuyện mà câu chuyện làm nhà ở nông thôn chúng tôi ngày xưa. Cái câu chuyện mà bố tôi trải qua vất vả. Cái câu chuyện mà tôi trải qua vất vả đấy là những các cái góc nhìn của những các cái người nông thôn, góc nhìn của cá nhân tôi khi trải qua những cái đời sống khó khăn như vậy. Đôi khi là mọi người không hiểu, nghe chúng tôi kể chuyện sẽ nghĩ rằng côn nghèo kể khổ chẳng để làm cái gì.

Nhưng tôi không bao giờ tôi ôn nghèo kẻ khổ. Ngược lại, tôi luôn lấy những câu chuyện đó để trở thành những bài học sâu sắc cho bản thân tôi. Lấy những câu chuyện đó để tôi làm những nấc thang tôi tiến lên trên cao hơn. Thì cuộc sống ở làng Khuê Việt Nam trong cái thời kỳ của chúng tôi, những năm mà đi qua thời bao cấp, đi qua chiến tranh sẽ trải qua vô cùng những các cái câu chuyện khó khăn. Những câu chuyện đó nếu chúng ta chỉ nhìn ở góc độ là trải qua khốn khó, chúng ta không coi đấy là trải nghiệm, chúng ta không soi chiếu nó, không đúc rút nó thì chúng ta sẽ không có được bài học.

Nhưng ngược lại, chúng ta nhìn ở nhiều góc độ thì chúng ta sẽ học được bài học về nhân tình, thế thái, về cuộc sống rất lớn. Tôi lấy ví dụ như là một trong những công việc mà phải nói tôi sợ hãi, cực kỳ sợ hãi trong những năm tháng tuổi thơ. Đó là công việc đi góp phân vào buổi sáng. Góp phân vào buổi sáng đó chính là cái công việc mà tôi cho rằng cực kỳ sợ hãi. Có nhiều thứ sợ hãi. Trong đó có thứ sợ hãi đó là đi vệ sinh.

Ngày xưa tôi chỉ đi vệ sinh vào các buổi tối nhưng đi vệ sinh buổi tối thì tôi lại sợ ma. >> Thế còn đi vào ban ngày thì lại xấu hổ. Chúng ta thấy rằng những đồng bào, những bà con ở trong vùng sông nước, sông Cửu Long, chúng ta có cầu tõm. >> Vâng. Thế nhưng mà ở làng quê Việt Nam Bắc Bộ chúng tôi thì gia đình nào khá giả giàu có mới có được cái nhà vệ sinh xây bằng gạch kim >> gọi là hồ xí khô ấy. >> Đúng rồi. Thế còn lại toàn bộ thì chỉ là những các cái tàu lá chuối khô để treo xung quanh những xung quanh đóng bốn cái cọc >> xong bắt đầu lá chuối khô. >> Thế là đàn ông đàn bà đi vệ sinh thì những người khác bắt đầu nhòm ngó trộm. những đứa trẻ con nhòm trộm để chúng trêu đùa.

Thế thì những năm tháng mà đi vệ sinh của chúng tôi đấy là một cái tôi có thể nói là cực hình là cực hình. Thế và sau này đến khi mà xã hội đỡ hơn một chút, phát triển hơn một chút, nếu xây được cái nhà vệ sinh rồi thì mọi người muốn đi vệ sinh kín đáo phải đi vào ban tối chứ đi vào ban ngày cũng dễ bị những người khác nhòm ngó. Thế hộ hố vệ sinh của chúng tôi ngày xưa đó là hố xí hai ngăn. Hố xí hai ngăn để ngăn này sau khi đầy phân thì lúc đấy sẽ đóng lại sẽ đóng ở cái nắp phía sau phía đóng tiếp ở phía trên chát bùng lại >> để cho toàn bộ phân bắt đầu ải ra >> hoai mục >> hoai mục ra thì lúc đấy mà đem bón ruộng mới tốt thì lại đi ngoài tiếp vào cái ngăn bên kia.

Hố xí hai ngăn thì nó là một cái gì đấy khá văn minh cái thời kỳ đó rồi. Tuy nhiên là đại đa số mọi người lại sử dụng hố xí hai ngăn để buổi tối cùng nhau đi vệ sinh. Bởi vì người ta sợ ma. Sợ ma ch ví dụ sẽ hai cô gái cùng đi vệ sinh ngồi bên cạnh và nói chuyện với nhau để đỡ khỏi phải sợ ma. Đấy là những cái năm tháng tuổi thơ là như vậy. Tôi thì tôi lại rất xấu hổ cái chuyện đấy cho nên không dám đi một mình nhưng mà cũng lại không dám đi cùng với ai.

Thế còn đại đa số là mọi người đi vệ sinh kể cả hai người bạn người nhà này và người nhà kia bắt đầu khi hẹn nhau đến giờ đấy cùng nhau đi vệ sinh và cầm cái đèn dầu đi để soi. Xong vào trong nhà vệ sinh. Vệ sinh xong thì đốt giấy để cho nó sạch sẽ. >> Vâng. >> Đấy là tất cả những cái kỷ niệm ấu thơ tôi quan sát. Cái nhà vệ sinh ngày đấy chúng ta thấy rằng ngày xưa mà phân bắc phân xanh nó là nó là một cái gì đấy một cái tài sản vô cùng quý giá. >> Nó là một cái sản phẩm có thể nói là cực kỳ quý. >> Như Khánh lành và quý vị và các bạn biết có một nhà thơ nổi tiếng của chúng ta đó là nhà thơ Bút Tre có câu thơ cực kỳ hay đó là Anh về phân bắc phân xanh đầy chuồng đúng không ạ? >> Có nghĩa rằng là gì?

Sản phẩm phân bắc phân xanh thời ngày xưa nó là một cái gì đó vô cùng quý. Hay như là quý vị nhớ trong cái bài thơ hạt gạo làng ta của Trần Đăng Khoa >> đó là hạt gạo làng ta có bão tháng bả có mưa mưa tháng ba. >> Thế rồi có gì nữa cái phần Khánh lành có nhớ cái câu mà >> Vâng tôi có nhớ cái câu này mà bác Trần Đă Khoa cũng có giải thích rất nhiều trên mặt báo đó là chiều nào cánh phân quang chành quyết đất. >> Vâng. >> Vâng.

Rất nhiều người muốn dùng cái tử phân này nói lái đi nhưng ông nói rằng là phải đúng cái tử phân này thì mới diễn tạ cái đẹp. Vâng ạ. Đúng ạ. Thì chúng ta biết rằng là gánh phân bằng quang trành. Quang trành là quang gì? Quang trành là cái quang mà nó có hai cái sợi tre ở trên có cái dây thừng xong có hai cái sợi tre dưới có một cái vòng tròn. >> Cái vòng tròn thì lúc đấy là phân xanh là phân mà làm bằng rơm dạ cho vào chuồng trâu và chuồng lợi. >> Vâng. thì chuồng trâu, chuồng lợn, phân trâu, phân lợn, phân bò lúc đấy giẫm thì nó sẽ tạo nên một cái phân thì phân đó cho vào quang trành để gánh thì nó sẽ quết theo đất. >> Vâng. >> Thế còn đối với lại phân bắc, phân bắc có nghĩa là phân người >> thì gọi là phân bắc.

Và phân người đó khi đã hoai mục thì chúng ta sẽ quẩy ra cái gọi là miền Bắc chúng ta có một cái rành. Cái rành thì tôi đan cái đấy rất là thành thạo, rất tốt. Chúng ta có một đôi rành để quẩy hai bên để chúng ta trở phân. Thì thời kỳ của chúng tôi đó quý vị sẽ thấy rằng cái kỷ niệm những năm tháng tuổi ấu thơ liên quan tới hố xí hai ngăn, liên quan tới phân chuồng, lân liên quan tới phân bắc, phân xanh là những cái kỷ niệm mà chúng tôi không thể nào quên.

Khi nào có thời gian dỗi tôi sẽ kể về hố xí hay ngăn. Tôi sẽ kể về quá trình cái câu chuyện của phân Việt Nam là một cái câu chuyện khá dài và khá hay. Hôm nay tôi xin phép là không kể nhưng tôi muốn nói rằng cái kỷ niệm của thời ấu thơ của tôi, cái nỗi sợ hãi, nỗi sợ hãi đầu tiên đó là nỗi sợ hãi đi ngoài. Nỗi sợ hãi thứ hai đấy chính là nỗi sợ hãi mà à đi gom phân vào buổi sáng. Nói thêm một chút về cái nỗi sợ hãi đi ngoài.

Thế thì thời kỳ của chúng tôi là đi ngoài là lau đi vệ sinh lau ấy thì chủ yếu bằng lá nào là lá chuối, nào là lá ổi, nào là lá mít. Thế rồi khá hơn một chút thì bắt đầu là mọi người sẽ dùng cái xách vở giấy xách vở giấy báo thế và bắt đầu vò nó đi, >> vò nát nó đi, vò để cho nó giáp đi thì lúc đấy mềm đi để đi vệ sinh. >> Thời kỳ đấy như thế. Còn trước đấy nữa thì là có cái phong trào đó là dùng cái que tre, dùng que tre để vệ sinh.

Thì những cái câu chuyện đấy có rất nhiều người đã kể. Sau này tôi sẽ kể chi tiết hơn về các cái lịch sử, cái quá trình tiến hóa của nó. Quý vị ai còn nắm được những câu chuyện này chúng ta cùng bình luận để vui đây nó là một cái nét văn hóa mà chúng ta cần ôn lại để thấy được cái quá khứ xa xưa chúng ta khó khăn như thế nào. Và thời kỳ đó đi vệ sinh với tôi, tôi thấy rằng để mà lau chùi vệ sinh nó là cả một vấn đề rất lớn.

Xung quanh nhà tôi có mấy bác thì vì rằng không đủ những các cái dụng cụ để lau chùi thế thì các bác ấy phải ra cầu ao mà giữa ban ngày các bác ấy thông thường là dùng một cái bát ô tô rất to các bác nam ấy dùng to để úp vào háng thế sau đó các bác cứ thỗn thện đi vệ sinh và một đàn trẻ con chạy xung quanh và trêu các bác ấy chỉ chờ bác ấy là đánh rơi cái bát ra thôi để trẻ con bắt đầu cười. Thế thì thời chúng tôi nó vất vả nó khó khăn như thế.

Quay trở lại cái câu chuyện là đi gọi là đi góp phân. Đi góp phân vào buổi sáng là câu chuyện mà tôi rất ám ảnh. Thông thường đi góp phân vào buổi sáng chúng tôi phải dậy vào lúc khoảng 3 đến 4:00 sáng thì mới đi góp phân được. Còn nếu đi muộn hơn chút là không còn phần nữa. Vì phân nó rất quý cho nên là người ta sẽ cực kỳ coi trọng cái câu chuyện là phân góp. Thế phân góp về để làm gì? Mỗi một gia đình có một số lượng ruộng rau xanh.

Ruộng rau xanh nó gọi là cái đất 5% phát cho mỗi gia đình để chúng ta có một cái cuộc sống mà trồng rau, trồng ngô, khoai sắn, chúng ta duy trì cái cuộc sống tối thiểu nhất trong gia đình. Thế mỗi một gia đình có một số lượng ruộng rau xanh. Ví dụ như gia đình nhà tôi có chín thuốc thước ruộng rau xanh, mỗi một thước là 24 m². Chúng ta cứ thế nhân lên đấy là ruộng duy nhất gia đình được canh tác trên đấy. Còn lại tất cả thời chúng tôi đó là của hợp tác xã. hợp tác xã như bố tôi đi cày thuê.

Sau này tôi cũng đi cày thuê thì buổi sáng bắt đầu mặt trời lên một con xào. Lúc đó là cả làng ra ngoài đồng để đi cày thuê là có một cái phong trào gọi là hò lơ hó lơ hít vào thở ra. Tức là mọi người hò vang cả một cánh đồng luôn cực kỳ vui vẻ nhưng làm việc thì không hiệu suất mấy. Thế thì các cái buổi sáng chúng tôi làm việc quan trọng nhất nó không phải là cái việc mà đi cày hợp tác xã. quan trọng nhất đó chính là đi gom phân buổi sáng. >> Và gom phân buổi sáng tôi vô cùng sợ.

Nếu như mà đi vào những ngày mùa đông thì dậy buổi sáng cái sáng của miền Bắc nó rét lạnh tới mức thấu xương cái lạnh kinh khủng khiếp. 3 4 gi sáng dậy để tranh nhau một cái đống phân thì điều đấy nó khủng khiếp như thế nào? thời của chúng tôi thì đầu tiên cái những năm tháng mà có hợp tác xã thì chúng ta biết rằng là hợp tác xã thì trâu và bò lúc đấy là trâu bò công điểm của hợp tác xã là chung nó là cái tài sản tư liệu sản xuất chung.

Vậy thì tư liệu sản xuất chung thì dẫn tới là phân châu phân bò cũng thuộc vào cái tài sản chung >> của công. >> Vâng. Cho nên là những đứa trẻ mà đi gom phân được buổi sáng thì gom phân nó vào một cái gơ phân trâu phân bò sẽ gom phân trâu phân bò đi đến cái chuồng trâu chuồng bò của hợp tác xã và lúc đấy sẽ đổi được công được điểm đổi phân bằng công điểm. Thế thì còn nếu gia đình nào mà phân đó đem về nhà để sử dụng riêng đấy gọi là chiếm hữu tư nhân thì sẽ bị quy kết và tội và sẽ đưa ra hợp tác xã để kiểm điểm để phê bình.

Vậy nếu như đi góp được phân trâu và phân bò bắt buộc phải đem đến chuồng chung của hợp tác xã chung để góp vào đấy và lấy một phần công điểm về mình. Và đấy là cái tài sản tập thể, tài sản của hợp tác xã, tài sản của toàn dân, tài sản của cả làng cả xã. Cho nên phân châu phân bò không ai được phép lấy làm của riêng. Tất cả phải của chung hết. Vậy chúng tôi còn mỗi phân gì? Còn duy nhất mỗi phân chó và phân lợn. Vâng. >> Bởi vì lợn là từng gia đình nuôi riêng chứ không phải là sản phẩm của tập thể. >> Vâng. >> Chó cũng là các cái gia đình nuôi riêng cho nên lúc đấy là phân chó và phân lợn sẽ quý vô cùng. >> Thế thì chúng tôi cứ làm những cái gơ thế và có một cái một cái giỏ để xách.

Thế xong cái gơ cứ đi nhặt phân để đặt nó vào trong cái gơ đấy. Sau đó đem về vất vào chuồng nhà mình. >> Vâng. và chờ nó hoai mục đi đến mùa vụ lại đem ra để chúng ta bắt đầu làm cái nuôi chồng. Cho nên ngô, khoai lúa có tốt được hay không, rau có tốt được hay không, thời kỳ đó là trông chờ vào những cái nguồn phân đó trên những nguồn phân rất quý. Về những nguồn phân rất quý thì lập tức là hai đối tượng được huy động đi là phụ nữ và trẻ con. buổi sáng đi trên đường làng rất vui và tranh nhau về cái đống phân chó và phân lợn.

Kiếm được đống phân bò đi đổi phân đi đổi công điểm, kiếm được đống phân trâu nó rất to đổi công điểm thì sẽ vô cùng tốt. >> Cô tôi cũng có kể đến thời gian phải đi nhặt phân châu vào buổi sáng thì cũng là như vậy đúng không ạ? >> Nhưng mà cái quá trình đi nhặt phân châu nó chuyển sang đến giai đoạn thứ hai đó là cái giai đoạn mà khi mà chúng ta bắt đầu là chia khoán 10 ra đời. Đấy đầu tiên là thử khoán 10. Sau đó thì bắt đầu thực hiện khoán 10.

Trước đó là khoán 100. Thế thì sau khi khoán 10 ra đời thì các gia đình được chia ruộng. Khi các gia đình được chia ruộng thì lúc đó là tư liệu sản xuất cũng được sở hữu riêng. >> Tức là các gia đình có trâu bò thì lúc đấy phân châu phân bò không phải là tài sản chung nữa. >> Vâng. >> Thì chúng tôi lúc ấy bắt đầu lại có được cái may mắn lợi thế hơn đó là đi gom phân châu phân bò. Mà phân trâu phân bò thì cái đống phân nó rất lớn. >> Vâng. nó rất lớn cho nên cái gơ thì nó lại chỉ có hạn thôi. Để mà gắp phân, để mà chứa phân đem về nó chỉ có hạn.

Cho nên là mỗi một người khi mà đi gấp phân buổi sáng thì sẽ làm theo một cái một cái bó tre để đi cái gọi là cái cành tre đấy. Cái cành tre những cái cành tre khô bắt đầu bẻ nó ra đem đi để cắm. Thế hoặc là tìm cái búi tre gần nhất để kiếm bẻ một cái cành tre cắm vào đấy có nghĩa là đống phân đấy đã có chủ người khác không được động đến nữa. >> Vì sao lại thế? Vì >> phần đấy ạ. >> Khi mà chúng tôi bắt đầu là gom đầy gơ phân đấy thì phải đem về nhà đổ vào chuồng nó lại đi để gom tiếp được.

Nhưng trên quá trình đi đấy nhìn thấy những đống phân lớn thì mọi người sẽ chiếm hữu. Chiếm hữu bằng cách là dùng cái que cắm vào đấy thì không ai được lấy nữa. >> Vâng. Nhưng cái ngày đấy thì đống phân rất quý, vô cùng quý luôn. Thế nhưng mà lại không ai lấy của nhau. Nếu một khi đã có người cắm vào đấy rồi, người khác không lấy nữa. >> Vâng. >> Cho nên cái tính tình con người ngày đấy thật thà chứ còn đến bây giờ mà đống phân như vậy người ta sẵn sàng nhấc cái que tre đấy đi, người ta vất đi và người ta chiếm của mình luôn. >> Nhưng ngày đấy một khi đã cắm vào rồi thì không ai động đến đống phân đấy nữa và sau đó lại đi ra để hót đống cái phân đấy về. >> Thế và khổ nhất những đứa trẻ mà mải chơi không hót được đầy gơ phân. thì về bố mẹ không cho ăn nữa.

Ngày đấy có khi là phải nhịn đói mất rồi. Bởi vì trẻ con là phải đi gom được đầy ít nhất một gơ phân, còn gom được càng nhiều càng tốt. Tôi nhớ rằng là anh bạn rất thân của tôi, gia đình nhà anh ấy là ông bố đi qua một đống phân, ông ấy không gom, ông không lấy khoe cắm lại. Con phát hiện ra về nói với mẹ thế là mẹ họp cả gia đình bắt đầu là họp phê bình nói là ông không có tinh thần trách nhiệm ông không phải là người thế này thế khác tức là phê bình ông ấy rất gay gắt. Đến nỗi mà ông phải viết bản kiểm điểm và ông phải nhận rằng ông đã sai và hứa rằng là lần sau đi qua đúng phân không được bỏ qua nữa và kể cả có dùng tay để hot ông cũng phải hot đem về.

Chúng ta sẽ thấy nó quý đến như thế. Vâng. >> Ngày xưa nó quý như vậy, chỉ vì một đống phân gia đình coi như họp lại mất cả một ngày họp để phê bình ông bố. Đấy là anh bạn rất thân với tôi. Hồi đấy tôi đứng ở ngoài cửa tôi nghe được cái cuộc họp đấy và tôi xin lỗi là có rất nhiều từ hay trong đấy nhưng mà nó hôm nay không kể ra được. Thế thì có khi nào đó có dịp tôi sẽ kể về một cái câu chuyện mà cái thời điểm đó gia đình đã phê bình nhau về đi qua một cái đống phân.

Thế thì với mọi người khi đi qua cái đống phân như vậy, đi góp phân như vậy thì có thể là những cái kỷ niệm nó qua đi thôi. Nhưng với tôi từ cái câu chuyện đi nhà vệ sinh, từ cái câu chuyện đi gom phân như vậy thì tôi thấy rằng tất cả những cái vấn đề đó nó in sâu vào trong trí não tôi. Tôi đặt một cái câu hỏi rằng tại sao con người ta lại cực khổ như vậy? Tại sao con người ta lại phải trải qua những các cái quá trình gom góp khó khăn như vậy? có cách nào đấy để chúng ta vượt qua được cái khổ ải đấy hay không.

Thế và những cái khổ ải đấy tôi quan sát tôi sẽ thấy bắt đầu từng những các cái bước nó thay đổi. Nó thay đổi ví dụ như thời chúng tôi văn minh đó là gì? Đó là dùng được cái tờ giấy báo hay cái tờ giấy học sinh để vò để đi vệ sinh. Sau đó tôi nhớ mãi là đến năm 2000 thì bắt đầu là ở một số tôi bắt đầu tôi đi ra ngoài thủ đô thì tôi thấy bắt đầu có giấy vệ sinh chứ còn trước đấy không có giấy vệ sinh. Tôi đố quý vị và các bạn ai nhớ được giấy vệ sinh có ra đời từ năm bao nhiêu thì tôi khẳng định với quý vị và các bạn ở những gia đình khá giả đó là những các cái năm mà cuối năm 99 đầu năm 2000 lúc ý bắt đầu mới có giấy vệ sinh để mà chúng ta đi vệ sinh trong trong nhà vệ sinh đấy là những cái nhà ở Hà Nội những gia đình giàu có mới có được cái điều thế thì từ tất cả những cái chuyển biến của xã hội, những cái thay đổi của xã hội bắt đầu tôi đi tìm hiểu, tôi nghiên cứu về sự ra đời của giấy vệ sinh, nghiên cứu về sự ra đời của hố xí hai ngăn, nghiên cứu về cái quá trình người ta đi gom phân, nghiên cứu về những các cái trợ phân, những cái trợ phân mà tôi thời đấy tôi đi ở những các vùng ở Hà Nội tôi nghiên cứu, tôi tìm cách tìm hiểu xem người ta đi lấy phân ở Hà Nội như thế nào.

Tất cả những các cái câu chuyện đó, tất cả những các cái việc làm, những hành động đó tôi sâu chuỗi lại để tôi thấy cái sự vận hành của xã hội, cái sự phát triển của xã hội loài người, cái sự nhận thức của xã hội loài người nó tác động đến như thế nào. Và cá nhân tôi khi phải đối diện với lại những công việc mà tôi cho rằng tôi rất sợ, đó là tôi sợ bẩn, tôi cực kỳ sợ bẩn mà tôi phải đi góp phân. Tôi chỉ dám dùng cái que gắp để tôi gắp thế này.

Còn một số người sẽ như thế này. Họ sẽ dùng cái que gắp nhưng mà họ sẽ lấy chân họ đá vào để cho cái cục phân nó vào chính giữa và họ gắp được nhiều nhất. Thế còn nếu như tôi thì chỉ gắp không cái cục phân nó sẽ dễ bị vỡ ra và nó vụn ra nhưng cũng đành phải chấp nhận. Và từ đấy tôi sẽ quyết tâm rằng phải làm cái gì đó mình phải như thế nào đó để mình thoát ra khỏi cái cảnh đó là cứ ngày buổi sáng phải dậy từ 3 4 gi sáng đi gặp phân.

Và muốn thoát ra khỏi như vậy không cách nào khác. Tôi nghĩ rằng phải học, phải học, phải nghiên cứu, liên tục học, tìm mọi cách để học, tiếp nhận kiến thức, không bằng cách này thì bằng cách khác. Chỉ khi có kiến thức thì chúng ta mới thoát ra khỏi được những cái cảnh đó. Và tôi dùng tất cả những cái hình ảnh đó để trở thành cái động lực thôi thúc tôi, phấn đấu ngày một, hoàn thiện bản thân mình hơn, ngày một học hành các thứ đến nơi đến chốn cho nó tử tế hơn.

Và tôi chinh phục từng bước một. những cái quá trình mà tôi đi được đến ngày hôm nay. Có thể nói rằng thành công thì tôi cũng chẳng có thành công gì đâu. Nhưng mà tôi cũng trở thành một người bác sĩ à thực hành khám chữa bệnh cho bệnh nhân hàng ngày. Tôi từ bỏ những cái con đường khác, những cái con đường ví dụ như là tôi phấn đấu trở thành lãnh đạo, tôi phấn đấu trở thành người này người kia. Thay vì như thế thì tôi thấy rằng cái sự nghiệp của tôi đó chính là gắn với quý vị và các bạn trao truyền những cái kiến thức mà tôi học được tới tất cả mọi người. Đồng thời tôi thực hành khám chữa bệnh hàng ngày.

Tôi muốn lan tỏa những kiến thức mình học được, muốn chuyển những cái kiến thức mình học được thành những các cái vấn đề mà giúp ích được cho tất cả cộng đồng, cho từng số phận, cho từng con người một. Nhưng trước khi có được những cái công việc ngày hôm nay, có được những cái thành công bước đầu ngày hôm nay thì tôi phải nói rằng tôi cũng đi từ bờ ao góc ruộng. Tôi đi từ những các cái bước chân, từ những bước chân trần của mình đi lên, từ những các cái cục phân ở làng quê Việt Nam trải qua những các cái năm tháng khó khăn như thế.

Và tôi tin chắc rằng hôm nay tôi kể những cái câu chuyện đi vệ sinh, kể những câu chuyện đi gom phân, quý vị sẽ nhớ lại những ai ở thời chúng tôi sẽ nhớ lại cả những cái năm tháng tuổi ấu thơ. Nếu bây giờ giới trẻ mà nhìn thấy cái cảnh đấy sẽ thấy vô cùng kỳ quái. Nhưng cái thời chúng tôi đó là một cái thời mà nó trải qua rồi. Chắc chắn rằng sẽ có nhiều quý vị quên. Và hôm nay khi tôi kể lại sẽ có nhiều quý vị sẽ nhớ rằng chúng ta đã từng cầm những cành que tre để cắm lên trên những bãi phân châu để chúng ta đánh dấu sau khi về ăn bữa cơm ở buổi sáng ở nhà.

Quay trở lại hót đống phân đó và cuối cùng bỏ vào chuồng. Sau đấy mặt trời lên một con xào, chúng ta bắt đầu ra đồng để hát những câu hát hò lơ hó lơ, hít vào thở ra. Thế và chúng ta tham gia lao động sản xuất trong cái thời kỳ của chúng tôi phải nói rằng là vui cũng có, buồn cũng có, khó khăn cũng có và lạc quan cũng có. Nhưng hơn hết tất cả đó là với một cái niềm tin mà chúng ta tìm mọi cách tiến về phía trước thì tôi tin rằng chúng ta sẽ dần dần chinh phục được và chúng ta sẽ thành công, chúng ta sẽ đạt được những các cái ước mơ mà mình mong muốn.

Một lần nữa tôi rất cảm ơn anh Huy Thành, anh đã dành cho chúng tôi những các cái tình cảm rất tốt đẹp. Cái cách mà anh chia sẻ, cái cách mà anh bình luận nó thể hiện rằng không chỉ là anh là một người cực kỳ hiểu biết và rất tinh tế. Ờ hơn nữa đấy là anh thể hiện rằng anh có một cái sức lan tỏa rất tốt và những gì anh bình luận trên đó thì tôi tin rằng anh đã lan tỏa những kiến thức, những điều anh học được ở trên kênh này.

Những cái kiến thức mà chung của toàn nhân loại chúng tôi đã tìm cách chúng tôi tiếp cận và chuyển đến anh và anh lại tiếp tục anh là cái người chuyển đến tất cả những cái người khác. chúng ta tạo nên một cái cộng đồng, một sinh thái mà ở đấy kênh YouTube của chúng tôi sẽ lan tỏa những cái giá trị của cuộc sống để cho tất cả mọi người chúng ta đạt tới cái mục tiêu cuối cùng mà tôi đang mong muốn đó là thân khỏe, tâm an và trí sáng.

Xin cảm ơn anh và cảm ơn quý vị và các bạn đã gửi nhiều những cái bình luận về cho chúng tôi để chúng tôi có thể hoàn thiện được chương trình của chúng tôi ngày một tốt hơn. [âm nhạc] >> [âm nhạc] >> Vâng, cảm ơn bác sĩ ạ. Câu chuyện của bác sĩ cũng khiến cho tôi nhớ về tuổi thơ của tôi. Mỗi lần đi vệ sinh tôi cũng phải đi cùng với em gái cho đỡ sợ. Và cũng thế hệ 9x chúng tôi cũng được lớn lên ở làng quê thì cũng một phần nào chiến địch đời đầu cũng hiểu được câu chuyện mà bác sĩ Phúc chuyển tải đến.

Và quý vị có những kỷ niệm gì có thể bình luận cho chúng tôi được biết để xem quý vị có được có được tấm vé trở về với tuổi thơ thông qua câu chuyện của bác sĩ Phúc như thế nào thì quý vị cũng bình luận cho chúng tôi được biết ạ. Và tôi cũng xin được tiếp tục với phần giao lưu khán giả cùng với một bức thư rất đặc biệt. Bức thư này thì tôi được nhận cùng lúc trong buổi tối một khán giả có tên là Phương Thảo. Chị còn cẩn thận sau khi chị viết email cho tôi xong cho kênh xong thì cũng nhắn tin riêng vào ờ tài khoản Facebook của tôi để tôi có thể check mail để chắc chắn rằng là bức thư này có thể đến được với tay bác sĩ Phúc.

Vâng, đây không chỉ là những tháp bắc y khoa mà chị Phương Thảo đặt ra mà còn là chứa đựng. Tôi dùng cái từ là di sản niềm tin chuyển từ mẹ sang con thông qua những kiến thức y khoa của bác sĩ Phúc và chị Phương Thảo 42 tuổi viết cho chúng ta những dòng như thế này từ thành phố Hồ Chí Minh. Tôi xin phép được đọc ạ. Trước khi đặt câu hỏi, em xin gửi lời cảm ơn chân thành đến bác sĩ và ekip chương trình. Em biết đến chương trình qua lời giới thiệu của mẹ.

Bà nói rằng bản thân như được thái sinh kể từ khi thực hiện các hướng dẫn của bác sĩ Phúc. Thứ bả tuần nào bà cũng mong chờ theo dõi chương trình và luôn chúc bác sĩ thật nhiều sức khỏe để hành trình này không chỉ dừng lại ở 10 năm mà còn kéo dài hơn nữa. Tương ứng với kỳ vọng về tuổi thọ của người Việt khi được bổ sung vi chất đúng cách. Truyền cảm hứng từ mẹ, em cũng bắt đầu bổ sung vi chất cho bản thân cùng gia đình và nhận thấy sức khỏe cải thiện rõ rệt, đặc biệt là giấc ngủ và tình trạng đau vai gáy.

Hiện nay em 42 tuổi, vào cuối tháng 12 vừa qua, em có sử dụng vitamin D liều cao 200.000 đơn vị. Trong hai tuần đầu, cơ thể xuất hiện tình trạng mệt mỏi, sắc diện da xạm đi và nổi mụn sần sùi. Sau đó da bắt đầu phát triển mụn mủ trắng liti kèm mụn bọc, tập trung tại vùng trán và hai bên quai hàm, nặng nhất là vùng quai hàm. Tình trạng kéo dài day dẳng cho đến nay. Đầu tháng tư em đi xét nghiệm lại thì chỉ số vitamin D chỉ tăng nhẹ từ 22 n/ml lên 23 n/ml.

Em từng nghe bác sĩ chia sẻ rằng ngoài yếu tố cơ địa, kết quả này có thể do chất lượng vitamin D không đảm bảo. Em có một số thắc mắc liên quan đến trường hợp của mình, kính mong bác sĩ giải đáp. Thứ nhất là nguyên nhân gây bụn. Tại sao em lại bị tình trạng nghiêm trọng như vậy? Đây là lần đầu tiên trong đời em gặp vấn đề như thế này. Trước đây ra rất ít khi bị đồng mụn. Thứ hai là liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Lượng kinh nguyệt trong tháng 1, 2 và 3 giảm dần. Đến tháng thứ tư thì trễ kỳ hoàn toàn và đến giờ thì vẫn chưa có kỳ kinh.

Liệu điều này có liên quan đến việc bổ sung vitamin D liều cao hay không? Thứ ba là chỉ số cơ thể. Em cao 1,59 nặng 54 kg. Tỉ lệ mỡ cao hơn cơ. thể trạng skinfat, giả định chất lượng thuốc, đảm bảo thì liệu đây có phải là nguyên nhân khiến nồng độ vitamin D trong máu tăng chậm hay không? Và thứ tư là hướng xử lý. Em nên làm gì để khắc phục các vấn đề trên? Em đang dự định bắt đầu chu kỳ dò liều với mức bổ sung là 5000 đơn vị một ngày.

Liệu có phù hợp không? Em rất mong nhận được phản hồi từ bác sĩ. Kính chúc bác sĩ và ekip thật nhiều sức khỏe. Vâng ạ. Thưa bác sĩ Phúc ạ, xin bác sĩ có thể giải đáp thắc mắc của chị Phương Thảo cũng như là rất nhiều quý vị khán giả liên quan đến cơn bão vitamin D ngoài kia và hơn hết đó là vai trò của vitamin D trong bộ bảy vi chất tiết yếu mà bác sĩ luôn tâm đắc ạ. >> Vâng. Rất cảm ơn chị Phương Thảo đã có một cái câu hỏi phải nói rằng đây là một cái trường hợp khá là hay để có rất nhiều các cái quý vị khi mà chúng ta bổ sung vitamin D nói riêng cũng như bổ sung bảy vi chất nói chung chúng ta có những cái kiến thức mà ngày càng sâu và càng rộng hơn.

Chị có chia sẻ rằng là bản thân mẹ của chị bổ sung bảy vi chất thì thu được kết quả rất mỹ mãn nhưng bản thân chị bổ sung bảy vi chất và đặc biệt khi đến vitamin D thì xuất hiện vấn đề. Thì đây cũng là một cái câu chuyện mà nó tiềm ẩn thỉnh thoảng có những người sẽ mắc phải giống như là chị Phương Thảo thì chúng ta sẽ hiểu sâu hơn một chút. Đầu tiên chúng ta sẽ hiểu rằng như thế này. À chị Phương Thảo đang thực hiện là uống vitamin D liều cao.

Liều cao cụ thể ở đây là chị đang uống với cái ống là 200.000 đơn vị. Thế khi chị uống ống 200.000 nghìn đơn vị thì đây là cái mức độ gọi là 200.000 UI hay trên thị trường đang bán một cái ống như thế này 200.000 UI. Thế thì với cái mức độ mà chúng ta bổ sung 200.000 Nhìn như thế này. Nếu đại đa số ở những người có thể trạng khỏe mạnh, cái thể trạng khỏe mạnh và cân đối cái chỉ số BMI tốt cộng với lại cái tỉ lệ mỡ với cái tỉ lệ kê cơ của chúng ta cân đối >> thì chúng ta bổ sung với 200.000 UI cũng không có vấn đề gì nó đáng quan ngại.

Tuy nhiên là thỉnh thoảng có một số những người có những vấn đề thì chị gặp vấn đề ở đây có mấy thứ. Cái thứ nhất là cái chỉ số BMI của cơ thể. BMI của cơ thể là Khánh lành à lúc ấy là có chia có chia cái tỷ số BMI không ạ? >> Dạ có ạ. Tô tính toán nó là rơi vào khoảng 29 21,4 >> 21,4 tức là người nếu trong cái tỉ lệ cái chỉ số BMI ở đây đang ở cái mức ngưỡng là ngưỡng xanh đúng không ạ? >> Xách láng. >> Thế nhưng bản thân chị cũng khẳng định rằng là chị đang ở trong một cái tình trạng tức là mất cân bằng giữa cái tỉ lệ mỡ và cơ. Đúng không ạ? tỉ lệ mỡ và cơ của chị đang bị mất cân bằng dẫn tới là có khả năng đây nó chính là một trong những cái yếu tố mà nó ngược lại với cái chỉ số BMI.

Tiếp theo nữa là chị đang ở độ tuổi nào ạ? >> 42. >> Tuổi là 42 tuổi. Thế thì 42 tuổi đây chị đang ở cái danh giới gọi là với người Việt đang bị tiền mãn kinh đúng không ạ? Đang tiền mãn kinh. có nghĩa rằng là cái xu hướng buồng chức năng buồng chứng của nó suy giảm đi. Thế thì suy giảm mà lại cái tỉ lệ mỡ trên cơ mà lại tăng thì hai cái này cộng lại với nhau rất có thể xây xảy ra cái hiện tượng đó chính là chị sẽ nổi mụn trứng cá đó chính là da mặt nó xạm đi, đó chính là thậm chí cơ thể nó sẽ mệt mỏi.

Vì sao lại như thế? Vì mấy yếu tố như thế này khi mà những người có cái tỉ lệ mỡ trên cơ mà tăng hay là những các cái người mà rơi vào tình trạng béo phì, nếu ta bổ sung vitamin D liều cao và rất cao là 100.000 đến 200.000 đơn vị thì nó có thể gây ra tình trạng quá tải vitamin D của cơ thể. Và khi quá tải vitamin D của cơ thể thực ra thì nó quá tải ta hiểu nó là như thế này. Nó quá tải đây là vitamin D nó đi vào trong mỡ, nó tích chữ ở trong mỡ nhưng mà nó không giải phóng được ra máu để dẫn tới là nó cứ tích chữ ở trong mỡ đó, nó bị giam ở trong mỡ.

Vì tế bào mỡ của chúng ta quá nhiều cho nên đây nó còn gọi là cái bẫy mỡ. Cái hiện tượng này nó gọi là bẫy mỡ. thì bẫy mỡ thì sẽ dẫn tới là vitamin D uống vào bao nhiêu thì nó cứ chui vào mỡ bấy nhiêu chứ nó không giải phóng được ra máu. Nó rất khó để nó giải phóng ra máu. Vậy khi nó nằm trong một cái bẫy mỡ như thế này thì sẽ dẫn tới là hàm lượng vitamin D nó cao trong mỡ thì cơ thể chúng ta phải thực hiện quá trình chuyển hóa.

Chuyển hóa thì có thể nó sẽ gây ra cái gánh nặng cho gan. và gây ra cái gánh nặng xe gan thì đây chính là một cái vấn đề của chuyển hóa và vấn đề của chuyển hóa lúc đấy nó sẽ gây ra chúng ta bắt đầu là có hiện tượng tăng cánh của chuyển hóa. Cùng với đó thì kéo theo một cái hiện tượng nữa đấy chính là tuổi của chị 42 là tuổi tiền mãn kinh thì cái chức năng buồng trứng đã giảm. Chức năng buồng trứng đã giảm thì sẽ dẫn tới là cả một cái trục bao gồm có não ở phía trên.

Tiếp theo là đến tuyến yên là ở phía dưới. Xong tiếp nữa là phần buồng trứng. Đây là cả một cái trục mà nó tác động qua lại lẫn nhau. Trục này nó tác động qua lại lẫn nhau thì khi mà chúng ta đang bị quá tải của chuyển hóa thì lập tức là nó sẽ gây ra não của chúng ta rơi vào trạng thái bị ảnh hưởng. Ế >> ức chế của não thì nó sẽ ảnh hưởng tới tuyến yên. Và khi tuyến yên ảnh hưởng thì cũng sẽ lại gây ra buồng trứng nó ảnh hưởng.

Buồng trứng ảnh hưởng thì sẽ dẫn tới là hiện tượng gì ạ? Nó sẽ bị rối loạn kinh nguyệt. Rối loạn kinh nguyệt ở đây như của trường hợp của chị Thảo là biểu hiện của ít kinh. >> Vâng. >> Biểu hiện của ít kinh đi. Chức năng buồng chứng nó bị suy giảm nhất thời. Nó ít kinh đi nó rối loạn kinh nguyệt thì sẽ dẫn tới là nó sẽ bị gì ạ? Nổi mụn trứng cá. Mà mụn trứng cá hay gặp nhất là hai bị cằm. có ai hàn và vùng cổ. >> Vâng. >> Kèm theo với đó nữa thì vì chức năng buồng chứng nó bị ức chế nó rối loạn kinh nguyệt thì sẽ dẫn tới là da nó xạo. >> Vâng. >> Cho nên chị sẽ nổi mụn ở những cái khu vực mang cái tính chất nội tiết bao gồm có ở trán đặc biệt là vùng hàm quai hàm.

Thì đấy chính là biểu hiện của rối loạn nội tiết. Những cái biểu hiện của rối loạn nội tiết những cái biểu hiện của nó căng thẳng chuyển hóa. Hiện tượng căng thẳng chuyển hóa, hiện tượng căng thẳng của buồng chứng nó sẽ gây ra cái hiện tượng đó. Hiện tượng này nó sẽ gặp ở những người nào? Nó sẽ gặp ở những người đầu tiên đó là những người skin dey fet này. Tức là những người mà có hiện tượng >> tỉ lệ mỡ nhiều hơn cơ. >> Vâng. >> Tức là những người mà gầy nhưng có nhiều mỡ. >> Vâng. >> Thứ hai đó là những người béo phì, những cái người mà có cái lượng mỡ dưới da và lượng mỡ tạng trong cơ thể nó nhiều.

Những người béo phì. >> Vâng. Thì khi chúng ta uống có một số người sẽ xảy ra cái hiện tượng này và đặc biệt nó xảy ra ở cái lứa tuổi hoặc là những cái người mà có chức năng buồng chứng suy giảm hay là những cái người mà ở cái độ tuổi tiền mãn kinh đang trong cái ranh giới thì thỉnh thoảng chúng ta sẽ gặp ở những cái người đó. >> Vâng. >> Nhân đại đa số mọi người uống cái liều 200.000 Hàn này sẽ an toàn ta bổ sung được nhưng mà sẽ có một số người gặp cái hiện tượng mụn chữ cá, gặp một hiện tượng sạn da, thậm chí là gặp hiện tượng chúng ta mệt mỏi. >> Vâng. >> Là vì như vậy.

Tiếp theo nữa là cái câu hỏi đặt ra của chị là à cái kinh nguyệt của chị là nó giảm đi thì tôi đã giải thích xong rồi đúng không ạ? nó do cả cái trụm này tôi. >> Và câu hỏi tiếp theo nữa là chị đặt ra cái vấn đề là có phải vì cái hiện tượng bẫy mỡ này mà nó không ừ làm cho không tăng được vitamin D trong máu không? Thì câu trả lời câu hỏi của chị là đúng và câu trả lời cũng đúng >> đó là khi nó đã có bẫy mỡ thì nó sẽ không giải phóng được vào trong máu. >> Vâng.

Chính vì như vậy mà những người mà có thể trạng béo phì, những người mỡ nhiều hơn cơ và đặc biệt có kèm theo tiền mãn kinh thì chúng ta hạn chế cân nhắc cái chuyện là chúng ta uống vitamin D liều cao. >> Vâng. >> Và đối với những người như vậy thì chúng ta phải kiên trì hơn rằng là chúng ta sốt ruột trong cái bài toán tăng vitamin D. >> Vâng. >> Chúng ta bổ sung một lúc lên là 200.000 ngàn thì nó có một cái hiệu ứng đó là chúng ta dễ đẩy được vitamin D nó lên cao nhưng mà không phải ai cũng đẩy được như thế sẽ có những người rất khó đẩy thì sẽ dẫn tới hiện tượng là xuất hiện mụn trứng cá mặc dù ít thôi >> vâng >> nhưng vẫn xuất hiện mụn trứng cá vẫn xuất hiện xạm da số đấy không nhiều >> thì đây cũng chính là một trong những cái bài học mà chúng ta sẽ bổ sung vitamin D với những người mà tỉ lệ mỡ nhiều hơn cơ như thế này với những người tiền mãn kinh và đặc biệt kết hợp cả hai thì xu hướng ta sẽ bổ sung vitamin D một cách kiên trì từ từ để ta leo dốc dần thì sẽ hơn rằng là ta dùng vitamin D này để ta thúc đẩy nó lên với tốc độ nhanh hơn. >> Vâng. >> Đó thì ở trường hợp của chị Phương Thảo thì nên như vậy.

Thế còn nếu như chị lại tiếp tục chị uống vitamin D liều cao như thế này thì nó lại tiếp tục bẫy mỡ dẫn tới là nó cứ tích chữ vào mỡ và không xải giải phóng ra được máu. >> Vâng. Và nó sẽ tăng cái gánh nặng cho chuyển hóa hơn và nó tăng cái gánh cho buồng trứng hơn thì từ đấy nó lại thành khó khăn. >> Vâng. >> Vậy cách của chị là bây giờ chị sẽ kiên nhẫn bổ sung vitamin D với cái liều thấp. Chị lựa chọn cái khởi đầu là 5000 nhưng mà 5000 nó cũng vẫn là có thể sẽ trong trường hợp của chị vẫn là quá tải mà chị sẽ bắt đầu từ bổ sung từ 1000 bổ sung thấp thôi đã >> và bổ sung thường xuyên hàng ngày. >> Mỗi ngày là tính cái lượng vitamin D chị uống 1000 và tối đa đến độ 2000.

Chị uống thế chờ đợi để đến khi mà cơ thể bắt đầu nó vitamin D nó nâng dần lên. Kèm theo với đó là nó giải phóng khi chúng ta uống hàng ngày như thế là giải phóng được vào trong máu mà nó không bẫy vào trong mỡ thì cơ thể bắt đầu nó cải thiện lại nó khỏe dần lên thì bắt đầu là các cái mụn trứng cá nó sẽ mụn mủ nó sẽ bay dần. Ví dụ như vậy thì chị hãy kiên nhẫn chị bổ sung từ từ 1000 cho đến 2000. Có thể chị bắt đầu từ 1000 xong từ 1000 đến 2000 và chúng ta sẽ phải kiên nhẫn chờ một thời gian rất rất dài hơn so với những người khác chứ chị rất khó để mà đẩy vitamin D nó lên ngưỡng lý tưởng được ngay từ ban đầu lên trên cao.

Thì đây là cái trường hợp của chị thì nên như vậy. Theo tôi thì nên đó là chúng ta bắt đầu đi từ cái từ để chúng ta leo dốc dần. Bình thường chúng ta muốn leo dốc được vitamin D thì sẽ phải là từ 2000 trở lên, tức là trên 2000. Nhưng mà trong trường hợp của chị khi mà cơ thể của chị nó rất khó để mà đẩy được vitamin D vào máu này nó dễ chui vào mỡ thì chị lại phải chọn cái xu hướng là nhỏ hơn con số 2000. >> Vâng. >> Tức là dao động từ 1000 đến 2000.

Thì hy vọng rằng là chị bổ sung thế nó sẽ leo được dốc và bắt đầu nó giả sẽ dần dần nó trở lại được cái trạng thái. Ngoài ra thì chị chú ý rằng là chúng ta mua bổ sung bảy vi chất phải mua được những các cái sản phẩm mà nó phù hợp với bản thân của chị. Thế và khi phù hợp với bản thân như vậy thì à chị sẽ bắt đầu là dần dần chị sẽ lấy lại được cái cơ thể của mình. Và đặc biệt đó là chị phải tìm các chị loại bỏ bớt các cái mỡ tạng, mỡ dưới da của cơ thể đi.

Loại bỏ nó bằng cách nào? Đó là chị phải mở cái cánh cửa insulin của tế bào bằng cách là chúng ta phải tập thể dục, đặc biệt là tập thể dục gián đoạn cường độ cao. Chị phải tăng cường cái là thậm chí là chị để cơ thể nhịn ăn gián đoạn và chị để cơ thể nó rơi vào cái trạng thái là nó đói năng lượng một chút, bổ sung đủ vi chất, đủ nước nhưng mà đói năng lượng một chút để nó mở cái cánh cửa insulin ra và khi nó giảm bớt mỡ xuống cộng với bảy vi chất và đặc biệt vitamin D kiên trì bổ sung để nó leo dốc leo dốc dần thì lúc đấy chị sẽ tốt hơn.

Thế còn cái câu hỏi của chị là phải chăng là do vitamin D không đảm bảo chất lượng nó biến tính hay không? Thì câu trả lời là như thế này. Vitamin D là một trong những thuốc thiết yếu cho nên các nhà sản xuất người ta sản xuất sẽ rất cẩn thận. Chỉ có điều rằng vitamin D rất dễ biến tính dưới tác động của tia UV. Tia UV là tia mà rất gây ra ảnh hưởng tới chất lượng của vitamin D tức là ánh sáng. Không cứ vitamin D mà tất cả các vitamin khác đều rất dễ biến tính bởi ánh sáng.

Cho nên khi gặp ánh sáng thì các chất lượng của vitamin nó sẽ nhanh chóng bị phân hủy. Với vitamin D dưới tác động của tia UV tức là của ánh sáng thì nó sẽ phân hủy thành những chất mà không còn hoạt tính nữa. Thế cho nên là chúng ta bảo quản vitamin D là chúng ta phải cất vào trong những các cái môi trường kín. Thế còn nhiệt độ thì nó ít ảnh hưởng hơn. Môi trường pH nó cũng ít ảnh hưởng nhưng mà cái quan trọng nhất đó chính là cái ánh sáng nó dễ bị biến tính cho vitamin D nhanh chóng bị biến tính nếu chúng ta cứ phơi ra ngoài trời sáng ngoài ánh sáng.

Thế thì nếu như mà chúng ta mua phải những sản phẩm vitamin D mà lại để ra ngoài ánh sáng lộ liễu quá thì chất lượng nó sẽ giảm đi rất nhiều. Thế thôi chứ còn thì bản thân nó giảm đi thì chúng ta uống nó kém tác dụng chứ còn nó không phải rằng là nó giảm tác dụng đấy thì chúng ta uống vào nó sẽ gây ra những cái câu chuyện như chị gặp này. Nó lại không phải là như vậy. Nó chỉ là chúng ta uống vào tác dụng nó không có mấy.

Thế thôi. Thế thì chị yên tâm rằng là cái sản phẩm vitamin D của chị nó có biểu hiện của quá tải về mặt chuyển hóa, biểu hiện của cái ảnh hưởng của cái trục não tuyến yên và buồng trứng này thì chứng tỏ rằng cái sản phẩm vitamin D mà chị mua về là có vẫn còn chất lượng tốt chứ không bị biến tính bởi ánh sáng hay là các cái điều kiện bảo quản khác. Thì đây là cái cái mà tôi có thể nói rằng cái vitamin D ống của chị mua vẫn còn chất lượng vẫn được.

Thế còn vấn đề duy nhất đấy là chỉ cái tỉ lệ mỡ trên cơ cao với lại cái độ tuổi 42 tuổi là tuổi tiền mãn kinh thôi. Nhưng cái những cái này cũng không có gì lo lắng lắm. Chị cứ sống vận động thể dục thể thao, ăn uống các thứ mọi cái bình thường, bổ sung bình thường và chúng ta chờ đợi thì bắt đầu là thời gian nó sẽ dần dần nó lập lại cơ thể trị và tìm một cái con đường. Đây là một cái bài học để chúng ta tìm con đường bổ sung vitamin D thật tốt.

Vì vitamin D nó là cái chìa khóa của cơ thể chúng ta. Một khi chúng ta không đẩy được vitamin D lên đạt tới cái ngưỡng mà ta mong muốn, ngưỡng lý tưởng thì cơ thể của chúng ta sẽ rất khó để mà chuyển trạng thái tốt được. Thế cho nên là chị cũng không có gì phải lo ngại nhưng cũng không có gì mà chúng ta phải vội vạ. Chúng ta cứ kiên nhẫn kiên nhẫn từng bước từng bước để chúng ta chinh phục cái tỉ lệ vitamin D của mình.

Vâng. Và điều tôi muốn nói với chị Thảo nói riêng cũng như tất cả các quý vị đang xem kênh của chúng tôi đó là chúng ta không quên bổ sung bảy vi chất rất quan trọng. Đây chính là nền tảng để chúng ta có một thân khỏe và từ cái thân khỏe chúng ta sẽ có tâm an và sẽ có chi sáng. Và cụ thể đó là với bảy vi chất tôi xin nhắc lại ngày hôm nay với cái vitamin D thì vừa mới nói rồi. Thế thì bây giờ chúng ta khái quát lại. Đầu tiên là chúng ta bổ sung ma đúng không ạ? >> Tiếp theo là canxi.

Tiếp theo nữa là vitamin D để tạo thành cái bộ ba tam giác vàng. Vâng. >> Và tiếp theo nữa là chúng ta bổ sung gì ạ? >> Vitamin tổng hợp. >> Và tiếp theo nữa là chúng ta bổ sung vitamin gì ạ? Vitamin C. >> Vitamin C. Thế thì có những khán giả thắc mắc rằng là bác sĩ Phúc nói đã bổ sung vitamin tổng hợp rồi lại còn nói bổ sung vitamin C. Thế thì chúng ta hình dung rằng vì sao tôi lại tách vitamin C riêng ra? Bởi vitamin C vô cùng quan trọng cho nên tôi tách nó ra thành một cái riêng.

Và tôi đã nói rất nhiều số cái câu chuyện này rồi. À chúng ta thấy rằng cái tầm quan trọng của vitamin C và ta phải bổ sung chú ý nó rất đặc biệt, rất đầy đủ. Còn nếu không thiếu nó sẽ có vô cùng nhiều những cái vấn đề xảy ra mà chúng tôi đã nói trong nhiều số rồi. Và sau nữa thì đến vitamin C thì ta sẽ có gì ạ? Có kẽm. Chị Thảo sẽ nhớ rằng là vitamin C và kẽm trong những trường hợp này là giúp cho chị nâng cao cái thể trạng của chị lên để chúng ta giải quyết những cái câu chuyện là mụn, những câu chuyện về da, đặc biệt những các cái hiệp đồng của vai trò của kẽm, của canxi, của mag cái cặp mà mag kẽm đối với lại vitamin D3 trong cái trường hợp mà chị làm thế nào đó chị giảm được cái mỡ của dưới da và mỡ nội tạng rất quan trọng của vai trò kẽm và D3.

Và cuối cùng thì là chính là Omega gì ạ? Omega 3. Vâng. >> Thì chúng ta nhớ không quên đó là phải bổ sung bảy cái vi chất này đầy đủ để chúng ta làm cái nền tảng của cuộc sống của chúng ta. Về chúng tôi cứ nhắc đi nhắc lại những cái câu chuyện này để quý vị không quên cái điều đó. >> Vâng, cảm ơn bác sĩ Phúc ạ. Mỗi một câu trả lời của bác sĩ Phúc thì tôi đều thấy rất là ý nghĩa và cũng thấm thía một điều rằng không phải chúng ta sẽ có một cái công thức chung cho rất nhiều người mà mỗi một cá nhân chúng ta đều phải căn cứ vào từng thể trạng, từng độ tuổi, rất nhiều yếu tố liên quan để có thể đưa ra bác sĩ có thể cặt cứ vào đó đưa ra những lời khuyên về sức khỏe cho phù hợp.

Và hy vọng rằng là chị Thảo cũng nhận được những câu trả lời mà chị mong muốn trong tình huống này. Và rất nhiều quý vị khán giả cũng đã gửi câu hỏi, gửi những bình luận, gửi những cảm xúc về cho chương trình. Chúng tôi đều rất trân trọng những bình luận, những câu hỏi, những cảm xúc đó. Tuy nhiên vì thờ liệu chương trình có hạn và chúng tôi sẽ cố gắng chọn lọc những gì mà chúng tôi nghĩ rằng là câu hỏi quan trọng là vấn đề của nhiều người thì sẽ được bác sĩ Phúc giải đáp thắc mắc và cũng rất mong tiếp tục nhận được những phản hồi của quý vị khán giả trong thời gian tới.

Còn bây giờ chúng ta sẽ tiếp tục với chủ đề chính của chương trình liên quan đến vitamin B12. [âm nhạc] >> [âm nhạc] >> Vâng, xin được trở lại với chủ đề chính của chương trình ngày hôm nay đó là vitamin B12, bộ tứ cobalamin và nghịch lý tại phòng khám. Vâng, thưa quý vị, nếu mà được lựa chọn một màu sắc để tiêu biểu cho sự sống thì có lẽ cả bác sĩ Phúc và rất nhiều người cũng như tôi đồng ý rằng là chúng ta sẽ lựa chọn màu đỏ, sắc đỏ.

Chúng ta có thể nhìn thấy ở rất nhiều nơi từ sắc đỏ của những cánh hoa rực rỡ trong tiết trời tháng tư, sắc đỏ của niềm đam mê, sắc đỏ của dòng máu đang chảy trong huyết quản của mỗi người miệt mài mỗi ngày, mỗi giờ, mỗi phút, mỗi giây. Và có bao giờ quý vị lại tự hỏi tại sao màu đỏ lại là mật mã cho sự tồn tại? Và chúng ta thường biết ạ, sắt là nguyên tố rất quan trọng để tạo nên màu đỏ trong hồng cầu đúng không thưa bác sĩ Phúc?

Thế nhưng trong thế giới vi chất đời huyền bí thì chúng ta có một nhân vật đặc biệt, kẻ sở hữu một sắc đỏ duy nhất tự nhiên lộng lẫy giống như là một viên hồng ngọc. Và điều thú vị không chỉ dừng lại ở màu sắc đâu thưa quý vị. Mà viên ngọc này không chỉ đơn thuần là một hợp chất hữu cơ mà nó còn kiêu hãnh mang trong mình một nguyên tử kim loại nặng đó là coban. Đó là sự kết hợp kỳ diệu. Tôi nghĩ như vậy giữa một sự cứng cáp của kim loại và sự mềm mại của các chất hữu cơ tạo nên một cấu trúc mà các nhà khoa học đã nhắc đến.

Lúc nãy thì bác sĩ Phúc cũng có nhắc đến đó gọi là đỉnh Everest của hóa học. Vâng, đó chính là vitamin B12, một chủ đề mà chúng ta hôm nay nhắc đến với tên gọi là vitamin B12, bộ tứ cobalamin và nghịch lý tại phòng khám. Vâng ạ. Và tại sao viên ngọc Coba này có thể điều khiển cả bản đồ thần kinh và mạch máu của chúng ta? Và tại sao sự thiếu hụt của nó có thể dẫn đến đoàn mạch đáng sợ cho cả thân, tâm và trí như bác sĩ vừa nhắc đến.

Và viên ngọc cô ban hôm nay bác sĩ mang đến cho chương trình sẽ kể những câu chuyện gì ạ? Vâng, Khánh Lành có nói rằng là cái màu đỏ đó là màu của sự sống. Thế và chúng ta biết rằng là trong cơ thể của chúng ta máu tức là hồng cầu nó có màu đỏ. Tại sao nó có cái màu đỏ đó chính là cái màu mà do ion sắt hai+ nó quy định lên. >> Vâng. >> Và nằm trong cái tế bào hồng cầu chúng ta biết đó chính là cái nhân hem đúng không ạ?

Nhân hem trong tế bào hồng cầu thì nó được tạo bởi có cái nhân hem mà hem ở đây chính là hemoglobin đúng không ạ? Hemoglobin và hemoglobin chính cái này nó gọi là hồng cầu. Hiểu nô na là vậy. Và trong hồng cầu thì hemoglobin nó có màu đỏ. Đồng thời một cái nữa chính là cái vitamin B12. B12 nó cũng có màu gì ạ? Màu đỏ. Thế thì hôm nay chúng ta đang khám phá cái vitamin B12 để chúng ta hiểu biết bản chất nó như thế nào.

Thế và quý vị thấy rằng vitamin B12 có tên khoa học mà Khánh Lành vừa đọc nó có tên là Cobalamin đúng không ạ? >> Thì và tên này nó không phải tự dưng mà nó có tên này nó được tạo bởi hai cái yếu tố. Yếu tố thứ nhất đó chính là coban. >> Vâng. Yếu tố thứ hai đó chính là amin. Hai cái này cộng lại với nhau. Amin ở đây chính là cái cái gốc amin, cái nhóm amin ở trong cái hợp chất hữu cơ. Thế còn coban ở đây đóng vai trò là một cái kim loại. >> Vâng. >> Kim loại này là kim loại viết là coban đó chính là kim loại nặng.

Kim loại nặng thì trong cơ thể của chúng ta có một số những kim loại nặng ví dụ như Can là một. Thế rồi rất quan trọng, rất hay gặp đó chính là chì là hai. Thứ ba là thủy ngân và thứ tư đó là gì ạ? Là ca cái cái này gọi là kami umum. Và tiếp tục một cái nữa, một cái mà chúng ta rất hay gặp đó chính là acen đúng không ạ? Có 1 2 3 4 5 kim loại nặng tất cả. Kim loại nặng là cái kim loại mà có tỉ trọng nó rất cao. Kim loại nặng là cái kim loại mà nó nằm ranh giới giữa phi kim và các cái kim loại khác.

Khi nó nằm ở ranh giới thì đây xếp vào cái nhóm kim loại nặng. Và đặc điểm của kim loại nặng này là nó rất nhạy cảm, tính dẫn điện rất cao, tính bền vững ổn định rất tốt và nó rất dễ bắt trước những kim loại khác. Ví dụ ở trong cơ thể của chúng ta những kim loại này nó dễ bắt trước canxi, dễ bắt trước mai, dễ bắt trước kẽm, dễ bắt trước đồng. >> Vâng. >> Để nó chui vào trong tế bào, nó len lỏi vào các cái chỗ này chỗ khác.

Thế cho nên là khi chúng ta ăn mà có nhiều chì quá thì nó sẽ gì ạ? Nó sẽ ngộ độc. >> Vâng. >> Đúng không ạ? Nó sẽ nguy hiểm. >> Vâng. nó ngộ độc và nó nguy hiểm cho nên là chúng ta ăn trì vào sẽ không được, cơ thể chúng ta sẽ không được vì nó tính dân điện rất tốt, tính bền vững nó rất tốt, nó lại bắt trước được nhiều những các cái nguyên tố khác. >> Vâng, >> nó đóng giả làm mà canxi nó đi vào đi ra tế bào >> và nó chỉ huy những các cái công việc mà bất minh thì sẽ không ổn được đúng không ạ?

Vâng, >> Thủy Ngân cũng vậy, thế asen cũng vậy, chúng ta thấy đều là những các cái câu chuyện asen chúng ta đã nói khá nhiều về cái những cái chất độc aen trong một số phát sóng, một vài số phát sóng trước đây. >> Vâng. >> Vậy đây chính là cái đặc điểm của kim loại nặng. Và trong cơ thể của chúng ta nếu về kim loại nặng chỉ có một kim loại duy nhất đấy chính là coban mà nó nằm ở trong vitamin B12 đóng vai trò cực kỳ đặc biệt và nó đặc biệt như thế nào bắt đầu chúng ta xem giải thích từng phần của nó.

Trong cái số phát sóng về sắt chúng ta nói rằng là sắt đóng vai trò nó giống như một vũ khí ở trong cơ thể. >> Vâng. >> Có đúng không ạ? >> Vâng. Khi sắt vào trong ăn vào trong đường ruột của chúng ta, sắt vào máu nó phải được đi đến đâu? Nó vận chuyển đến đâu? Đến ngay lập tức đến gì ạ? >> Đến kho sắt. Đến gan, đến kho sắt. >> Vâng. >> Là gì ạ? Là feritin. Đây chúng ta sẽ lần lượt một là sau khi sắt ăn vào thì nó sẽ được vận chuyển đến kho gì ạ?

Feritin. >> Kho feritin. Đây là cái kho sắt. Ta nhắc lại kiến thức để ôn lại một chút. Feritin là nằm ở trong những các cái khu vực của gì ạ? Khu vực của tủy xương. Vâng. >> Đúng không ạ? Những khu vực của tủy xương để từ đó nếu cần thì nó sẽ đưa ra để nó tạo hồng cầu là feritin là nằm ở trong các kho và các kho này tập trung nhiều ở vùng tủy xương. >> Vâng. Khi nào cần thì bắt đầu nó mở cửa kho để chúng ta lấy sắt ra đưa đến để tạo hồng cầu. >> Vâng ạ. >> Vậy đây feritin được hiểu là cái kho sắt.

Tiếp theo là cái ô tô trở sắt nó có tên là gì ạ? >> Trangferin. >> Trangferin đúng không ạ? Thì đây chính là cái ô tô mà chúng ta sẽ lấy sắt ở trong cái kho sắt này đem chuyển đến những cái nơi để sản xuất hồng cầu. hoặc là cái này cũng là trở sắt từ gan mà đi vào chỗ kho. Tức là khi mà chúng ta ăn thì bắt đầu sắt vào đi qua hệ thống tĩnh mạch cửa xong bắt đầu chuyển đến gan đúng không ạ? Đến gan xong bắt đầu các cái trangferin này sẽ vận chuyển nó đến các cái kho sắt.

Thế và trên mỗi cái ô tô này sẽ được thiết kế số ghế ngồi. Thì các ghế ngồi đó nó ký hiệu là gì ạ? T I gì ạ? B và C đúng không? >> TC. Tib là số ghế ngồi ở trên cái ô tô. Tiếp theo nữa là các cái hành khách mà đang đứng chờ ô tô hoặc là đang ngồi trên ô tô rồi tức là tổng cộng nó không còn nằm ở trong kho nữa. Nó đang lưu hành ngoài kho thì nó chính là gì ạ? Là sắt huyết thanh đúng không ạ? >> Vâng. >> Sắt huyết thanh.

Vậy sắt huyết thanh bao gồm có là những hành khách đang ngồi trên ô tô hay là những hành khách đang đứng để chờ đợi ngoài đường? >> Đang ngồi trên ô tô ạ. >> Đúng rồi. Cả ngồi trên ô tô cả đứng chờ đợi ngoài đường nữa nếu có thể. >> Vâng. >> Có đúng không ạ? >> Vâng ạ. >> Vậy để đánh giá đầy đủ về sắt ta phải có gì? >> Bốn chỉ số. Một là kho chứa sắt, hai là ô tô trun, tức là cái xe vận tải, cái ô tô vận tải hay là quá trình vận chuyển.

Còn ferin là sắt. >> Vâng. >> Vậy thì trang ferin có nghĩa rằng ô tô trở sắt. Còn TIBC là số ghế ngồi >> thiết kế trên các cái ô tô đó. >> Vâng. >> Còn sắt huyết thanh thì đó chính là hành khách >> ngồi trên ô tô. >> Ngồi trên ô tô hoặc chưa được ngồi trên ô tô. >> Vâng. >> Kể cả những người chưa được ngồi trên ô tô cũng nằm trong sắt huyết thanh. >> Vâng ạ. >> Thế thì nếu bình thường thì cái kho này nó phải vừa đủ. Không thiếu mà cũng không thừa. >> Vâng. đúng không ạ?

Tiếp theo nữa là cái số lượng sắt huyết thanh này cũng phải đ vừa đủ với cơ thể và vừa đủ là cái số xe vận chuyển nó cũng phải gì ạ? Cũng phải đủ và trên xe cũng phải thiết kế ghế ngồi vừa đủ >> phù hợp với số lượng hành khách. >> Phù hợp với số lượng hành khách. Nó sẽ có những tình huống là lượng ô tô chở ít, số ghế ngồi không đủ và lúc đó sắt huyết thanh chỉ chất được trên ô tô có hạn. Còn một số không đủ chỗ chất trên ô tô thì sẽ dẫn tới là nó tạo thành những hiện tượng rỉt và nó sẽ gây ra nó tấn công cơ thể. >> Vâng. >> Và nó sẽ gây ra nguy hiểm cơ thể đúng không ạ? Đấy là tôi lấy một ví dụ như thế thôi. >> Vậy thì sắt này là một kim loại không xếp vào kim loại nặng nhưng mà ta đã thấy sắt có quyền năng đặc biệt chưa?

Sắt có quyền năng rất đặc biệt. >> Quyền năng đặc biệt đó chính là gì? chính là quyền năng vận chuyển oxy để đi nuôi dưỡng cơ thể. Nếu không có sắt để vận chuyển oxy thì ngay lập tức cơ thể chúng ta sẽ rơi vào trạng thái >> thiếu oxy. >> Thiếu oxy không thở được nữa >> là sẽ tử vong. >> Do vậy nó có quyền năng đặc biệt. Thế thì sắt có quyền năng đặc biệt là vì gì? Vì sắt này là ở trong hemoglobin. Thì trong hemoglobin nó có một cái cấu trúc hợp chất hữu cơ nó được gọi là vòng boxpirin.

Vòng boxin là một cái phòng mà nó chứa ở có cái nguyên tử sắt 2 ion 2+ là nằm ở trung tâm cái vòng này. Xung quanh cái vòng này nó có cấu trúc của nó rất phức tạp. Nó tạo nên một cái cánh hình cánh hoa hồng. Cấu trúc của cái này được gọi là cấu trúc hemoglobin hoặc là nhân. >> Vâng. >> Thì với cái nhân này nó có một cái điều cực kỳ đặc biệt ở chỗ rằng là cấu trúc hóa học của nó như lúc nãy tôi gọi là cấu trúc gì ạ? D H gì ạ?

H4. >> H4. DH4. >> DH4 là một cấu trúc mà lúc nãy tôi có nói rằng cấu trúc về mặt toán học của nó vô cùng tinh vi. các cấu trúc về mặt phẳng, cấu trúc về các cái độ nghiêng, cấu trúc về các cái góc của nó, nó tính toán ở một cái có thể nói đây là một bài toán tối ưu mà tạo hóa nó tạo ra vô cùng chuẩn chỉ, không sai một tí nào. Cùng với đó, đứng về mặt vật lý nó cũng lại được thiết kế ở một cái góc độ vật lý cực kỳ bền vững.

Cho nên là sắt nằm ở trung tâm để nó bảo được bảo vệ bởi xung quanh là một cái nhân bópirin nó nằm ở xung quanh. Là Khánh lành đã hình dung chưa? Và trong số về sắt tôi đã nói rồi, >> sắt mà để đi lang thang tự do trong cơ thể thì cực kỳ nguy hiểm. >> Vâng. Sẽ dây >> nó sẽ gây rỉ sét, nó phá hủy cơ thể. >> Vâng. >> Cho nên sắt không được phép để đi lang thang trong cơ thể bình thường. sắt khi ăn vào cái ngay lập tức nó phải được vận chuyển đến kho nó chứa dùng bao nhiêu nó đưa ra nó dùng và khi đi trong cơ thể nó phải có một đội ngũ bao xung quanh nó đó chính là cái nhân bxpirin có cấu trúc cực kỳ bền cực kỳ chắc chắn và bao bọc sắt ở ở chính giữa. >> Vâng >> và sắt ở chính giữa lúc này sẽ thể hiện một cái quyền năng vô địch.

Cho nên trong cơ thể chúng ta, trong thế giới tự nhiên này, nếu như có một nguyên tử kim loại được đặt ở tâm của một hợp chất hữu cơ, đặt ở chính giữa, đặt ở trái tim của hợp chất hữu cơ, bất cứ một nguyên tử kim loại nào được đặt ở vị trí đó thì nguyên tử đó sẽ thể hiện quyền năng rất đặc biệt. >> Vâng. Đấy, do vậy là hemoglobin hoặc nhân bxpirin hoặc hồng cầu nó có quyền năng rất đặc biệt ở chỗ là gì? >> Là nó có sắt nguyên tử hai >> được bao bọc bởi một cái vòng bofin và quyền năng của nó tối thượng và cực kỳ cao. Điều này nó cho phép là oxy được gắn vào đây. >> Vâng. và từ đó đi các cái vị trí của cơ thể mà những các cái thành phần khác không thực hiện được nó.

Nào Khánh Lành đã nắm được cái này chưa ạ? >> Dạ. >> Đấy là tôi nhắc lại kiến thức của ngày hôm trước. Chúng ta cứ nâng dần nâng dần kiến thức mỗi một lần chúng ta lại nâng lên một chút. Những số phát sóng đầu tiên chỉ là cơ bản. >> Sau đó qua thời gian cứ nâng dần để chúng ta hiểu dần cái kiến thức này lên. Vậy đến đây tôi muốn nhắc lại với quý vị và các bạn trong thế giới tự nhiên này khi nào có một nguyên tử kim loại mà nằm ở chính giữa trung tâm nằm ở trái tim của một hợp chất hữu cơ thì nguyên tử đó sẽ thể hiện quyền năng tối thượng quyền năng vô cùng đặc biệt mà những các cái nguyên tử khác sẽ không không có được và nó thực hiện những các cái nhiệm vụ vô cùng đặc biệt luôn. >> Vâng. >> Thì đây sắt là một ví dụ. >> Vâng.

Hay là cái thứ hai đó chính là nguyên tử mag. Ma trong cái chất diệp lục ấy. Ma trong chất diệp lục thì chúng ta thấy rằng ở trong cái phần mà di tôi đã có một vài lần tôi nói với quý vị và các bạn về trong chất diệp lục. Trong chất diệp lục thì có nguyên tử mag ion mag hóa trị 2 dương 2 thì xung quanh của nó là có nitơ. Bốn nguyên tử nitơ đúng không ạ? Vâng, >> có bốn nguyên tử nitơ xung quanh này nó bao bây lấy để tạo thành một cái vòng cái vòng nitơ xung quanh này. >> Vâng. >> Kèm theo một cái đuôi cái đuôi carbohydro đằng sau này, tức là gốc R nó ở đằng sau này nối với cái này.

Do vậy là mag cũng nằm ở trung tâm của một cái hợp chất hữu cơ mà có gốc hydrocacbon và bốn nguyên tử nitơ bao vây xung quanh để bảo vệ ma này. >> Đây chính là chất diệp lục. Và chất diệp lục này cho phép nó nhận ánh sáng mặt trời. Chất duy nhất cho phép nhận ánh sáng mặt trời cộng với lại khí số 2 và nước để chuyển thành tất cả những cái chất khác rất kỳ lạ. >> Vâng. >> Chỉ duy nhất mỗi gì thôi. Mỗi quyền năng của ma mới cho phép chuyển các bon CO2. Đấy, tức là gồm cacbon oxy và hyro dưới dạng từ CO2 và gì?

CO2 và nước >> CO2 cộng với nước để tạo thành các cái chất khác. Ví dụ như là C6 H12O6 đúng không? >> Vâng. >> Duy nhất mỗi mỗi mỗi MA có cái khả năng này. Vậy quyền năng đặc biệt chưa? >> Vâng. >> Đấy là một cái nguyên tử được đặt đúng vào ma được đặt đúng vào trung tâm trái